Назад

САЛО МАСЛО СЛИВКИ ЛЕГКИЕ И МОЗГ КАКАЯ СВЯЗЬ? В легких около 700 миллионов...

Описание:
САЛО МАСЛО СЛИВКИ ЛЕГКИЕ И МОЗГ КАКАЯ СВЯЗЬ? В легких около 700 миллионов альвеол. И в каждой должен постоянно обновляться ЖИР. Когда мы кушаем жир, он через лимфатическую систему , в первую очередь поступит в лёгкие. Они возьмут столько , сколько им нужно. А ЕСЛИ ЖИРА НЕ СЪЕЛИ ? Тогда шарики альвеол слипаются! Состоят альвеолы из сурфактанта. Это жир- 90%, белок -10%. Сурфактант при дыхании все время расходуется и снова поступает. Без него мы не сможем нормально дышать. Это приведёт нас к ГИПОКСИИ. Именно ЖИР обеспечивает нам кислородный обмен. Еще, роль сурфактанта - защищать наши лёгкие от вирусов , бактерий , химических агентов, чтоб они не попали в кровь. Мы его выкашливаем вместе с мокротой. Раньше воспаление легких лечили барсучьим , внутренним жиром , салом, горячим молоком с маслом . Открыт легочный сурфактант был в 1957 г. А что происходит теперь, в 21 веке? Нам твердили , что жирное вредно для здоровья, что для сердечно сосудистой системы это яд. В итоге, теперь и легочные заболевания увеличились в стократ!!! Ученые "немного ошиблись" Эта ошибка стоит нам очень дорого. Главная роль жира - структурная. При ограничении потребления жира - первое, что нарушается, это выработка СУРФАКТАНТА. А это нарушение дыхания - ГИПОКСИЯ. Будут цепляться любые инфекции! Люди, ВСЕГДА, а особенно сейчас, когда коронавирус разгулялся, ешьте пожалуйста сало, масло, лецитин, омегу, дышите свежим воздухом, занимайтесь зарядкой. И лёгкие вас отблагодарят отличным дыханием. Жир - всему голова. Или почему нашему мозгу так нужен жир. За последние несколько десятилетий врачи и диетологи регулярно обвиняли жиры во всех страшных болезнях. Нам внушали, что продукты с низким содержанием жира являются «здоровым» выбором. Но это далеко не так... • Питание с высоким содержанием полезных жиров помогает снизить воспалительные процессы в организме и ускорить производство энергии в мозге. Чем более натуральные жиры вы едите, тем эффективнее мозг преобразует их в энергию. Вот несколько источников правильных жиров для вашего мозга: • сливочное масло • жир и мясо животных травяного откорма • оливковое масло • орехи • морепродукты и жирная рыба. • сало. Не забывайте про омега-3 Если в то время, как окружающие пересыхают, вы страдаете от переизбытка жира на своем лице, вам необходимо создать правильный липидный слой в коже. Не забрасывайте в дальний ящик омегу-3. Без нее у вас не будет качественных мембран, а значит, красивой кожи и здоровых сосудов. А если вы к тому же, как и я, не любите рыбу, едите ее очень редко и мало, то принимайте добавки с этими жирными кислотами постоянно. Иначе все грозные проявления дефицита омеги-3 станут вашими постоянными спутниками. Можно приобрести качественные добавки на Айхерб https://iherb.co/JdoY2okv

