Назад

​​Счастье состоит в возможности выспаться. Роберт Хайнлайн, “Звездный...

Описание:
​​Счастье состоит в возможности выспаться. Роберт Хайнлайн, “Звездный десант” соционика габен https://telegra.ph/file/3facea47fc8c637fe416c.jpg

Похожие статьи

​​КРИЗИС. ВРЕМЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
 
Часть 1
В китайском языке слово «кризис» – 危机...
​​КРИЗИС. ВРЕМЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ   Часть 1 В китайском языке слово «кризис» – 危机...
​​КРИЗИС. ВРЕМЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ   Часть 1 В китайском языке слово «кризис» – 危机 (Вэй Цзи) – состоит из двух иероглифов. Первый иероглиф «Вэй» – означает «опасное время», второй «Цзи» – «время возможностей, шанс». Эта версия перевода стала практически крылатой после того, как Джон Кеннеди активно использовал её в своих речах в 1959 и 1960 годах.  Для того чтобы описать кризис иероглифом «Вэй» («опасное время») не нужно ждать глубокого прозрения в суть вещей. Достаточно просто почитать заголовки статей за последнюю неделю и прислушаться к своим ощущениям. А вот для того, чтобы рассмотреть «Цзи» («возможности») в турбулентные периоды, нужно приложить чуть больше усилий. Потому что, несмотря на кажущуюся банальность мысли о новых горизонтах во время кризиса, наше внутреннее состояние не всегда позволяет увидеть эти возможности и тем более пойти за ними. Само понятие «возможность» разработал Аристотель, который описывал его как «направление развития, содержащееся в явлениях жизни». При этом такие направления развития в его трактовке нераздельны с актом. То есть возможности как логической категории, без внутренней способности двигаться в её направлении и без самого движения, не существует.   Рыночные механизмы, ведущие к возникновению возможностей в кризисное время, давно известны:       ниши освобождаются от незрелых участников;       возникают новые ниши, благодаря частичной или полной смене парадигмы потребления;       стандартной мерой при борьбе с любым кризисом является снижение регулятором ставки, что приводит к возникновению дополнительных денег в экономике и т.д. Но далеко не всегда кризис переживается нами как захватывающее время, полное перспектив. Внутри не возникает позыв к действию, а следовательно, не возникает возможность в полном смысле этого слова. Ресурс, необходимый для того, чтобы воспользоваться открывшейся возможностью, оказывается заблокирован страхом.   Причина страха, приводящего к такому расточительному использованию возможностей в трудные времена, заключается в особенности, которая известна буддизме под кодовым названием «цепляние». Помимо того, что многие из нас не удваивают своё состояние в каждый кризис, эта особенность отвечает за значительную часть страданий, которые мы испытываем в обычной жизни. Продолжение в следующей части.... https://telegra.ph/file/1c27ac620ce1db90a3260.jpg
1024 

10.12.2020 13:35

​​Пожалуйста, наслаждайтесь Жизнью! Берите её двумя руками, сжимайте её...
​​Пожалуйста, наслаждайтесь Жизнью! Берите её двумя руками, сжимайте её...
​​Пожалуйста, наслаждайтесь Жизнью! Берите её двумя руками, сжимайте её, трясите и цените каждую секунду. Любите своих детей. Вы буквально понятия не имеете, какое это Счастье - подгонять их по утрам, чтобы они скорее чистили зубы. Обнимите своих любимых и, если они не могут обнять вас в ответ, найдите того, кто сможет. Каждый заслуживает любви и ответного чувства. Не соглашайтесь на меньшее. Найдите работу, которая будет приносить радость, не становитесь её рабами. «Я бы хотел работать больше», - это не то, что напишут на вашей могиле. Танцуйте, смейтесь и ешьте со своими друзьями. Настоящая, честная и сильная дружба - абсолютное Счастье и то, что мы можем выбирать сами. Выбирайте друзей с вниманием и тщательностью, буквально как ищете сокровище. Окружите себя прекрасными вещами. В жизни полно грусти и боли - но найдите свою радугу и не отпускайте её. Красота - во всём, просто иногда нужно вглядеться чуть внимательнее, чтобы её заметить. Шарлотта Китли "Письмо остающимся" психология https://telegra.ph/file/b6b724aedc97d3f8f4090.jpg
1033 

05.01.2021 17:11

10 советов как стать оптимистом 1. Не привязывайте счастье к успехам. Избавьте...
10 советов как стать оптимистом 1. Не привязывайте счастье к успехам. Избавьте себя от стереотипного мышления. Ваши успехи — это прекрасно. Неудачи — еще лучше, это опыт, ваши инструменты для будущих побед. Но счастье не зависит от того, что у вас есть, чего вы добились. 2. Окружите себя позитивными людьми. Не общайтесь с людьми, которые вызывают у вас негатив. Сформируйте круг общения так, чтобы вам было комфортно. Возможно, кого-то удастся переманить из недругов в друзья. А с кем-то просто попрощаться. Вы имеете на это право. 3. Только то, что нужно вам. Устраните из жизни всё, что мешает. Сосредоточьтесь на главном: выделите то, что сделаете сегодня, несмотря ни на что. Дела пойдут в гору. 4. Не отступайте от своих целей из-за препятствий. Препятствий не существует. Просто каждая дорога к цели имеет свои особенности. Ищите выход и идите дальше. Напролом. Вы должны видеть не препятствие, а цель. 5. Жизнь несправедлива и это нормально. Оптимисты понимают, что понятие справедливости субъективно. Жизнь такая, какая она есть. Глупо переживать из-за того, что она могла бы быть иной. Почему вы решили, что ваша реальность идеальна? Не вы устанавливаете здесь правила. Вы здесь — гость, как и все. Примите правила игры, не мучьте себя всякими «если бы». 6. Живите, а не существуйте. Пусть каждый ваш день похож на предыдущий. Это не повод проводить время неосознанно. Ведите дневник, записывайте свои мысли, чувства, события. Не позволяйте себе забывать, кто вы, как прекрасно каждое мгновенье. 7. Помощь людям. Милосердие — залог хорошего психического состояния. Покормите бездомную собаку, кошку. Помогите соседке вынести мусор. Сделайте комплимент коллеге, даже если не особенно общались раньше. Поддержите и предложите помощь расстроенному человеку. Не проходите мимо беды. Никогда. 8. Улыбайтесь. Просто так. Это главное правило оптимистов. Сначала это будет выглядеть искусственно. Но эта связь двусторонняя: положительные эмоции вызывают улыбку, как улыбка вызывает положительные эмоции. Вы почувствуете это. Просто начните улыбаться. 9. Настрой на хорошее будущее. Определите перспективы на будущее. Что хорошего вас ждет через месяц, через полгода? Спланируйте дни рождения и другие праздники. Решите, куда поедете в отпуск. Определите, каким человеком хотите видеть себя через 5 лет. И начинайте с оптимизмом двигаться к целям. 10. Откройтесь дружбе. Замкнутый образ жизни негативно влияет на психику. Если оставить человека одного на несколько лет на каком-нибудь острове или маяке, он, скорее всего, лишится рассудка. Поэтому больше общайтесь. Не бойтесь людей. Они точно так же, как вы, пришли в этот мир без инструкций и разбираются со своей жизнью.
1061 

21.01.2021 14:32

15 ЖИЗНЕННЫХ ЗАКОНОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗАПОМНИТЬ 1. Закон подобия В нашей жизни...
15 ЖИЗНЕННЫХ ЗАКОНОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗАПОМНИТЬ 1. Закон подобия В нашей жизни нет случайных встречных. Мы неосознанно привлекаем к себе только тех людей, кто подобен нам. 2. Закон коромысла Когда человек хочет чего-то невозможного, нужно придумать другой интерес, равносильный по цели первому. 3. Закон Боба Если у Боба проблемы со всеми, то главной проблемой чаще всего является сам Боб. 4. Закон подавления Мысли и действия, которые человек подавляет в себе, то, что он отрицает, в самый неподходящий момент могут выйти наружу. Нужно принять свое внутреннее «я», а не скрывать его. 5. Закон шлагбаума Иногда некий шанс дается человеку единожды в жизни. И нужно быстро принять решение и пересечь шлагбаум как условное препятствие. После этого внутреннего решения человека ждут новые возможности. 6. Закон дверей Наша жизнь состоит из цепочки выборов. Выбор всегда есть. Он может заключаться и в том, что мы не делаем выбора. Стоит помнить, что не получается принимать всегда верные решения. Заходя в одну дверь, мы упускаем другую. Но из потерь тоже можно получить приобретение. 7. Закон притяжения Человек притягивает к себе то, что находится в его сфокусированном сознании — то есть то, о чем он постоянно думает, чего боится или что любит. Жизнь дает нам не то, что мы от нее хотим, а то, что мы неосознанно ожидаем. 8. Закон ограниченности Человек не может иметь все. Ему всегда будет чего-то не хватать. Секрет счастья заключается в умении довольствоваться тем, что имеешь. 9. Закон такси Чем дальше завезет вас таксист, тем дороже вам обойдется дорога. Если вы не заказывали маршрут, то можете оказаться где угодно. И чем дальше вы поедете по ошибочному пути, тем труднее и дороже вам будет вернуться. 10. Закон половины пути В отношениях с другим человеком ваша зона — полпути. Если вы пройдете больше — значит, это не нужно другому человеку. В таком случае вам это надо? 11. Закон гармонии Человек ищет гармонии во всем. Достичь гармонии с окружающим миром можно только будучи в гармонии с собой. Хорошее отношение к себе, принятие себя — вот настоящий залог гармонии с окружением и миром в целом. 12. Закон зеркала То, что человека раздражает в других, есть в нем самом. То, что человек не хочет слышать от окружающих, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Другой человек может служить для вас зеркалом, помогая нам разглядеть то, чего мы не замечаем или не хотим замечать в себе. 13. Закон цепной реакции Если вы позволите разыграться своему плохому настроению, то одно неприятное переживание потянется за другим. Если жить, целыми днями предаваясь мечтам, то реальность просто вытеснится миром фантазий. 14. Закон оценки «стоимости» вашей личности Окружающие практически всегда оценивают человека ровно так, как он оценивает себя сам. Поэтому бесполезно подниматься в глазах общества, если вы в своих глазах находитесь низко. 15. Закон смысла жизни Мы приходим из пустоты, пытаясь обрести смысл жизни, и вновь уходим в пустоту. У каждого человека свой смысл жизни, который может меняться на разных жизненных этапах. А если он постоянно меняется в зависимости от пережитых событий и времени — возможно, самый главный смысл жизни — это и есть сама жизнь?
1029 

25.01.2021 14:40

Начните что-нибудь делать У каждого из нас есть друг, который говорит: "У меня...
Начните что-нибудь делать У каждого из нас есть друг, который говорит: "У меня самого была идея сделать TikTok. Если бы я начал над ней работать, то сейчас был бы миллиардером!". Подобная логика выглядит жалко, если не сказать бредово. Авторство идеи по созданию TikTok не имеет ничего общего с непосредственно созданием TikTok. Значение имеет только то, что вы делаете, а не то, о чем вы думаете, говорите или что планируете. Полагаете, что ваша идея настолько ценна? Тогда попробуйте продать ее и посмотрите, сколько вы за это получите. Скорее всего, ответом будет "не так много". Поверьте, свои собственные идеи найдутся у каждого. Идея так и останется просто идеей, пока вы не начнете хоть что-то делать. Идей всегда в избытке, и они стоят дешево. На самом деле первоначальная идея - это настолько маленькая часть дела, что ее можно не принимать в расчет. Истинный вопрос состоит в том, насколько хорошо вы ее реализуете!
1049 

