Назад

Спокойная беременность. Долгожданная беременность - это огромное счастье для...

Описание:
Спокойная беременность. Долгожданная беременность - это огромное счастье для будущей мамочки. Родные и знакомые, которые окружают беременную всюду, могут невзначай вовлечь в сложные ситуации. Это повлечет за собой переживания, стресс. Заботясь о себе, женщина дает шанс ребенку родиться здоровым. Психологи рекомендуют придерживаться некоторых советов: ️ В общении быть доброжелательной. Даже если отношения с родными немного подпорчены, стараться не вступать в споры, конфликты и придерживаться конструктивной позиции в разговорах. ️Сохранять спокойствие. Если окружающие дают много советов, рекомендаций, а мамочке это не нравиться, можно выслушать и поступить по-своему. ️Если чрезмерное любопытство у окружающих о развитии беременности у женщины, не нравится ей, то можно ответить односложно и мягко перевести разговор на другую тему. Бывает так, что беременная женщина начинает проявлять беспокойство после посещения врача. Не получая конкретной информации по результатам анализов, назначению лекарственных препаратов, от невнимания к пациентке, может развиться стрессовая ситуация. Чтобы не допустить этого, нужно проявлять заинтересованность о медицинских терминах и лекарствах, назначенных врачом. Аккуратно и точно выполнять все предписанные назначения, регулярно сдавать все анализы и проходить плановые исследования. Если возникают вопросы по любому поводу, нужно открыто и вежливо поговорить с доктором. При возникающих сомнениях, рекомендуется познакомиться со специалистом, которому женщина будет доверять и сможет решить спорные вопросы. В рабочем коллективе коллеги и начальство могут по-разному отреагировать на беременность сотрудницы. Не позволяя ей задерживаться после работы, облегчать нагрузку, лояльно относиться к больничным оградит от стресса. Но если женщина видит, что конфликта не избежать и ситуация примет неожиданный оборот психологи, советуют: ️ Сохранять тайну. Радостной новостью, желательно пока не с кем не делиться. Со временем положение скрыть не удастся, зато даст возможность спокойно работать несколько месяцев. ️ По возможности добросовестно выполнять свою работу. Если обязанности стали тяжелыми, нужно попросить руководство о переводе на более легкий труд. ️ Необходимо проконсультироваться с юридической стороны о правах беременной женщины, по поводу декретного отпуска и неправомерного увольнения. В ожидании ребенка женщина приобретает целый багаж знаний в медицине, по уходу за малышом, в общении с окружающими. Приятный позитив получают от исходящих комплиментов, помощи в разных ситуациях, похода в детские магазины и покупке маленьких безделушек. К сожалению, бывают ситуации, что будущей маме приходиться пережить неприятные события, связанные с болезнью или смертью родных, потери собственности или различных катастроф. Чтобы справиться с переживаниями мамочке нужно не оставаться наедине с бедой. Принимать помощь от других, не замыкаться в себе, разговаривать о ситуации и не держать все в себе. Врачи советуют по больше отдыхать на свежем воздухе, посещать культурные мероприятия, читать классику, смотреть добрые фильмы, и долгожданная беременность будет протекать легко и спокойно.