Похожие статьи

Ментальное измерение Читайте Если вы зарабатываете деньги умственным трудом...
Ментальное измерение Читайте Если вы зарабатываете деньги умственным трудом, то именно мышление — ваш инструмент. И один из способов его развивать — много читать. В частности, лучше всего читать книги, которые бросают вызов вашему мозгу, а не комфортные, легкие и понятные. Чтение книг, которые немного превышают ваш уровень понимания, заставит вас читать более активно и внимательно. Каждый раз, когда вы понимаете новую концепцию, вы будете подталкивать свой мозг на новый уровень. Отдыхайте один день в неделю Чем сильнее вы заняты, тем больше нуждаетесь в одном дне отдыха. Отключайте интернет и мобильные устройства, прекращайте думать о работе и не берите на себя никаких обязанностей. Вам нужно перезарядить батарейки. Выделите время на размышления Время от времени вам нужно остановиться и подумать. В частности, вам нужно подумать о следующем: - Определение целей и планирование их достижения. - Измерение прогресса в достижении своих целей. - Оценка каждой области вашей жизни, включая здоровье, отношения, финансы и многое другое.
1437 

02.02.2021 14:15

Вы – это ваш мозг, поэтому за ним надо следить Биохимик и известный...
Вы – это ваш мозг, поэтому за ним надо следить Биохимик и известный писатель-фантаст Айзек Азимов назвал эту самую сложную из всех известных человечеству организаций вещества «трехфунтовой вселенной». А американский юморист Уилл Роджерс сказал: «Его необходимо упражнять, как и тело, а может быть, и больше». «Он» — это человеческий мозг — самая удивительная, изящная и сложная структура во Вселенной, причина того, что у нас есть Библия, египетские пирамиды, греческий Парфенон, Законы Хаммурапи, невероятные изобретения Древнего Китая, музыка Моцарта и Бетховена, пьесы Шекспира, романы Фолкнера, картины Моне, творения Марселя Дюшана, компьютеры и Интернет, искусственные сердца, марсоходы, расшифрованный человеческий геном и нанотехнологии и еще множество всего. Мозг — важнейший орган, расположенный в черепе и защищенный им. Он — средоточие нашего «Я» и во многом определяет нашу индивидуальность. Он — центр управления и планирования вашего организма. В мире существуют тысячи, если не десятки тысяч людей, тело которых очень похоже на ваше: те же глаза, кожа, тот же цвет волос, такой же рост, вес и прочие физические данные (не говоря уже обо всех тех людях, кто жил до нас). Каждый мозг выполняет уникальную в своем роде работу по анализу новой информации, именно поэтому не существует двух людей, которые бы одинаково воспринимали, описывали или вспоминали о своем чувственном опыте. Вы можете пережить трансплантацию сердца, но будете по-прежнему любить своих близких. Если вы замените почки, печень, легкие, то это мало отразится на вашей личности. Личностью вас делает ваш уникальный мозг. Именно поэтому когда чей-то мозг начинает отказывать, родные часто говорят врачу: «Она перестала быть самой собой». Однако со временем мозг начинает уставать и изнашиваться. Некоторые изменения, вызванные таким износом, неприятны и могут вызывать серьезную тревогу. Очень важно понимать, что определенное старение мозга реально существует. Вы ведь знаете о риске возникновения сердечного заболевания или рака и о шагах, которые следует предпринимать, чтобы снизить этот риск. Вы должны знать и о том, что возраст влечет за собой увеличение риска значительной потери памяти. Однако можно минимизировать эти риски благодаря научно обоснованному алгоритму, который можно без труда и с удовольствием сделать частью своей повседневной жизни. Если мы добьемся этого, критические функции мозга (принятие решений, выполнение задач, мышление, формирование памяти) будут оставаться на высоком функциональном уровне, продолжая служить источником радостей по мере того, как мы становимся старше. Подумайте об этом в таком ракурсе: всем машинам необходимо техническое обслуживание. Детали изнашиваются, масло требует замены, элементы стачиваются. Все — от простейшего механического инструмента до напичканного электроникой боевого истребителя — без регулярного технического обслуживания теряет свою эффективность и в конечном итоге перестает работать. С мозгом происходит то же самое, поэтому ему нужна тренировка.
1448 

