Учась доверять миру и развивая открытость, ты обретаешь чувство защищенности и...

Недоверие (Три разрушительных динамики отношений: продолжение) Главная проблема с недоверием - оно лишает безопасности. Чтобы участники отношений могли быть настоящими, имели смелость расти, делиться своими страхами, рассказывать о фантазиях, они должны чувствовать себя в безопасности друг с другом. Недоверие может возникать из разных источников: отказ партнера рассказать что-то о своей семье, работе, личной истории; тайные финансовые операции с семейным бюджетом; сознательное утаивание информации о своих друзьях или занятиях; разрушительные зависимости и, чаще всего, измены. Для многих пар разоблачение романа на стороне становится концом отношений - больше не хочется доверять. Неверность - самая распространенная “последняя капля” для развода. Некоторые пары после измены пробуют помириться и найти выход из семейного кризиса. При совместных усилиях, доверие может быть восстановлено. Еще один болезненный вариант - обоюдное отрицание недоверия. Когда наличие романа на стороне негласно известно, но это никак не обсуждается. Потому что страшно, что после этого разговора пути назад не будет. Замалчивание романа оставляет шрам недоверия и стыда, который испытывают оба партнера. Когда нет признания, нет понимания сути дела, нет общей боли и угрызений совести - нет и возможности исцеления и восстановления доверия. Необоснованное недоверие Некоторые отношения медленно разрушаются из-за необоснованного недоверия. Это недоверие, которое уже заранее привносит с собой один из участников пары: из-за предательства в детстве, болезненного разрыва предыдущих отношений или трудностей с регулированием эмоций. Такой партнер не может доверять друзьям партнёра по работе, желанию провести время с другими парами, чужим комплиментам. Все ставится под сомнение и истолковывается через призму страха. Недоверие сохраняется, даже если партнер извиняется и меняет поведение. Когда эта динамика пронизывает отношения, она требует профессиональной помощи для пары и/или одного партнера, чье болезненное недоверие может быть обусловлено ​​эмоциональной проблемой или ментальным расстройством. отношения http://bit.ly/3oP03yb

Мечтаешь быть сильным – будь им Умер Юрий Власов, олимпийский чемпион, рекордсмен, штангист и настоящий Атлет. Кумир Арнольда Шварценеггера. Человек, который четырежды выигрывал золото чемпионатов мира и шесть раз становился чемпионом Европы. Он написал множество книг: «Особый район Китая. 1942—1945», «Огненный крест», «Великий передел» и другие. Все они стоят у меня дома на полке. Но его труд «Справедливость силы» – автобиография и история тяжёлой атлетики, одна из книг, которая повлияла на меня и изменила мышление. Вот небольшая цитата из нее: «Неудача оставляет след: это свои чувства, свое поведение, отношение к предельным тяжестям, обстановке соревнований. Нет успеха без преодоления этого подсознательного недоверия к себе, привычности сомнений. Надо ломать себя, не позволять укореняться инстинктам. Я пережил рецидив этой болезни – и в очень постыдной форме – на чемпионате Европы в Милане весной 1960 года. И уже совсем в летуче-незаметной – на Олимпийских играх в Риме (1960). Трусость не подчиняется доводам. Для нее доказательно лишь преодоление действием. Только после второго испытания на звание сильнейшего атлета мира (1960) я почувствовал себя уверенно, но только после четвертого (1962) мог безоглядно доверять себе. За тем четвертым чемпионатом многое уже утратило власть надо мной, и все же я не был до конца свободен. Я нарабатывал тренировками силу гораздо большую, чем выдавал,– типичная страховка трусости. Прибереженным запасом охранял мышцы и суставы от критических напряжений, держал за собой возможность ухода из рисковых положений. Даже в последних соревнованиях я еще управлял собой неудовлетворительно. Был запас, я вплотную приблизился к высшему умению – быть механизмом воли. Вот-вот должен был отдавать силу без ущерба, всю силу. Но уже миновало мое время в спорте. Я научился тому, что теперь уже становилось ненужным, отчасти ненужным, так как умение ради цели отказываться от себя вовсе не лишнее в жизни. Преодоление страданий, невзгод делает очередные испытания не столь существенными. Цель и смысл борьбы обретают ясность и незамутненность. Любовь к себе, страх за себя уступают другим чувствам. Всю жизнь держался и держусь правила: мечтаешь быть сильным – будь им».

7 признаков зрелой личности ⠀ 1. Вы отвечаете за свои слова и действия. Никаких «это всё родители, их воспитание, ну и что, что мне 36…». ⠀ 2. Чувствуете и охраняете свои границы от вторжений: в личных отношениях, в дружбе, в работе. Понимаете, что для вас норма, а что требует обсуждения или расставания. ⠀ 3. Вы сначала думаете, потом делаете, а не наоборот. То есть бессмысленный скандал с близкими из-за ерунды или безудержный шопинг в кредит — не про вас. ⠀ 4. Умеете смотреть на себя со стороны — не критично, а нейтрально. А также проверять, но доверять чужому мнению о себе. И делать выводы. О себе и о нём. ⠀ 5. Ваш мир перестал быть чёрно-белым со времен календарного пубертата. Вы хорошо понимаете, что правильных мнений может быть несколько, и вообще не факт, что слово «правильный» следует применять ко всему на свете. ⠀ 6. У вас есть свой внутренний ценз. И вы не делаете определённые вещи не потому, что кто-то узнает. Просто для вас это недопустимо. ⠀ 7. Вы научились быть благодарным. Жизни — за то, что дала вам опыт. И людям: одним за то, что делают вас счастливыми; другим за то, что научили вас ценить свои границы и остались за ними. ⠀

Любовь не уникальна. Любовь не редка. Любовь – не дефицитный товар. В отличие от вашего самоуважения. Вашего чувства собственного достоинства. Вашей способности доверять. Вы можете не раз за свою жизнь оказаться влюбленным, но стоит вам потерять самоуважение, чувство собственного достоинства или способность доверять, их будет очень сложно вернуть. http://transurfingzeland.com/post1550/

Спокойная беременность. Долгожданная беременность - это огромное счастье для будущей мамочки. Родные и знакомые, которые окружают беременную всюду, могут невзначай вовлечь в сложные ситуации. Это повлечет за собой переживания, стресс. Заботясь о себе, женщина дает шанс ребенку родиться здоровым. Психологи рекомендуют придерживаться некоторых советов: ️ В общении быть доброжелательной. Даже если отношения с родными немного подпорчены, стараться не вступать в споры, конфликты и придерживаться конструктивной позиции в разговорах. ️Сохранять спокойствие. Если окружающие дают много советов, рекомендаций, а мамочке это не нравиться, можно выслушать и поступить по-своему. ️Если чрезмерное любопытство у окружающих о развитии беременности у женщины, не нравится ей, то можно ответить односложно и мягко перевести разговор на другую тему. Бывает так, что беременная женщина начинает проявлять беспокойство после посещения врача. Не получая конкретной информации по результатам анализов, назначению лекарственных препаратов, от невнимания к пациентке, может развиться стрессовая ситуация. Чтобы не допустить этого, нужно проявлять заинтересованность о медицинских терминах и лекарствах, назначенных врачом. Аккуратно и точно выполнять все предписанные назначения, регулярно сдавать все анализы и проходить плановые исследования. Если возникают вопросы по любому поводу, нужно открыто и вежливо поговорить с доктором. При возникающих сомнениях, рекомендуется познакомиться со специалистом, которому женщина будет доверять и сможет решить спорные вопросы. В рабочем коллективе коллеги и начальство могут по-разному отреагировать на беременность сотрудницы. Не позволяя ей задерживаться после работы, облегчать нагрузку, лояльно относиться к больничным оградит от стресса. Но если женщина видит, что конфликта не избежать и ситуация примет неожиданный оборот психологи, советуют: ️ Сохранять тайну. Радостной новостью, желательно пока не с кем не делиться. Со временем положение скрыть не удастся, зато даст возможность спокойно работать несколько месяцев. ️ По возможности добросовестно выполнять свою работу. Если обязанности стали тяжелыми, нужно попросить руководство о переводе на более легкий труд. ️ Необходимо проконсультироваться с юридической стороны о правах беременной женщины, по поводу декретного отпуска и неправомерного увольнения. В ожидании ребенка женщина приобретает целый багаж знаний в медицине, по уходу за малышом, в общении с окружающими. Приятный позитив получают от исходящих комплиментов, помощи в разных ситуациях, похода в детские магазины и покупке маленьких безделушек. К сожалению, бывают ситуации, что будущей маме приходиться пережить неприятные события, связанные с болезнью или смертью родных, потери собственности или различных катастроф. Чтобы справиться с переживаниями мамочке нужно не оставаться наедине с бедой. Принимать помощь от других, не замыкаться в себе, разговаривать о ситуации и не держать все в себе. Врачи советуют по больше отдыхать на свежем воздухе, посещать культурные мероприятия, читать классику, смотреть добрые фильмы, и долгожданная беременность будет протекать легко и спокойно.

Профиль 1/3: Исследователь – Мученик Примерно 14.61% населения планеты (примерно 1,1 млрд. человек) Это Человек, который обретает уверенность, учась на собственных ошибках, экспериментатор и скептик по жизни 1-я линия является осознанной. Исследователь. Такой Человек глубоко копает, чтобы досконально разобраться в проблеме, отыскать истину и решить задачу. Эти люди постоянно перепроверяют дела и людей, так как им не просто доверять. Нуждается в защите и опеке. Продуктивно работает, когда есть прочная «база» - как материальная, так в отношениях с близкими людьми 3-я линия является неосознанной. Такой Человек неосознанно и регулярно натыкается на грабли. Он часто может находить то, что не работает, за счет чего получает репутацию человека, который ввязывается в неприятности. Однако такие люди совершают благодаря этому много открытий. Пессимисты. Хорошо вскрывают ложь. Жаждут нового

Профиль 1/4: Исследователь – Оппортунист Примерно 2,3% населения планеты (примерно 184 млн. человек) Человек, нуждающийся в верных и преданных друзьях, с которыми он может разделить свои увлечения, интересы и открытия 1-я линия является осознанной. Исследователь. Такой Человек глубоко копает, чтобы досконально разобраться в проблеме, отыскать истину и решить задачу. Эти люди постоянно перепроверяют дела и людей, так как им не просто доверять. Нуждается в защите и опеке. Продуктивно работает, когда есть прочная «база» - как материальная, так в отношениях с близкими людьми 4-я линия является неосознанной. Оппортунист, социальный человек, реализует себя через других людей; братство/сестринство

Центр Селезенки Этот Центр отвечает за интуицию, хорошее самочувствие, систему иммунитета, выживание в моменте, смех, веселье Определенный Центр Селезенки: Такой Человек может быть спонтанным и доверять предчувствиям. Дает ощущение благополучия и хорошего самочувствия окружающим. Человек, способный обрабатывать страхи, что ведет к ощущению безопасности ️Если Человек с определенной селезенкой игнорирует предчувствия и не обращает внимания на сигналы от тела и позволяет уму или эмоциям доминировать над своими предчувствиями - это может привести к серьезным заболеваниям️ Открытый Центр Селезенки: Такой Человек открыт всем страхам, гиперчувствительный к плохому самочувствию, может быть одержим заботой о своем самочувствии. Для открытой Селезенки заполненная кажется очень привлекательной, потому что появляется ощущение, что с этим человеком не пропадешь. Так может возникнуть нездоровая зависимость, основанная на страхе

Тень – Потерянность На уровне Тени мы теряем веру в то, что движемся в правильном направлении. Тень создает иллюзию, что мы отклонились от некоего «верного» пути, и жизнь или какие-то силы свыше уводят нас «не туда». Это проявляется в ощущении беспокойства и нужды контролировать и выстраивать свою дорогу. Низкие вибрации проживаются как состояние потерянности и тревоги Здесь мы чувствуем отделенность от вселенского плана жизни. Отсюда рождается и иллюзия одиночества – испуг, удрученность, как будто «вселенная обо мне не заботится» В интенсивности проживания этой Тени в Человеке может произойти очень полезный инсайт – в состоянии напряжения ему вдруг становится видно, что он отклонился от потока, будучи движим страхами собственного ума Главный урок – научиться доверять. Позволить жизни нести вас, отдаться потоку полностью 2 – Ворота высшего знания Все о Human Design

Искусство вранья: как людям удается вас обманывать? Первое, важнейшее правило удачной лжи — разработка "легенды" заранее. Любительство и небрежность — залог немедленного провала. Легко врать без подготовки (и постоянной практики в будущем) получается разве что у детей до пяти лет. Но чтобы убедительно соврать взрослому человеку, нужно быть готовым и уверенным в своих словах. Именно так многим людям и получается вас обмануть! Их версия событий/сведения логичны, вытекают из обычного для вас образа жизни — с чего бы вам заподозрить неладное? ️Поэтому старайтесь не доверять чужим словам, полагаясь только на логику ("вроде все складывается, значит говорит правду"). Не забывайте искать подтверждающие факты, свидетельства других людей, которым вы верите.