Похожие статьи

Ставка на отношения

Есть такая теория, что весь опыт, который нам нужен для...
Ставка на отношения Есть такая теория, что весь опыт, который нам нужен для...
Ставка на отношения Есть такая теория, что весь опыт, который нам нужен для жизни, уже есть в наших генах. Только необходимо научиться его доставать. Я всегда верил в то, что многие наши проблемы идут от того, что мы не умеем общаться друг с другом. Недавно смотрел лекцию на тему: «Что делает человека счастливым?». Ответ прост: «Хорошие отношения». И есть три главных урока об этих отношениях: 1. Взаимосвязь с людьми очень полезна, а одиночество убивает. Люди, у которых сильна связь с семьей, друзьями, сообществом, чувствуют себя счастливее эмоционально и физически живут дольше. 2. Качество отношений. Можно быть одиноким в толпе, можно быть одиноким в браке, дело не в количестве друзей, и не в том, есть ли у тебя постоянная пара, а в качестве этих отношений с близкими людьми. Жизнь в состоянии конфликта, крайне вредна для нашего организма. Такое общение в паре разрушает сильнее, чем развод. Спокойная душевная обстановка является для нас защитой от ударов судьбы и превращения в стариков. Люди, удовлетворенные своими отношением в 50 лет, будут более здоровыми в 80 лет. 3. Хорошие отношения защищают не только наше тело, но и мозг. Оказывается крепкая и надежная привязанность дольше сохраняет нам память. Мы можем ругаться с близкими, с родными, но пока чувствуем их поддержку, то эти ссоры не будут оказывать влияние на разум. Эти простые правила актуальны, но почему мы про них забываем? Потому что мы люди и предпочитаем сиюминутные решения. У отношений нет гарантий, они запутаны, требуют постоянных усилий, отдачи семье, друзьям, в этом нет блеска и гламура. И нет конца. Эта работа всей жизни. С годами я учусь больше вкладываться в отношения, меньше обижаться, ценить людей, звонить первым, приглашать на прогулку. Это трудно, но это действительно делает меня счастливым. https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness
1040 

08.01.2021 21:48

​Выскочек никто не любит 2

В первой части я лишь поверхностно затронул эту...
​Выскочек никто не любит 2 В первой части я лишь поверхностно затронул эту...
​Выскочек никто не любит 2 В первой части я лишь поверхностно затронул эту тему, особо не подозревая обнаружить такой страх у себя. Я был точно уверен что это не про меня. Работая с людьми, когда ты один на один с клиентом, не задумываешься о том, что плохо выполняешь свою работу. Человек приходит, описывает свою проблему, и начинается работа по заранее подготовленной схеме. Все. Никаких тебе "левых" мнений, которые ставят под сомнение твои убеждения. Ничего. Вот тут я задался вопросом, а что если б меня считали самым талантливым, самым авторитетным и опытным специалистом? Комфортно ли бы мне было в такой формулировке? Не понимаю, заставляет ли она меня улыбнуться, либо вызывает тревожность. Копаем глубже, и натыкаемся на некую массу негативных чувств. Есть ли разумные доводы, что меня никак нельзя назвать офигенным специалистом? Кажется, что я еще не готов, что мало опыта. Как пришлось бы изменить свою жизнь, чтобы заслужить такое высокое звание? Вот и начался тот самый поиск оправданий. Они появляются, когда нам страшно. «Я хочу, но...» Большое «но». Получать желаемое очень страшно, да? Вот вам и страх. Я предлагаю вам изменить свое мышление, потому что страх высокомерия оттесняет вас так далеко от вершины успеха, что вы всю жизнь рискуете просидеть в комнате для слуг, прячась электронными письмами и чужими похвалами. Необходимо понять одно: вы добровольно отступаете от вершины успеха, потому что боитесь к ней подойти слишком близко. Вы близки только тогда, когда пересекаете грань, за которой начинается высокомерие. Все, что до этой грани, — это уверенность. Если страшно произнести «Я офигенный специалист» — это не высокомерие, а спокойная уверенность. https://telegra.ph/file/33f7810f7e6aa3e3cb423.jpg
710 