02.02.2021 19:06

Мы переходим к следующему уровню изучения самих себя. Мы познакомимся с...
Мы переходим к следующему уровню изучения самих себя. Мы познакомимся с...
Мы переходим к следующему уровню изучения самих себя. Мы познакомимся с энергетическими Центрами в теле Человека и за какие чувства, мысли и сферы жизни, условно, отвечает каждый из них. Это поможет нам лучше понимать, как протекают процессы внутри нас каждый момент времени В классической концепции чакр, - Человек обладает 7 энергетическими центрами: Сахасрара – венечная чакра – Самоидентификация, мышление, психическое здоровье, духовность Аджна – третий глаз – Интуиция, мудрость, разум, вдохновение, яснознание ????Вишудха – горловая чакра – Лицо, уши, зубы, глаза, шея, плечи, горло Анахата – сердечная чакра – Сердце, легкие, бронхи Манипура – чакра солнечного сплетения – Печень, желудок, желчный пузырь Свадхистана – крестцовая чакра – Кишечник, селезенка, почки, половые органы ️Муладхара – корневая чакра, надпочечники – Прямая кишка, ноги, позвоночник, кости Но по версии Дизайна Человека все эволюционирует и уже третий век рождаются девятичакровые существа. Мы – именно такие
1290 

07.03.2021 12:14

Родовая система и зависимость. Люди, которым посчастливилось родиться и...
Родовая система и зависимость. Люди, которым посчастливилось родиться и воспитываться в семье сильно связанны со своей родовой системой. Возможно вы слышали о наследственности, силе рода, родовой динамике. По родовым связям передается энергия, способы реагирования и поведения, бессознательные выборы, которые мы совершаем в ситуациях, когда действуем мгновенно без раздумывания. Передаются так же убеждения (как можно, как нельзя, как должно быть, что страшно, что стыдно) и на осознанном уровне знания о себе, о семье, о мире, о долге, о традициях и еще о многом… Благодаря этой связи с близкими, мы чувствуем друг друга вне зависимости осознаем мы это или нет – связь есть. Давайте разберемся откуда берется зависимость в семье с точки зрения психологии? Если в этой семье ранее не было зависимых… В нашем НЕ спокойном мире много людей переживают войны, катастрофы, переживают стихийные бедствия, потери, горе... когда человек сталкивается с такими непреодолимыми событиями, психика может оказаться не способной выдержать, переработать такой масштаб бедствия и тогда система самосохранения человека «капсулирует» эти «не пережитые, не переваренные» сильные чувства и отправляет их в таком виде в подсознание. Человек может даже не помнить какие-то события из своей биографии и даже может не помнить несколько лет из своей жизни. Что происходит дальше? Травма продолжает жить в психике. Она никуда не исчезла. Тот «закапсулированный» страх проявляется в жизни в виде тревоги, потом в виде хронической фоновой тревоги, в виде напряжения в теле, в хроническом напряжении тела, в болезни…. Жизнь идет дальше, происходят еще тяжелые переживания - напряжение копится. В семье появляются дети – дети живут в «энергетическом поле родителей». Мать «обучает» ребенка на чувственном уровне способности к саморегуляции. Мать способна обучить только тому, что имеет сама. Так ребенок получает любовь, заботу и так же наследует тревогу и все то напряжение, которое есть у мамы и которое есть внутри семейной системы на невербальном уровне. Чем больше напряжения копится в семье передающееся от поколения к поколению (не пережитые травмы, не решенные проблемы, токсичные чувства: вина, стыд, тревога, страх, тоска, обиды, ощущение безвыходности) тем больше это требует выхода и как правило «где тонко там и рвется» кто-то из членов семьи уходит в зависимость. Часто это бывают дети – подростки. Не имея внутреннего ресурса выдерживать эту «психическую» реальность, они уходят в другую реальность… Общеизвестные тяжелые виды зависимости: Наркомания, алкоголизм, курение, азартные игры. Мы все их знаем, если у нас их нет, можно сказать себе «я в порядке». Но так же, есть более "легкие" социально приемлемые формы зависимого поведения через которые проявляется психическое напряжение. Давайте рассмотрим: Заедание стресса, трудоголизм – уход в работу, сексуальная зависимость – беспорядочные половые связи, любовная зависимость – патологическая зависимость от партнера, лекарственная, интернет-зависимость – навязчивое желание находиться в сети, шопоголизм, религиозный фанатизм, перфекционизм – чрезмерное стремление к совершенству. Если вы узнали у себя некоторые из этих форм зависимого поведения и хотите избавиться от зависимости, хотите ощущать жизнь более свободно, легко, по другому, не ждите, что это пройдет само. Идите к специалистам, работайте с высвобождением стресса, решая задачи. Работайте над улучшением своей жизни. Психика способна к исцелению. Если будет хорошо и спокойно Вам, то Вы сможете передать это наследство детям.
1122 