22.01.2021 21:45


Быть хорошим психологом значит помогать людям решать их жизненные задачи. И...
Быть хорошим психологом значит помогать людям решать их жизненные задачи. И для этого у меня есть всего два инструмента: - сочувствие; - безжалостность. Сочувствие - уважение переживаний другого человека. Безжалостность - уверенность, что он может с ними справиться. Например, ко мне приходит девушка и рассказывает, что через два дня после расставания с партнёром (с которым у неё были длительные и болезненные отношения) она зарегистрировалась в Тиндере, переспала с мужчиной на первой встрече, и теперь он ей не звонит. На вопросы о том, как она это переживает, она отвечает «всё нормально, я хотела лёгкого секса». При этом она сжимает руки, отводит взгляд в сторону и дёргает ногой. Учитывая контекст, явно врёт и себе и мне. Безжалостность: сказать ей о том, что я ей не верю и, по-моему, какие-то чувства она скрывает. Сочувствие: выдержать её гнев от моего предположения, самой ситуации, злости на себя. Безжалостность: предположить, что она убегает от грусти, вызванной расставанием. Сочувствие: быть с ней, пока она плачет, понимать, что так выходит боль. Безжалостность + сочувствие: назвать её поведение саморазрушающим, предложить не мучать себя. Мастерство психолога в том, чтобы уловить, какой инструмент нужен именно сейчас. И применить его, чтобы человек стал счастливее. Видеть реальность сложно, иногда болезненно для обеих сторон, но счастье и спокойствие того стоят. нарвалопрактике
997 

06.07.2020 17:35

Вчера приехала домой в 4 утра. У меня был чудесный и глубокий разговор о...
Вчера приехала домой в 4 утра. У меня был чудесный и глубокий разговор о важном. О том, почему люди одиноки, как они хотят близости, как сложно выйти из-под гнёта ожиданий, о том что значит быть мужчиной и женщиной. И вот в ходе этого разговора я нашла ответ, который очень нужен. Вопрос не нашла, а ответ есть. Оказывается, так тоже бывает. Так что сформулируйте вопрос вы. Опишите мысленно ситуацию, что беспокоит, спросите, что делать, а я скажу ответ. Готовы? Давайте. Ответ: Любить Жизнь. Каждый день, во всех её проявлениях. Это пока самый лаконичный и самый правильный ответ из всех, что я сформулировала. Любить жизнь значит замечать её красоту: видеть, как свет падает на стол рано утром. Как спина близкого человека покрывается мурашками, как любимый нападающий забивает гол, как пар подымается над кружкой чая. А ещё любить жизнь значит уважать себя и людей. Не ругать себя, когда что-то вывалилось из рук и всю кухню забрызгало липкими каплями, не оскорблять другого человека, когда он тебя злит. Не общаться с людьми, с которыми тебе плохо. Понимать, что эмоции и поступки других людей говорят о том, что происходит у них внутри, и почти ничего не говорят о тебе. Уметь сделать себя счастливым и делиться этим счастьем с другими. А ещё любить жизнь значит не бояться, не тревожиться, не страдать. Не работать на дурацкой работе, а работать там, где нравится. Быть с человеком, который нравится, читать то, что нравится, есть то, что нравится. И жить так, как нравится. Отделять важное от шелухи, что приносят с собой капитализм и соцсети. И да, я уверена, что это ответ на большую часть вопросов, которые вы задали. А ещё я думаю, что вы хотите получить чёткую и понятную инструкцию о том, как всему этому научиться. Но её не будет. Не потому, что это невозможно. А потому, что мы не слышим и не видим написанного. И эту инструкцию «как жить» Нужно писать самостоятельно. День за днём искать способ стать счастливее чем вчера. Не нужно быть лучшей версией себя. Нужно быть более счастливой. Это самое главное, честно-честно. осознанностьвмелочах
1043 

07.07.2020 23:40

2020 был такой мясорубкой. Я выбиралась из долгих и сложных отношений...
2020 был такой мясорубкой. Я выбиралась из долгих и сложных отношений, потеряла друзей, дом, город который люблю. Потом ещё пандемия сверху накрыла, пришлось жить с родителями. А сейчас я глажу собаку сидя на диване в своей квартире. В ванной комнате мой любимый человек шумит водой. Мы уже три месяца живём вместе. 31-го числа прилетели из Африки, отмечали Новый год с его семьей. Могла ли я запланировать что все это произойдет? Конечно же нет. И я очень благодарна: ⁃ Моему психологу. Благодаря нашим разговорам в течение нескольких месяцев, я из соленого киселя стала адекватным человеком, смогла трезво оценивать что же произошло и принимать взвешенные решения. ⁃ Папе и его жене. Из-за локдауна я полгода жила с ними. Они это выдержали (а я, стоит заметить, все это время была достаточно неприятным человеком) ⁃ Друзьям. Сколько я ныла, переживала, не знала что и как, а они всегда были рядом, каждый день слушали, поддерживали. Спасибо. ⁃ Себе, что не струсила и не смалодушничала когда встретила чудесного мужчину. Смогла заглушить крики ума: «Как же так! Мы же должны жить в Берлине!». И выбрала самую главную ценность в моей жизни - близость. ⁃ Всем, кто писал мне в личку, рассказывал свои истории, откликался на мои. Ваши слова так важны! Они помогают понять, что то, что я делаю - не зря. ⁃ Всем, кто решился и дошёл ко мне на консультации или в школу нарвала. Я глубоко убеждена, что наша работа делает человека гармоничнее и счастливее, а вместе со счастьем каждого - мир становится лучше. Это для меня очень важно. Кризис - время перемен. Что-то должно умереть, чтобы появилось новое. И это требует всех наших сил. Моя вторая половина года была наполнена радостью, но я рада что 2020 прошёл. Я старалась быть смелой, осознанной, честной и, как бы это пафосно не звучало, слушать своё сердце. И поэтому даже этот год есть за что благодарить. Каждый день, пока мы дышим, есть за что благодарить. Я очень хочу это помнить. Пусть каждый день в Новом году, у вас получается найти себя в моменте, вдохнуть свежий воздух, и понять что вы живы, вы можете двигать вашу жизнь куда захотите, и это здорово! Я крепко обнимаю вас всех!
999 

05.01.2021 14:04

Моя новая любовь и мировоззрение. Как-то раз мне пришло сообщение от коллеги...
Моя новая любовь и мировоззрение. Как-то раз мне пришло сообщение от коллеги: «Юля, а ты слышала про терапию принятия и ответственности? Это очень похоже на твой подход!». Я заинтриговалась и попросила рассказать о подходе подробнее. И с каждым новым понятием: осознанность, наблюдение за своей жизнью, ценности, ориентированность на действие, психологическая гибкость, - в моем сознании запевал хор маленьких ангелочков. Это было очень сильно похоже на то, что я делаю на сессиях с клиентами. У меня было чувство будто я пришла домой, и там меня ждут люди, которые правда меня понимают. Терапия принятия и отвественности (в оригинала Acceptance and Commitment Therapy, или сокращенно ACT) это молодой подход, который только начинает проникать в русскоязычное пространство. Я не нашла подходящего мне курса на русском, махнула рукой на переживания :«а достаточно ли хорошо я знаю английский?» и пошла учиться к Рассу Хэррису (Это очень крутой чувак, его имя известно всем, кому известно существование АСТ) Прошла только первая неделя , но я уже готова во всеуслышание объявить себя амбассадором подхода. Почему мне так нравится АСТ. Ты человек? У тебя есть мозг? Ты живой? Поздравляем! Ты обязательно будешь страдать. Добро пожаловать в человечество! Жизнь не может состоять только лишь из приятных моментов. В ней есть как любовь, радость, счастье так и страх, злость, печаль. То что мы грустим, боимся или проживаем депрессию - часть полной человеческой жизни. Невозможно работать на позиции мечты и совершенно не переживать о своей компетенстности. Невозможно любить человека и не чувствовать боль от его потери. Невозможно быть родителем и не тревожиться за своего ребёнка. Все хорошее и прекрасное, уже несёт в себе потенциальную угрозу - оно может закончиться и от этого нам будет больно. Мозг знает это. И всегда будет нам об этом напоминать! Он эволюционно устроен так, чтобы защищать нас от угроз. Короче, страдать - это его основная работа и наше эволюционное преимущество перед другими видами. Страдания рождаются там, где мы начинаем слишком много думать, анализировать и ругать себя за неправильные мысли и действия. АСТ не ставит своей целью избавиться от неприятных мыслей, негативных эмоций, спастись от депрессии или панических атак. Мысли будут приходить, эмоции будут зарождаться. Мы не можем их контролировать, мы не можем заставить себя быть счастливыми. Но мы всегда можем: принимать и выдерживать наши мысли и чувства, не убегать от того, что для нас важно, и делать то, что мы ценим и любим. Каждая встреча в этом подходе содержит в себе послание: Добро пожаловать в человечество. Мы все тут страдаем. Я тоже знаю как это - испытывать боль. И даже с болью ты можешь жить полной, насыщенной жизнью. Давай вместе поймём как сделать твою жизнь такой. Аминь, ребята, аминь.
997 

26.01.2021 17:32

Я добросовестно проработал все двадцать шесть букв алфавита и убедился, что...
Я добросовестно проработал все двадцать шесть букв алфавита и убедился, что единственная болезнь, которой у меня нет, — это воспаление коленной чашечки (с) от_лица_психолога Вот читаешь ты про пограничное расстройство личности и задумываешься: наверное, у меня оно. Нарциссические травмы? Дайте две. Созависимость? Всю жизнь так живу. На самом деле это закономерно. Наши родители — существа несовершенные, как и все люди. Но более того, они были несовершенны на каждом этапе нашего развития, поэтому накосячили и в предоставлении безопасности, и в умеренном ограничении исследовательской деятельности, и в обучении замечать свои достижения и выдерживать сильные эмоции. Конечно, где-то им было проще, где-то и у нас организм был прочнее, а социальная среда разнообразнее. Но мне нравится думать, что каждый человек содержит в себе набор из всех возможных характеристик, просто разной степени выраженности. Я бы и рада была обойтись без этих погружений в детство, но чуть ли не в каждом первом случае именно значимые взрослые заложили те правила, которых человек придерживается и сейчас, дойдя на терапию. А как конфронтировать с идеей "злиться нельзя", если человек свято уверен, что к нему до сих пор предъявляется это требование, да еще и со стороны всего окружения? На данный момент вижу возможным лишь искать источник подобных идей и уже тогда замечать, что если в детстве родители и были всем миром, то сейчас мир — это отнюдь не только мои родители (какое счастье!). И есть люди — нас много! — которые с легкостью могут выдержать раздражение, недовольство или даже вполне себе выраженную злость и не оставить, не начать винить и не пытаться загасить это чувство.
1020 

17.11.2020 11:23

Самооценка - как она формируется? Можно ли ее в себе воспитать?

