Назад

«Тормоза» На конференции в Гарварде профессор по физике как-то задал аудитории...

Описание:
«Тормоза» На конференции в Гарварде профессор по физике как-то задал аудитории вопрос: «зачем в машине тормоза?» Посыпались самые разные, вполне логичные ответы: «Чтобы снижать скорость», «Чтобы останавливаться», «Чтобы избежать столкновения». Самым интересным оказался этот: «Чтобы вы могли двигаться быстрее». Предположите на мгновение, что в вашей машине нет тормозов. С какой скоростью вы будете ехать по городу? Именно благодаря тормозам мы можем периодически ускоряться, двигаться быстро и достигать желаемых целей. Физику ответ показался абсурдным. Однако заинтересовал психолога Джордана Питерсона. И позже вопрос о «тормозах» он ни раз поднимал в своих выступлениях. Суть в том, что на разных жизненных этапах ваш прогресс, решения и стремления подвергаются сомнениям. В роли «тормозов» выступают родители, учителя, друзья, коллеги, родственники. И эти сомнения раздражают. Они заставляют вас думать. Заставляют сомневаться и проверять собственную решительность. А лишний раз сталкиваясь с упрёками, в своих желаниях вы становитесь ещё увереннее. «Тормоза» добавляют осмысленность в действиях. И это то, что помогает в жизни. Ведь без «тормозов» вы могли бы потерять контроль. Потерять управление. Врезаться. Залететь в кювет. И даже погибнуть.

Похожие статьи

Друзья, в апреле я буду участвовать в одном хорошем проекте: конференции “Точка...
Друзья, в апреле я буду участвовать в одном хорошем проекте: конференции “Точка опоры”. Она задумана как пространство для разговора о жизненных кризисах и обретении внутренней опоры в переломные моменты. Спикеры конференции - эксперты в разных областях, каждый - в своей узкой нише, от личных финансов до нарушений пищевого поведения, от актерского мастерства до карьерных стратегий. Вот что пишут сами организаторы: “Как справиться со страхами неопределенности и неуверенности в завтрашнем дне, когда весь мир захлестнула волна паники и нестабильности? На кого полагаться, когда личная жизнь / работа/карьера / эмоциональная стабильность летят ко всем чертям? Ответ до банальности прост – ключ внутри нас самих. Но если бы опереться на самого себя было так просто, вряд ли люди нуждались бы в психологах, коучах и мотиваторах, не так ли? Именно поэтому образовательная платформа PsyFAQ организовывает онлайн-конференцию с названием, которое говорит само за себя – «Точка опоры». Это мероприятие для тех, кто: - чувствует острую необходимость перемен, но не знает, как жить по-новому и с чего начать; - столкнулся с круговоротом кризисов, конфликтов и неопределенности и хочет найти источник силы для их преодоления; - потерял себя в проблемах семьи, бизнеса, развития личности, самоидентификации, но хочет сделать свою жизнь счастливой”. Конференция пройдет с 15 по 18 апреля. Я буду выступать 17.04 в 17.30 Мск. Поговорим о том, что такое кризис (в поле психологии до сих пор нет единого мнения), можно ли и нужно ли избегать кризисных ситуаций, почему мы застреваем в серой зоне между старым и новым и немного о дарах кризисных ситуаций. А, главное, о том, как их проживать, оставаясь на стороне себя и не вступая на тропу войны с самим собой. Узнать больше о программе и спикерах можно в инстаграме .pro и на фейсбуке .psyFAQ. Зарегистрироваться можно по ссылке: https://psyfaq.pro/tochka_opory?gcpc=c93cc Участие онлайн бесплатное, также есть возможность купить тариф с записью выступлений. По промокоду MUSATOVA будет 15% скидка.
814 

01.04.2021 23:04

Накануне конференции
Накануне конференции "Точка опоры", где буду выступать 17 апреля, поговорили с...
Накануне конференции "Точка опоры", где буду выступать 17 апреля, поговорили с организатором про этот канал, иллюзии о терапии и проживание кризисов. Мне было важно рассказать, что терапия не является стопроцентно безопасным стерильным пространством, каким её иногда представляют. И одновременно пространство терапии устроено так, что в нём можно пережить встречу с небезопасностью (людей, отношений, жизни вообще) с поддержкой и опорой на себя и другого. Для некоторых людей такой опыт может стать первым за долгие время, в котором человека тратил огромное количество жизненных сил на то, чтобы бегать от экзистенциальной данности. А ещё поговорили про нормализацию чувств, неизбежность кризисов и опору на себя. Почитать можно здесь: https://psyfaq.pro/tochka_opory/interview-elizaveta-musatova https://psyfaq.pro/tochka_opory/interview-elizaveta-musatova
785 