13.04.2021 12:13

Немного про идеальные отношения..., ...а также про разногласия и...
Немного про идеальные отношения..., ...а также про разногласия и ссоры. Идеальные отношения? Все хотят их добиться, но никто точно не знает, что они из себя представляют. Это относительное понятие. Для каждого человека существуют свои идеальные отношения, которые он может преобразовывать с учетом своих предпочтений относительно своего союза. Поучительные примеры отношений Имейте в виду, что малейшее разногласие или ссора - это не повод для развода. Многие заканчивают свои отношения из-за мелочей. Это не самое мудрое решение. Есть пары, которые постоянно ругаются или спорят, потом обязательно мирятся и снова ругаются. Такие моменты являются подпиткой для их союза. Если они не спорят и живут мирно, им начинает не хватать этой перчинки, которая заключается в их конфликтах. Такое тоже бывает, и для таких пар это и есть их идеальные отношения. Они всегда смогут предотвратить свои споры и конфликты, но и без них жить не намерены. Есть другие пары, полностью противоположные первым. В их отношениях всегда царит мир и элементарное повышение голоса для них уже нонсенс. Но не нужно забывать и про золотую середину, она присутствует во всем, кроме смерти. Рассмотрим же ее в данном аспекте. Нет, это не та ситуация, когда люди совсем не ссорятся. Это, скорее, характеризует безразличие друг к другу. В отношениях всегда должно присутствовать психологическое движение, оно может быть малозаметным, например, когда пара обходится без ссор и буйных конфликтов с битьём посуды. Для них могут быть характерны легкие несогласия, связанные лишь с высказыванием своего мнения, не более. Этот вариант наиболее близок к золотой середине. Суть разногласий Для чего люди ссорятся, для чего спорят друг с другом? Наверняка многие из вас задавались таким вопросом. На самом деле суть всех конфликтов проста. В какой-то момент партнер, будь то мужчина или женщина, хочет доказать свою значимость в союзе. Просто кому-то это нужно, а кому-то нет. Отсюда и существует эта разность в отношениях. У кого-то, на первый взгляд, идеальный союз, а кто-то утопает в разногласиях. Соответственно те, кто согласен со своей позицией и не хочет ничего доказывать, живут в спокойствии и согласии, а те, кому хочется объявить о своей точке зрения, порождают споры. Казалось бы, высказал свое мнение, да и ладно. Причем тут конфликты? Суть не в конфликтах, а в том, что не каждый способен принять мнение своего партнера и согласиться с ним. Вот что порождает конфликт, несогласие. И тут остается переступить через себя и покориться партнеру, либо до последнего доказывать свою правоту, но при этом подвергнуть нерушимость вашего союза завершению. Как восстановиться после ссоры Во-первых, извиниться - это никогда не помешает. Во-вторых, не повторять прежних ошибок. В качестве рекомендации примите полезный совет - запоминайте причины ваших ссор, не важно, кто виноват, вы или ваш партнер. Если вы будете их запоминать, то значительно сократите количество ваших споров. Также это поможет больше не совершать пройденных ошибок и не повторяться. Не забывайте делать партнеру приятные сюрпризы. После ссоры такой жест с вашей стороны особенно смягчит его отношение к вам. Если вам сделали подарок или всячески оказывают знаки внимания, примите их и порадуйте возлюбленного или любимую улыбкой.
1143 