Самооценка...
Самооценка - как она формируется? Можно ли ее в себе воспитать? Самооценка...
Самооценка - как она формируется? Можно ли ее в себе воспитать? Самооценка - это основа нашей уверенности в себе, наша опора в принятии решений. Порой именно нарушенная или заниженная самооценка становиться причиной принятия "безопасных"решений основываясь на чужом мнении и желании всегда опереться на кого-то сильного. Основы самооценки закладываются в нас с самого детства и порой именно давление со стороны родителей может из личности превратить ребенка в "мямлю". В детстве оценка себя складывается из мнения родителей и основывается на их оценочном суждении. Но не стоит сразу виноватых искать в свой заниженной самооценки. Мир наш состоит не только из влияния на нас наших родителей. Мир маленького человека во время его формирования и развития во многом опирается на тех взрослых с которыми он много времени общается это : - родители, - бабушки/дедушки, - старшие братья/сестра, - воспитатели, - преподаватели, - тренера/инструкторы и т.д. https://telegra.ph/Kak-formiruetsya-samoocenka-12-24 https://telegra.ph/Kak-formiruetsya-samoocenka-12-24
1046 

26.12.2020 12:15

Наши проблемы не волнуют никого. Хочется нам это ли понимать? Нет! На самом...
Наши проблемы не волнуют никого. Хочется нам это ли понимать? Нет! На самом деле наши проблемы - это только наши задачу и цели, которые надо решить. Современный мир стремительно меняется и старые представления о нём сильно отличаются от многих соверменных реалий. Все чаще ответственность за себя входит на первый план, при этом многие по-старинке пытаются переложить свои заботы на общество. Яркий пример:" Я не буду заниматься воспитанием ребенка, его всему научат в детском саду и в школе! " Печально, что таких людей не мало, но часто когда такой ребенок приходит в сад и потом в школу, то со своими проблемами он остаётся один на один. Если взрослый человек ещё как-то может решить свои проблемы, то ребенок просто замыкается. Пытаясь самостоятельно решить свои проблемы, хоть как-то, он даже не пытается просить помощи. А если все таки во взрослом состоянии идет на такой шаг, то потом оборачиваясь назад ищет причину и виноватых в своих бедах. Очень часто психологи и психотерапевты работают именно с проблемами глубокого детства, а только потом с текущими проблемами, потому что без решение тех давних проблем, не возможно бывает движение вперёд. Сегодня даже поход к врачу, это все лишь, консультация после которой самостоятельно надо изучать своё заболевание и принимать решение по его лечению, и желательно услышать мнение нескольких врачей. Отписки, перенаправление (а по простому перекидывание на других) решение все возможных проблем приводит к тому что многие даже бросают дело не закончив его до конца. И продолжают страдать от физических заболеваний, которые очень усложняют жизнь. А по факту- "наши проблемы не волнуют никого", хотя бы потому, что у каждого по жизни проблем хватает, да они по сути и не должны никого волновать. Остатки "старого восприятия" сохраняют в нас веру в то что мы кому то важны и интересны, поэтому идя в поликлинику или в иные гос учреждения мы уверены, что мы важны и нам смогут помочь. Многие продолжают надеяться на социальные льготы и поддержку, но по факту единственный кто может оказать необходимую поддержку и помощь это мы сами. Главной ценностью современного мира оказываются знания и рациональное мышление. Так как даже не все знания, которые можно найти на просторах интернета можно считать за аксиому. Как диагноз одного единственного врача нельзя считать единственно верным. Необходимо консультация у нескольких специалистов и рассмотрение информации из нескольких источников. Но вывод все равно один:"Спасение утопающего, дело рук самого утопающего. " Вам повезло если рядом есть близкие и родные, которые смогут стать поддержкой, но даже это не часто бывает. Порой даже созданная семья это только соседство иногда выгодное, а порой и нет для обоих. Но разрушить такое союз люди не могут просто из за страха, что общество, которое должно им помогать, может от него отвернуться и окружающие люди могут его просто не понять или еще хуже осудить. В таких страдания и не решенных проблемах растут и следующие поколения. А потом мы все дружно начинаем искать виноватых в том что мы живем не так как хотим, а так как нам положенно и много несчастных людей которые мечтают когда нибудь обрести счастье.
1000 

29.01.2021 13:01

​​ГОД ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК ПРИВЫЧКА №1: ПИТЬ ДОСТАТОЧНО ВОДЫ Кто берёт себе...
​​ГОД ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК ПРИВЫЧКА №1: ПИТЬ ДОСТАТОЧНО ВОДЫ Кто берёт себе эту привычку? Про важность воды рассказывать вам, я думаю, не надо. Вы знаете, что наше здоровье зависит от воды. Из неё состоят клетки тела и ею же омываются – это лимфатическая жидкость. Кровь на 98% состоит из воды. Сгущение крови повышает риски тромбообразования. Ну и, наконец, красота и молодость. Сколько бы мы не мазали лицо увлажняющим кремом, всё бесполезно, если мы не увлажняем себя изнутри. Много лет назад у меня была клиентка, руководитель очень известной косметологической марки. И у них только появился прибор, измеряющий влажность кожи. Когда она начала пить достаточно воды, ей сделали измерение и решили сначала, что прибор сломался. Откуда вдруг взялось такое увлажнение? Потом наперебой начали спрашивать каким кремом она начала пользоваться. А "ларчик" просто открывался: она всего лишь начала пить воду! Сейчас, зимой, эта привычка особенно актуальна по двум причинам. Первая: когда включено отопление, воздух становится очень сухим. А сухой воздух повышает потребность в воде. Так что если хотим увлажнённую кожу зимой, особенно важно пить много воды. Вторая: зимой не очень хочется пить воду. Летом делать это значительно проще. Зимой хочется чего-то тёпленького. И здесь очень важно не насиловать себя! Не заталкивать в себя воду, когда вы её туда, а она обратно. Как и в отношении всего пищевого поведения, призываю вас: отнеситесь к себе с теплотой и нежностью! Включите свою мудрость: вместо чистой воды может быть тёплый травяной чай. Липовый, имбирный, пряный, мятный, цитрусовый и прочие. Некоторым, очень нравиться пить зимой чай из чабреца или пряностей с розмарином/эстрагоном. Ну что, друзья, кто берёт эту привычку для прокачивания? Пишите о сложностях. Вместе нам легче и поддержать друг друга, и достичь цели!
1014 

29.01.2021 16:38

Суеверия. Откуда они пошли? 1. Пятница 13-е страшный день Вера в ужасный день...
Суеверия. Откуда они пошли? 1. Пятница 13-е страшный день Вера в ужасный день – пятницу 13-е – предположительно появилась из вольной трактовки Ветхого завета. Якобы именно в этот день Каин убил своего брата Авеля. Со временем эта легенда обросла огромным количеством домыслов, превратив цифру 13 в знак бед и несчастий. 2. Нельзя передавать что-либо через порог. Всё дело в том, что в древние времена прах предков хранился под порогом дома, и тревожить их, передавая что-либо через порог, считалось крайне опасным. Именно поэтому нельзя и сидеть на пороге, который до сих пор считается границей между двумя мирами – безопасным домом и враждебным миром, или о того страшнее – миром живых и миром мёртвых. 3. Если черный кот перешел дорогу – быть несчастью. Часто под покровом ночи, практически неразличимый в темноте, черный кот перебегал дорогу всаднику, лошадь взбрыкивала, и всадник падал. Именно за эти проделки черных котов и обвиняли в связях с нечистой силой. 4. Нельзя дарить часы. Даже сейчас, в наш просвещённый век, такой подарок как часы считается нежелательным. Почему же? Поверье это пришло к нам из Китая, где считается, будто получить в подарок часы считается приглашением на похорон. 5. Нельзя отмечать сорокалетие. Это суеверие связано скорее всего с тем, что число сорок — сакральное во многих культурах. Оно, например, часто встречается в Библии: сорок лет Моисей водил евреев по пустыне, сорок дней продолжался Великий Потоп, сорок дней Иисус провел в пустыне после крещения… На число 40 были завязаны многие обряды, связанные с рождением и смертью. Например, ребенка нельзя было показывать посторонним людям в течение сорока дней после его рождения. На сороковой день после смерти в последний раз поминали усопшего: считалось, что его душа в этот день окончательно прощается с земным миром. Кроме того, в Киевской Руси существовал интересный обычай проверки тела умершего именно на сороковой день. Если усопший вел праведную жизнь и проявлял признаки нетленности — мог встать вопрос о его канонизации. 6. Перед выходом из дома надо «присесть на дорожку». Эта примета основана на стародавней вере людей в добрых и злых духов, управляющих миром. Считалось, что домашние духи цепляются к человеку, мешая ему в дороге и пытаясь вернуть обратно, а значит хорошей дороги не будет. Присев перед долгой дорогой, духов можно обмануть – они подумают, будто никто никуда уже не едет, и потеряют бдительность. 7. Нельзя есть с ножа. Нож считался не только орудием труда, но и орудием защиты – как от реальных опасностей, так и от всяческой нечисти. Такой важный магический предмет требовал к себе особого отношения, и использовался только после проведения особых ритуалов. Есть с него – означало гневить духов, которые и делают человека злым и агрессивным. Кроме того, таким образом можно банально порезаться. 8. Нельзя ничего подбирать на перекрёстке. Считается, будто если «перевести» болезнь или несчастье на какую-нибудь вещь, и выбросить её на перекрёсток, её заберёт нечисть. Именно для того, чтобы не забрать себе чужие неприятности, и не стоит ничего подбирать на перекрёстках, ведь чем дороже найденная там вещь, тем серьёзней беда или болезнь, сведённая на неё. 9. Нельзя ходить в одном башмаке. Данную примету соблюдали во все времена. Старые люди говорят, что если человек позволяет себе ходить в одном башмаке или в одном тапке, то он очень рано становится сиротой. Я не суеверная. А вы верите в плохие приметы?
1022 

23.12.2020 20:39

​​​​Как заинтересовать человека?

Уверена, что в вашем окружении есть люди...
​​​​Как заинтересовать человека? Уверена, что в вашем окружении есть люди...
​​​​Как заинтересовать человека? Уверена, что в вашем окружении есть люди, которые постоянно пытаются вызвать к себе интерес И очевидно, что это пустая трата времени и сил. Ни мной, ни Вами, ни кем-либо ещё люди просто так не интересуются. Каждый момент времени, утром, днём и вечером люди заняты только собой. "Что Я хочу?" "Что Я чувствую по этому поводу?" "Как Я выгляжу в этой ситуации?" "Что обо МНЕ подумают?" "Что Я от этого получу?" К примеру, человек смотрит на общую фотографию, где присутствует и он. Куда устремляется взгляд в первый момент? Правильно, на него самого А теперь вопрос "на засыпку": Почему кто-то должен заинтересоваться Вами раньше, чем Вы проявите к нему интерес? Если человек пытается привлечь внимание к своей персоне, он не будет окружён друзьями. Скорее зависть или конкуренция ожидает его в отношениях с людьми. Истина состоит в том, что мы интересуемся другими людьми в том случае, если они интересуются нами. Вывод: ️если Вы хотите расположить к себе человека, то проявляйте искренний интерес к его персоне️ коммуникации https://telegra.ph/file/4a1864b4492eccaddd0b7.jpg
1022 