Реактивный характер – Беcпорядочный Это противоположная реакция на страх перед самой жизнью. Внешне выражается как гнев В результате создается именно то, что нас ужасает – хаос и беспорядок. У людей с таким характером абсолютно нет предсказуемого направления, ритма или цели. Они приносят в мир именно ту вибрацию, что вселяет страх в людей с Репрессивным характером этой Тени – иногда в форме агрессии, иногда – анархии, но всегда разрушительную Существуют различные степени этой проблемы – от легких до тяжелых. Переставая доверять жизни и веря в свои страхи, мы участвуем в создании вибрации хаоса. Всякий раз, когда страх превращается в гнев, даже в самых обычных обстоятельствах, он приносит разрушительную силу, которая неизбежно вернется и не даст нам покоя ️Будьте внимательны к собственному внутреннему состоянию каждый момент времени 3 – Ворота упорядочивания ️Все о Human Design

Подборка лучших цитат на 20 марта 1] Иногда друзья — самые последние люди, которым можно доверять. 2] Раз уж мы делаем ошибки, надо делать их красиво. 3] Самое важное в общении — услышать то, что не было сказано. 4] Иногда для того, чтобы увидеть, необходимо именно отойти, а не приблизиться. 5] Иногда какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой

Здравствуйте. Как быть, если жизнь и происходящее в ней воспринимается только через призму негатива и даже очевидно тёплые моменты не радуют, но до психотерапевта нет возможности выбраться? Полагаю, актуальная проблема для многих. Через вопрос красной нитью тянется ощущение восприятия, видимо, после депрессии или травмирующей ситуации, поэтому подумайте, в каком времени жизнь потеряла краски? Психика человека пластична, но ей тоже нужно время перестроиться. Также сюда относятся убеждения, которые успели сформироваться в прошлом опыте - про "призму негатива". Какие негативные мысли приходят в голову и в каких случаях? Например: меня никто не любит, всё бессмысленно, нет права на ошибку, мир жесток и никому нельзя доверять и т.п. Подумайте, как идентифицировать состояние - это последствия пережитого или субдепрессия? Если есть силы, ищите информацию, книги, блоги самостоятельно + поддерживающий контент. Не устану напоминать - дайте себе время. Прочитайте памятку о восприятии. Также есть бесплатная психологическая помощь, не бойтесь искать, спрашивать, звонить. Многие специалисты работают онлайн. Кризисные контакты, если помогут. ваши_вопросы

Вера, которая творит вашу реальность. Что такое вера? Вера - ведать свет, ведать Бога, ведать свой божественный потенциал. Ведать = познавать. Верить в себя = познавать себя, развиваться. По сути своей все люди верующие. Вопрос лишь в том - во что верит человек. Ученый верит в гипотезу, которую он выдвигает в начале научной работы. Спортсмен верит в свой рекорд. Атеист верит в то, что Бога нет. Парадокс в том, что в реальности человека сбывается то, во что он верит. Потому как, веря во что-либо, мы направляем всё своё внимание и энергию на объект верования. Прикладываем сами усилия для реализации образа веры. И уже не важно, во что вы верите. Мы получаем от жизни то, во что верим. Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна. Веришь, что выхода нет, — и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь. Ты ждешь беды — она обязательно придет. Ты боишься заболеть — ты заболеешь. Ты веришь в успех — ты его создашь. Ты веришь в счастье — оно наполнит тебя!… Наша вера создает нашу реальность. Способность верить в себя в основе уверенности, доверия, верности. В основе вашей социальной успешности, в основе качества вашей жизни. Вера в себя есть проявление любви к себе. Когда человек верит в себя = знает, что в любой ситуации, возникшей в его жизни, он может получить красивый результат в ходе своих честных и чистых действий. Лишь научившись верить в себя и в свой красивый результат в любой жизненной ситуации, вы станете готовы доверять другим людям-ДОпускать мысль о том, что они тоже ведают радость от своих честных и чистых действий. Вы можете провести ревизию своих «верований». Продолжите предложения: Я верю в себя, потому….. Я верю своим родителям в …. Я верю своему любимому человеку в том…. Я верю, что люди, которые меня окружают…. Я верю, что мир…… Я верю в….. Я хочу верить в… Мне очень бы хотелось поверить в… У меня не получается поверить в …. Я ни за что не поверю в… Осмыслите ваши мысли по поводу веры вашей во что-либо. Что из написанного стало для вас открытием? Каких ресурсов вам не хватает для того чтобы поверить в то, что пока вам трудно поверить? В чем причины вашей категоричности в проявлении неверия во что-то? Перепишите или дополните ваш список веры. «То, что мы есть сегодня,— это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь — это порождение нашего разума. Она рождается в нашем сердце, она творится нашею мыслью..." Сиддхартха Гаутама (Будда) Самое время сейчас в столь непростое время задать тон своим верованиям. Создать новую эффективную систему мыслей, наполненных верой, которые станут фундаментом вашего завтрашнего дня. И ещё ваша вера так необходима вашим родным и близким, любимым людям. Вера женщины в мужчину - самая сильная женская магия, творящая чудеса. Вера родителей в своего ребенка не менее созидательная сила. Сделайте подарок значимым вам людям - расскажите им о том, как вы верите в них. Вера это лучший аванс в любом начинании, в любом взаимодействии. Пусть вера наполнит вашу реальность счастьем!

Почему не стоит доверять интуиции: эффект ложного согласия Многие верят, что могут разгадать чьи-то помыслы и поступки. Но мы делаем выводы, опираясь на прожитый опыт, так откуда такая твердая уверенность? Профессор Ли Росс провел простой эксперимент. В первом участникам описали спор, который можно разрешить двумя путями. А затем дали задания: сказать, какой путь выберут они; угадать, что выберут другие; охарактеризовать людей согласно их выбору. Большинство решило, что остальные ответили так же, как они. Причем участники нелестно отозвались о тех, кто не разделил их мнение. Мы неважные интуитивные психологи, сознательно или подсознательно уверены в своей правоте и нормальности. Тех, кто-то не разделяет нашу точку зрения, считаем слегка чокнутыми. Но не стоит обольщаться, мы не знаем, что творится у них в голове.

Три спорные практики: физиогномика, клеточная память, синергология. У этих взглядов есть свои адепты. Но насколько они убедительны с точки зрения строгой науки? Стоит ли им безоглядно доверять? Читать по лицу: морфопсихология Физиогномика (по-современному - морфопсихология) - учение о соответствии между чертами лица и личностью человека существует со времен Античности. На нее влияли предрассудки разных эпох; ее обвиняли в том, что она создает предпосылки для дискриминации. В 1937 году психиатр Луи Корман (Louis Corraan) дал физиогномике новую теоретическую основу. По его мнению, хотя черты лица предопределены генетически, на их формирование влияет наше отношение к окружающему миру. Выведенный им «закон расширения-сужения» гласит, что широкие и округлые формы выражают наш инстинкт экспансии в среде, которую мы воспринимаем как благоприятную, тогда как узкие формы являются результатом инстинкта самосохранения, который включается, когда мы действуем во враждебной среде. Кроме того, выраженность различных зон нашего лица якобы отражает подход, который мы предпочитаем: лоб и глаза соответствуют рациональности, скулы и нос - интуиции, челюсть и рот - конкретности. Эти гипотезы не стоит принимать как бесспорную истину. Даже сообщества специалистов, практикующих данный метод, не используют его, к примеру, для подбора кадров. Читать в клетках: клеточная память Этот метод, о котором любит писать популярная пресса, основан на представлении, что в наших клетках запечатлена наша личная история, и пока ее след остается неосознанным, она порождает повторяющиеся и болезненные схемы поведения. В этом случае терапевт должен «спуститься в тело», то есть двигаться, отталкиваясь от поведения пациента, к информации, которая содержится в клетках (анализируя пульс пациента, проводя рукой по его телу...), чтобы «перепрограммировать» их (например, с помощью звуков или растений). Если даже согласиться с тем, что клеточная память существует, возможно ли в самом деле расшифровать ее? Насколько отличается эффект, который якобы дают энергетические методы, от эффекта плацебо? Каково реальное влияние терапевта? Эти и многие другие вопросы остаются без ответа. Читать жесты: синергология Эта практика, так эффектно показанная в телесериале «Обмани меня» (Lie to Me), претендует на то, чтобы расшифровывать мысли человека на основе языка его тела, чтобы за счет этого лучше взаимодействовать с ним. Или выявлять ложь! Предполагается, что «наблюдать за действующим телом значит наблюдать за умом в движении». Синергология исследует все невербальные проявления: жесты (на основе работ американского психолога Пола Экмана (Paul Ekman), а также элементы поведения: перивербальные (пространство и время в коммуникации); паравербальные (характер издаваемых звуков); инфравербальные (элементы, которые остаются за пределами сознательного восприятия, такие как запахи или микромимика) или же суправербальные (внешние отличительные признаки, например, носит человек фирменную одежду или нет). Все эти знания потенциально полезны для психолога, социолога или полицейского. Тем не менее остается неясным, считать ли это искусством или наукой.

​​Доверие Я считаю, что каждый человек должен учиться доверять и неважно кому, доверие может быть в отношениях, а может быть в семье или на учёбе. Но доверие помогает нам двигаться вперёд, это тот внутренний ресурс, который очень сильно продвигает нас в любых отношениях. Но к сожалению, часто так бывает, что из-за каких-то печальных отношений или травм, нам становится доверять всё сложнее и сложнее, мы становимся как бы более чёрствыми, но с этим можно работать, главное создать правильную мотивацию. Любые отношения станут более зрелыми и осознанными, если вы научитесь доверять тем людям, которые вас окружают, потому что вы сможете заниматься совместной деятельностью без каких-либо пренебрежительных моментов, что подтолкнёт вас только вперёд. Что касается романтических отношений, то конечно же они ещё больше наполнятся заботой и эмпатией, потому что вы будете понимать, что ваша вторая половинка является настоящей поддержкой и опорой для вас. Да, доверию сложно учиться, как и любви, но это возможно. Особенно это важно в современном мире, где мы испытываем огромное количество проблем, которые могут тянуться из детства, когда нас бросают родные, поэтому нам становится гораздо сложнее доверять. Но с этим можно работать, поэтому я очень надеюсь, что данный пост хотя бы замотивирует вас для этого. Доверие — это такое же особое чувство, которое может вывести вас на какой-то более высокий этап осознанности и зрелости. А я ещё я нашёл очень интересную игру про доверие. В этой игре вы сможете ответить на вопросы, почему мы боимся доверять друг другу? Как проявить доверие, получить взаимную выгоду и не дать себя обмануть? Предлагаю вам потратить пол-часа и познакомиться поближе с «теорией игр». Хоть я и не сторонник игр, но эта игра очень сильно может продвинуть вас в этой теме. Доверие Любовь Психология https://telegra.ph/file/2dfb4c7733b9c82202a8c.jpg

Любите врагов ваших Любить друга легко. В большинстве случаев друг соглашается с вами и поддерживает вас. Любить его нетрудно. А вот ваш враг с вами не согласен. Он уверен, что вы не правы, потому что считает себя выше вас, достойнее вас и пытается унизить вас, уничтожить как личность. Он видит ваши слабости и сделает всё возможное, чтобы ими воспользоваться. Если у вас есть слабое место, можете быть уверены, что он об этом знает. Потому он — ваш лучший учитель! Враг проливает свет на то, что вам больше всего в себе не нравится. Он точно показывает, где таятся ваши страхи и неуверенность. Учитесь принимать своих врагов такими какие они есть! Учась их принимать такими какие они есть, вы, тем самым, проявите желание заглянуть во все тёмные закоулки своего подсознания. Если вы прислушаетесь к тому, что говорит вам враг, то совершенно точно узнаете, что именно в вас необходимо исправить, узнаете все свои слабые стороны. Лишь тот, кто вот так противостоит вам, может быть столь хорошим учителем.