20.04.2021 19:06

Суицидальные мысли. Часть 4. Рецидив? Я планировала три части суицидальных...
Суицидальные мысли. Часть 4. Рецидив? Я планировала три части суицидальных мыслей, но жизнь (каламбур) внесла коррективы. Мы выяснили, что такое СМ, их смысл и что делать, но не обсудили, возможно ли их возвращение? Увы, да. Как и любого состояния. В каких условиях? ️В состоянии острого горя, когда превалирует предел боли. ️В ретравматизации - повторная (более мощная) травматизация больного места, даже залеченной психологической травмы. ️В агрессивной среде: большие финансовые проблемы, преследование и угрозы, абьюз, буллинг. Ситуации, которые закрывают человека в психотронной тюрьме собственной головы. В общем, в состояниях, которые оказались сильнее человека в данный момент. И с которыми не знает как справиться по-другому. Может показаться, что вы дали слабину, выпустили СМ, облажались - но в этом нет ни капли стыда! Проявлять слабость нормально, возвращаться в исходную точку нормально, не справляться нормально. Вы не роботы, чтобы всецело держать баланс, если когда-то его достигли. Был ли у меня рецидив? Да, в марте, когда случилась ретравматизация. Меня ударили в самое больное место и кинули на произвол судьбы. В таком случае психика ищет лёгкие, быстрые, привычные способы мобилизации, пусть и вредные. СМ накрыли волной, но должна отметить, что были не столь острыми и выраженными по сравнению с прошедшими тремя годами. Полагаю, какой-никакой результат будет, если ранее СМ уходили, и, видимо, в работе с ними нужно понимать, что рецидив возможен. Они прошли и не беспокоят после того, как я отстрадала травму и худо-бедно прикрыла её подорожником. То есть, смерть не дышит в затылок, не думаю о ней 24/7, в стабильном состоянии не вспоминаю и в шатком не загоняюсь в ураган - это уже хорошие показатели! СМ были побочным действием основного мучающего состояния. ️Напоминаю, что суицидальные мысли не являются незамедлительным решением расстаться с жизнью. Они представляют собой разнообразие форм, смыслов, мотивов, защит и т.д.
841 

25.06.2021 15:22

САЛО МАСЛО СЛИВКИ ЛЕГКИЕ И МОЗГ КАКАЯ СВЯЗЬ? В легких около 700 миллионов...
САЛО МАСЛО СЛИВКИ ЛЕГКИЕ И МОЗГ КАКАЯ СВЯЗЬ? В легких около 700 миллионов альвеол. И в каждой должен постоянно обновляться ЖИР. Когда мы кушаем жир, он через лимфатическую систему , в первую очередь поступит в лёгкие. Они возьмут столько , сколько им нужно. А ЕСЛИ ЖИРА НЕ СЪЕЛИ ? Тогда шарики альвеол слипаются! Состоят альвеолы из сурфактанта. Это жир- 90%, белок -10%. Сурфактант при дыхании все время расходуется и снова поступает. Без него мы не сможем нормально дышать. Это приведёт нас к ГИПОКСИИ. Именно ЖИР обеспечивает нам кислородный обмен. Еще, роль сурфактанта - защищать наши лёгкие от вирусов , бактерий , химических агентов, чтоб они не попали в кровь. Мы его выкашливаем вместе с мокротой. Раньше воспаление легких лечили барсучьим , внутренним жиром , салом, горячим молоком с маслом . Открыт легочный сурфактант был в 1957 г. А что происходит теперь, в 21 веке? Нам твердили , что жирное вредно для здоровья, что для сердечно сосудистой системы это яд. В итоге, теперь и легочные заболевания увеличились в стократ!!! Ученые "немного ошиблись" Эта ошибка стоит нам очень дорого. Главная роль жира - структурная. При ограничении потребления жира - первое, что нарушается, это выработка СУРФАКТАНТА. А это нарушение дыхания - ГИПОКСИЯ. Будут цепляться любые инфекции! Люди, ВСЕГДА, а особенно сейчас, когда коронавирус разгулялся, ешьте пожалуйста сало, масло, лецитин, омегу, дышите свежим воздухом, занимайтесь зарядкой. И лёгкие вас отблагодарят отличным дыханием. Жир - всему голова. Или почему нашему мозгу так нужен жир. За последние несколько десятилетий врачи и диетологи регулярно обвиняли жиры во всех страшных болезнях. Нам внушали, что продукты с низким содержанием жира являются «здоровым» выбором. Но это далеко не так... • Питание с высоким содержанием полезных жиров помогает снизить воспалительные процессы в организме и ускорить производство энергии в мозге. Чем более натуральные жиры вы едите, тем эффективнее мозг преобразует их в энергию. Вот несколько источников правильных жиров для вашего мозга: • сливочное масло • жир и мясо животных травяного откорма • оливковое масло • орехи • морепродукты и жирная рыба. • сало.
797 