30.12.2020 13:11

​​« Любовь до горба »
Почему многим так сложно расстаться, даже когда отношения...
​​« Любовь до горба » Почему многим так сложно расстаться, даже когда отношения...
​​« Любовь до горба » Почему многим так сложно расстаться, даже когда отношения доставляют боль, не приносят удовольствия, а может быть там нет - ни любви, ни взаимопонимания? И я не про созависимые отношения. С нашими пра-прабабушками все понятно: женщин не спрашивали, хочет ли она вообще замуж, а разводиться вообще было посмертным грехом. С бабушками - тоже картина ясна: женщине в то время было тяжело себя обеспечить, особенно, если она жила в деревне, поэтому о разводе никто и подумать не мог. Ну и без мужика ведь стыдно быть. Эти установки они передали и нашим мамам - стыдно быть без мужика, поэтому терпи алкоголика, зато ПРИ МУЖЕ. Ну а что же с нами? Нам такие установки мало у кто передал. Но вот любимый вопрос: “А когда замуж?” Вот так мысль, что обязательно надо выйти замуж осталась, а мысль, что без мужика стыдно не прижилась! И большое количество разводов тому подтверждение! Так почему же нашему поколению сложно прекратить отношения? Потому что в большинстве фильмов, детских сказках, диснеевских мультиках нам показывают любовь до гроба. А ведь жизнь идёт, всё меняется и есть много причин, почему люди расходятся: с возрастом изменились взгляды на жизнь у партнеров (особенно когда поженились рано, и еще не созрели как личности) один из партнеров перерос другого один партнер стал психологически здоровым и, например, ушел из созависимых отношений. женщины стали меньше зависеть от мужчин, а в голове крутится: «один и на всю жизнь». ️И я не призываю сейчас всех менять партнеров, если что-то вдруг не понравилось.️ Наоборот, я призываю работать над отношениями и становиться более осознанными . Только тогда вы начнете понимать, можно ли спасти отношения! Где тут про счастье, если оставаться в отношениях, где нечего спасать? Признать, что «Да, это не была любовь до гроба!». Воспринимать это как классный опыт в жизни. Идти вперед за новым счастьем, потому что вы этого достойны! https://telegra.ph/file/50fadbdc8172829de7d5b.jpg
1040 

30.01.2021 18:00

​​Человек способен на всё

Вчера я посмотрел фильм
​​Человек способен на всё Вчера я посмотрел фильм "Гравитация". Этот фильм...
​​Человек способен на всё Вчера я посмотрел фильм "Гравитация". Этот фильм рассказывает о непростой судьбе космонавтов, которые просто работали на орбите нашей планеты, но произошла неприятная ситуация, а именно, начали летать обломки спутника и разносить всё на своём пути, а этим космонавтам надо было как-то выбираться. Здесь то и начинается противостояние огромного космоса и маленького человека, но это только так кажется, что маленького человека, но в фильме человек выбирается из таких передряг, что даже не верится. Я давно убедился, что человек действительно способен на всё и с каждым днём я всё больше убеждаюсь в этом. Мне кажется, что каждый человек ещё не понимает, на что он вообще может быть способен, потому что мы даже до конца не знаем себя и наверное не скоро ещё узнаем. Ведь как много есть других примеров, когда у человека вроде нету даже шансов на что-либо, а он берёт и делает это. Например, недавно вышло интервью на канале — "А поговорить?", где главным гостем был — Рустам Набиев. Руслан Набиев, человек, который потерял две ноги, но живёт успешнее многих людей, у которых есть ноги, что вызывает огромную гордость. Этот человек смог доказать, что возможно преодолевать себя, свою боль, иметь прекрасную семью, справляясь при это с такой сложной ситуацией. Руслан даже смог покорить Эльбрус без него, чему я не перестаю удивляться. Или фильм — "Одержимость", где рассказывается про то, как человек горит своим делом, не смотря вообще ни на что. В этом фильме есть такой момент, когда главный герой едет на своё выступление, где он играет на барабанах, но попадает в аварию, но он решает поехать не в больницу, а всё на это же выступление, во что просто невозможно поверить. И есть много других фильмов, которые рассказывают про человеческую силу воли, силу духа и просто человечность. В эту тему можно включить эти фильмы — "Изгой", "Побег из Шоушенка", "В погоне за счастьем" и так далее. В этом посте я хотел напомнить, что в вас есть такая сила, которую даже сложно представить, сила, которая способная изменить всё и вся, если только захотеть, но вот вопрос, захотите ли вы использовать эту силу? Как вам этот пост? Мотивация Воля Психология https://telegra.ph/file/5c674b595fc51522ab251.jpg
1025 

10.01.2021 20:01


​ПРОСТЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО РАЗУМА, ТЕЛА И ДУШИ 

Забота о себе – это...
​ПРОСТЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО РАЗУМА, ТЕЛА И ДУШИ Забота о себе – это...
​ПРОСТЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО РАЗУМА, ТЕЛА И ДУШИ Забота о себе – это вовсе не та вещь, которую вы можете сделать один раз, удовлетворенно вычеркнуть из списка дел и решить, что все отлично. Это регулярное и постоянное повторение различных привычек, которые в комплексе помогут обрести здоровье, чтобы наконец-то начать жить полноценно и насыщенно – когда ваш разум, тело и душа пребывают в идеально гармоничном состоянии. Разум 1. Вычеркните наконец из своего списка дел те пункты, которые «висят» в нем чуть ли не годами, а значит — совершенно бесполезны. 2. Заведите себе файл с комплиментами себе и наилучшими пожеланиями, который сможете просматривать время от времени. 3. Попробуйте изменить способ принятия решений. 4. Выберите другие методы выполнения работы (это поможет вам создать новые нейронные связи в мозге, что разгрузит его). 5. Осознанно, а не на автопилоте делайте все, будь то принятие пищи или чистка зубов. 6. Заведите привычку жить осознанно. 7. Не думайте о том, что вас сочтут эгоистами – делайте то, что приносит вам счастье. 8. Сделайте над собой усилие и, наконец, выйдите из зоны комфорта. 9. Проведите ревизию своих социальных сетей и удалите оттуда всех неприятных вам людей и источники новостей. 10. Старайтесь меньше «жить» в интернете – настоящая жизнь намного прекраснее. 11. Начинайте каждый день с небольшой медитации. Тело 1. Питайтесь здоровой пищей (поверьте, она намного вкуснее жирных гамбургеров и цветных пончиков). 2. Проводите каждый день 10-минутный сеанс «прислушивания» к своему телу. 3. Сделайте три глубоких вдоха, чтобы насытить организм кислородом. 4. Сделайте растяжку. 5. И не забывайте о солнечном свете – его должно быть побольше! 6. Пользуйтесь эфирными маслами, особенно полезно мятное. 7. Побалуйте себя и вздремните посреди дня (хотя бы минут 10-20). 8. Занимайтесь самопознанием, изучайте, любите себя. 9. Заведите привычку посреди суеты и проблем замирать на несколько секунд, наполняя свое тело спокойствием и тишиной. Душа 1. Старайтесь планировать поездки в выходные как можно чаще. 2. Не стесняйтесь обращаться за помощью. 3. Записывайте свои желания и мечты : это очень мотивирует и вдохновляет. 4. Ходите на свидания, встречайтесь с друзьями. 5. Научитесь думать о себе только хорошо (расспросите, например, своих друзей, что они о вас думают). 6. Выбирайте людей, с кем хотели бы провести день, и не стесняйтесь приглашать их на совместный обед или прогулку. 7. Побалуйте себя: купите что-то дорогое, на что всегда жалели денег, но так мечтали приобрести. 8. Представьте себе, что вы – ваш лучший друг на свете. Что бы вы себе сказали? 9. Помогите кому-нибудь. 10. Прислушивайтесь к своим эмоциям. 11. Всегда помните, что Подсознание может всё! https://telegra.ph/file/d4ae29d07f09c3511bfca.jpg
1031 

24.01.2021 12:01

​5 вещей без которых ваша жизнь станет лучше.

1. Потребность всегда быть...
​5 вещей без которых ваша жизнь станет лучше. 1. Потребность всегда быть...
​5 вещей без которых ваша жизнь станет лучше. 1. Потребность всегда быть правым Так много людей среди нас, которым важнее быть правым, чем счастливым. Такие люди даже рискуя потерять близких, отношения, работу, дружбу, все равно предпочитают доказывать всем окружающим и самим себе, что уж они-то знают лучше, и они точно правы. Поверьте, вам это не нужно. Просто спросите себя, зачем вам это? Какую ситуацию вы проигрываете вновь и вновь, доказывая свою правоту? Выясните и отпустите ее. 2. Негативный настрой Подумайте о том, какой вред своей жизни вы наносите тем, что постоянно думаете о плохом. Энергия там, где фокус. А значит, чем думаете - то и происходит. Доверьтесь хорошим мыслям, а на негативных старайтесь не зацикливаться. 3. Жалобы Начните отслеживать, как часто вы жалуетесь на несправедливость жизни, на злых людей, на противных продавцов в магазине, на непослушных детей и тд. Никто не может сделать вас несчастным без вашего на то согласия. Нет плохих ситуаций, есть наше отношение к тем или иным событиям в нашей жизни. 4. Критика окружающих Перестаньте критиковать людей, которые ведут себя не так, как вам хотелось бы. Сплетни - это низшие вибрации. Когда мы обсуждаем и критикуем кого-то - наши вибрации снижаются, а значит мы становимся восприимчивыми к болезням и плохим энергиям. Позвольте людям быть любыми. 5. Попытки соответствовать ожиданиям других Если вы живете той жизнью, которой ждут от вас ваши родители, друзья, учителя, правительство и общество, то вы не слышите себя. Вы игнорируете свой внутренний голос, внутреннее призвание. Вы настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряете контроль над своей жизнью. Вы забываете, что приносит вам счастье, чего вы хотите на самом деле… и в конечном итоге забываете о себе. https://telegra.ph/file/86c5bf5efd27b0e9dc3f0.jpg
1021 

26.01.2021 13:01

Мы стали намного чаще говорить и слышать о психическом благополучии, чем это...
Мы стали намного чаще говорить и слышать о психическом благополучии, чем это было еще несколько лет назад. И это хорошо, ведь без здоровых эмоций сложно получать удовольствие от жизни. Но повышенный интерес ко всему, что начинается на «психо», привел к наплыву дилетантов. Поговорим о том, какие 9 вещей не станет делать хороший психолог или другой специалист по душевному здоровью. Работать в обход своей компетенции Врачеванием эмоций занимаются психологи, психотерапевты и психиатры. Компетенции у этих специалистов следующие: Психолог. Это не врач. Чаще слышит от пациентов: «Я некрасивая», «Мой ребенок меня не слушается», «Меня никто не любит». Психотерапевт. Может быть врачом, а может и не быть им (ниже объясним, почему так). Чаще слышит от пациентов: «Я боюсь микробов», «Меня так и тянет что-нибудь украсть», «Со мной часто случаются приступы паники». Психиатр. Это врач. Чаще слышит от пациентов: «Я слышу голоса», «Я хочу красиво спрыгнуть с 9-го этажа», «Я бог, на колени, раб!». Хороший психолог не возьмется помогать пациенту с фобией, как и хороший психиатр не станет лечить неуверенность в себе, потому что эти вопросы выходят за рамки профессиональной компетенции. А вот дилетанты берутся лечить все и всех, нередко обещая быстрый и качественный результат. Скрывать образование Многие так себе специалисты прикрывают отсутствие нужного образования разными дипломами, часто получая их на ускоренных онлайн-курсах. Но никакая бумажка не отменяет того, что у психолога должно быть высшее психологическое образование, у психиатра - высшее в сфере психиатрии. С психотерапевтами сложнее. Право заниматься психотерапией дает: ️Базовое образование (медицинское или психологическое). На него может быть потрачено как 8-10 лет в мединституте, так и в 2 раза меньше времени в каком-нибудь вузе, где преподают психологию. ️Переподготовка. Пройти можно как за 2 дня, получив сертификат арт-терапевта например, так и за 5 лет, став обладателем диплома психоаналитика (психотерапевта, который занимается психоанализом). Очевидно, что вне зависимости от того, к какому специалисту вы обратились за помощью, следует детально расспросить его об образовании. Профессионал без запинок, смущения или нервозности ответит на все ваши вопросы. Нарушать временные рамки сеанса Профессионал не станет завершать сеанс ни раньше, ни позже оговоренного времени. Во-первых, это элементарная вежливость, ведь у вас могут быть планы. Во-вторых, соблюдение временных рамок создает ощущение стабильности у пациента и помогает ему следовать составленному плану терапии. Критиковать коллег Если вы посещали психолога, который вместе с психикой обещал "подлечить" энергетику и научить гадать на таро, а затем обратились к другому специалисту - тот может тактично объяснить, почему стоит избегать «врачевателей», подобных тому, к которому вы обращались до него. Не громко рассмеяться, а тактично объяснить. В остальных случаях уважающий себя психолог, психотерапевт или психиатр не станет критиковать методы работы предыдущего специалиста, так как не будет знать истинного положения вещей. Фамильярничать Хороший психолог, психотерапевт или психиатр сделают все для того, чтобы установить доверительные отношения с человеком, который обратился к ним за помощью. Попросят обратную связь, например, после сеанса, чтобы обсудить сомнения или причину вашего дискомфорта, если они будут. Но никогда не станут переходить на "ты" без вашего согласия, рассказывать скабрезные анекдоты, отпускать сомнительные комплименты. И набиваться в друзья квалифицированный специалист тоже не станет. Давать много советов Известный психолог и психотерапевт Михаил Литвак утверждает: «Квалификация психолога обратно пропорциональна количеству даваемых им советов». Это же относится и к другим специалистам в области врачевания души. Их задача состоит в том, чтобы пациент сам подошел к проблеме и нашел для себя правильное решение. Конечно, за исключением случаев, когда помочь могут только лекарства.
1020 