Как просить мужчину, чтобы он не мог отказать? Да, мы опять вернулись к отношениям. Эта тема всегда будет самой популярной и востребованной. И в этом подкасте, я хочу вам рассказать, как правильно просить своего мужа. Что для этого вам нужно будет: — понять, как правильно просить — разобраться, как устроена психика мужчины и чем она отличается от женской — уметь так настроиться, чтобы не смог отказать — освоить «правило 3-х единиц» — научимся верить и доверять И перестать все тянуть на себе и подменять собой мужчину. Послушать подкаст можно по ссылке ️https://echo.msk.ru/podcasts/manipulyator/

Что не надо делать? Успех принято ассоциировать с действиями. Однако этого мало. Нужно уметь и не делать то, к чему вы привыкли: — Не говорить за спиной. Это признак незрелости и инфантильности. Если ты дружишь с кем-то, не обсуждай его за спиной. Есть золотое правило: если ты не готов сказать что-то человеку в лицо, не говори никому. — Не рассказывать своих секретов. Ты ведь уже ни раз сталкивался с ситуациями, когда открылся, но тебя подвели. Рассказывай либо всем, либо никому. Доверять людям — азартная игра. Воздержавшись, драм в жизни станет меньше. — Не распыляться. Не трать своё время на вещи и людей, которые не стоят и капли твоего внимания. Знай себе цену. — Не сожалеть. Что было в жизни, то прошло. Не прокручивай перед сном кадры десятилетний давности, что заставили когда-то краснеть. Отпускай, принимай и двигайся дальше. — Не сравнивать себя с другими. У каждого человека собственный темп. Кто-то двигается вперёд быстрее, кто-то медленнее. Не нужно при этом ни зазнаваться, сравнивая себя с посредственностями, ни разочаровываться, сравнивая с Илоном Маском. Единственный, с кем нужно соревноваться в успехах — со вчерашним собой. — Не перебарщивать. Во всём нужно знать меру. Не стоит перебарщивать с эмоциями. Не стоит перебарщивать с комплиментами. Со временем на досуг. Со временем на работу. Береги себя, чти норму.

Похлопывание по плечу Этот жест подсознательно расценивается как близость и доверие. Зная это, вы можете быстро расположить к себе любого человека (в большинстве случаев именно мужского пола), просто похлопав его по плечу в подходящий момент. Даже если вы никогда не были близкими друзьями с этим человеком — вы автоматически войдёте в "зону доверия" и станете тем, кому можно доверять

Приветствую ! Продолжение поста выше. Часть 2. Человек, который имеет определенную роль для высшего замысла, рано или поздно начинает пробуждаться. Пробуждение происходит благодаря обстоятельствам, они приходят в его жизнь — это может быть книга, наставник, фильм, музыка... все начинается с малого... сначала идёт постепенное переключение в другой эгрегор, но всё это выветривается, как только мы снова сталкиваемся с заядлыми материалистами, которые живут в крайности... фундамент ценностей — это удовлетворить свои инстинкты... Пример, Слушаете музыку, где речь идёт деньгах, больших тратах, потом внезапно, тоже хотите стать богатым, и тратить кучу денег, и только думаете о том, как заработать деньги... и вы даже не задумываетесь о том, что это не ваши желания... Начинаете слушать музыку, на которую до этого совсем не обращали внимания, начинаете общение с человеком, с которым просто находясь рядом, вы чувствуете себя умиротворённым, а толком не можете описать это чувство, просто ваша интуиция подсказывает, что с ним всё в порядке... и вы даже не думаете, что ему можно не доверять, а обычно вы с подозрением относитесь к людям, которые вам почти не знакомы... Чаще всего, знакомство с таким человеком, проходит не обычно, это случается не в клубе, не в кальянной, не на тусовке у ваших друзей, а в обычном тихом, комфортном месте... После того, как вы переключились на другую вибрацию (образно говоря), вы начинаете видеть больше, глубже других, уже не остаётесь поверхностным человеком, в котором можно посеять сомнения... Прежнему вам скажут, все люди-животные, и вы согласитесь, включите логику, потому что разум глубоко спит, нууу дааа... инстинкты есть, значит мы животные... Новый вы, захочет в этом убедиться, и сам в этом разобраться, вы начнёте искать, что такое инстинкты, почему одни люди могут их контролировать, а другие нет... почему у одного человека есть сила воли воздерживаться от похоти, обжорства, а у другого нет... затем вы узнаете, что общение с людьми живущими в страсти пагубно влияет на вас, вы начнете сами обжираться, и не контролировать похоть... В итоге вы придете к такому выводу, есть люди похожие на животных, а есть люди, которые могут контролировать свои инстинкты, позывы... В общем, социальные эгрегоры, влияют, корректируют поведение, мышление, действие человека и его восприятие информации .Поэтому, живые, истинные знания, настоящей свободы, которые находятся на поверхности, не заметны для людей, они просто пролетают мимо их... им не дано это узнать, ощутить. Они подключены к другим каналам, которые регулируют их сознание, верь только ему, слушай только его, действуй только так... Идеи, мысли, действия идут от того, к чему вы подключены... пьете пивко с друзьями, будете думать о том, как круто было бы открыть пивнушку... не пьете пиво, и вам скажут " давай откроем пивнушку " вы скажите, НЕТ, я не хочу травить людей... В заключение хочу добавить, заводите знакомства с людьми, которые не пустые внутри, как правило они не похожи на других, отслеживайте, чтоб эти люди имели хобби и разные увлечения, тогда постепенно в вас будут зарождаться желания, мотивирующие делать что-то новое.

​​И как тебя терпит жена? Вот у меня часто спрашивают: «и как тебя терпит твоя жена. Ты же все время манипулируешь!» Она не терпит. Она поддерживает игру. Ведь классно когда есть красивое общение, а не тупое пинание друг друга? Моя жена такой же манипулятор как и я (сами понимаете, ей выживать как то надо))) Кстати, когда я учу, то вижу «хитрое ухо». Она сидит на диване и слушает то, что я рассказываю. И я понимаю почему! Ведь нам нужно совместно победить еще более мощного манипулятора - нашего сына. Вот это звезда! И мордочки скорчит. И слезу пустит. И мамочке в любви признается. Короче говоря, вот эта «маленькая мося» делает нас обоих. Кстати в свои 9 лет он он обожает сидеть рядом, когда я консультирую на индивидуальном коучинге. А потом у него много вопросов: - папа, а если я сделаю вот это, то мне начнут доверять? - А если скажу вот так, то сделают то что я хочу? И он тут же идёт и проверят на маме Мне иногда жаль жену, ведь ее окружают не самые простые мальчики… Следующим по рейтингу идёт пес Гордон. О это «Сабака-улыбка». Если ему что-то нужно от хозяина, то тут же появляется мордочка с улыбкой до ушей. А глаза становятся хитрыми-хитрыми. «Хозяин держится. Хозяин не ведётся. Ах так! Тогда хозяин будет видеть не улыбку, а рыжую попу - мол, я обиделся!» И эта попа преследует хозяина повсюду. Куда бы я не пересел, сразу же появляется Гордон и ложится передо мной, демонстрируя свою бесхвостую обиду. Вот так и живем. Играя в манипуляцию. Любя друг друга и строя отношения. И я бы хотел, чтобы благодаря «Школе манипуляции», таких отношений было все больше и больше. А сегодня вечером у нас важный модуль о семье Да-да, я буду учить девочек как правильно манипулировать своими мальчиками. И как сказала одна моя клиента после этого урока: «теперь я знаю, как сделать так, чтобы он стал тем мужчиной, за которого я выходила замуж. Чтобы снова глаза горели, была вера в себя и свои возможности». Вот сегодня и будем «зажигать глаза». А я напоминаю, сейчас самое выгодное предложение в «Школе манипуляции». И не надо откладывать! Ведь вы уже понимаете, что вам это нужно! И даже понимайте зачем это нужно! Переходите по ссылке и записывайтесь на классное обучение! ️https://aakravtsov.ru/kurs https://telegra.ph/file/e14e8bff2420afc643dfd.jpg

Склонность критиковать Поразительно, насколько нормальным у нас считается критиковать других. Это так легко делать. Но положительно отзываться о людях — умный выбор, хотя иногда это может казаться несправедливым или неправильным. Если трудно, то лучше промолчать. Люди, которые производят хорошее впечатление, обычно прекрасно умеют не говорить плохо о других людях. Почему мы вообще говорим плохо о других? Это доставляет нам удовольствие. Но критикуя, вы добиваетесь прямо противоположного своим намерениям. Вы не становитесь лучше, а опускаетесь на тот же уровень, что и человек, которого критикуете, и даже ниже. Нередко разговаривая с человеком, который критикует других, мы думаем, иногда бессознательно: а что этот человек рассказывает обо мне за моей спиной? Когда вы негативно отзываетесь о других, люди начинают меньше доверять вам. Если вы критикуете конкурентов, чтобы возвысить собственную компанию, ваши усилия не окупятся. Если вы положительно отзываетесь о конкурентах, это, напротив, вызывает доверие.

Научиться доверять миру ⠀ Как примириться с тем, что жизнь непредсказуема, и не поддаваться страхам и тревогам? ⠀ Помнить, что у нас всегда есть опора, даже когда кажется, что её нет. В детстве это были родители, к которым мы возвращались в момент, когда переставали чувствовать себя в безопасности. А потом нашими опорами становятся знакомые, друзья, профессия, семья, которую мы строим. Любые наши отношения с миром — это поиск опор, на которые можно возложить часть груза нашей жизни. ⠀ Важный момент: необходимо оставаться при этом реалистом, не строить завышенных ожиданий, которые потом могут привести нас к разочарованию — превратить опору в руины. Не пытаться менять мир под свои представления и оставаться любознательным, открытым новому — вот ключи, которые помогут всегда чувствовать почву под ногами. ⠀ Нашу дорогу по жизни можно сравнить с навесным мостом над пропастью: мы сами выбираем, смотреть ли с ужасом вниз, или сместить фокус на устойчивые доски моста, успокоиться и идти вперёд.