05.07.2021 17:10

Питание для легких Примерно с 30 лет у человека начинает снижаться функция...
Питание для легких Примерно с 30 лет у человека начинает снижаться функция легких с разной скоростью — в зависимости от состояния здоровья, образа жизни и других факторов. С помощью диеты этот процесс можно замедлить. Регулярное употребление фруктов и овощей оздоравливает даже легкие бывших курильщиков. Исследователи в течение десяти лет отслеживали изменения в состоянии легких у 650 взрослых, которые избавились от вредной привычки. В итоге обнаружили, что у приверженцев здоровой диеты, которые регулярно съедали более двух помидоров или более трех порций свежих фруктов в день, за десять лет легкие сохранили свои функции гораздо лучше, чем у тех, кто ел меньше одного помидора или меньше одной порции фруктов в день. Также потребление белка укрепляет легочную ткань и способствует обеспечению лучшего функционирования дыхательной системы. легкие
604 

19.08.2021 11:41

Просто попробуй — Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель. Ты...
Просто попробуй — Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель. Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое). — Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком. В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. — Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец. Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес). — Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине. Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше. — Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну... давай!" Ты увидишь, как легко и приятно прощаться. — Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной. Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать. — Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется. Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему. — Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер. Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы. — Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу. Ты увидишь, что в сутках 36 часов. — Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды. Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее. — Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки. Ты увидишь, что ты можешь намного больше. — Попробуй улыбаться каждый раз, когда хочется улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе"). В течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным. — Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей и ты услышишь в себе долгожданную тишину…
594 