23.01.2021 12:00

Часто психологам звучат запросы о том, что люди не счастливы в браке. При этом...
Часто психологам звучат запросы о том, что люди не счастливы в браке. При этом на вопрос – «вас насильно выдали замуж или женили?», отвечают - нет. Встаёт тогда следующий вопрос - вы ответственны за свой выбор партнера? Большая часть, практически не задумываясь, сразу отвечают - да. Потом, подумав немного, начинают оправдываться, обвиняя партнера в том, что он не оправдал ожиданий. Типичная позиция для погруженных в своё эго. Немного грустно наблюдать, когда специалисты поддерживают такой подход к семье - мол, не мучайтесь и не терпите - уходите и ищите другого, бегите…в никуда…вернее по кругу меняя партнеров, отличных лишь именем и схожих по сути. Нее ….вы, конечно, можете бежать…но от самих себя вы не убежите. Это первый момент. Пока вы не научитесь быть ответственным за все свои выборы в жизни – вы всегда будете недовольны результатом своих любых выборов. Кстати не важно, что вы выбираете туфли в магазине или мужа для семьи, ну или жены. Быть ответственным за свой выбор - это изначально уметь осознанно его делать. Что такое ответственность за свой выбор? Это ваш выбор. При этом как бы вы не выбирали - вы всегда выбираете созвучного вам партнера. Мы всегда заслуживаем тех партнеров, которые рядом с нами. Это фраза, как правило, вызывает возмущение большинства умников. Нет, я хороший (-ая), а он (она) плохая(плохой). Так не бывает. Если вы хотите видеть рядом с собой разумного доброго, понимающего, заботливого партнера,то станьте им сами для начала. Претензии предъявлять и поводы для обид искать - проще простого. Но куда это путь вас приведет? Правильно - в никуда. Так зачем терять на это время, энергию? Да, вам никто ничего не должен, ровно, как и вы должны лишь себе. Если вы выбрали партнера, то всё, что вы делаете для него = вы делаете, прежде всего, для себя = ведь именно вы хотели видеть его рядом с собой в своей жизни. Поэтому нет смысла сидеть и ждать , что вас кто – то осчастливит. Просто учитесь дарить счастье себе и своему партнеру, тогда и у него будет желание дарить вам своё счастье. Не торопитесь претензии предъявлять. Всё, что вам не по нраву в партнере – есть в вас самих. Увидели что – то , что вам пришлось не по нраву, поищите прежде –как это качество проявляется в вашем исполнении. Начните свой недостаток наполнять качеством, и ваш партнер также будет это делать. Ведь окружение первично влияет на наше поведение и на наши способности. Находясь в тесном общении, люди обычно синхронизируются в мыслях, проявлениях, поведении. Семья - это формат отношений мужчины и женщины, предполагающий совместное развитие, которое в основе Любви.
1038 

26.01.2021 11:59

​​Про Навального.

Что - то не удержался. 
Уж очень крутая манипуляция.
Из чего...
​​Про Навального. Что - то не удержался. Уж очень крутая манипуляция. Из чего...
​​Про Навального. Что - то не удержался. Уж очень крутая манипуляция. Из чего она состоит: 1. Ложь должна быть грандиозной. Тогда люди в неё верят. 2. Дать конкретные данные и цифры. Если есть конкретика, значит это правда. 3. Показать сканы бумаг - если есть бумаги - значит правда. 4. Показать фото. Если есть фото, то звучит правда. 5. Называть фамилии. Если есть фамилии - значит правда. 6. Вырезать из разных передач слова героя. Все понимают что вырезка, и он говорил о другом, но подсознание воспринимает, что он сам признается. 7. Добавить в ложь кусочки общеизвестной правды - друзья, одноклассники, сослуживцы, которые сейчас поднялись очень высоко в политике и бизнесе. Ну и т. д. А теперь у меня вопросы: 1. Как вы оцениваете профессионализм людей, которые охраняют секретные объекты или учреждения. Там работают профи? 2. Если работают профи и есть закрытое водное пространство, то допустили бы туда проникновение на лодке? 3. Если зарыто небо и работают профи, то допустили бы прилет квадрокоптера с видеокамерой? 4. Если проверяют всех входящих и отбирают все телефоны, то откуда фото? 5. Если засекреченное предприятие, то просто ли получить его план? 6. Легко ли добыть сканы документов с переводами денег в организации с жесткой СБ и коммерческой тайной? 7. Существует ли банковская тайна или любой может получить информацию о переводе денег? 8. Если бы вы хотели скрыть информацию о переводе денег, делали бы вы перевод напрямую или через 10-ок посредников? Мне продолжить? Так вот, мой вывод, это классная грандиозная манипуляция. И мне очень неприятно видеть, сколько людей на нее попались. Да, я понимаю, что скорее всего у Путина есть и акции, и свои предприятия и дома и дачи и может даже дворцы, но в данную историю я не сильно верю. Это также смешно, когда якобы профессиональный разведчик, поверил по телефону, что ему звонит какой то представитель власти и тут же признался в попытке убийства Навального. Это все равно, что мне кто нибудь позвонил, представился работником банка и тут же я ему назвал все пароли и доступы к своим счетам. https://telegra.ph/file/ebcb1a03dbe68b5f5e935.jpg
1021 

22.01.2021 13:05

Сегодня прямой эфир «Что такое манипуляция, как ее применять и как от нее...
Сегодня прямой эфир «Что такое манипуляция, как ее применять и как от нее...
Сегодня прямой эфир «Что такое манипуляция, как ее применять и как от нее защищаться» Я думаю уже из названия понятно, о чем будет идти речь. Но, чуть подробнее все же расскажу. У всего есть формула. Даже у манипуляции. И я вам дам формулу, из которой состоит любая манипуляция или воздействие. И вы уже сможете ее применять Любая манипуляция имеет цель. Цель бывает скрытая и открытая. Научу их видеть и распознавать на примерах манипуляций. Вы часто задавали вопрос - "Как понять, что мной манипулируют". Я думаю, что пришло время научить вас видеть манипуляцию. А если вы будете ее видеть, то сможете или использовать в своих целях или противостоять. Будут примеры техник. Расскажу, как вам стать искусным манипулятором. Уверен, что вы уже хотите принять участие. Поэтому вам нужно прийти на прямой эфир в 20.00 (МСК) Он будет проходить на моем аккаунта https://www.instagram.com/aa_kravtsov/ Поставьте себе напоминалку.
976 

09.02.2021 14:06

​​Если у здания ослаблен фундамент, то может ли спасти от разрушения ремонт и...
​​Если у здания ослаблен фундамент, то может ли спасти от разрушения ремонт и...
​​Если у здания ослаблен фундамент, то может ли спасти от разрушения ремонт и отделка внутренних комнат? Какую пользу для жизни засыхающего дерева, корни которого погибают, может принести лечение его ветвей и листьев? Человек - это некое здание, подобное дворцу, его фундамент - столпы веры И человек является неким деревом, корни которого - основы веры Самый важный из столпов веры - это вера в Творца Следующим пунктом идёт вера в посланнические миссии и в Судный день Поэтому знание, которым человек должен постараться овладеть в первую очередь, - это знание веры Основой всех наук, их правителем и царём является наука о вере Вера не состоит только лишь из некого общего подтверждения Она имеет много уровней Вера подражательная, особенно под бурями нынешних заблуждений и распутства, быстро гаснет Истинная вера же является непоколебимой и неугасимой силой Вера и покорность Богу того, кто владеет истинной верой Даже при натисках ужасных ураганов неверия Останутся непоколебимыми, и те ураганы будут бессильны пред той мощью веры Даже самые умные и хитрые атеисты-философы не смогут бросить в сомнения того, кто обрёл истинную веру. https://telegra.ph/file/fab7e3b60e369990c57ec.jpg
1001 

21.01.2021 01:20

Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы...
Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы думаем, что если все будет прекрасно, тогда мы будем счастливы. Неа… не работает. Сначала мы становимся счастливыми – и вот тогда всё становится прекрасно! Счастье ничем не измеришь. Ни состоянием здоровья, ни счетом в банке, ни уровнем грамотности, ни видом деятельности, ни должностью. Высший результат по любой из этих категорий не обеспечивает счастья, а вот средний результат одновременно по всем гарантирует счастливую благополучную жизнь. Люди бросаются из крайности в крайность, но так и не находят своего счастья. Одни уходят с головой в работу, другие – в заработок, разочаровываются, запускают все, начинают заниматься ослабевшим здоровьем, ведь без хорошего здоровья жизни особо не порадуешься. Потом бросаются в другую крайность, и «прозревают», что жизнь без любви-то – и не жизнь. И не только любви к кому-то конкретно, а воспитанию благодарности в себе. За все. Борьба за жизнь еще никого не сделала счастливым. Критика к себе и постоянные попытки изменить себя «для этого мира» тоже не дают результата. И только гармоничное сосуществование с миром, природой, людьми, понимание вселенских принципов, тяга к реализации дарят человеку его мечту – быть счастливым. Воспринимайте все события в вашей жизни как ступеньки по лестнице личностного развития. Проблемы – это возможности роста, и без них нет счастья. Не бойтесь проблем, крест выдается в строжайшем соответствии с нашей спиной. А что такое счастье? Это не 24-часовой комфорт 7 дней в неделю, и не полет на облаке удовольствий. Это достижение целей и радость результату. Главное, чтобы это были ВАШИ цели. Цели должны быть созидательными, тогда они поддерживают и вдохновляют человека. Разрушительные цели (украсть, все получить на халяву, ухватить кусок побольше, найти работу, на которой грести деньги лопатой и ничего не делать и т.д.) разрушают личность. У каждого есть способности или наклонности к разным вещам, хорошим или плохим, и если никогда не задумываться над ними, они могут привести не туда. Так, здоровый аппетит может привести к обжорству (хотя он так же легко может привести к высокой работоспособности), хороший вкус и умение красиво одеваться может привести к вещизму и шопогольничеству (или так же легко – к созданию своей линии одежды или дизайнерской студии). И только мы можем превратить наши данные в алмаз или выбросить на помойку. Часто для счастья нужно сделать что-то сложное, может, даже не совсем приятное. Не разгибать спины целый месяц или два, чтобы изучить все ответвления вашей деятельности и выбрать подходящий вам способ заработка в вашей любимой отрасли. Отрасль-то любимая, а работа – тяжелая. Как же так? А часто именно так. Не бойтесь этого. Это нужно будет сделать всего один раз. Первичные организационные вопросы – самые сложные. Но в каждой отрасли люди работают за разные деньги, в различной форме организации, с различным уровнем профессионализма. Найдите свой вариант. Иногда нужно будет провести не очень приятный разговор, но он, наконец, прекратит внутреннее лицемерие и перестанет разъедать вам душу. Иногда нужно уметь сказать «Прощай» людям, которые тянут вас вниз и постоянно заражают негативом. Иногда нужно уметь заставить себя избавиться от какой-то вредной привычки, например, есть на ночь. Все эти вещи – не очень приятны, но они требуют выполнения, иногда – срочнейшего вмешательства. Поиск – это путь, по которому идут большинство думающих людей. Ищут не что-нибудь, все подряд, и как результат, ничего конкретного, а ответы на поставленные вопросы. Ответы нужно искать, но также очень важно удовлетворяться даже небольшими открытиями. А если найден большой ответ, искренне этому радоваться. Иначе можно стать перфекционистом не в самом лучшем смысле, когда все всегда не будет устраивать, вы будете мучаться постоянным поиском, и никогда ничем не будете довольны. Ведь чем выше запросы человека, тем меньше шансов на их удовлетворение. С этим нужно быть очень осторожным, иначе можно превратиться из ищущего счастья в постоянно несчастного.
973 