Женское здоровье Многие темы в нашем обществе очень не любят обсуждаться, особенно это касается тем про женское здоровье. Но канал "Женское здоровье" пытается раскрыть многие важные вещи, которые касаются здоровья. Я считаю, что нужно не молчать, а наоборот говорить о таких вещах, что и старается делать автор этого канала. Важно ещё отметить то, что автор канала имеет медицинское образование, поэтому ей точно можно доверять. Интересные посты: — Какие инфекции передаются половым путём? — 4 способа избавиться от тревожащих мыслей — Волосы — это нормально Мне очень нравится этот канал, поэтому я решил поделиться им с вам! https://t.me/healthfemale

​​Вчера был на день рождении. Очень душевно посидели. И зашел разговор о том, что люди обманывают, что они манипулируют. И я видел возмущение: «Ведь если постоянно ждать, что они могут обмануть, то как дальше жить? Ведь получается, что никому нельзя доверять!» Мое мнение? А давайте поделюсь. Я отношусь к людям изначально с доверием и любовью. Мое отношение меняется, если я вижу, что человек начините пытаться мною манипулировать. Именно поэтому я и начинаю обучение в «Школе манипуляции» с защиты от нее. Я когда то работал в сети магазинов, и мне в подчинение отдали КИД (контрольно инспекционную дирекцию), это ребята которые должны были наказывать за воровство. Я пошел другим путем, я поставил перед ними цель: «как сделать так, чтобы не могли воровать». И мы перекрыли все возможности. Я что пытаюсь сказать, человек будет с тобой по умолчанию честен, если понимает, что тебя нельзя обмануть. Так что не давайте ему соблазна Самое главное - перестань воспринимать мир однобоко, через свои ценности. Люди очень разные. Даже не так, люди не вы, они другие. И если для вас воровство или обман неприемлем, то есть другие, кто совершенное спокойно это сделает. Если вы уберете искажение в восприятии через свои ценности, то вы начнете видеть реальность. И вас уже никто и никогда не сможет обмануть. А если хотите себя прокачать, то айда в школу манипуляции. Там много вкусного и интересного))) Да и сейчас цена мизерная, в расточку 825 р в месяц. Для этого переходите по ссылке️ https://aakravtsov.ru/kurs https://telegra.ph/file/f54401c896d463f868968.jpg

Болезни отношений. Почему люди расстаются? Скажу вам правду – не существует идеально крепких отношений. Таких, чтобы точно не было риска расставания. Можно сколько угодно доверять человеку, но не стоит доверять обстоятельствам. Говорят «в каждой избушке свои погремушки». Так-то оно так, но можно выявить некоторые общие закономерности в развитии семейных отношений. Зачем это надо? Чтобы понимать, «где разложены грабли». Да и, согласитесь, намного проще идти к доктору, зная, что у вас обычное ОРВИ, а не таинственная болезнь, от которой еще никогда никого не лечили. Так же и болезни отношений. Иногда их можно вылечить запросто, иногда сложнее. Иногда вылечить их не получается и приходит время расставаться. Что это за болезни? Семейный кризис. Классификацию кризисов можно найти практически в любом учебнике по психологии, даже из серии «сам себе психолог». Это действительно правда. Всё в мире циклично, каждая пара проходит «конфетно-букетный» период, период притирки. Если появляются дети, добавляются кризисы, связанные с их воспитанием. Какие события могут повлиять за взаимоотношения в паре? - 3 года, 7 лет совместной жизни, а также даты, кратные 10; - появление каждого нового ребенка; - поступление ребенка в сад/школу/институт; - ребенок покидает отчий дом и ходит в самостоятельную жизнь; - переезд на новое место жительства. Эти болезни вполне излечимы, если не ждать осложнений. Вмешательство «третьей силы». Всё-таки семья основана на отношениях пары – мужчины и женщины. Это – основа. Даже дети рано или поздно должны оставить родителей и начать искать пару себе. Когда же в жизнь пары вмешивается кто-то третий – ситуация накаляется, даже если этот третий считает себя доброжелателем. Это заболевание отношений достаточно распространено, особенно в нашей стране, и излечимо. Измена. Прощать или не прощать? Почему была измена? Кто виноват – изменивший или тот, кто допустил измену? Да простят меня читатели, эта болезнь больше похожа на открытый перелом. Сломано всё – душа, доверие, привычная жизнь. Такие переломы заживают долго и тяжело. Неудовлетворенность одного из партнеров – любовь прошла. Речь идет не столько о вопросах интимной близости, хотя и о них тоже, сколько о душевном голоде. Внешне всё идеально, но чего-то не хватает. Искры? Может быть. Иногда такой голод со временем проходит, иногда он удовлетворяется вне семьи, иногда влечет за собой разрушение отношений. Эта болезнь лечению поддается с трудом, но поддается. Личностные кризисы партнеров. Вы даже себе не представляете, как многого можете не знать друг о друге, даже если прожили вместе 20 лет. Когда близкий вам человек претерпевает внутренние изменения, вы ожидаете, что поймете это по его поведению. Но так бывает не всегда. Важно заранее понимать, какие именно события могут быть судьбоносными для каждого из партнеров и для всей семьи. К этим событиям могут относиться: - смена работы или увольнение; - достижение определенного возраста (30 лет у женщин, 40 лет у мужчин и т.п.); - обнаружение соматических заболеваний; - потери (даже гибель любимой собаки имеет значение). Как вы видите, в семейной жизни редко выпадают моменты, когда можно расслабиться. Но это не значит, что отовсюду стоит ждать подвоха. Жизнь прекрасна именно в своем разнообразии. Если же вам пришлось или приходится на себе испытывать какую-то из перечисленных выше «болезней отношений», помните о том, что в мире миллиарды людей сталкивались с подобными проблемами. Значит, лечение возможно, надо его найти. Ищите свой путь к лучшей жизни, только не опускайте руки! https://i11.fotocdn.net/s25/26/public_pin_m/240/2614947609.jpg

Как заставить собеседника говорить правду? ЛЮБОПЫТСТВО Одним из действенных способов является перевоплощение в ребенка, который хочет знать все на свете. Вопросы должны быть провокационными, но целенаправленными. Задаваемые вопросы должны создавать интригу, чтобы собеседник решил, что часть информации уже известна. ПООЩРЕНИЕ Каждый нуждается в поощрении. При этом оно должно наступать незамедлительно. Во время беседы стоит делать человеку комплименты его ораторским способностям. Восхититься самой историей, назвать ее стимулом для собственного развития. Может помочь и фраза: «Если ты мне раскроешь свой секрет, то я поведаю о своей тайне». ЭМОЦИИ Не исключено, что тайна причиняет человеку страдания. В большинстве случаев люди рассказывают собеседникам именно негативные истории. Важно суметь уловить грань, когда человек находится на эмоциях и может рассказать все, что нужно вам. ЛЕСТЬ Достаточно вспомнить, как продавцы нахваливают клиентов, чтобы продать залежавшуюся вещь. Лесть видно невооруженным взглядом, но при правильном подходе она работает. Нужно уметь грамотно делать комплименты, тогда удастся завоевать расположение собеседника и узнать интересующую информацию. ЗАДЕТЬ ЗА ЖИВОЕ Трюк с лестью не сработал? Ничего страшного. Можно попробовать обратный ход. Стоит попробовать задеть человека за живое. В этом случае тоже необходимо действовать осторожно, чтобы не спугнуть. Особое внимание при этом уделяют языку тела, чтобы понять, готов ли собеседник идти на контакт. СТРАХ На подсознательном уровне люди привыкли доверять тем, кто вызывает у них чувство эмоциональной и физической защищенности. Нужно расположить собеседника к себе, убедить его в том, что заслуживаете доверия, что об услышанном никто и никогда не узнает. МОЛЧАНИЕ Когда молчание становится неловким, один из компании попытается завязать разговор. Всегда один из собеседников не выдержит и начнет что-то рассказывать. Если при этом начать интересоваться рассказом, задавать уточняющие вопросы, то получится узнать много интересного.

Карьерные советы от СЕО Vimeo Часть 2 4. Эффективная обратная связь - ключевой компонент лидерства. «Лидерство дает людям возможность делать свою работу наилучшим образом.Поэтому люди, которые действительно заботятся о развитии своих коллег, делятся обратной связью, которая может быть тем полезна. Чем больше вы это делаете, тем больше это вы развиваете интуицию о том, как помогать людям проявлять себя наилучшим образом». 5. Действительно хорошо делайте свою работу Если вы хорошо делаете свою работу, это дает вам авторитет, позволяет заслужить доверие и открывает возможности взять на себя неформальные руководящие роли, которые помогут вам в будущем. «Я никогда бы не добилась бы успеха, если бы не заработала внутреннюю репутацию человека, который хорошо справляется со своей работой». 6. Итак, вы достигли вершины! Будьте готовы из “деятеля” стать “помощником” «Когда я стала генеральным директором, больше всего для меня изменилось то, над чем я работаю каждый день. Раньше я была погружена в деятельность, в детали, знала каждого человека, все, над чем мы работаем. Я поняла, что набор навыков, который привел меня на позицию СЕО, это не обязательно тот же набор навыков, который поможет мне на ней преуспеть. Сегодня “делание” не моя работа, как бы я по ней не скучала. Моя работа - сформулировать видение и четкие ожидания, распределить ресурсы так, чтобы люди были настроены на успех, дать им силы. И делать это в больших масштабах. Конечно, и на этой позиции бывает нужно много погружаться в детали, тем не менее, нужно изменить образ мышления». 7. Окружите себя отличными людьми, в том числе теми, кто с вами не согласен. «Чтобы помочь людям, вы должны им доверять. Для этого вам необходимо собрать вокруг себя людей, которые будут экспертами лучше вас. Которые не всегда с вами согласны и которые приносят свой опыт, который может вас пугать или с которым не согласны вы . Вы не сможете добиться большего, если не даете возможностей окружающим». 8. Хотите, чтобы все были в курсе событий? Будьте проще «Сформулируйте максимально простое и доступное сообщение и повторяйте его. В Vimeo я начинаю звонки с обзора нашей стратегии, миссии или приоритетов и того, что мы должны достичь в следующие шесть месяцев. Затем я смотрю, что работает, а что нет. Я использую эту структуру на каждой встрече. Как только другие примут эту структуру, она станет частью разговорного языка компании». 9. Чем больше у вас власти, тем более подотчетным и доступным вам нужно быть. «Когда я стала генеральным директором, я начала замечать, что люди стали менее честны со мной либо в том, что, по их мнению, у меня не получалось, либо с чем они не согласны. Так что вы должны сделать так, чтобы людям было действительно легко и удобно обратиться к вам, когда вы ошибаетесь. Это ваша работа как руководителя, потому что иногда у вас просто нет всей информации. По мере того как ваша команда становится больше или компания растет, появляется все больше и больше уровней абстракции, и вы все дальше отдаляетесь от того, что на самом деле происходит на местах. Так что к тому времени, когда что-то всплывает в официальных каналах, уже слишком поздно или это причиняет массу проблем. Я много думаю о создании культуры, в которой людям будет суперкомфортно обращаться ко мне на собраниях, независимо от того, на каком уровне они находятся. Но я также пытаюсь найти другие механизмы обратной связи, чтобы обнаруживать слепые пятна. На любом уровне, когда вы продвигаетесь вверх, помните о своих слепых пятнах и ищите способы добиться прозрачности». Запись интервью с Аньяли целиком: https://bit.ly/3dIw9Jh карьера работа мнения

"Меня никогда не полюбят " или Ловушка Эмоциональной депривации. Если вы испытываете трудности в партнерских отношениях, одиночество, недоверие к людям , возможно в детстве вы недополучили эмоциональных, теплых, заботливых, отношений со сторон вашего родителя. И у вас зародилось чувство « Меня никогда не полюбят». Оно выражается: ревностью, подозрениями, частой сменой партнеров или … Эмоциональная депривация – внутреннее чувство пустоты, чувство брошенного ребенка. Грустное ощущение того, что вам суждено быть одному. Это недостаток, который ребенок недополучил в детстве, и который будет искать всю свою жизнь в людях. Источники эмоциональной депривации в детстве: ️Мать холодная, неласковая. Мало обнимает, держит на руках малыша. ️Мать не уделят ребенку достаточно времени и внимания. ️Неудовлетворение потребности ребенка во внимании. ️Когда ребенок плачет, мать не реагирует, ребёнок утешает себя сам. Причины образования ловушки: Жизнь каждого ребенка в первую очередь эмоционально связана с матерью. Именно она (мать) несет ответственность за эмоциональную заботу о ребенке. Отец может выполнять эту роль, но в редких случаях. В первые годы нашей жизни мы , очень близко и тесно, состоим в эмоциональных отношениях с матерью. Впоследствии этот первый опыт является прототипом последующих отношений. По некоторым признакам (приведем примеры ниже) вы можете предположить наличие у вас данной ловушки, если она мешает вам жить, осознать ее и искать путь избавления. Признак 1: Люди попавшие в эту ловушку в детстве имеют убеждение , что их потребность в любви не будет никогда удовлетворена. Отношения с противоположным полом складываются не долго. Некоторые люди в этой ловушке могут быть требовательны к партнеру. Вам всегда мало того, что вам дают. Если вы узнаете в этих чувствах себя, задайте себе вопрос: "Мне только говорят, что я требовательный или я действительно много прошу ?" Признак 2: В этой ловушке может быть чувство хронического разочарования в людях. Чувство, что не можете доверять людям. Или недоверие недолгое. Всю свою жизнь мы несем печать своего первого опыта, который мы пережили с матерью. Мы ищем недостающее в партнерах, перекладывая на них ответственность за свои травмы.