21.08.2021 17:19

Родовая система и зависимость. Люди, которым посчастливилось родиться и...
Родовая система и зависимость. Люди, которым посчастливилось родиться и воспитываться в семье сильно связанны со своей родовой системой. Возможно вы слышали о наследственности, силе рода, родовой динамике. По родовым связям передается энергия, способы реагирования и поведения, бессознательные выборы, которые мы совершаем в ситуациях, когда действуем мгновенно без раздумывания. Передаются так же убеждения (как можно, как нельзя, как должно быть, что страшно, что стыдно) и на осознанном уровне знания о себе, о семье, о мире, о долге, о традициях и еще о многом… Благодаря этой связи с близкими, мы чувствуем друг друга вне зависимости осознаем мы это или нет – связь есть. Давайте разберемся откуда берется зависимость в семье с точки зрения психологии? Если в этой семье ранее не было зависимых… В нашем НЕ спокойном мире много людей переживают войны, катастрофы, переживают стихийные бедствия, потери, горе... когда человек сталкивается с такими непреодолимыми событиями, психика может оказаться не способной выдержать, переработать такой масштаб бедствия и тогда система самосохранения человека «капсулирует» эти «не пережитые, не переваренные» сильные чувства и отправляет их в таком виде в подсознание. Человек может даже не помнить какие-то события из своей биографии и даже может не помнить несколько лет из своей жизни. Что происходит дальше? Травма продолжает жить в психике. Она никуда не исчезла. Тот «закапсулированный» страх проявляется в жизни в виде тревоги, потом в виде хронической фоновой тревоги, в виде напряжения в теле, в хроническом напряжении тела, в болезни…. Жизнь идет дальше, происходят еще тяжелые переживания - напряжение копится. В семье появляются дети – дети живут в «энергетическом поле родителей». Мать «обучает» ребенка на чувственном уровне способности к саморегуляции. Мать способна обучить только тому, что имеет сама. Так ребенок получает любовь, заботу и так же наследует тревогу и все то напряжение, которое есть у мамы и которое есть внутри семейной системы на невербальном уровне. Чем больше напряжения копится в семье передающееся от поколения к поколению (не пережитые травмы, не решенные проблемы, токсичные чувства: вина, стыд, тревога, страх, тоска, обиды, ощущение безвыходности) тем больше это требует выхода и как правило «где тонко там и рвется» кто-то из членов семьи уходит в зависимость. Часто это бывают дети – подростки. Не имея внутреннего ресурса выдерживать эту «психическую» реальность, они уходят в другую реальность… Общеизвестные тяжелые виды зависимости: Наркомания, алкоголизм, курение, азартные игры. Мы все их знаем, если у нас их нет, можно сказать себе «я в порядке». Но так же, есть более "легкие" социально приемлемые формы зависимого поведения через которые проявляется психическое напряжение. Давайте рассмотрим: Заедание стресса, трудоголизм – уход в работу, сексуальная зависимость – беспорядочные половые связи, любовная зависимость – патологическая зависимость от партнера, лекарственная, интернет-зависимость – навязчивое желание находиться в сети, шопоголизм, религиозный фанатизм, перфекционизм – чрезмерное стремление к совершенству. Если вы узнали у себя некоторые из этих форм зависимого поведения и хотите избавиться от зависимости, хотите ощущать жизнь более свободно, легко, по другому, не ждите, что это пройдет само. Идите к специалистам, работайте с высвобождением стресса, решая задачи. Работайте над улучшением своей жизни. Психика способна к исцелению. Если будет хорошо и спокойно Вам, то Вы сможете передать это наследство детям.
588 

