Назад

Прекрасная Зелёная создан для того чтобы быть катализатором благоприятного...

Описание:
Прекрасная Зелёная создан для того чтобы быть катализатором благоприятного взаимодействия с внутренним и окружающим миром. Разностороннее развитие и осведомленность - преимущества, которые, при поддержке решительных действий способны воплотить в реальность все самые смелые мечты о счасливом будущем. Советы и мотивации направляющие в сторону достижения цели "Жить Лучше" . https://t.me/beautifulgreen

Похожие статьи

Отпустить прошлое — это важно Сегодняшнюю тему для пущей наглядности...
Отпустить прошлое — это важно Сегодняшнюю тему для пущей наглядности представим в виде притчи. Представьте, что давным-давно были два мудреца-путешественника. Они кочевали из одной страны в другую, дабы преуспеть в познании. И вот, однажды на их пути появилась река. Мост отсутствовал. Им предстояло пройти реку на своих двух — благо, она была не глубокая. В то же время, вместе с ними на берегу находилась прекрасная молодая особа, которой тоже нужно было перебраться на другую сторону. Однако, она боялась, что течение окажется сильнее её ног. Она обратилась к путешественникам за помощью. Старший мудрец усадил её на свою спину и помог перебраться. Девушка поблагодарила, а затем пошла дальше своей дорогой. Мудрецы прошли несколько километров в тишине, которую нарушил младший: «Мы не должны себя так вести. Зачем ты помог этой избалованной пересечь реку?» На что старший ответил: «Я попрощался с ней несколько километров назад, а ты всё ещё продолжаешь её нести.» Занавес. Выше изложена мысль об одной из самых горьких жизненных истин — мы постоянно носим с собой сожаления и мысли о том, что уже прошло. А это, как известно, один из самых серьёзных барьеров на пути к развитию. Преодолевайте его. А вам приходилось отпускать прошлое?
950 

11.02.2021 15:35

​​11 практических способов саморазвития Нет ничего увлекательнее жизни, полной...
​​11 практических способов саморазвития Нет ничего увлекательнее жизни, полной развития и приключений. Такое возможно через саморазвитие, от которого начинаешь получать удовольствие. Таким приключениям нет конца, нет потолка. Человек привыкает ко всему, что делает. Развивающийся человек привыкает развиваться и без этого уже не мыслит жизни, постоянно идет к новому. С чего же начать, когда понимаешь, что хочешь в жизни большего, чем то, что есть сейчас? Читать книги каждый день Книги – источники необходимых знаний и новых мыслей. Чем больше книг человек читает, тем больше пространства развития для него открывается. Изучать новый язык Изучение нового языка здорово развивает человеческий мозг. Учит открываться новому, учит как быть осознанным, заставляя обдумывать каждую фразу. Это очень ценный опыт. Заняться новым увлечением Возможно, это новый вид спорта, танцев. Гольф, скалолазание, веб-дизайн, профессиональное дегустирование вина, в конце концов. Все, что ново развивает человека ментально, физически и эмоционально. Начать посещать новый курс Необязательно длительные, это может быть семинар или мастер-класс. Все это может натолкнуть на новые мысли или привести к новым знакомствам. Создать комнату вдохновения Окружающая обстановка способна влиять на настроение. Если жить в вдохновляющей обстановке, это будет создавать особый настрой на каждый день. Идти к страху У всех есть страхи. Страх неизвестности, страх публичных выступлений, страх риска. Все эти страхи держат людей в одном и том же положении и становятся преградой для роста. Причем каждый день либо растет страх, если к нему не идти, либо воля человека, когда он дрожа специально делает то, что страшно. То есть струсил и не сделал сегодня – завтра становится еще страшнее. Боялся и делал – завтра будешь еще сильнее и пойдешь дальше. Как преодолеть страх? Стоит спросить себя, чего боишься прямо сейчас. Сделать то что страшно – первый важнейший шаг на этом полном приключений и эмоций пути саморазвития. Прокачать свои навыки Все игравшие в РПГ знают эту концепцию развития навыков – получать опыт, практикуясь, чтобы стать сильнее и выйти на новый уровень. Так это работает и в жизни. Вставать рано Вставать рано (скажем, в 5-6 утра) признано эффективным многими добившимися успеха людьми – Тони Роббинсом, Робином Шармой наряду с другими гуру. Это улучшает продуктивность и качество жизни. Стоит развить привычку вставать утром. Хотя бы попробовать, чтобы испытать на себе. Сделать занятия спортом постоянной привычкой Лучшая версия нас начинается с лучшей физической формы. Начать можно с бега, фитнеса или плавания прямо сегодня. Никакие отмазки не в счет! Ведь чтобы бегать не нужно ничего, и не бывает, чтобы в самом загруженном дне не было лишних 30 минут, которые люди обычно тратят на треп ни о чем или соц.сети. Начать свой дневник Ведение дневника – прекрасная идея, которая позволит жить полной жизнью. Внесет ясность в определении целей, ценностей и результатов. Написать письмо будущему себе Написать письмо будущему себе через один год. Пометить день в календаре и открыть его спустя ровно год. И затем начать работать над собой. Все эти способы выведут кого угодно на дорожку новой жизни только если делать. Сделать каждый пункт, а не подумать, что надо бы попробовать.
794 