"Меня никогда не полюбят " или Ловушка Эмоциональной депривации. Если вы испытываете трудности в партнерских отношениях, одиночество, недоверие к людям , возможно в детстве вы недополучили эмоциональных, теплых, заботливых, отношений со сторон вашего родителя. И у вас зародилось чувство « Меня никогда не полюбят». Оно выражается: ревностью, подозрениями, частой сменой партнеров или … Эмоциональная депривация – внутреннее чувство пустоты, чувство брошенного ребенка. Грустное ощущение того, что вам суждено быть одному. Это недостаток, который ребенок недополучил в детстве, и который будет искать всю свою жизнь в людях. Источники эмоциональной депривации в детстве: ️Мать холодная, неласковая. Мало обнимает, держит на руках малыша. ️Мать не уделят ребенку достаточно времени и внимания. ️Неудовлетворение потребности ребенка во внимании. ️Когда ребенок плачет, мать не реагирует, ребёнок утешает себя сам. Причины образования ловушки: Жизнь каждого ребенка в первую очередь эмоционально связана с матерью. Именно она (мать) несет ответственность за эмоциональную заботу о ребенке. Отец может выполнять эту роль, но в редких случаях. В первые годы нашей жизни мы , очень близко и тесно, состоим в эмоциональных отношениях с матерью. Впоследствии этот первый опыт является прототипом последующих отношений. По некоторым признакам (приведем примеры ниже) вы можете предположить наличие у вас данной ловушки, если она мешает вам жить, осознать ее и искать путь избавления. Признак 1: Люди попавшие в эту ловушку в детстве имеют убеждение , что их потребность в любви не будет никогда удовлетворена. Отношения с противоположным полом складываются не долго. Некоторые люди в этой ловушке могут быть требовательны к партнеру. Вам всегда мало того, что вам дают. Если вы узнаете в этих чувствах себя, задайте себе вопрос: "Мне только говорят, что я требовательный или я действительно много прошу ?" Признак 2: В этой ловушке может быть чувство хронического разочарования в людях. Чувство, что не можете доверять людям. Или недоверие недолгое. Всю свою жизнь мы несем печать своего первого опыта, который мы пережили с матерью. Мы ищем недостающее в партнерах, перекладывая на них ответственность за свои травмы.

Шепот На подсознательном уровне мы больше доверяем той информации, которая была сказана шепотом. Если вы хотите убедить человека в своей правдивости, прошепчите ему ложь. Тихое произношение создаёт впечатление, что вы открываете страшную тайну собеседнику. Поэтому у него не будет повода не доверять вам.

​​Не судите о людях по себе️ Ну почему все попадаются на одном и том же? почему все считают, что люди такие же как они? Что у них такие же ценности? Люди другие!!!! Примите это по умолчанию! Они по-другому думают, по другому воспринимают мир. Они могут врать! Они могут воровать! Они могут подставлять! И начинается… «вот она такая сякая меня подставила». И что? У меня вопрос, как ты подставилась? Как ты построила такие отношения с руководителем, что он тебя не слушает, а твою коллегу слушает? «Меня друг кинул на деньги» Молодец, тобой попользовались. Друг то при чем? Это ты подставился и одолжил деньги человеку, который может не вернуть. «Я его спрашиваю - ты же обещал. А он в ответ - мне перестало быть выгодным. Как же так, это же обещание». И что? у него другие ценности. Он может не выполнять обещания. Он разрешил себе. И у него, своя выгода гораздо важнее честности. Люди другие. Не надо их обвинять в том, что они не соответствуют вашим ожиданиям. Вы сами придумали сказку о них. И в «Школе манипуляции» самое главное, это научиться видеть реальность, воспринимать мир таким какой он есть. Обычно здесь сразу возмущение! «И что же никому не доверять? Ждать, что все сволочи и тебя обманут?» Нет. Вы должны понимать разницу между доверчивостью и доверием. Доверие надо заслужить. Мы доверяем тем, кого знаем или тогда, когда есть подтвержденные факты. И моя задача, в своем блоге, в своих подкастах, в своей школе научить не придумывать сказку о людях, а видеть их и считывать. Хватит жить в сказке, давайте уже управлять реальностью. А вы часто обижаетесь на людей, за то, что они поступили не так как вы от них ожидаете? https://telegra.ph/file/ec85c3e830f54647464dc.jpg

Спокойная беременность. Долгожданная беременность - это огромное счастье для будущей мамочки. Родные и знакомые, которые окружают беременную всюду, могут невзначай вовлечь в сложные ситуации. Это повлечет за собой переживания, стресс. Заботясь о себе, женщина дает шанс ребенку родиться здоровым. Психологи рекомендуют придерживаться некоторых советов: ️ В общении быть доброжелательной. Даже если отношения с родными немного подпорчены, стараться не вступать в споры, конфликты и придерживаться конструктивной позиции в разговорах. ️Сохранять спокойствие. Если окружающие дают много советов, рекомендаций, а мамочке это не нравиться, можно выслушать и поступить по-своему. ️Если чрезмерное любопытство у окружающих о развитии беременности у женщины, не нравится ей, то можно ответить односложно и мягко перевести разговор на другую тему. Бывает так, что беременная женщина начинает проявлять беспокойство после посещения врача. Не получая конкретной информации по результатам анализов, назначению лекарственных препаратов, от невнимания к пациентке, может развиться стрессовая ситуация. Чтобы не допустить этого, нужно проявлять заинтересованность о медицинских терминах и лекарствах, назначенных врачом. Аккуратно и точно выполнять все предписанные назначения, регулярно сдавать все анализы и проходить плановые исследования. Если возникают вопросы по любому поводу, нужно открыто и вежливо поговорить с доктором. При возникающих сомнениях, рекомендуется познакомиться со специалистом, которому женщина будет доверять и сможет решить спорные вопросы. В рабочем коллективе коллеги и начальство могут по-разному отреагировать на беременность сотрудницы. Не позволяя ей задерживаться после работы, облегчать нагрузку, лояльно относиться к больничным оградит от стресса. Но если женщина видит, что конфликта не избежать и ситуация примет неожиданный оборот психологи, советуют: ️ Сохранять тайну. Радостной новостью, желательно пока не с кем не делиться. Со временем положение скрыть не удастся, зато даст возможность спокойно работать несколько месяцев. ️ По возможности добросовестно выполнять свою работу. Если обязанности стали тяжелыми, нужно попросить руководство о переводе на более легкий труд. ️ Необходимо проконсультироваться с юридической стороны о правах беременной женщины, по поводу декретного отпуска и неправомерного увольнения. В ожидании ребенка женщина приобретает целый багаж знаний в медицине, по уходу за малышом, в общении с окружающими. Приятный позитив получают от исходящих комплиментов, помощи в разных ситуациях, похода в детские магазины и покупке маленьких безделушек. К сожалению, бывают ситуации, что будущей маме приходиться пережить неприятные события, связанные с болезнью или смертью родных, потери собственности или различных катастроф. Чтобы справиться с переживаниями мамочке нужно не оставаться наедине с бедой. Принимать помощь от других, не замыкаться в себе, разговаривать о ситуации и не держать все в себе. Врачи советуют по больше отдыхать на свежем воздухе, посещать культурные мероприятия, читать классику, смотреть добрые фильмы, и долгожданная беременность будет протекать легко и спокойно.

Вера, которая творит вашу реальность. Что такое вера? Вера - ведать свет, ведать Бога, ведать свой божественный потенциал. Ведать = познавать. Верить в себя = познавать себя, развиваться. По сути своей все люди верующие. Вопрос лишь в том - во что верит человек. Ученый верит в гипотезу, которую он выдвигает в начале научной работы. Спортсмен верит в свой рекорд. Атеист верит в то, что Бога нет. Парадокс в том, что в реальности человека сбывается то, во что он верит. Потому как, веря во что-либо, мы направляем всё своё внимание и энергию на объект верования. Прикладываем сами усилия для реализации образа веры. И уже не важно, во что вы верите. Мы получаем от жизни то, во что верим. Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна. Веришь, что выхода нет, — и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь. Ты ждешь беды — она обязательно придет. Ты боишься заболеть — ты заболеешь. Ты веришь в успех — ты его создашь. Ты веришь в счастье — оно наполнит тебя!… Наша вера создает нашу реальность. Способность верить в себя в основе уверенности, доверия, верности. В основе вашей социальной успешности, в основе качества вашей жизни. Вера в себя есть проявление любви к себе. Когда человек верит в себя = знает, что в любой ситуации, возникшей в его жизни, он может получить красивый результат в ходе своих честных и чистых действий. Лишь научившись верить в себя и в свой красивый результат в любой жизненной ситуации, вы станете готовы доверять другим людям-ДОпускать мысль о том, что они тоже ведают радость от своих честных и чистых действий. Вы можете провести ревизию своих «верований». Продолжите предложения: Я верю в себя, потому….. Я верю своим родителям в …. Я верю своему любимому человеку в том…. Я верю, что люди, которые меня окружают…. Я верю, что мир…… Я верю в….. Я хочу верить в… Мне очень бы хотелось поверить в… У меня не получается поверить в …. Я ни за что не поверю в… Осмыслите ваши мысли по поводу веры вашей во что-либо. Что из написанного стало для вас открытием? Каких ресурсов вам не хватает для того чтобы поверить в то, что пока вам трудно поверить? В чем причины вашей категоричности в проявлении неверия во что-то? Перепишите или дополните ваш список веры. «То, что мы есть сегодня,— это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь — это порождение нашего разума. Она рождается в нашем сердце, она творится нашею мыслью..." Сиддхартха Гаутама (Будда) Самое время сейчас в столь непростое время задать тон своим верованиям. Создать новую эффективную систему мыслей, наполненных верой, которые станут фундаментом вашего завтрашнего дня. И ещё ваша вера так необходима вашим родным и близким, любимым людям. Вера женщины в мужчину - самая сильная женская магия, творящая чудеса. Вера родителей в своего ребенка не менее созидательная сила. Сделайте подарок значимым вам людям - расскажите им о том, как вы верите в них. Вера это лучший аванс в любом начинании, в любом взаимодействии. Пусть вера наполнит вашу реальность счастьем!