29.08.2021 19:06

Родовая система и зависимость. Люди, которым посчастливилось родиться и...
Родовая система и зависимость. Люди, которым посчастливилось родиться и воспитываться в семье сильно связанны со своей родовой системой. Возможно вы слышали о наследственности, силе рода, родовой динамике. По родовым связям передается энергия, способы реагирования и поведения, бессознательные выборы, которые мы совершаем в ситуациях, когда действуем мгновенно без раздумывания. Передаются так же убеждения (как можно, как нельзя, как должно быть, что страшно, что стыдно) и на осознанном уровне знания о себе, о семье, о мире, о долге, о традициях и еще о многом… Благодаря этой связи с близкими, мы чувствуем друг друга вне зависимости осознаем мы это или нет – связь есть. Давайте разберемся откуда берется зависимость в семье с точки зрения психологии? Если в этой семье ранее не было зависимых… В нашем НЕ спокойном мире много людей переживают войны, катастрофы, переживают стихийные бедствия, потери, горе... когда человек сталкивается с такими непреодолимыми событиями, психика может оказаться не способной выдержать, переработать такой масштаб бедствия и тогда система самосохранения человека «капсулирует» эти «не пережитые, не переваренные» сильные чувства и отправляет их в таком виде в подсознание. Человек может даже не помнить какие-то события из своей биографии и даже может не помнить несколько лет из своей жизни. Что происходит дальше? Травма продолжает жить в психике. Она никуда не исчезла. Тот «закапсулированный» страх проявляется в жизни в виде тревоги, потом в виде хронической фоновой тревоги, в виде напряжения в теле, в хроническом напряжении тела, в болезни…. Жизнь идет дальше, происходят еще тяжелые переживания - напряжение копится. В семье появляются дети – дети живут в «энергетическом поле родителей». Мать «обучает» ребенка на чувственном уровне способности к саморегуляции. Мать способна обучить только тому, что имеет сама. Так ребенок получает любовь, заботу и так же наследует тревогу и все то напряжение, которое есть у мамы и которое есть внутри семейной системы на невербальном уровне. Чем больше напряжения копится в семье передающееся от поколения к поколению (не пережитые травмы, не решенные проблемы, токсичные чувства: вина, стыд, тревога, страх, тоска, обиды, ощущение безвыходности) тем больше это требует выхода и как правило «где тонко там и рвется» кто-то из членов семьи уходит в зависимость. Часто это бывают дети – подростки. Не имея внутреннего ресурса выдерживать эту «психическую» реальность, они уходят в другую реальность… Общеизвестные тяжелые виды зависимости: Наркомания, алкоголизм, курение, азартные игры. Мы все их знаем, если у нас их нет, можно сказать себе «я в порядке». Но так же, есть более "легкие" социально приемлемые формы зависимого поведения через которые проявляется психическое напряжение. Давайте рассмотрим: Заедание стресса, трудоголизм – уход в работу, сексуальная зависимость – беспорядочные половые связи, любовная зависимость – патологическая зависимость от партнера, лекарственная, интернет-зависимость – навязчивое желание находиться в сети, шопоголизм, религиозный фанатизм, перфекционизм – чрезмерное стремление к совершенству. Если вы узнали у себя некоторые из этих форм зависимого поведения и хотите избавиться от зависимости, хотите ощущать жизнь более свободно, легко, по другому, не ждите, что это пройдет само. Идите к специалистам, работайте с высвобождением стресса, решая задачи. Работайте над улучшением своей жизни. Психика способна к исцелению. Если будет хорошо и спокойно Вам, то Вы сможете передать это наследство детям.
547 

05.09.2021 15:39

​С чего начать уставшей женщине, чтобы напитать себя энергией? 
⠀ 
1.
​С чего начать уставшей женщине, чтобы напитать себя энергией? ⠀ 1.
​С чего начать уставшей женщине, чтобы напитать себя энергией? ⠀ 1. Физический уровень. Женщина станет бодрее при выполнении следующих действий: переход с брюк на юбки, ношение аксессуаров, уход за телом, спа-процедуры, массаж, йога, танцы, лёгкие физические нагрузки, правильное питание (исключить мясо, рыбу, яйца, кофе, чёрный чай, сигареты - всё это лишает красоты и праны). ⠀ 2. Эмоциональный уровень. Напитать себя приятными впечатлениями очень важно для женщины. Обессиленной женщине лучше не встречаться с грубыми, пессимистичными, склонными завидовать людьми. Следует выбирать качественное общение с единомышленницами, окружить себя красотой (смотреть, слушать). Полезно гулять при усталости. ⠀ 3. Интеллектуальный уровень. Получение знаний о женской природе, об обязанностях жены и матери нужно женщине прежде всего прочего. Чтобы проще было постичь науку женственности, можно выписать желаемые качества, а затем начать совершать аскезы для их развития, общаться с обладательницами этих качеств. Такая направленность разума даст женщине ощущение силы! ⠀ 4. Духовный уровень. Познание своей духовной природы необходимо всем, а женщина становится ещё и красива, когда она умиротворена, ведь в этом случае её гормональный фон нормализуется. Спокойна женщина, если чувствует себя в безопасности и доверяет миру, что возможно при налаженной связи с Богом. Настоящее могущество женщины именно в спокойствии! https://telegra.ph/file/bd9a4971565491a126844.jpg
356 

25.10.2021 20:01

По всем вопросам пишите на admin@knowself.ru