05.04.2021 03:22

Друзья, хорошая новость!

22 июня с 19:00-20:00 появилась прекрасная...
Друзья, хорошая новость! 22 июня с 19:00-20:00 появилась прекрасная...
Друзья, хорошая новость! 22 июня с 19:00-20:00 появилась прекрасная возможность улучшить свои коммуникативные навыки в общении с детьми-подростками!️ Для вас 4 проверенных стратегии для того, чтобы: снять подростковое противостояние наполнить диалоги конструктивностью нацелить на сотрудничество использовать эмоции во время диалога во благо избегая враждебности, договариваться об исполнении обязательств. Ведущий вебинара: Андрей Токарев. Эксперт по личной эффективности, за плечами которого 19-летний опыт освоения позитивной психологии. Системный консультант, специализирующийся на психологии достижений. Добро пожаловать на вебинар! Предварительная запись обязательна! Пишите https://t.me/TokarevAndrew или месенждеры номер +7 953 0987 827 "Хочу на вебинар"
473 

16.06.2021 20:57

​​Учение Ламы Сонама Дордже
«Иллюзия vs Фейки»

Друзья, у меня прекрасная...
​​Учение Ламы Сонама Дордже «Иллюзия vs Фейки» Друзья, у меня прекрасная...
​​Учение Ламы Сонама Дордже «Иллюзия vs Фейки» Друзья, у меня прекрасная новость. Сегодня, в день просветления Будды, мой учитель Лама Сонам Дордже записал очень полезное и невероятно актуальное учение про распознание Иллюзии и Фейков, которым я хочу с вами поделиться. Будда или Татхагата – это тот, кто достиг тотального уровня аутентичности, честности с собой и с миром. На учении “Путь Татхагаты” в Пуне Дзонгсар Кхенце Ринпоче объяснял, что Будда - это существо, полностью свободное от иллюзий и искусственных умопостроений и, как следствие, не испытывающее страданий, причина которых всегда кроется в хитросплетениях ума или эго. К какой бы традиции, вере или науке ни относились практики саморазвития, которыми мы занимаемся, самым сущностным элементом практики всегда является её потенциал освобождения ума от иллюзий и ограничений. Если практика ведёт к формированию новых устойчивых концептуальных конструкций, то её действие в итоге прямо противоположно вектору, который ведёт к освобождению ума. Если в результате обработки информации порождается новое заблуждение, то это путь к ещё большим страданиями и новым лабиринтам эго. Именно поэтому так важно уметь отделять фейки от истины. В своей сути это и есть Путь, который находится не где-то в древних текстах, а разворачивается прямо перед нашими глазами и ведёт нас либо к новым уровням страха и страданий, либо к более ясным и чистым состояниям. Мы привыкли думать, что Путь – это что-то эзотерическое, что-то, что происходит в очень специальном состоянии, с участием благовоний и неудобных положений тела. Но в своей сути Путь – это то, что разворачивается внутри нас каждый раз, когда мы делаем выбор – за какой информацией следовать, во что верить, куда направлять своё внимание. С каждым выбором мы либо отдаляемся от самих себя, либо приближаемся к себе, к своему ресурсу, к своему источнику. Экзотические восточные техники иногда могут ускорить это движение, а могут и отбросить на много лет, если перенести в них привычную тенденцию к смешиванию иллюзий и истины. Настоящий Путь разворачивается в нашем уме, на основе наших выборов и суждений. Поэтому тема учения Ламы так важна и актуальна в наши дни, когда технологии позволяют полностью скрыть отличительные черты Фейков и представить всё что угодно в качестве истины. Видео (ссылка) https://telegra.ph/file/83a2496fcad8fb6895d0c.jpg
481 