Болезни отношений. Почему люди расстаются? Скажу вам правду – не существует идеально крепких отношений. Таких, чтобы точно не было риска расставания. Можно сколько угодно доверять человеку, но не стоит доверять обстоятельствам. Говорят «в каждой избушке свои погремушки». Так-то оно так, но можно выявить некоторые общие закономерности в развитии семейных отношений. Зачем это надо? Чтобы понимать, «где разложены грабли». Да и, согласитесь, намного проще идти к доктору, зная, что у вас обычное ОРВИ, а не таинственная болезнь, от которой еще никогда никого не лечили. Так же и болезни отношений. Иногда их можно вылечить запросто, иногда сложнее. Иногда вылечить их не получается и приходит время расставаться. Что это за болезни? Семейный кризис. Классификацию кризисов можно найти практически в любом учебнике по психологии, даже из серии «сам себе психолог». Это действительно правда. Всё в мире циклично, каждая пара проходит «конфетно-букетный» период, период притирки. Если появляются дети, добавляются кризисы, связанные с их воспитанием. Какие события могут повлиять за взаимоотношения в паре? - 3 года, 7 лет совместной жизни, а также даты, кратные 10; - появление каждого нового ребенка; - поступление ребенка в сад/школу/институт; - ребенок покидает отчий дом и ходит в самостоятельную жизнь; - переезд на новое место жительства. Эти болезни вполне излечимы, если не ждать осложнений. Вмешательство «третьей силы». Всё-таки семья основана на отношениях пары – мужчины и женщины. Это – основа. Даже дети рано или поздно должны оставить родителей и начать искать пару себе. Когда же в жизнь пары вмешивается кто-то третий – ситуация накаляется, даже если этот третий считает себя доброжелателем. Это заболевание отношений достаточно распространено, особенно в нашей стране, и излечимо. Измена. Прощать или не прощать? Почему была измена? Кто виноват – изменивший или тот, кто допустил измену? Да простят меня читатели, эта болезнь больше похожа на открытый перелом. Сломано всё – душа, доверие, привычная жизнь. Такие переломы заживают долго и тяжело. Неудовлетворенность одного из партнеров – любовь прошла. Речь идет не столько о вопросах интимной близости, хотя и о них тоже, сколько о душевном голоде. Внешне всё идеально, но чего-то не хватает. Искры? Может быть. Иногда такой голод со временем проходит, иногда он удовлетворяется вне семьи, иногда влечет за собой разрушение отношений. Эта болезнь лечению поддается с трудом, но поддается. Личностные кризисы партнеров. Вы даже себе не представляете, как многого можете не знать друг о друге, даже если прожили вместе 20 лет. Когда близкий вам человек претерпевает внутренние изменения, вы ожидаете, что поймете это по его поведению. Но так бывает не всегда. Важно заранее понимать, какие именно события могут быть судьбоносными для каждого из партнеров и для всей семьи. К этим событиям могут относиться: - смена работы или увольнение; - достижение определенного возраста (30 лет у женщин, 40 лет у мужчин и т.п.); - обнаружение соматических заболеваний; - потери (даже гибель любимой собаки имеет значение). Как вы видите, в семейной жизни редко выпадают моменты, когда можно расслабиться. Но это не значит, что отовсюду стоит ждать подвоха. Жизнь прекрасна именно в своем разнообразии. Если же вам пришлось или приходится на себе испытывать какую-то из перечисленных выше «болезней отношений», помните о том, что в мире миллиарды людей сталкивались с подобными проблемами. Значит, лечение возможно, надо его найти. Ищите свой путь к лучшей жизни, только не опускайте руки! https://i11.fotocdn.net/s25/26/public_pin_m/240/2614947609.jpg

Наш дуальный, дуальный мир Последние дни рынок активно обсуждает новость: Xsolla Александр Агапитов уволил около 150 сотрудников после анализа их активности в рабочих чатах, почте и прочих сервисах с использованием big data. Экс-сотрудникам пообещали найти место, где они будут «получать еще больше, а работать еще меньше». Барская формулировочка звучит так: «Для многих из вас это может быть шоком, но я искренню верю, иксолла не для вас. так что все что не делается, все к лучшему [орфография и пунктуация сохранены]», — заявил Агапитов в письме. Он отметил, что Xsolla поможет уволенным сотрудникам найти место, где они будут «получать еще больше, а работать еще меньше», и попросил тех, кто хочет «сохранить знакомство», написать ему «длинное письмо» про все «наблюдения, несправедливость и благодарность». И есть вторая точка зрения, которой, каюсь, я склонен доверять больше. «Согласно данным отчёта Microsoft Work Trend Index, последние полтора года стали сложным периодом для многих сотрудников. Количество отправляемых сообщений в чатах увеличилось на 45% в неделю на каждого пользователя по сравнению с прошлым годом. С начала пандемии пользователи стали проводить в два раза больше времени на совещаниях, а 62% звонков и онлайн-встреч являются незапланированными или проводятся спонтанно. По данным исследования, больше половины (54%) сотрудников чувствуют себя перегруженными работой, а также считают, что компания не беспокоится об их балансе между работой и личной жизнью. Кроме того, данные отчёта показывают, что около половины сотрудников задумываются о кардинальных изменениях в карьере в ближайшем году — это на 20% больше, чем год назад». Я верю в осознанность людей и их умение выстраивать эффективную работу и в офисе, и дома. И мотивирует сотрудников не только деньги, но и атмосфера, в которой они работают. Все-таки человек первичен для работы, а не работа для человека. Что думаете?

8 мест, где не стоит расплачиваться банковской картой Существуют замечательные бесплатные карты кэшбэк, которые реально экономят семейный бюджет. Да безналичная оплата стала явлением весьма распространенным, но не всегда безопасным. Запомните места и ситуации, когда не стоит расплачиваться банковской картой:   Если веб-сайт начинается не с «HTTPS»   Если в адресной строке вы не видите этих пяти букв, значит, соединение с сайтом не защищено. Вводя данные о вашей банковской карте, вы не сможете рассчитывать на полную конфиденциальность их передачи.   Электронная почта   Никогда не отвечайте на электронные письма, в которых вас просят указать реквизиты вашей банковской карты! Вы можете стать жертвой фишинга — одного из разновидностей банковского мошенничества.   «Уличная» благотворительность   Жители больших городов уже не раз могли встретить волонтеров некоторых фондов, собирающих пожертвования у прохожих прямо на улице. Представители фондов могут спрашивать ваши контактные данные для того, чтобы связаться с вами позднее, но данные банковской карты они требовать не имеют права — такие действия незаконны.   Телефонный разговор Постарайтесь не передавать информацию о банковской карте по телефону — даже человеку, которому вы полностью доверяете. Ваш разговор могут подслушать посторонние люди, В крайнем случае отправьте данные по смс через мессенджер.   Если об интернет-продавце ничего неизвестно   Осуществляя покупку через интернет, изучите информацию о продавце до передачи ему своих платежных данных. Прочитайте отзывы покупателей, просмотрите аккаунты в социальных сетях, проверьте контактную информацию в поисковых системах.   Если платежную карту скрывают от ваших глаз   Иногда для осуществления оплаты продавец или официант в ресторане вынужден забрать у владельца карту на несколько минут — например, если терминал находится в другом помещении. Не стоит этого допускать.   Публичный Wi-Fi   Не стоит вводить на сайте личную или платежную информацию, если вы подключены к сети общего пользования — ее взломать проще всего.   Компьютер общего пользования   Поиск информации — это тот максимум, который вы можете позволить себе при использовании компьютера, доступного для широкого круга лиц (такие установлены в библиотеках или образовательных учреждениях). Этой технике нельзя доверять. Система может быть заражена «вирусами» или на компьютере могут быть установлены программы наподобие «клавиатурного шпиона», сохраняющие информацию о нажатых пользователем клавишах. https://allcashs.ru/samaya-vygodnaya-karta-s-kehshbehkom/

Как правильно говорить о проблемах. Может быть трудно говорить с людьми о том, что вы чувствуете. Вы можете быть обеспокоены тем, что они не воспримут ваши чувства всерьез. Вы также можете беспокоиться о том, что произойдет после того, как вы расскажете им о своих проблемах. Поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Разговор с кем-то, кому вы доверяете, о том, что вас расстраивает, может помочь вам: • разобраться в проблеме; • видеть ситуацию более четко; • смотреть на проблему по-новому или по-другому; • релиз застроенного напряжения - это может помочь вам получить новое представление о ситуации, которая вызывает проблему; • узнайте , что вы не одиноки - вы можете обнаружить, что многие другие люди разделяют ваши чувства; • определить варианты или решения, о которых вы раньше не думали. Не держите свои проблемы при себе. Если вы не говорите о своих проблемах, вы можете обнаружить, что накапливающееся напряжение или чувства вспыхивают таким образом, что это смущает или неуместно. Вы также можете обнаружить, что все может ухудшиться, если вы не попытаетесь сразу же их одолеть. Важным первым шагом является определение того, с кем вы хотите поговорить. Вы должны чувствовать, что можете доверять человеку, с которым разговариваете. Есть консультанты, которые специализируются на общении с молодыми людьми или семьями. Они могут предоставить консультации по специальностям, в том числе: • психическое здоровье; • алкоголь и другие наркотики; • беременность; • семейные проблемы; • обучение и карьера; • насилие (включая физическое, сексуальное или эмоциональное насилие). Другие способы справиться со своими чувствами. Важно найти способы выразить свои чувства. Это может помочь вам снять напряженность и принять лучшие решения. Вы можете выразить свои чувства несколькими способами, в том числе: • выделить какое-то время для себя, даже если это всего лишь десять минут; • напишите о том, как вы себя чувствуете - это может быть полезным для изучения ваших чувств. Некоторые люди ведут дневники, другие просто записывают то, что приходит им в голову. Вы можете написать рассказ о том, что вас беспокоит; • уйти от ситуаций, которые могли бы подчеркнуть вас или сделать вас сердится; • разговор с самим собой - сознательно меняйте негативные шаблоны мышления, чтобы помочь вам взглянуть на вещи в более позитивном свете; • расслабление - это один из способов сосредоточить свои мысли и рассмотреть общую картину. О вашей стрессовой ситуации стоит беспокоиться? Будет ли это иметь значение в долгосрочной перспективе? • занимайтесь спортом - спорт дает вам много шансов избавиться от накопившейся энергии; • быть креативным - рисовать или рисовать; сделать коллаж; • использовать музыку - пение, игра или прослушивание музыки (или просто крик) могут помочь.

​​Почему неудачные периоды в жизни — это тоже хорошо. У каждого жизненного кризиса, несмотря на трагичность этого понятия, существует и положительная сторона, которая очень часто упускается. Когда мы переживаем кризис, наше сознание претерпевает шок. Как результат, оно переделывает себя в систему, которая лучше адаптирована к окружающей среде. Ломаются иллюзии. Кризис очень часто разрушает действительность человека. Кажется, что вы проваливаетесь в бездну. Во многих отношениях это может быть действительно положительным моментом. В течение всей жизни мы строим себе кучу планов, мечт и идей, которые по большей части иллюзорны. Эта надуманная реальность может проникнуть в вас так глубоко, что ее сможет разрушить только некий «системный шок», или кризис мировоззрения. Фактически, такой кризис заставит человека почувствовать себя голым. Только в таком «чистом» состоянии человек может адекватно оценить реальность. Открывается новый взгляд на окружающее. Во время кризиса меняется взгляд на жизнь. Те вещи, которые когда-то считались священными, отныне подвергаются сомнению. С этими коренными изменениями в ценностях нам открывается возможность обнаружить новые знаки вокруг нас или открыть старые с совершенно новыми значениями. Жизнь с нового листа. Конечно, изменение — это очевидный и положительный результат кризиса. Кризис — это всегда тяжело. Хоть его прохождение и будет темным и болезненным, это поможет вам буквально родиться новым человеком и начать жизнь с чистого листа. Преодолеваются страхи. Страхи могут преследовать нас в течение всей жизни, но критические моменты, такие, как кризисы, дают нам возможность встретиться с ними лицом к лицу и оценить их с новой жизненной позиции. Перезагружается ваше внутреннее «я» Ломая иллюзии и преодолевая страхи, вы полностью перезагружаете систему своего мировоззрения. Фактически, кризис можно назвать полным очищением сознания. Конечно, это не чувствуется сразу, но потом, после бури, вы понимаете, что вы начали по-другому воспринимать этот мир. Иногда кризис называют смертью эго. А затем идет рождение нового эго. Сбрасывается старая кожа. Кризисы не всегда сильные и внезапные. У человека может быть и незначительный жизненный кризис — депрессия, которая недостаточно сильна, чтобы перезагрузить вашу систему и создать вас с нуля, но достаточно жесткая, чтобы быть в состоянии снять с вас слой старой кожи. Это ужесточает вас, делает более приспособленным ко многим вещам, которые вас подавляли. Вы становитесь сильнее. Кризис — это тест. Моменты, когда вы подавлены и сломлены, — возможность протестировать себя как личность. Это естественный отбор — жизнь бросает вам вызов, и если вы сможете его принять, то перейдете на новый уровень. Вы начинаете лучше понимать самого себя. Я говорил в первом пункте, как кризис может сломать наши иллюзии. Здесь я сделаю акцент именно на внутренние иллюзии, которые касаются восприятия или воображения себя. Ломка именно этих иллюзий поможет вам взглянуть на себя по-другому, сделает вас более открытым к самому себе и поможет наладить самопонимание. Вы открываетесь для любви. Даже самый жесткий человек может быть смягчен и ослаблен во время неудачного периода жизни. И он понимает, насколько он все же чувствителен и мягок. Он понимает, что ему нужны понимание и забота. Кризис может быть действительно хорошей возможностью достигнуть соглашения с нашими принципами и поведением, так как он потрясает нас до глубины души, позволяя проанализировать прошлое. Вы учитесь доверять. Это парадоксально, но главная цель кризиса — это научиться отпускать и доверять. Казалось бы, сделать это в момент, когда мы разочарованы во всем мире, невозможно. Приведу аналогию. Представьте, что вы оказались в море во время сильных волн: волны топят вас, вы боритесь, тратите много сил и энергии. А расслабившись и подавив панику, вам гораздо легче остаться на плаву. Так и в кризис: вам нужно действовать спокойно и рассудительно, принимая помощь других людей, а не закрываться в себе, не отказываться от всего мира. https://telegra.ph/file/db71c080f986fbf317cb2.jpg