10.04.2021 14:51

Пока готовила сегодняшнее выступление на конференции, забралась, конечно же, и...
Пока готовила сегодняшнее выступление на конференции, забралась, конечно же, и на пабмед, и в библиотеку национального центра биотехнологической информации. Нашла в журнале по клинической нейронауке статью о копинговых механизмах с точки зрения психодинамического подхода, порадовалась. Дочитала до конца, сделала выписки, вижу пост-скриптум от автора. Пишет, что концепция непроизвольных копинговых механизмов слишком ценна, чтобы нейронаука ее отвергала из-за того, что теория связана с именем Зигмунда Фрейда и психоанализом, и что нейронауке было бы здорово вместо отторжения полезной идеи из-за якобы “ненадежности” попытаться понять нейронные связи в этих механизмах. К сожалению, коллеги из разных психотерапевтических направлений периодически друг друга грызут. Психоанализ ненаучен и недоказателен! А эта ваша КПТ - оскорбление сложной человеческой природы! И вообще, только нейробилогия, толко хардкор, потому что мозг, знаете ли, существует на самом деле в отличие от этих ваших завирательных идей! И люди, которые выбирают для себя помогающего специалиста, тоже захватываются энергией этих конфликтов. Хочется же гарантий, хочется не шарлатана, хочется того, кому можно довериться. К счастью, не все коллеги разделяют радикальные взгляды на “тру” и “не-тру”, и не все ищущие попадают в воронку конфликтов. Я сегодня буду говорить о том, как работают наши психические защиты и как они иногда мешают прожить кризисную ситуацию и выйти на новый уровень. Одна из защит называется расщепление. Когда человеку трудно переваривать противоречивый, сложный внутренний опыт, может произойти разделение на черное и белое. Есть зло и добро, плохие люди и хорошие, одно всегда исключает другое. О том же идеализация, о том же обесценивание, о том же всемогущий контроль - крайность как способ пережить тревогу. Так мы бессознательно защищаем целостность своего внутреннего мира и то, что Фрейд называл “силой Я” (про нее тоже сегодня буду рассказывать). А мир не черно-белый. Мир противоречивый, неоднозначный. Иногда вроде бы логичный, иногда разрозненный. И разнообразие - в том числе, взглядов на человеческую психику и возможных ответов на вопрос “почему мы так устроены?”, могло бы помочь освоить и переварить эту противоречивость. Помочь укреплять эту самую силу Я вместо того, чтобы истощать еще больше в беготне по кругам тревоги: как не ошибиться, как найти то самое единственное правильное решение в море неправильных? Буду сегодня говорить об этой неоднозначности и о том, как мы сталкиваемся с ней лицом к лицу в кризисных ситуациях. Как наши психические защиты бывают одновременно и благом, и препятствием. Но, в основном, планирую предложить еще один способ смотреть на себя вообще и себя-в-кризисе в частности - возможно, с большей эмпатией и нежностью вместо категоричного “давайте срочно меня исправим, чтобы я заработал как надо!” Присоединяйтесь! Мое выступление сегодня в 17.30 Мск, а сегодня же и завтра будут другие интересные спикеры. Участие бесплатное, но есть возможность купить тариф с записью выступлений. По промокоду MUSATOVA будет 15% скидка. Зарегистрироваться можно по ссылке: https://psyfaq.pro/tochka_opory?gcpc=c93cc
717 

17.04.2021 12:55

​Добрый день,
с вами Инна Тлиашинова.