11.02.2021 12:14

Ловите очередной эфир
Для всех кто не смог присутствовать на прямом эфире, и...
Ловите очередной эфир Для всех кто не смог присутствовать на прямом эфире, и...
Ловите очередной эфир Для всех кто не смог присутствовать на прямом эфире, и для тех кто желает посмотреть ещё раз! ️Что такое манипуляция, как ее применять и как от нее защищаться» Я думаю уже из названия понятно, о чем будет идти речь. Но, чуть подробнее все же расскажу. У всего есть формула. Даже у манипуляции. И я вам дам формулу, из которой состоит любая манипуляция или воздействие. И вы уже сможете ее применять Любая манипуляция имеет цель. Цель бывает скрытая и открытая. Научу их видеть и распознавать на примерах манипуляций. Вы часто задавали вопрос - "Как понять, что мной манипулируют". Я думаю, что пришло время научить вас видеть манипуляцию. А если вы будете ее видеть, то сможете или использовать в своих целях или противостоять. Будут примеры техник. Расскажу, как вам стать искусным манипулятором. Доступ до 17.02 [https://youtu.be/QNvNCxPqq1c] https://youtu.be/QNvNCxPqq1c
1017 

14.02.2021 13:05

​​Счастье под носом

Взгляните на фотографию ниже. Это мальчик, который в 12...
​​Счастье под носом Взгляните на фотографию ниже. Это мальчик, который в 12...
​​Счастье под носом Взгляните на фотографию ниже. Это мальчик, который в 12 лет подхватил инфекцию головного мозга. Организм отказался функционировать. Он не мог управлять глазами, не говоря уже о чём-то большем. Даже мозг отказал. Но через 2 года пустоты, к Мартину Писториусу — так его зовут, — постепенно начал возвращаться рассудок. Однако ни говорить, ни двигаться, ни фокусировать взгляд он по прежнему был неспособен. Был живым внутри бесполезного мёртвого сосуда, находясь в отчаянии. Однажды даже его измождённая мать, вся в слезах, глядя ему в глаза, вслух сказала: «Надеюсь, ты умрешь». Все привыкли к его амёбности. Находясь рядом, люди вели себя так, будто его не было — и родители, и братья, и сиделки. Просто механически выполняли привычные действия: переворачивали тело, чтобы не было пролежней. Он был вынужден наблюдать, как ведут себя люди, когда думают, что никто не смотрит. Будучи абсолютно беззащитным, он ни раз становился жертвой надругательств. Не только словесных, но и физических. И в таком состоянии он прожил более 10-ти лет — в состоянии, в котором не мог сделать ничего. Вообще ничего. Мог только думать. «Часто я сдавался и погружался в кромешную тьму. Но помню один момент, когда отец оставил меня одного в машине и отправился в магазин. Мне повезло, потому что мои глаза были устремлены в окно, где я увидел случайного незнакомца, проходящего мимо. Он остановился, посмотрел на меня, а затем улыбнулся. Не знаю почему, но этот мимолётный акт человеческой связи всё во мне перевернул — заставил хотеть продолжать жить и стремиться к чему-то.» — вот, что по его словам, всё изменило. Позже врач, который приходил раз в месяц проверять состояние Мартина, заметил, что он ТУТ — он отвечал глазами. Врач понял, что произошло немыслимое. Понял и начал незамедлительно действовать согласно клятве Гиппократа. Сделал всё, чтобы жизнь героя этого поста продолжилась. Сейчас Мартин может использовать руки, мимику, поворачивать голову и даже говорить благодаря синтезатору речи. Его жизнь была особенно трудной. Однако, несмотря на все сложности и ограничения, сегодня он: сильнейший мотивационный оратор, известный автор, независимый веб-дизайнер, муж и прекрасный отец. Мораль поста в том, что не так уж и много нам нужно всем для счастья. И прежде чем мы поставим точку, позвольте спросить: как часто вы задумываетесь о том, что вы счастливчик с рождения, обладающий работоспособным телом и рассудком? https://telegra.ph/file/d5b597b959cc3632238e5.jpg
998 

29.01.2021 20:00


Притча о счастье Однажды преуспевающий предприниматель оказался в небольшой...
Притча о счастье Однажды преуспевающий предприниматель оказался в небольшой деревушке. Он стоял на пирсе и наблюдал за мужчиной, который выловил огромного тунца. Предприниматель подошел к нему и поинтересовался, сколько же нужно времени, чтобы поймать такую рыбу. — Часика 2, вряд ли больше, — ответил рыбак. — Слушай, а чего бы тебе не поймать побольше таких? Почему лишь 1? — удивился предприниматель. — Мне одного вполне достаточно, чтобы накормить семью, — сказал мужчина. — А чем ты тогда занимаешься всё оставшееся время? — Ну, сплю до обеда, затем иду ловить рыбу опять. После играем с детьми, с женой время проводим. По вечерам пью вино и играю для друзей на гитаре. Наслаждаюсь жизнью — пояснил рыбак. — Послушай, я Гарвард закончил. Ты неправильно живёшь, но я могу тебе помочь. Тебе нужно весь день рыбачить для того, чтобы купить себе лодку. — выдал предприниматель. — Ну и что потом? — спрашивает рыбачок. — А потом ты сможешь ловить больше рыбы. Купишь себе несколько лодок и ловить начнёшь еще больше. — Ну, а потом что? — Потом ты сможешь привозить рыбу прямо на фабрики и продавать, а увеличив прибыль, откроешь свою собственную. — Ну хорошо, а дальше что? — А дальше — лучше! Уедешь из этого колхоза и будешь жить в большом городе. Может, однажды откроешь свой офис и станешь директором. — Сколько лет мне понадобится на это всё? — Ну, от 10-ти до 20-ти — зависит от твоей целеустремлённости. — Хорошо. Ну, а что потом? Предприниматель рассмеялся и говорит: — Потом самое кайфовое. Продашь свою фирму за пару миллионов долларов и ни в чём не будешь нуждаться. — А потом? — Потом тебе больше никогда не нужно будет ловить рыбу. Переедешь в маленькую деревушку на побережье, будешь спать до обеда, с детьми играть, с женой гулять, пить вино по вечерам и играть на гитаре...
981 

31.01.2021 20:00

Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы...
Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы думаем, что если все будет прекрасно, тогда мы будем счастливы. Неа… не работает. Сначала мы становимся счастливыми – и вот тогда всё становится прекрасно! Счастье ничем не измеришь. Ни состоянием здоровья, ни счетом в банке, ни уровнем грамотности, ни видом деятельности, ни должностью. Высший результат по любой из этих категорий не обеспечивает счастья, а вот средний результат одновременно по всем гарантирует счастливую благополучную жизнь. Люди бросаются из крайности в крайность, но так и не находят своего счастья. Одни уходят с головой в работу, другие – в заработок, разочаровываются, запускают все, начинают заниматься ослабевшим здоровьем, ведь без хорошего здоровья жизни особо не порадуешься. Потом бросаются в другую крайность, и «прозревают», что жизнь без любви-то – и не жизнь. И не только любви к кому-то конкретно, а воспитанию благодарности в себе. За все. Борьба за жизнь еще никого не сделала счастливым. Критика к себе и постоянные попытки изменить себя «для этого мира» тоже не дают результата. И только гармоничное сосуществование с миром, природой, людьми, понимание вселенских принципов, тяга к реализации дарят человеку его мечту – быть счастливым. Воспринимайте все события в вашей жизни как ступеньки по лестнице личностного развития. Проблемы – это возможности роста, и без них нет счастья. Не бойтесь проблем, крест выдается в строжайшем соответствии с нашей спиной. А что такое счастье? Это не 24-часовой комфорт 7 дней в неделю, и не полет на облаке удовольствий. Это достижение целей и радость результату. Главное, чтобы это были ВАШИ цели. Цели должны быть созидательными, тогда они поддерживают и вдохновляют человека. Разрушительные цели (украсть, все получить на халяву, ухватить кусок побольше, найти работу, на которой грести деньги лопатой и ничего не делать и т.д.) разрушают личность. У каждого есть способности или наклонности к разным вещам, хорошим или плохим, и если никогда не задумываться над ними, они могут привести не туда. Так, здоровый аппетит может привести к обжорству (хотя он так же легко может привести к высокой работоспособности), хороший вкус и умение красиво одеваться может привести к вещизму и шопогольничеству (или так же легко – к созданию своей линии одежды или дизайнерской студии). И только мы можем превратить наши данные в алмаз или выбросить на помойку. Часто для счастья нужно сделать что-то сложное, может, даже не совсем приятное. Не разгибать спины целый месяц или два, чтобы изучить все ответвления вашей деятельности и выбрать подходящий вам способ заработка в вашей любимой отрасли. Отрасль-то любимая, а работа – тяжелая. Как же так? А часто именно так. Не бойтесь этого. Это нужно будет сделать всего один раз. Первичные организационные вопросы – самые сложные. Но в каждой отрасли люди работают за разные деньги, в различной форме организации, с различным уровнем профессионализма. Найдите свой вариант. Иногда нужно будет провести не очень приятный разговор, но он, наконец, прекратит внутреннее лицемерие и перестанет разъедать вам душу. Иногда нужно уметь сказать «Прощай» людям, которые тянут вас вниз и постоянно заражают негативом. Иногда нужно уметь заставить себя избавиться от какой-то вредной привычки, например, есть на ночь. Все эти вещи – не очень приятны, но они требуют выполнения, иногда – срочнейшего вмешательства. Поиск – это путь, по которому идут большинство думающих людей. Ищут не что-нибудь, все подряд, и как результат, ничего конкретного, а ответы на поставленные вопросы. Ответы нужно искать, но также очень важно удовлетворяться даже небольшими открытиями. А если найден большой ответ, искренне этому радоваться. Иначе можно стать перфекционистом не в самом лучшем смысле, когда все всегда не будет устраивать, вы будете мучаться постоянным поиском, и никогда ничем не будете довольны. Ведь чем выше запросы человека, тем меньше шансов на их удовлетворение. С этим нужно быть очень осторожным, иначе можно превратиться из ищущего счастья в постоянно несчастного.
956 