Наш дуальный, дуальный мир Последние дни рынок активно обсуждает новость: Xsolla Александр Агапитов уволил около 150 сотрудников после анализа их активности в рабочих чатах, почте и прочих сервисах с использованием big data. Экс-сотрудникам пообещали найти место, где они будут «получать еще больше, а работать еще меньше». Барская формулировочка звучит так: «Для многих из вас это может быть шоком, но я искренню верю, иксолла не для вас. так что все что не делается, все к лучшему [орфография и пунктуация сохранены]», — заявил Агапитов в письме. Он отметил, что Xsolla поможет уволенным сотрудникам найти место, где они будут «получать еще больше, а работать еще меньше», и попросил тех, кто хочет «сохранить знакомство», написать ему «длинное письмо» про все «наблюдения, несправедливость и благодарность». И есть вторая точка зрения, которой, каюсь, я склонен доверять больше. «Согласно данным отчёта Microsoft Work Trend Index, последние полтора года стали сложным периодом для многих сотрудников. Количество отправляемых сообщений в чатах увеличилось на 45% в неделю на каждого пользователя по сравнению с прошлым годом. С начала пандемии пользователи стали проводить в два раза больше времени на совещаниях, а 62% звонков и онлайн-встреч являются незапланированными или проводятся спонтанно. По данным исследования, больше половины (54%) сотрудников чувствуют себя перегруженными работой, а также считают, что компания не беспокоится об их балансе между работой и личной жизнью. Кроме того, данные отчёта показывают, что около половины сотрудников задумываются о кардинальных изменениях в карьере в ближайшем году — это на 20% больше, чем год назад». Я верю в осознанность людей и их умение выстраивать эффективную работу и в офисе, и дома. И мотивирует сотрудников не только деньги, но и атмосфера, в которой они работают. Все-таки человек первичен для работы, а не работа для человека. Что думаете?

Как правильно говорить о проблемах. Может быть трудно говорить с людьми о том, что вы чувствуете. Вы можете быть обеспокоены тем, что они не воспримут ваши чувства всерьез. Вы также можете беспокоиться о том, что произойдет после того, как вы расскажете им о своих проблемах. Поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Разговор с кем-то, кому вы доверяете, о том, что вас расстраивает, может помочь вам: • разобраться в проблеме; • видеть ситуацию более четко; • смотреть на проблему по-новому или по-другому; • релиз застроенного напряжения - это может помочь вам получить новое представление о ситуации, которая вызывает проблему; • узнайте , что вы не одиноки - вы можете обнаружить, что многие другие люди разделяют ваши чувства; • определить варианты или решения, о которых вы раньше не думали. Не держите свои проблемы при себе. Если вы не говорите о своих проблемах, вы можете обнаружить, что накапливающееся напряжение или чувства вспыхивают таким образом, что это смущает или неуместно. Вы также можете обнаружить, что все может ухудшиться, если вы не попытаетесь сразу же их одолеть. Важным первым шагом является определение того, с кем вы хотите поговорить. Вы должны чувствовать, что можете доверять человеку, с которым разговариваете. Есть консультанты, которые специализируются на общении с молодыми людьми или семьями. Они могут предоставить консультации по специальностям, в том числе: • психическое здоровье; • алкоголь и другие наркотики; • беременность; • семейные проблемы; • обучение и карьера; • насилие (включая физическое, сексуальное или эмоциональное насилие). Другие способы справиться со своими чувствами. Важно найти способы выразить свои чувства. Это может помочь вам снять напряженность и принять лучшие решения. Вы можете выразить свои чувства несколькими способами, в том числе: • выделить какое-то время для себя, даже если это всего лишь десять минут; • напишите о том, как вы себя чувствуете - это может быть полезным для изучения ваших чувств. Некоторые люди ведут дневники, другие просто записывают то, что приходит им в голову. Вы можете написать рассказ о том, что вас беспокоит; • уйти от ситуаций, которые могли бы подчеркнуть вас или сделать вас сердится; • разговор с самим собой - сознательно меняйте негативные шаблоны мышления, чтобы помочь вам взглянуть на вещи в более позитивном свете; • расслабление - это один из способов сосредоточить свои мысли и рассмотреть общую картину. О вашей стрессовой ситуации стоит беспокоиться? Будет ли это иметь значение в долгосрочной перспективе? • занимайтесь спортом - спорт дает вам много шансов избавиться от накопившейся энергии; • быть креативным - рисовать или рисовать; сделать коллаж; • использовать музыку - пение, игра или прослушивание музыки (или просто крик) могут помочь.

​​Почему неудачные периоды в жизни — это тоже хорошо. У каждого жизненного кризиса, несмотря на трагичность этого понятия, существует и положительная сторона, которая очень часто упускается. Когда мы переживаем кризис, наше сознание претерпевает шок. Как результат, оно переделывает себя в систему, которая лучше адаптирована к окружающей среде. Ломаются иллюзии. Кризис очень часто разрушает действительность человека. Кажется, что вы проваливаетесь в бездну. Во многих отношениях это может быть действительно положительным моментом. В течение всей жизни мы строим себе кучу планов, мечт и идей, которые по большей части иллюзорны. Эта надуманная реальность может проникнуть в вас так глубоко, что ее сможет разрушить только некий «системный шок», или кризис мировоззрения. Фактически, такой кризис заставит человека почувствовать себя голым. Только в таком «чистом» состоянии человек может адекватно оценить реальность. Открывается новый взгляд на окружающее. Во время кризиса меняется взгляд на жизнь. Те вещи, которые когда-то считались священными, отныне подвергаются сомнению. С этими коренными изменениями в ценностях нам открывается возможность обнаружить новые знаки вокруг нас или открыть старые с совершенно новыми значениями. Жизнь с нового листа. Конечно, изменение — это очевидный и положительный результат кризиса. Кризис — это всегда тяжело. Хоть его прохождение и будет темным и болезненным, это поможет вам буквально родиться новым человеком и начать жизнь с чистого листа. Преодолеваются страхи. Страхи могут преследовать нас в течение всей жизни, но критические моменты, такие, как кризисы, дают нам возможность встретиться с ними лицом к лицу и оценить их с новой жизненной позиции. Перезагружается ваше внутреннее «я» Ломая иллюзии и преодолевая страхи, вы полностью перезагружаете систему своего мировоззрения. Фактически, кризис можно назвать полным очищением сознания. Конечно, это не чувствуется сразу, но потом, после бури, вы понимаете, что вы начали по-другому воспринимать этот мир. Иногда кризис называют смертью эго. А затем идет рождение нового эго. Сбрасывается старая кожа. Кризисы не всегда сильные и внезапные. У человека может быть и незначительный жизненный кризис — депрессия, которая недостаточно сильна, чтобы перезагрузить вашу систему и создать вас с нуля, но достаточно жесткая, чтобы быть в состоянии снять с вас слой старой кожи. Это ужесточает вас, делает более приспособленным ко многим вещам, которые вас подавляли. Вы становитесь сильнее. Кризис — это тест. Моменты, когда вы подавлены и сломлены, — возможность протестировать себя как личность. Это естественный отбор — жизнь бросает вам вызов, и если вы сможете его принять, то перейдете на новый уровень. Вы начинаете лучше понимать самого себя. Я говорил в первом пункте, как кризис может сломать наши иллюзии. Здесь я сделаю акцент именно на внутренние иллюзии, которые касаются восприятия или воображения себя. Ломка именно этих иллюзий поможет вам взглянуть на себя по-другому, сделает вас более открытым к самому себе и поможет наладить самопонимание. Вы открываетесь для любви. Даже самый жесткий человек может быть смягчен и ослаблен во время неудачного периода жизни. И он понимает, насколько он все же чувствителен и мягок. Он понимает, что ему нужны понимание и забота. Кризис может быть действительно хорошей возможностью достигнуть соглашения с нашими принципами и поведением, так как он потрясает нас до глубины души, позволяя проанализировать прошлое. Вы учитесь доверять. Это парадоксально, но главная цель кризиса — это научиться отпускать и доверять. Казалось бы, сделать это в момент, когда мы разочарованы во всем мире, невозможно. Приведу аналогию. Представьте, что вы оказались в море во время сильных волн: волны топят вас, вы боритесь, тратите много сил и энергии. А расслабившись и подавив панику, вам гораздо легче остаться на плаву. Так и в кризис: вам нужно действовать спокойно и рассудительно, принимая помощь других людей, а не закрываться в себе, не отказываться от всего мира. https://telegra.ph/file/db71c080f986fbf317cb2.jpg