Вы когда-нибудь задумывались о том...
​Добрый день, с вами Инна Тлиашинова. Вы когда-нибудь задумывались о том...
​Добрый день, с вами Инна Тлиашинова. Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько счастливее, успешнее, богаче вы могли бы быть? И почему вы сейчас живете именно так, как живете? - Почему не получается избавиться от долгов и кредитов? - Откуда возникают проблемы со здоровьем и постоянные хронические болезни? - Как вышло, что вы занимаетесь нелюбимым делом, работаете на ненавистной работе? И чем вы вообще хотели бы заниматься? Какое дело сделает вас счастливым человеком? - Почему в вашей жизни нет любви и гармоничных отношений? Закройте на минуту глаза и представьте, что все это у вас уже есть. Да, такое возможно! Можно жить в достатке и благополучии, быть здоровым, заниматься любимым делом и наслаждаться гармоничными отношениями с любимым мужчиной! Из всего этого и складывается понятие СЧАСТЬЕ. Мы все стремимся к нему, но не знаем, как его достичь. Когда-то я сама была в такой ситуации — долги, предательство мужа, болезнь. Я изучала различные практики и нашла способ помочь себе. У меня получилось, получится и у вас! Как это сделать, я расскажу на онлайн-конференции 23 мая с 11:00 до 17:00 Целых 6 часов мы будем работать над всеми сферами жизни, чтобы улучшить финансы, здоровье, отношения, найти свое предназначение. Мы проработаем сознание, снимем барьеры и ограничивающие установки. Вы изменитесь, и ваша жизнь тоже начнет меняться! Час конференции стоит как чашка кофе. Согласитесь, что это не та сумма, которую жалко отдать, чтобы изменить свою жизнь и получить то, из чего складывается понятие СЧАСТЬЕ. Да, оно возможно, и не где-то там, а здесь и сейчас! Приходите на конференцию и убедитесь в этом сами! https://telegra.ph/file/280f0accda3b6b3d89471.jpg
592 

17.05.2021 18:05

Выходные провела на юнгианской конференции “Вера и знание”, поделюсь с вами...
Выходные провела на юнгианской конференции “Вера и знание”, поделюсь с вами некоторыми заметками. Вера понималась в самом широком смысле, не только и не столько в религиозном: - Например, как наши убеждения, которые, как мы верим, правильнее каких-то других убеждений. Да, к убеждению можно подвести рациональные доводы, равно как и к противоположному убеждению, поэтому их и существует такое множество. Английское believes, дословно “верования” точно отражают суть вопроса. - Вера как опыт, переживание, которое сложно объяснить и описать другим. Получается, мы верим, что что-то пережили, но у нас нет ли доказательств, ни толкового объяснения. И др. Вера через призму функций сознания: - через мышление - формальное знание (в т.ч. отрицание); - через чувства - экстаз или страх; - через ощущения - вообще что-то непонятное, зависание при встрече с тем, во что сложно поверить (не обязательно мистическим); - через интуицию - поток образов (малоосмысленный без других функций). Ещё прикольно про островок веры. На примере родителей/бабушек, дедушек: “Я верю, что смогу обеспечить тебе безопасность, только при определенных ограниченных условиях”. Например, “если ты одет, сытно накормлен, носишь шапку и слушаешься родителей, учишься на пятерки, вовремя женишься/выйдешь замуж” и т.д. При выхода с островка “я ничего не гарантирую, ничего контролирую”, там сплошная неопределенность и страх, вынуждающие вернуться на островок как можно скорее. Взрослые, которым родители передали такой ограниченный островок веры, испытывают сильную тревогу, если его покидают, и стремятся скорее вернуться и почувствовать облегчение от исполнения ожиданий родителей. Сюда очень хочется добавить, уже не с конференции, цитату из книги: “Одно можно сказать с определенностью: к чему мы можем готовить детей, так это к переменам. Никто не знает, каким будет их будущее. Стремительность перемен в обществе такова, что наши хрустальные шарики не просто затуманиваются, они дробятся на мелкие кусочки. Надо помочь детям воспринимать перемены без страха, без ригидности, которая мешает необходимой адаптации. В частности, для этого надо помочь им чувствовать себя уверенно в любых ситуациях, независимо от конкретных условий, выполнение которых мы не можем гарантировать”. Эда Ле Шан “Что делать, если ребенок сводит вас с ума”. мнения дети
577 