26.05.2021 13:31

​​Про личность

Самым большим открытием в этом году для меня стала психология...
​​Про личность Самым большим открытием в этом году для меня стала психология...
​​Про личность Самым большим открытием в этом году для меня стала психология личности, одно название сулит много очень интересного, так что постараюсь в этом посте выписать всё самое важное, что мне удалось узнать. Интересно, что личность, как понятие в психологии стало употребляться гораздо чаще, потому что мы видим большой сдвиг в психологии, где меняются приоритеты и личность постепенно начинает выходить на первый план, затмевая собой рефлексы, установки и так далее. Хочется начать с того, что подлинное развитие личности происходит через кризисы. Каждая личность проживает огромное количество кризисов за всю свою жизнь. Это очень важный переломный пункт в нормальном течении психического развития. Всегда после кризиса следует резкое развитие личности, которое всегда несёт за собой какие-то качественные изменения и преобразования, они могут заключаются в перестройке социальной ситуации развития. Личность нужна для решения особых задач. Поступок рождает личность, потому что поступок — это преодоление ценностного противоречия. Есть прекрасная пословица на эту тему, которая звучит следующим образом — "оценивай по поступкам, а не по посулам". Каждый человек может говорить очень много, но важно не то, что он говорит, а что он делает. Поступки действительно определяют личность и траекторию её развития, понятно, что за этим стоит очень многое, начиная от установок, воспитания, моральных ценностей и заканчивая простым отношением к кому-либо, но это неотделимо от личности. Пожалуй самое важно в этом посте то, что искусство, музыка и книги формируют траектории развития личности. Все эти сферы очень глубоко соединены с жизнью, поэтому они развёртывают ориентировку и дают средства, которые необходимы человеку в той или иной жизненной ситуации. Любое произведение искусства, музыка или книга — это объективная структура, компонентами которой выступают материал и форма, но под материалом автор закладывает житейские отношения, истории, случаи, бытовую обстановку, в общем всё то, что мог пережить или увидеть автор до этого. Во время прочтения книги или прослушивания музыки, возникает культурный диалог, который рассказывает личности какие-то важные вещи, которые в дальнейшем и формируют её и взращивают. Это лишь малая часть того, чем я готов с вами поделиться, потому что понятие личности очень глубоко и должно занимать очень весомую позицию в психологии. Рефлексия Личность Психология https://telegra.ph/file/afd8ffe88b090a385226e.jpg
490 