​​ повтор_публикации Вера. Основной механизм нейропластичности. Часть 2 Психология Возрастное снижение пластичности происходит в нас не только на нейробиологическом, но и на психологическом уровне. К моменту достижения взрослого возраста мы успеваем сформировать устойчивую систему представлений о себе и о мире, фактически программирующую всю нашу жизнь. Плотно вжившись в привычную версию себя, мы вновь и вновь притягиваем схожие ситуации. Процесс формирования нашей понятийной сферы завершился, и мы активно отсекаем всё, что лежит за её пределами, всё, что мы не понимаем. С одной стороны, наличие чётких представлений и шаблонов обеспечивает некоторую стабильность зоны комфорта. Но, держась за них, мы исключаем возможность получения нового опыта, тем самым делаем этот комфорт хрупким. Так же, как и с нейропластичностью, для преодоления этого замкнутого круга нам необходима вера. Вера в то, что: ️ Мир существенно сложнее, чем мы о нём думаем. То, что не вписывается в наши представления, не обязательно является ложью. И узнать это можно, лишь шагнув на неизвестную территорию; ️ Всё получится. Расширение опыта и своих представлений о мире приведёт к обретению более оптимальной версии себя, подверженной меньшим эмоциональным кол...иям, даже если сам опыт будет неприятным; ️ Мы сможем выжить за пределами своей зоны комфорта. У нас всё для этого есть, либо появится в процессе. В буддизме описывается 37 ментальных факторов, или механизмов работы нашего ума. Благодаря им мы выстраиваем понятия об окружающем мире, реагируем на происходящее и так далее. Вера имеет особое положение среди всех 37 ментальных факторов, потому что благодаря ей мы можем внести изменения в уже сложившийся баланс в нашем уме. Таким образом, акт веры сам по себе порождает причины для расширения текущих границ и последующей трансформации. Однако, кроме понимания всех аспектов веры и её важности в жизни, наша способность порождать в себе веру зависит от нашей способности доверять себе и другим. Этот навык предшествует полноценно развитому качеству веры. Ум, который видит вокруг в основном угрозы и склонен к скептицизму, никогда не найдёт для себя подходящего направления для расширения границ, хотя в теории и будет готов меняться. Развитие доверия и последующее развитие способности порождать в себе веру для расширения своих границ – это постепенный процесс, который замедляется нашими реакциями на болезненные опыты и травмы. Настоящая трансформация происходит только в контексте реальных жизненных ситуаций и опыта, который мы выносим из них, а для этого мы должны снова и снова решаться на шаг в неизвестное и делать его, покидая свои привычные границы. В процессе таких вылазок мы раз за разом обнаруживаем, как то, в чём мы были уверены ещё вчера, не является чем-то плотным и неизменным. В итоге мы можем прийти к выводу, что ни у нас, ни у мира вовсе нет каких-то жёстких границ. Всё, в чём мы были уверены и за что держались, – непрерывно меняется. А значит, мы связаны с миром гораздо глубже, чем думали в начале наших вылазок. И тогда мы можем оказаться на духовном пути, который потребует от нас ещё больше веры и принесёт ещё больше свободы. вера_в_себя нейропластичность расширение_восприятия https://telegra.ph/file/2adf0ae3cb06be1e80e6e.jpg

Интимность “на отъ..." Вчера говорили с коллегой, телесным практиком и травматерапевтом, о том, как некоторые люди в работе с телом сразу готовы пустить глубоко и с силой: так, чтобы прям коленом под лопатку. Но если просто прикоснуться ладонью к спине и побыть вот так, это становится невыносимо, потому что слишком интимно. А вопросы вроде “где и с какой интенсивность к вам можно прикасаться, где с осторожностью, где и как - совсем нельзя?” вызывают или ступор, или злость. В терапии бывает свое “коленом под лопатку”. Например, когда клиент приходит и сразу пускает всюду. Не только сразу в истории, которые, казались бы, должны быть уязвимыми и тщательно охраняемыми. Вот вам, пожалуйста, все сразу как на духу: вот в три года меня трогал отчим, вот в семь мама занималась сексом со случайными мужчинами на соседней кровати в коммунальной комнате, вот в десять травили всем классом во главе с учительницей математики (все примеры придуманы для поста и не являются материалом из реальных клиентских случаев). Но, главное, клиент пускает не только в истории, а в чувства. Прет напролом сам и зовет поскорее за собой терапевта вломиться туда, где есть страх, стыд, боль. Страшно? Ну и что теперь, это же терапия, тут же надо откровенно и наизнанку, да? Стыдно? Ну ничего, вы проходите, проходите поглубже, располагайтесь, я уже собрал волю в кулак и расскажу все, по поводу чего мне стыдно. Для терапевта в этом бывает соблазн повестись на такую откровенность и даже порадоваться: какой у нас хороший альянс сформировался, какие доверительные откровенные отношения. И работа с таким материалом, к которому клиент открывает доступ, бывает мощная, дает видимый результат, а это подпитывает ощущение, что такое “коленом под лопатку” - признак того, что процесс идет хорошо. Вот тут хорошая идея затормозить самому, придержать клиента, который рвется впустить в себя и сказать: “Это очень важно, только что с вами прямо сейчас?”. И увидеть, что дело не в прекрасном альянсе и не в глубоком контакте с терапевтом, а в том, что такая открытость - это способ оставаться закрытым и не давать себя узнать. Такое, знаете, первое свидание из тиндера, когда один человек говорит другому: “Слушай, а давай-ка ты меня сразу трахнешь, можно даже пожестче, я не против, а сближаться и вот это вот бла-бла мы с тобой особо не будем”. Ну а что, разве мы тут не за этим? Всегда было за этим и у всех так оно и бывает. Интимность “на отъ...”. Вроде и есть она, вроде и создается иллюзия близости и доверия. Но если прислушаться к тому, что происходит, становится видно, что это бессознательная ловушка с приманкой. И что вот совсем рядышком есть это интимное, оберегаемое, за десятком заслонов и заборов. Оно может выглядеть как что-то незначительное рядом с громкими историями прошлого. Дрожь в руках. Дискомфорт, для которого и слов-то не найти, просто “что-то сегодня как-то чуть-чуть не по себе”. Только если обратить туда внимание, там будет и сопротивление, и оборона, и агрессия на вторжение туда, откуда психика клиента так старательно пыталась отвести внимание. Иногда принять бережность, внимание и уважение к границам бывает в разы невыносимее, чем вскрываться со всей своей изнанкой. Клиент будет охранять себя не от того, что мы чаще всего имеем в виду, говоря о соприкосновении с болью, а от другого. Например, от признания своей потребности в этой самой бережности. Или от своего права не впускать и не доверять. Если такое происходит в терапии, оно, скорее всего, происходит где-то еще в жизни. Это паттерн, хорошо знакомый человеку. Его можно распознать и вернуть клиенту так, чтобы и он смог его рассмотреть. Тогда вместе можно узнать, почему постоянно глубоко впускать в себя стало когда-то лучшим из возможных способов жить, и как сейчас устроена жизнь клиента, сконструированная этим способом. И решить, хочется ли что-то с этим сделать.

Можно ли найти свободное время, когда кажется, что его совсем нет? Продолжаем серию постов по управлению временем Делегирование Делегировать значит поручать и доверять выполнение каких-либо дел кому-то другому. Это можно делать и дома и на работе. Уделяйте своё время тому, что может быть сделано только вами, а также тому, что у вас отлично получается. Если есть какие-то более мелкие дела, поручите их выполнение кому-то из домашних или коллеге по работе, естественно, заранее обсудив это с ними. Злоупотреблять, конечно же, этим не стоит, иначе можно прослыть повесой. К тому же, не нужно перекладывать на кого-то ответственность, а самому бездельничать. Старайтесь делегировать дела адекватно, не особо озадачивая окружающих. Научитесь делать это умело – сможете выкроить пару драгоценных часов для себя. Свой собственный день Каждую неделю вам просто необходимо устраивать «Свой собственный день». Это тот день, который предназначается только вам. Пусть вас никто не отвлекает, никто не звонит и не зовёт попить пивка. Занимайтесь только своими делами: слушайте музыку, читайте, отдыхайте, поиграйте в компьютерную игру, сходите на пробежку, помедитируйте, прогуляйтесь в парке – делайте то, что вам хочется. Ваш собственный день будет обладать потрясающим разгрузочным эффектом. Кроме того, что вы полноценно отдохнёте, вы на какое-то время забудете обо всех проблемах и делах, восстановите внутри себя равновесие и энергетический баланс, а новую неделю начнёте в хорошем настроении и бодром расположении духа. И ещё раз запомните – в этот день НИКАКИХ ДЕЛ! Продолжение в следующих постах

Восемь способов быть более убедительным. Продолжаем серию постов о восьми способах быть более убедительным Используйте факты и статистику Чем больше фактов у вас есть, тем лучше. В следующем пункте мы поговорим о том, что этого недостаточно, но все же количество фактов имеет значение. Люди более склонны доверять исследованиям, статистике и сухим цифрам Да, их одних может не хватить и, тем не менее, при наличии фактов вы можете рассчитывать на победу. Человек, сыплющий самыми разными числами, кажется более авторитетным и знающим. Тем более, в информационный век можно найти море информации практически на любую тему. Но стоит их проверять. Помните, что аргументы — это реальные факты, а не то, что вы считаете фактом. Лучше вовсе обойтись без подобного, если не уверены. Продолжение в следующих постах

Вера, которая творит вашу реальность. Что такое вера? Вера - ведать свет, ведать Бога, ведать свой божественный потенциал. Ведать = познавать. Верить в себя = познавать себя, развиваться. По сути своей все люди верующие. Вопрос лишь в том - во что верит человек. Ученый верит в гипотезу, которую он выдвигает в начале научной работы. Спортсмен верит в свой рекорд. Атеист верит в то, что Бога нет. Парадокс в том, что в реальности человека сбывается то, во что он верит. Потому как, веря во что-либо, мы направляем всё своё внимание и энергию на объект верования. Прикладываем сами усилия для реализации образа веры. И уже не важно, во что вы верите. Мы получаем от жизни то, во что верим. Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна. Веришь, что выхода нет, — и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь. Ты ждешь беды — она обязательно придет. Ты боишься заболеть — ты заболеешь. Ты веришь в успех — ты его создашь. Ты веришь в счастье — оно наполнит тебя!… Наша вера создает нашу реальность. Способность верить в себя в основе уверенности, доверия, верности. В основе вашей социальной успешности, в основе качества вашей жизни. Вера в себя есть проявление любви к себе. Когда человек верит в себя = знает, что в любой ситуации, возникшей в его жизни, он может получить красивый результат в ходе своих честных и чистых действий. Лишь научившись верить в себя и в свой красивый результат в любой жизненной ситуации, вы станете готовы доверять другим людям-ДОпускать мысль о том, что они тоже ведают радость от своих честных и чистых действий. Вы можете провести ревизию своих «верований». Продолжите предложения: Я верю в себя, потому….. Я верю своим родителям в …. Я верю своему любимому человеку в том…. Я верю, что люди, которые меня окружают…. Я верю, что мир…… Я верю в….. Я хочу верить в… Мне очень бы хотелось поверить в… У меня не получается поверить в …. Я ни за что не поверю в… Осмыслите ваши мысли по поводу веры вашей во что-либо. Что из написанного стало для вас открытием? Каких ресурсов вам не хватает для того чтобы поверить в то, что пока вам трудно поверить? В чем причины вашей категоричности в проявлении неверия во что-то? Перепишите или дополните ваш список веры. «То, что мы есть сегодня,— это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь — это порождение нашего разума. Она рождается в нашем сердце, она творится нашею мыслью..." Сиддхартха Гаутама (Будда) Самое время сейчас в столь непростое время задать тон своим верованиям. Создать новую эффективную систему мыслей, наполненных верой, которые станут фундаментом вашего завтрашнего дня. И ещё ваша вера так необходима вашим родным и близким, любимым людям. Вера женщины в мужчину - самая сильная женская магия, творящая чудеса. Вера родителей в своего ребенка не менее созидательная сила. Сделайте подарок значимым вам людям - расскажите им о том, как вы верите в них. Вера это лучший аванс в любом начинании, в любом взаимодействии. Пусть вера наполнит вашу реальность счастьем!

6 моментов, которые многое расскажут вам о характере человека Начинаем серию постов о моментах, которые многое расскажут вам о характере человека Благодаря умению разбираться в людях мы понимаем, кому стоит доверять, а кому нет. Догадываемся, чего ждать от того или иного собеседника, с кем стоит вступать в длительные отношения, а кого следует избегать. Вот несколько подсказок, которые помогут приобрести и проверить это качество на практике. 1. То, как он спорит Как ни крути, конфликты — неотъемлемая часть жизни: с их помощью мы заявляем о своих желаниях и потребностях и отстаиваем позицию. Глупо пытаться всеми силами избегать и их, и тех, кто хотя бы иногда бывает с нами в чем-то не согласен. Другой вопрос, как собеседник ведет себя в подобных ситуациях. Спросите себя: • Не переходит ли он на личности, забывая отделять оппонента от проблемы? • Дает ли возможность второй стороне ответить или постоянно перебивает? • Остается ли вежливым и уважительным? • Знает ли, когда пора прекратить спор? Если ему удается сделать так, чтобы каждый спор был кратким, вежливым и продуктивным, то есть чтобы каждый из собеседников могут из него что-то для себя вынести, это хороший знак. Продолжение в следующих постах