19.02.2021 19:14

​​неСВОБОДНЫЙ УМ 

Часть 2

Мы продолжаем описывать механизмы «когнитивного...
​​неСВОБОДНЫЙ УМ  Часть 2 Мы продолжаем описывать механизмы «когнитивного...
​​неСВОБОДНЫЙ УМ  Часть 2 Мы продолжаем описывать механизмы «когнитивного автопилота»   Эффект Гало Тенденции нашего ума упрощать вещи, не обладая достаточной информацией, часто приводят к ошибкам в суждениях. Это очень опасный механизм, который способен влиять на наши поступки.  В психологии эффект Гало означает когнитивное искажение, результат воздействия общего впечатления о чём-либо на восприятие его частных особенностей. На волне популяризации частных инвестиций в фондовый рынок, которая произошла в 2020 году, Университет Беркли провёл исследование, которое показывает, что рядовой частный инвестор будет склонен принять решение о покупке акции, если ️  у него в этот день хорошее настроение ️  и если в течение дня он встретит 2-3 упоминания об акции в позитивном ключе. При том, что в США 52% взрослых имеют сбережения на фондовом рынке, а фондовый рынок в значительной степени определяет параметры работы всей экономики, эта когнитивная особенность в итоге влияет на экономику, делая её менее рациональной и менее предсказуемой. А в контексте конкретного инвестора, сокращает его шансы на рост сбережений в долгосрочной перспективе. Эта тенденция показывает, что наш ум склонен экономить силы и выносить быстрые решения, часто опираясь на недостаточное количество информации, если не вносить в процесс мышления элемент осознанности. Склонность к подтверждению Это тенденция состоит из двух разновидностей, которые можно описать как:   склонность людей соглашаться с информацией, которая подтверждает их взгляды;   склонность людей не использовать критическое мышление, воспринимая информацию.  Для иллюстрации мы рассмотрим последний вариант (с восприятием  информации). Эту тенденцию показывает опыт, часто проводимый учёными, исследующими поведение. На единственный заданный вопрос «хороший ли человек Иван?» большая часть людей ответит утвердительно, так как, за неимением дополнительной информации, ум автоматически подтверждает предлагаемую идею. Эта тенденция лежит в основе эффективности любой пропаганды, а также большей части техник убеждения из Чёрной риторики и НЛП. Как и «эффект Гало», «склонность к подтверждению» возникает из-за того, что наш мозг склонен делать поспешные выводы, что часто ведёт к ошибкам, так как у человека может не быть достаточно информации для принятия адекватного решения. Наш ум полагается на неверные  предположения и упрощения, чтобы заполнить недостающие блоки информации, что ведёт к неверным умозаключениям. Продолжение в следующей части... https://telegra.ph/file/919f2ef35b102cceaf10c.jpg
933 

25.02.2021 10:30

Мудрость царя Соломона — В чем смысл жизни? — Жизнь — это путь, цель и...
Мудрость царя Соломона — В чем смысл жизни? — Жизнь — это путь, цель и награда. Жизнь — это танец любви. Ваше предназначение — расцвести. Быть — это великий дар миру. Ваша жизнь — история Вселенной. И поэтому жизнь прекраснее всех теорий. Относитесь к жизни, как к празднику, ибо жизнь ценна сама по себе. Жизнь состоит из настоящего. А смысл настоящего — быть в настоящем. — Почему несчастья преследуют нас? — Что сеяли, то и собираете. Несчастья — это ваш выбор. Бедность — творение человеческое. А горечь — это плод невежества. Обвиняя, теряете силу, а вожделея, рассеиваете счастье. Бедным становится тот, кто впустую тратит время. Не превращайте жизнь в прозябание. Не позволяйте толпе погубить вашу душу. Да не будет богатство вашим проклятием. — Как преодолеть несчастья? — Не осуждайте себя. Не сравнивайте и не разделяйте. За все благодарите. Радуйтесь, ибо радость творит чудеса. Любите себя, ибо любящих себя любят все. — Каков путь к счастью? — Счастливы любящие, счастливы благодарящие. Счастливы умиротворенные и нашедшие рай в себе. Счастливы дарящие в радости и счастливы принимающие дары с радостью. Счастливы ищущие, счастливы пробудившиеся. Счастливы исполняющие свое предназначение. Счастливы пребывающие в гармонии и прозревшие красоты мира. Счастливы мудрые и осознавшие себя. Счастливы восхваляющие жизнь. Счастливы созидающие, свободные и прощающие. — В чем секрет изобилия? — Жизнь ваша — величайшая драгоценность в сокровищнице. Богатство внутри вас неистощимо, а изобилие вокруг вас безгранично. Мир достаточно богат, чтобы каждый стал богатым. Чем больше даете, тем больше получаете. Счастье уже стоит у порога вашего дома. — Как обрести гармонию? — Живите просто. Не приносите никому вреда, не завидуйте. Посвятите жизнь прекрасному. Творите ради творчества, а не ради признания. Относитесь к ближним, как к откровениям. Преобразите прошлое, забыв его. Приносите в мир новое. Наполните тело любовью. Станьте энергией любви, ибо любовь одухотворяет.
935 

22.02.2021 15:23

Правила счастья в притчах царя Соломона. Мудрость, проверенная за 3000...
Правила счастья в притчах царя Соломона. Мудрость, проверенная за 3000 лет. Однажды, когда царь Соломон спустился с горы, после встречи восхода Солнца, собравшиеся у подножия начали спрашивать у него: — Скажи нам: кто мы? Он улыбнулся и сказал: — Вы — свет мира. Вы — звезды. Вы — храм истины. В каждом из вас Вселенная. Погрузите ум в сердце, спрашивайте свое сердце, слушайте через свою любовь. Блаженны знающие язык Бога. — В чем смысл жизни? — Жизнь — это путь, цель и награда. Жизнь — это танец Любви. Ваше предназначение — расцвести. БЫТЬ — это великий дар миру. Ваша жизнь — история Вселенной. И поэтому жизнь прекраснее всех теорий. Относитесь к жизни, как к празднику, ибо жизнь ценна сама по себе. Жизнь состоит из настоящего. А смысл настоящего — быть в настоящем. — Почему несчастья преследуют нас? — Что сеяли, то и собираете. Несчастья — это ваш выбор. Бедность — творение человеческое. А горечь — это плод невежества. Обвиняя, теряете силу, а вожделея, рассеиваете счастье. Проснитесь, ибо нищий тот, кто не осознает себя. А не нашедшие внутри Царство Божие — бездомные. Бедным становится тот, кто впустую тратит время. Не превращайте жизнь в прозябание. Не позволяйте толпе погубить вашу душу. Да не будет богатство вашим проклятием. — Как преодолеть несчастья? — Не осуждайте себя. Ибо вы божественны. Не сравнивайте и не разделяйте. За все благодарите. Радуйтесь, ибо радость творит чудеса. Любите себя, ибо любящие себя любят все. Благословляйте опасности, ибо смелые обретают блаженство. Молитесь в радости — и несчастье обойдет вас. Молитесь, но не торгуйтесь с Богом. И знайте, восхваление лучшая молитва, а счастье — лучшая пища для души. — Каков путь к счастью? — Счастливы ЛЮБЯЩИЕ, счастливы благодарящие. Счастливы умиротворенные. Счастливы нашедшие рай в себе. Счастливы дарящие в радости и счастливы принимающие дары с радостью. Счастливы ищущие. Счастливы пробудившиеся. Счастливы внимающие голосу Бога. Счастливы исполняющие свое предназначение. Счастливы познавшие Единство. Счастливы изведавшие вкус Богосозерцания. Счастливы пребывающие в гармонии. Счастливы прозревшие красоты мира. Счастливы открывшиеся Солнцу. Счастливы текущие, как реки. Счастливы готовые принять счастье. Счастливы мудрые. Счастливы осознавшие себя. Счастливы возлюбившие себя. Счастливы восхваляющие жизнь. Счастливы созидающие. Счастливы свободные. Счастливы прощающие. — В чем секрет изобилия? — Жизнь ваша — величайшая драгоценность в сокровищнице Бога. А Бог — драгоценность сердца человеческого. Богатство внутри вас неистощимо, а изобилие вокруг вас безгранично. Мир достаточно богат, чтобы каждый стал богатым. Поэтому чем больше даете, тем больше получаете. Счастье стоит у порога вашего дома. Откройтесь изобилию. И превращайте все в золото жизни. Блаженны нашедшие сокровища в себе. — Как жить в свете? — Пейте из каждого мгновения жизни, ибо непрожитая жизнь порождает печали. И знайте, что внутри, то и снаружи. Мрак мира — от мрака в сердце. Человек — это семя Солнца. Счастье — это восход Солнца. Богосозерцание — это растворение в свете. Просветление — это сияние тысячи солнц. Блаженны жаждущие света. — Как обрести гармонию? — Живите просто. Не приносите никому вреда. Не завидуйте. Пусть сомнения очищают, а не приносят бессилие. Посвятите жизнь прекрасному. Творите ради творчества, а не ради признания. Относитесь к ближним, как к откровениям. Преобразите прошлое, забыв его. Приносите в мир новое. Наполните тело любовью. Станьте энергией любви, ибо любовь все одухотворяет. Где любовь — там Бог. — Как достичь совершенства жизни? — Счастливый преображает многих. Несчастные остаются рабами, ибо счастье любит свободу. Воистину, радость там, где Свобода. Постигайте искусство счастья. Откройтесь миру и мир откроется вам. Отказавшись от противостояния, вы становитесь владыкой. И, посмотрев на всех с любовью, он добавил: — Но многое еще вам откроет Безмолвие… Только будьте Собой! Живите в гармонии и всегда будьте собой!
924 

24.02.2021 19:06


Как сделать спорт частью своей жизни? Начинаем серию постов о том, как сделать...
Как сделать спорт частью своей жизни? Начинаем серию постов о том, как сделать спорт частью своей жизни Сидячая работа, многочасовые пробки — мы стараемся компенсировать малоподвижный образ жизни занятиями спортом. И даже решаемся купить абонемент, чтобы уже гарантированно не пропускать занятия. Но одних не мотивирует и это, а другие готовы вставать в 5 утра ради пробежки или утренней тренировки. В чем причина такого разного отношения к спорту и как его изменить? Часть из нас просто в буквальном смысле слова видит физические упражнения более сложными Мы начинаем свою новую спортивную жизнь «с понедельника», в новом месяце, с нового года. Но вскоре наша решимость тает, и мы бросаем свои тренировки несколько дней спустя. Конечно, нет простого ответа на вопрос, почему это происходит. Но одна из причин состоит в том, что наш внутренний взгляд на предмет может работать против нас. Часть из нас просто в буквальном смысле слова видит физические упражнения более сложными, чем другие. Продолжение в следующих постах
975 