19.04.2021 23:42

Коэффициент страха️

Спросите у первого встречного: «Чего вы боитесь?» И скорее...
Коэффициент страха️ Спросите у первого встречного: «Чего вы боитесь?» И скорее...
Коэффициент страха️ Спросите у первого встречного: «Чего вы боитесь?» И скорее всего получите в ответ: «Ничего». На самом деле он либо что-то скрывает, либо лукавит, либо находится в неведении относительно своих страхов. Часто они прячутся глубоко в подсознании, и некоторые люди даже не подозревают об их существовании. Хотя их нередко посещают следующие мысли: ️Когда у меня все хорошо, я боюсь, что скоро обстоятельства изменятся к худшему ️Я часто бросаю начатое дело, будь то занятия физкультурой или борьба с лишним весом, потому что не верю в успех ️Когда мне дают ответственное задание, я боюсь не справиться ️Я стараюсь особо не выделяться, не привлекать к себе внимания. Спокойная жизнь для меня дороже всего Подобные мысли хорошо знакомы вам, не так ли? Чем чаще они у вас возникают, тем выше у вас коэффициент страха. Кроме того, вам присущ страх успеха.
686 

30.04.2021 13:55

В этом случае человек не боится, он бы с радостью сделал, что так страстно...
В этом случае человек не боится, он бы с радостью сделал, что так страстно хочет. Но у него есть внутренний запрет на это действие. Суть в том, что такие запреты чаще всего оказываются нелогичными. Пример со второго скрина: мама хочет сделать что-то приятное для себя, но испытывает чувство вины. Её запрет звучит так: «Я хочу ... , но должна уделять время ребёнку». (Подставьте по аналогии свою ситуацию и мысль) Дальше задайте себе вопрос — Если я сделаю то, что мне хочется и не уделю время ребенку, что это будет значить для меня? Работать нужно именно с этим ответом. В мамином случае ответ будет примерно такой: «Это будет означать, что я паршивая мать». И здесь стоит проверить себя на объективность и логику: — Действительно ли это так? Мама, не удовлетворяющая свои желания, быстро становится грустной и раздражительной — логично? А вашему ребёнку нужна спокойная и радостная мама — логично? Значит можно разрешить себе делать что-то и для СЕБЯ — логично?) Ответ, вроде как, очевиден. Останется разобраться с тайм-менеджментом — распределить правильно время, может быть делегировать парочку обязанностей и таки начать разрешать себе делать, что хочется. ️
584 

24.05.2021 11:04


Спокойная беременность. Долгожданная беременность - это огромное счастье для...
Спокойная беременность. Долгожданная беременность - это огромное счастье для будущей мамочки. Родные и знакомые, которые окружают беременную всюду, могут невзначай вовлечь в сложные ситуации. Это повлечет за собой переживания, стресс. Заботясь о себе, женщина дает шанс ребенку родиться здоровым. Психологи рекомендуют придерживаться некоторых советов: ️ В общении быть доброжелательной. Даже если отношения с родными немного подпорчены, стараться не вступать в споры, конфликты и придерживаться конструктивной позиции в разговорах. ️Сохранять спокойствие. Если окружающие дают много советов, рекомендаций, а мамочке это не нравиться, можно выслушать и поступить по-своему. ️Если чрезмерное любопытство у окружающих о развитии беременности у женщины, не нравится ей, то можно ответить односложно и мягко перевести разговор на другую тему. Бывает так, что беременная женщина начинает проявлять беспокойство после посещения врача. Не получая конкретной информации по результатам анализов, назначению лекарственных препаратов, от невнимания к пациентке, может развиться стрессовая ситуация. Чтобы не допустить этого, нужно проявлять заинтересованность о медицинских терминах и лекарствах, назначенных врачом. Аккуратно и точно выполнять все предписанные назначения, регулярно сдавать все анализы и проходить плановые исследования. Если возникают вопросы по любому поводу, нужно открыто и вежливо поговорить с доктором. При возникающих сомнениях, рекомендуется познакомиться со специалистом, которому женщина будет доверять и сможет решить спорные вопросы. В рабочем коллективе коллеги и начальство могут по-разному отреагировать на беременность сотрудницы. Не позволяя ей задерживаться после работы, облегчать нагрузку, лояльно относиться к больничным оградит от стресса. Но если женщина видит, что конфликта не избежать и ситуация примет неожиданный оборот психологи, советуют: ️ Сохранять тайну. Радостной новостью, желательно пока не с кем не делиться. Со временем положение скрыть не удастся, зато даст возможность спокойно работать несколько месяцев. ️ По возможности добросовестно выполнять свою работу. Если обязанности стали тяжелыми, нужно попросить руководство о переводе на более легкий труд. ️ Необходимо проконсультироваться с юридической стороны о правах беременной женщины, по поводу декретного отпуска и неправомерного увольнения. В ожидании ребенка женщина приобретает целый багаж знаний в медицине, по уходу за малышом, в общении с окружающими. Приятный позитив получают от исходящих комплиментов, помощи в разных ситуациях, похода в детские магазины и покупке маленьких безделушек. К сожалению, бывают ситуации, что будущей маме приходиться пережить неприятные события, связанные с болезнью или смертью родных, потери собственности или различных катастроф. Чтобы справиться с переживаниями мамочке нужно не оставаться наедине с бедой. Принимать помощь от других, не замыкаться в себе, разговаривать о ситуации и не держать все в себе. Врачи советуют по больше отдыхать на свежем воздухе, посещать культурные мероприятия, читать классику, смотреть добрые фильмы, и долгожданная беременность будет протекать легко и спокойно.
349 