08.06.2021 20:01


О пользе комплиментов. Комплимент – один из самых простых и доступных способов...
О пользе комплиментов. Комплимент – один из самых простых и доступных способов доставить радость и удовольствие другому человеку. Это нечто воздушное, изящное, легкое, окрыляющее и дарящее улыбку. Он магическим образом влияет на собеседника, прибавляя силы и уверенности. По силе воздействия комплимент можно сравнить с удобрением, брошенным в почву. Комплимент, по мнению толковых словарей - это украшение, приятность, любезность. Что останавливает нас в использовании этого универсального инструмента для укрепления общения? Хотелось бы поговорить о причинах, которые останавливают нашу «комплиментарность» и восхищение в обыденной жизни. ️ Интересно, что одно из значений комплимента - традиционный поклон артиста цирка по окончании номера в ответ на аплодисменты зрителей. Это благодарность за внимание и сопереживание. Так может быть мы неблагодарны собеседнику или не заинтересованы в благоприятной атмосфере для общения? ️ Есть мнение, что комплименты не имеют смысла. Да, слова нематериальны. Жизнь в 21 веке полна материальных смыслов. Часто эмоции заменены реальными подарками и подношениями. Так может быть наши чувства, восхищения, благодарности достойны быть выраженными словами? ️Последняя весомая причина, останавливающая нас от этой радости общения – это незнание как преподнести комплимент, как похвалить или подчеркнуть что-то в человеке. Страх быть не понятым или повторить свои неудачи сковывает желания. Если есть желание улучшить качество своего общения, ниже представлен алгоритм, успешного яркого комплимента: Сообщить его из позиции личного восхищения. Тот, к кому направлены Ваши слова, может быть для Вас безусловным авторитетом в определенном качестве своей деятельности. Например: ️Мне приятно, ️Я ценю и разделяю ️Меня подкупает Придать словам эмоциональный окрас и яркость. Будьте щедры, выражая восторг, почтение и благодарность. Например: ️Мне чрезвычайно (безмерно) приятно видеть в вас защитника ️Я всегда ценю, полностью разделяю Вашу позицию... ️Меня подкупает ваша безмерная доброта и отзывчивость Обращайте внимание не на вещи человека, а качества характера, ценности, поступки людей. Вещи, внешность безусловно могут быть в фокусе внимания, однако они прежде всего подчеркивают вкус, стать, характер хозяина. Например: ️Я раньше и не знал, что вы так тонко и хорошо разбираетесь в людях ️Какая у вас прекрасная речь! Слушать вас одно наслаждение! ️Как вам удалось воспитать в себе такую сдержанность? Комплимент будет вдвойне сильней, если он прозвучит в обществе. Внимание к человеку, признание его авторитета – всегда приятно, даже если отрицается сиюминутно. Знакомства могут начинаться именно с комплимента. Это отличный метод выразить свою открытость, желание вступить в контакт. Когда разговор теряет логическую цепочку, материальные аргументы и доказательства исчерпаны, самое время обратиться к нематериальным ценностям - подчеркнуть хорошие черты, успехи абонента, общие ценности. Комплименты – отличный способ укрепить духовную общность, связь между людьми. Они работают на становление лучших отношений и дружбы, показывают вашу заинтересованность и сопричастность.
493 

15.06.2021 19:07

Что делать, если мозг не хочет работать? Вы, как и я знаете, что ритм жизни...
Что делать, если мозг не хочет работать? Вы, как и я знаете, что ритм жизни, для которого характерны колоссальные потоки информации, постоянные перегрузки и непрекращающиеся стрессы, влияет на работоспособность и продуктивность мозга отнюдь не положительно. Отсюда и возникают такие интеллектуальные недуги как рассеянность, снижение продуктивности, отсутствие интереса и равнодушие к окружающему миру, неспособность сосредоточиться и т.д. Сегодня я расскажу, что помогает укрепить эффективность работы головного центра. 1. Питайтесь правильно. Для качественной работы мозг должен обеспечиваться глюкозой. Брать его нужно отнюдь не из сладкого, а из орехов, черного хлеб, риса, бобов, картофеля и т.д. 2. Больше двигайтесь. Здесь имеются в виду стабильные и систематические ежедневные физические нагрузки. Они делают более эластичными сосуды и кору головного мозга, улучшают кровообращение, восстанавливают утраченные нейронные связи и продуцируют возникновение новых, а это в огромнейшей мере способствуют повышению продуктивности главного органа человеческого организма. 3. Заставляйте свой мозг работать. Умственная работа – это прекрасная зарядка для мозга, ведь когда он нагружен деятельностью, улучшаются нейронные связи и развивается мощь интеллекта. В качестве отличной тренировки подойдут упражнения, развивающие память и внимание, изучение иностранных языков, игра в шахматы и логические решение математических задач. Так что, если ваше серое вещество будет регулярно напрягаться, вам и думать не придется о том, как повысить продуктивность мозга. Не ленитесь соблюдать эти правила, если хотите расти и прогрессировать в своём деле
362 