26.02.2021 00:00

Негативный образ тела. Образ тела (далее ОТ) - это то, как себя чувствуете...
Негативный образ тела. Образ тела (далее ОТ) - это то, как себя чувствуете, представляете, видите и воспринимаете. В норме все знают, что есть туловище, голова, конечности и их воспринимают как единое целое и как себя. В психологическом смысле имеет большее значение то, какой ОТ сформирован. Потому что вы относитесь к себе в соответствии этому образу. Например, если знаете, что некрасивая/толстая/кривая, то и ведете себя аналогично. Негативный ОТ может приводить к саморазрушающему поведению, такому как экстремальные диеты, компульсивные тренировки, расстройства пищевого поведения, зависимость от пластической хирургии и тому подобному с целью повлиять на форму тела. При этом будут присутствовать состояние тревоги и депрессия. Признаки негативного ОТ: ️Чувство стыда, тревоги или вины за собственное тело ️Уверенность в том, что ценность зависит от того как, выглядите/сколько весите ️Чувствуете себя уязвимо/странно/неудобно в собственном теле ️Вера в то, что от красоты тела зависит личный успех и счастье ️Не нравятся какие-то отдельные части тела Выходит, что именно ОТ толкает на какие-то меры: записаться в зал, отказать себе в ужине, вколоть губы и т.д. Почему же это плохо, если это стимулирует позитивные перемены в человеке?Потому, что даже когда весы будут показывать нужную цифру, а размер бюстгальтера станет любимого размера, в голове ничего не изменится. Работали с телом, а не с психологическим ОТ. Тело изменилось, а ОТ - нет. Тревога, неудовлетворённость, низкая самооценка, фрустрация - всё на месте. Именно поэтому работа над телом начинается именно с головы. Подобное поведение сказывается негативно не только психологически, но и физически. Подвергать себя изматывающими диетами, которые вредят всему ЖКТ, проводить часы в тренажерном зале, бездумно занимаясь с тяжелыми весами, а в результаты травмы, ушибы и растяжки сухожилий. Пластическая хирургия имеет высокий процент осложнений и при этом низкий процент максимальной удовлетворённости клиентов. И не стоит забывать, хирургические вмешательства всегда сопровождается наркозом. Только мысль об этом должна остановить к радикальным методам вмешательства. Косметологи, тоже врачи эстетической направленности, и они вносят коррективы в тело и лицо, согласно своему видению. И обговоренный образ не всегда в итоге получается. Можете быть счастливы, независимо от цифры на весах и отражения в зеркале. Счастье внутри и не зависит от эстетики!
922 

26.02.2021 19:08

​​Навстречу друг другу 

Недавно я прочитал такой интересный пост , смысл...
​​Навстречу друг другу Недавно я прочитал такой интересный пост , смысл...
​​Навстречу друг другу Недавно я прочитал такой интересный пост , смысл которого состоит в том, что между партнёрами в отношениях есть 20 шагов, но каждый должен сделать свои 10, навстречу своей половинки, но порой, когда ваша вторая половинка находится в сложной жизненной ситуации, то вы можете сделать все 20 шагов, которые могут вам вернуться, но спустя какое-то время. Мне очень приглянулся этот пост, поэтому я решил раскрыть эту тему немного подробнее. Мне кажется, что здесь говорится о многих важных вещах в романтических отношениях, а именно: про децентрацию (умение встать на позицию другого), про понимание, про прощение и так далее. Есть такой замечательный фильм, который с похожей стороны раскрывает эту тему, этот фильм называется "Огнеупорный". В этом фильме мужчина мало уделяет времени своей жене, после чего она решает уйти от него, но мужчина решает измениться в корни, дабы сохранить их брак, с огромнейшим трудом, но у него получается это. Сначала он сделал 20 шагов назад, потому что не ценил эти отношения, но решил поменять и сделать 20 вперёд, что в итоге привело к тому, что их отношения сохранились и стали очень тёплыми. Часто отношения начинаются так, что вы пытаетесь изучать друг друга, то есть вы делаете маленькие шаги навстречу друг к другу, что может перерасти во что-то серьёзное. На этом этапе важно искренне проявлять интерес к вашему партнёру, дабы вы могли лучше узнать друг друга. Но уже после, обычная переписка может перерасти в отношениях, где и проявляются все ваши лучшие и худшие качества. Если для вас действительно важны эти отношения, то совершив ошибку, вы можете попросить прощения и пойти навстречу вашему партнёру. Ведь тот, кто прощает поступает очень мудро, потому что пытается спасти отношения. Или вы можете принимать какие-то вещи, которые могут вас не сильно устраивать в отношениях, поговорив об этом с партнёром или просто приняв их. Очень многим помогает мысль о том, что отношения — это общий сад, который может быть усажен красивыми цветами, а может сорняками, но всё зависит от вас и вашей общей работы, заботы и понимания с вашим партнёром, что же вы вырастите в этом саду. Кроме того, что любить всегда значит отдавать, это всегда значит также заботиться, нести ответственность, уважать и знать. Это тоже проявления активного характера любви, важнейшие черты, присущие всем ее формам. — Эрих Фромм. Что думаете ? Отношения Любовь Психология https://telegra.ph/file/33e8015fbd1a2e092487a.jpg
940 

27.02.2021 20:00

Матрица Эйзенхауэра как основа продуктивности. Этот метод используется для...
Матрица Эйзенхауэра как основа продуктивности. Этот метод используется для правильного планирования дел и является эффективным инструментом тайм-менеджмента. Таблица состоит из 4 квадратов, определяющих важность и срочность задачи: Важно и срочно. Никто не застрахован от форс-мажоров, поэтому всегда могут появиться неотложные дела, выполнение которых несет большую ценность. Если планировать день заранее, то таких дел в идеале быть не должно, иначе это говорит о неорганизованности. Важно и не срочно. Это задачи высокого приоритета, их выполнение приносит ощутимую пользу, но запланировано во времени. А значит, у нас есть достаточно времени, чтобы хорошо обдумать, настроиться, сфокусироваться на этих задачах для их эффективного выполнения. Срочно и не важно. Те самые пожиратели времени, которые нас отвлекают своей неотложностью, но не приносят пользы. Они мешают нам сосредоточиться, требуют своего внимания, но ничего не дают взамен. Определите, какие задачи регулярно попадают в этот квадрат, и пересмотрите свое отношение к ним. Возможно, их срочность преувеличена. Не срочно и не важно. Абсолютно бесполезные занятия. Но почему тогда мы уделяем им внимание? Они могут приносить нам удовольствие, являться оправданием собственной прокрастинации. Разумеется, нам нужен отдых, чтобы избежать переутомления, но если в качестве отдыха использовать телефонные разговоры ни о чем, то наша продуктивность падает. Они тоже занимают наше внимание и никак не повышают внимательность. Попробуйте использовать матрицу Эйзенхауэра в планировании задач на неделю и оцените сами, насколько увеличится ваша продуктивность!
911 

04.03.2021 19:15

Спокойная беременность. Долгожданная беременность - это огромное счастье для...
Спокойная беременность. Долгожданная беременность - это огромное счастье для будущей мамочки. Родные и знакомые, которые окружают беременную всюду, могут невзначай вовлечь в сложные ситуации. Это повлечет за собой переживания, стресс. Заботясь о себе, женщина дает шанс ребенку родиться здоровым. Психологи рекомендуют придерживаться некоторых советов: ️ В общении быть доброжелательной. Даже если отношения с родными немного подпорчены, стараться не вступать в споры, конфликты и придерживаться конструктивной позиции в разговорах. ️Сохранять спокойствие. Если окружающие дают много советов, рекомендаций, а мамочке это не нравиться, можно выслушать и поступить по-своему. ️Если чрезмерное любопытство у окружающих о развитии беременности у женщины, не нравится ей, то можно ответить односложно и мягко перевести разговор на другую тему. Бывает так, что беременная женщина начинает проявлять беспокойство после посещения врача. Не получая конкретной информации по результатам анализов, назначению лекарственных препаратов, от невнимания к пациентке, может развиться стрессовая ситуация. Чтобы не допустить этого, нужно проявлять заинтересованность о медицинских терминах и лекарствах, назначенных врачом. Аккуратно и точно выполнять все предписанные назначения, регулярно сдавать все анализы и проходить плановые исследования. Если возникают вопросы по любому поводу, нужно открыто и вежливо поговорить с доктором. При возникающих сомнениях, рекомендуется познакомиться со специалистом, которому женщина будет доверять и сможет решить спорные вопросы. В рабочем коллективе коллеги и начальство могут по-разному отреагировать на беременность сотрудницы. Не позволяя ей задерживаться после работы, облегчать нагрузку, лояльно относиться к больничным оградит от стресса. Но если женщина видит, что конфликта не избежать и ситуация примет неожиданный оборот психологи, советуют: ️ Сохранять тайну. Радостной новостью, желательно пока не с кем не делиться. Со временем положение скрыть не удастся, зато даст возможность спокойно работать несколько месяцев. ️ По возможности добросовестно выполнять свою работу. Если обязанности стали тяжелыми, нужно попросить руководство о переводе на более легкий труд. ️ Необходимо проконсультироваться с юридической стороны о правах беременной женщины, по поводу декретного отпуска и неправомерного увольнения. В ожидании ребенка женщина приобретает целый багаж знаний в медицине, по уходу за малышом, в общении с окружающими. Приятный позитив получают от исходящих комплиментов, помощи в разных ситуациях, похода в детские магазины и покупке маленьких безделушек. К сожалению, бывают ситуации, что будущей маме приходиться пережить неприятные события, связанные с болезнью или смертью родных, потери собственности или различных катастроф. Чтобы справиться с переживаниями мамочке нужно не оставаться наедине с бедой. Принимать помощь от других, не замыкаться в себе, разговаривать о ситуации и не держать все в себе. Врачи советуют по больше отдыхать на свежем воздухе, посещать культурные мероприятия, читать классику, смотреть добрые фильмы, и долгожданная беременность будет протекать легко и спокойно.
917 

05.03.2021 19:07

8 жизненных уроков. «Мое сердце разбито», — говорим мы и чаще думаем, что...
8 жизненных уроков. «Мое сердце разбито», — говорим мы и чаще думаем, что никогда не будем счастливы. Но расставания — естественная часть жизни. Боль, которую мы испытываем, может научить тому, как стать более сильными, осознанными и счастливыми. Счастье зависит только от вас Закрывшись дома после разрыва, страдаете днями напролет. Друзья и родные поддерживают, но в какой-то момент вы понимаете — если хотите встать на ноги, никто не сделает этого за вас. Боль учит — счастье не зависит от других людей, только мы сами можем сделать себя счастливыми. Просить о помощи нормально Это трудно, но боль разбитого сердца знакома многим, поэтому многие могут понять и поддержать в этот период. Развод — оптимальное время, чтобы научиться просить о поддержке. Все проходит Любая разлука учит, что ничто не может, не будет и не должно длиться вечно. Принятие этой мысли помогает пережить тяжелые времена. Нужно уметь отпускать Иногда бывает, что, несмотря на усилия, любовь уходит. Иногда приходится проигрывать и нужно отпустить то, что было, чтобы исцелиться. Отпустить прошлое не значит сдаться, это значит победить. Нужно любить себя Тогда сможете полюбить кого-то. Выплакав нужное количество слез и прослушав — песен, вы возвращаетесь к жизни. Вы стали более сильными и можете ценить себя больше, чем раньше, принимать свои потребности, а не ограничивать их в угоду другому. Любить себя по-настоящему. Нужно жить дальше Даже если после развода чувствуете себя так, словно тащите на плечах страшный груз, который никогда не даст распрямиться, живите дальше. Надевайте самое красивое платье или облегающие джинсы, вооружитесь яркой помадой и идите вперед с высоко поднятой головой. Это помогает. Стоит разобраться в себе Развод может много сказать нам о нас самих, иногда это нам не нравится. Над чем-то придется подумать более внимательно, что-то придется изменить. В любом случае он показывает нас со всех сторон — и с хорошей, и с плохой, это помогает стать лучшей версией себя. Нужно учиться видеть хорошее Возможно, сейчас вы не в состоянии смеяться над шутками друзей и не хотите вставать с кровати. Но в какой-то момент вы увидите, что даже мелочи имеют значение. Улыбка продавца, хорошая погода, комплимент незнакомца делают жизнь лучше. Вы научитесь обращать внимание на такие вещи, а это ценный жизненный навык.
886 

07.03.2021 12:08

По всем вопросам пишите на admin@knowself.ru