24.05.2021 20:15

Пост по следам моего сегодняшнего выступления на конференции “PRO Ресурс”....
Пост по следам моего сегодняшнего выступления на конференции “PRO Ресурс”. Важная часть моей работы - нормализовывать то, как человек себя чувствует. Звучит, вроде бы, банально до невозможности. Что нормально бояться, когда впереди что-то новое и неизвестное. Даже если оно желанное и хорошее. Нормально горевать, когда лишаешься чего-то ценного. Даже если сам от этого отказался. Нормально злиться, когда встречаешь несправедливое обращение с собой. Да, на самого близкого и любимого тоже. Это не значит, что в человеке есть какой-то дефект. Это значит быть живым. Сегодня много говорили про рутины и стресс. Что вообще-то быть взрослым человеком и нести ответственность за свою жизнь - штука непростая. И если большинство людей тоже ищут работу, обеспечивают себя финансово, организуют самостоятельный быт, воспитывают детей или собак и так далее - это не значит, что это должно быть исключительно легко и играючи. На это уходит приличный кусок жизненных сил. Конечно, если рутины постоянно изматывают в хлам - это знак, что надо бы разобраться, что не так. Но если от повседневной жизни иногда возникает чувство усталости или непонимания как дальше - это нормально. Или вот стресс. Кто-то в чате конференции сегодня привел пример: оказывается, новая работа - тоже стресс, даже если она любимая. Нормально уставать, когда привыкаешь к новой работе, даже любимой. Позитивное событие тоже может быть стрессом, если оно по-крупному меняет что-то в жизни и выбивает из привычного. И если это позитивное событие вызывает тревогу или усталость - это нормально. Ощущение “со мной что-то не окей” и запрос “исправьте то, как я чувствую” возникает, когда человек живет в культуре, регламентирующий способ чувствовать и переживать происходящее. Это может быть макро-культура - скажем, страна или регион, или микро - скажем, семья или социальная стая. Когда в культуре поощряется один способ реагирования и не поощряется или вовсе табуируется другой, естественные человеческие реакции принимаются за дефект. Если ты боишься - с тобой что-то не так. Устаешь - в чем твоя проблема? Злишься на родных - иди исправься (тут отдельно мое “любимое”: раз ты на меня злишься, сходи к психологу, может, он тебя научит на меня больше не злиться!) Или когда в этой культуре принята определенная оценка тех или иных явлений. Например, язвительный комментарий - это “а что тут такого, это ведь просто шутка, на шутки не обижаются”. Или утрата чего-то значимого - это “чего реветь, ведь никто ж не умер”. Или, к вопросу про рутины, какое-нибудь “это ж просто после работы в магазин зайти и ужин приготовить, с чего тут вообще уставать?”. Вот так иногда и оказывается, что человек приходит на терапию и говорит “у меня проблемы с агрессией”, “я нытик и вечно жалуюсь”, “я бесхарактерный и слабенький”, а на деле он просто живой человек. С нормальными человеческими реакциями. И искаженной оптикой. PS. Бывает, разумеется, по-разному. И все-таки прежде, чем бежать решать проблему, нужен контекст, чтобы понять, в чем, на самом деле, проблема с проблемой.
434 

27.06.2021 22:42


«Тормоза» На конференции в Гарварде профессор по физике как-то задал аудитории...
«Тормоза» На конференции в Гарварде профессор по физике как-то задал аудитории вопрос: «зачем в машине тормоза?» Посыпались самые разные, вполне логичные ответы: «Чтобы снижать скорость», «Чтобы останавливаться», «Чтобы избежать столкновения». Самым интересным оказался этот: «Чтобы вы могли двигаться быстрее». Предположите на мгновение, что в вашей машине нет тормозов. С какой скоростью вы будете ехать по городу? Именно благодаря тормозам мы можем периодически ускоряться, двигаться быстро и достигать желаемых целей. Физику ответ показался абсурдным. Однако заинтересовал психолога Джордана Питерсона. И позже вопрос о «тормозах» он ни раз поднимал в своих выступлениях. Суть в том, что на разных жизненных этапах ваш прогресс, решения и стремления подвергаются сомнениям. В роли «тормозов» выступают родители, учителя, друзья, коллеги, родственники. И эти сомнения раздражают. Они заставляют вас думать. Заставляют сомневаться и проверять собственную решительность. А лишний раз сталкиваясь с упрёками, в своих желаниях вы становитесь ещё увереннее. «Тормоза» добавляют осмысленность в действиях. И это то, что помогает в жизни. Ведь без «тормозов» вы могли бы потерять контроль. Потерять управление. Врезаться. Залететь в кювет. И даже погибнуть.
492 

06.06.2021 19:07

По всем вопросам пишите на admin@knowself.ru