19.07.2021 13:19

​​Личность 

Личности, личности, кричали они, но так никто и не понимал, что же...
​​Личность Личности, личности, кричали они, но так никто и не понимал, что же...
​​Личность Личности, личности, кричали они, но так никто и не понимал, что же есть на самом деле личность. Я как психолог уверен, что личность является самым главным понятием в психологии, которое нужно развивать, потому что именно в личности кроется большой психологический смысл. Личность нужна для решения особых задач. Поступок рождает личность, потому что поступок — это преодоление ценностного противоречия. Есть прекрасная пословица на эту тему, которая звучит следующим образом: оценивай по поступкам, а не по посулам. Каждый человек может говорить очень много, но важно не то, что он говорит, а что он делает. Поступки действительно определяют личность и траекторию её развития, понятно, что за этим стоит очень многое, начиная от установок, воспитания, моральны[ ценностей и заканчивая простым отношением к кому-либо, но это неотделимо от личности. Это очень важно понимать и в консультативном пространстве, где личность совершает то или иное действие. Важно ещё то, на в каком возрастном периоде личность совершает тот или иной поступок, что может нас очень сильно ориентировать в психологии личности человека. Личностью не рождаются, а личностью становятся. Это выражение связано с социализацией каждого человека. В социализации человека могут принимать участие различные институты, будь это семья, институт, друзья, бабушки и дедушки, коллеги и так далее. Или, например, есть много примеров, когда какой-либо человек не ценит свою жизнь, халатно с ней обращается, пребывает в инфантилизме, но, заболев какой-либо серьёзной болезнью, он переосмысляет свою жизнь и становится личностью. Или из-за какого-то серьёзного события, например, убийство человека. Такой пример мы можем проследить в романе Достоевского “преступление и наказание”, где главный герой, убив двух человек, приходит к искуплению и мощнейшему катарсису, что, конечно же, не прощает его ошибок, но делает его несомненно личностью, которая переосмысляет свои ошибки в жизни. Таким образом, формирование личности происходит в ходе социализации. Этот процесс длится всю жизнь, поэтому человек становится личностью постепенно, а не с рождения. Мой второй канал Личность Психология https://telegra.ph/file/c06491bc54742b6b2ca00.jpg
346 

16.07.2021 20:01

​​Игнорирование эмоций

Игнорирование эмоций — это ограничение себя в тех...
​​Игнорирование эмоций Игнорирование эмоций — это ограничение себя в тех...
​​Игнорирование эмоций Игнорирование эмоций — это ограничение себя в тех эмоциях, которые вызывают дискомфорт. Такое ограничение мы часто реализуем, заменяя свои эмоции на радость и позитив или просто пытаясь отвлечь себя делами. Особенно это часто стало проявляться в современном мире, когда из каждого утюга можно услышать: "Улыбайтесь, что бы не происходило, вечный позитив — это круто". Но это называется избеганием своих эмоций. Каждый раз, когда в жизни людей происходит что-то неоднозначное, то их автоматическая реакция такая: «Просто улыбнись, будь оптимисткой!» «Как бы мне отвлечься?» А кто-то и вовсе постоянно бывает чем-то занят, делает кучу задач, уходит в различные эмоции, не отдыхает, то есть просто игнорирует свои эмоции. Но любой дискомфорт и «тёмные» эмоции имеют какой-то смысл, делают нас людьми и означают, что что-то требует нашего внимания». В фильме Тарковского "Сталкер" есть прекрасная цитата: "А если бы не было в нашей жизни горя, то лучше не было бы, а только хуже, потому что тогда бы и счастья бы тоже не было и не было бы надежды". Эмоции Психология https://telegra.ph/file/899f2fc9094aecc22a799.jpg
312 