18.07.2021 11:59

​​Мой путь - часть 4

Первые 3 поста  можно найти по хэштегу...
​​Мой путь - часть 4 Первые 3 поста можно найти по хэштегу...
​​Мой путь - часть 4 Первые 3 поста можно найти по хэштегу мойпуть Продолжим про РДЦ «Орленок»? Чуть расскажу как там все устроено. В лагере все построено на самообслуживании. Детки сами убирают, сами кровати заправляют, дежурят в столовой, у каждого отряда есть прикрепленная территория для уборки. И тут объявили, что в дружине «Звёздной» будет проходить 1 международный фестиваль детских коллективов «Алиса». Нас отдельно к нему готовили - как устроены детские коллективы, что делать со звездами внутри коллектива, как строить отношения с руководителями коллектива и т д. Может быть отдельно когда нибудь об этом рассажу. А сегодня хочу рассказать об одной руководительнице. Представьте себе заезд, распределение детей по отрядам, заселение. И тут одна из руководительниц устраивает грандиозный скандал по поводу палаты, заселений, питания и много чего. Скандал доходит до самого верха. И не замолкает дня 3. Такого наш лагерь еще не видел! И как результат, дети ее коллектива освобождены от дежурства по столовой и уборке территории, у них отдельные стол в столовой и единственный накрытый скатертью. Также ее детей кормят первыми. Палаты вылизаны и отремонтированы. И вот проходит какое - то время, и на одной общей вечеринке руководители + вожатые мы с ей разговорились. И я, молодой и глупый, спрашиваю: «Скажи пожалуйста, а что это было в первый день? Ведь ты классная и спокойная, а три дня истерила и орала придираясь ко всему». Она улыбнулась и ответила»: «Саша, я много путешествую и заметил одну специфику - можно закатить скандал в начале и получить особое отношение и спокойно отдыхать 24 дня. Или стерпеть и бегать решая проблемы все 24 дня, вместо своего отдыха» Вот тогда я задумался. А ведь на самом деле ее стратегия очень мощно сработала. И она и дети получили особое отношение и внимание. А остальные руководители так и бегали каждый день решая какие -то проблемы своих детей. Что я тогда понял? - если что то не устраивает, надо решать сразу, а не терпеть - можешь сразу предъявить свои требования, предъяви - в начале пути можно получить многое - вовремя затеянный скандал помогает усилить твою позицию - манипуляция в начале решает много проблем мотом А как вы относитесь к такой манипуляции? https://telegra.ph/file/366873dd2f91c61a0e67b.jpg
311 

25.07.2021 17:05

По всем вопросам пишите на admin@knowself.ru