31.07.2021 20:13

О пользе комплиментов. Комплимент – один из самых простых и доступных способов...
О пользе комплиментов. Комплимент – один из самых простых и доступных способов доставить радость и удовольствие другому человеку. Это нечто воздушное, изящное, легкое, окрыляющее и дарящее улыбку. Он магическим образом влияет на собеседника, прибавляя силы и уверенности. По силе воздействия комплимент можно сравнить с удобрением, брошенным в почву. Комплимент, по мнению толковых словарей - это украшение, приятность, любезность. Что останавливает нас в использовании этого универсального инструмента для укрепления общения? Хотелось бы поговорить о причинах, которые останавливают нашу «комплиментарность» и восхищение в обыденной жизни. ️ Интересно, что одно из значений комплимента - традиционный поклон артиста цирка по окончании номера в ответ на аплодисменты зрителей. Это благодарность за внимание и сопереживание. Так может быть мы неблагодарны собеседнику или не заинтересованы в благоприятной атмосфере для общения? ️ Есть мнение, что комплименты не имеют смысла. Да, слова нематериальны. Жизнь в 21 веке полна материальных смыслов. Часто эмоции заменены реальными подарками и подношениями. Так может быть наши чувства, восхищения, благодарности достойны быть выраженными словами? ️Последняя весомая причина, останавливающая нас от этой радости общения – это незнание как преподнести комплимент, как похвалить или подчеркнуть что-то в человеке. Страх быть не понятым или повторить свои неудачи сковывает желания. Если есть желание улучшить качество своего общения, ниже представлен алгоритм, успешного яркого комплимента: Сообщить его из позиции личного восхищения. Тот, к кому направлены Ваши слова, может быть для Вас безусловным авторитетом в определенном качестве своей деятельности. Например: ️Мне приятно, ️Я ценю и разделяю ️Меня подкупает Придать словам эмоциональный окрас и яркость. Будьте щедры, выражая восторг, почтение и благодарность. Например: ️Мне чрезвычайно (безмерно) приятно видеть в вас защитника ️Я всегда ценю, полностью разделяю Вашу позицию... ️Меня подкупает ваша безмерная доброта и отзывчивость Обращайте внимание не на вещи человека, а качества характера, ценности, поступки людей. Вещи, внешность безусловно могут быть в фокусе внимания, однако они прежде всего подчеркивают вкус, стать, характер хозяина. Например: ️Я раньше и не знал, что вы так тонко и хорошо разбираетесь в людях ️Какая у вас прекрасная речь! Слушать вас одно наслаждение! ️Как вам удалось воспитать в себе такую сдержанность? Комплимент будет вдвойне сильней, если он прозвучит в обществе. Внимание к человеку, признание его авторитета – всегда приятно, даже если отрицается сиюминутно. Знакомства могут начинаться именно с комплимента. Это отличный метод выразить свою открытость, желание вступить в контакт. Когда разговор теряет логическую цепочку, материальные аргументы и доказательства исчерпаны, самое время обратиться к нематериальным ценностям - подчеркнуть хорошие черты, успехи абонента, общие ценности. Комплименты – отличный способ укрепить духовную общность, связь между людьми. Они работают на становление лучших отношений и дружбы, показывают вашу заинтересованность и сопричастность.
256 

06.08.2021 12:07

Клюква для здоровья круглый год

Обычно мы вспоминаем о клюкве только осенью...
Клюква для здоровья круглый год Обычно мы вспоминаем о клюкве только осенью...
Клюква для здоровья круглый год Обычно мы вспоминаем о клюкве только осенью и зимой, когда появляются в продаже свежие ягоды Но клюква хороша в любое время года — в ней содержится не меньше полезных веществ, чем в самых популярных суперфудах. В порции клюквы больше антиоксидантов фенолов, чем в таком же количестве черники, яблок, красного винограда и клубники Все полезные свойства клюквы сохраняются в соке из нее и сушеных ягодах — прекрасная альтернатива для тех, кому не нравится кислый вкус свежей клюквы. Некоторые продукты из клюквы, такие как сушеная клюква с сахаром и коктейль на основе клюквенного сока, благодаря своему составу признаны Американской ассоциацией кардиологов продуктами, полезными для сердца.
44 

07.10.2021 02:28

По всем вопросам пишите на admin@knowself.ru