Назад

Потребление Ближайшее окружение вещей встречает нас свойством применимости.

Описание:
Потребление Ближайшее окружение вещей встречает нас свойством применимости. Взгляд на вещь, вместе с ее внешним образом сразу же дает нам знать о том, как эту вещь использовать в повседневной занятости. Домашние вещи и сам дом, город и его улицы, транспорт, учреждения и предприятия, государство и доступный мир в целом – всё служит средствами нашего личного и общего потребления. Перевес потребления над созерцанием приводит к тому, что свойством применимости ради личной выгоды наделяются также и люди. Так в армии для главнокомандующего солдат – лишь инструмент войны.

Похожие статьи

15 ЖИЗНЕННЫХ ЗАКОНОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗАПОМНИТЬ 1. Закон подобия В нашей жизни...
15 ЖИЗНЕННЫХ ЗАКОНОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗАПОМНИТЬ 1. Закон подобия В нашей жизни нет случайных встречных. Мы неосознанно привлекаем к себе только тех людей, кто подобен нам. 2. Закон коромысла Когда человек хочет чего-то невозможного, нужно придумать другой интерес, равносильный по цели первому. 3. Закон Боба Если у Боба проблемы со всеми, то главной проблемой чаще всего является сам Боб. 4. Закон подавления Мысли и действия, которые человек подавляет в себе, то, что он отрицает, в самый неподходящий момент могут выйти наружу. Нужно принять свое внутреннее «я», а не скрывать его. 5. Закон шлагбаума Иногда некий шанс дается человеку единожды в жизни. И нужно быстро принять решение и пересечь шлагбаум как условное препятствие. После этого внутреннего решения человека ждут новые возможности. 6. Закон дверей Наша жизнь состоит из цепочки выборов. Выбор всегда есть. Он может заключаться и в том, что мы не делаем выбора. Стоит помнить, что не получается принимать всегда верные решения. Заходя в одну дверь, мы упускаем другую. Но из потерь тоже можно получить приобретение. 7. Закон притяжения Человек притягивает к себе то, что находится в его сфокусированном сознании — то есть то, о чем он постоянно думает, чего боится или что любит. Жизнь дает нам не то, что мы от нее хотим, а то, что мы неосознанно ожидаем. 8. Закон ограниченности Человек не может иметь все. Ему всегда будет чего-то не хватать. Секрет счастья заключается в умении довольствоваться тем, что имеешь. 9. Закон такси Чем дальше завезет вас таксист, тем дороже вам обойдется дорога. Если вы не заказывали маршрут, то можете оказаться где угодно. И чем дальше вы поедете по ошибочному пути, тем труднее и дороже вам будет вернуться. 10. Закон половины пути В отношениях с другим человеком ваша зона — полпути. Если вы пройдете больше — значит, это не нужно другому человеку. В таком случае вам это надо? 11. Закон гармонии Человек ищет гармонии во всем. Достичь гармонии с окружающим миром можно только будучи в гармонии с собой. Хорошее отношение к себе, принятие себя — вот настоящий залог гармонии с окружением и миром в целом. 12. Закон зеркала То, что человека раздражает в других, есть в нем самом. То, что человек не хочет слышать от окружающих, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Другой человек может служить для вас зеркалом, помогая нам разглядеть то, чего мы не замечаем или не хотим замечать в себе. 13. Закон цепной реакции Если вы позволите разыграться своему плохому настроению, то одно неприятное переживание потянется за другим. Если жить, целыми днями предаваясь мечтам, то реальность просто вытеснится миром фантазий. 14. Закон оценки «стоимости» вашей личности Окружающие практически всегда оценивают человека ровно так, как он оценивает себя сам. Поэтому бесполезно подниматься в глазах общества, если вы в своих глазах находитесь низко. 15. Закон смысла жизни Мы приходим из пустоты, пытаясь обрести смысл жизни, и вновь уходим в пустоту. У каждого человека свой смысл жизни, который может меняться на разных жизненных этапах. А если он постоянно меняется в зависимости от пережитых событий и времени — возможно, самый главный смысл жизни — это и есть сама жизнь?
1064 

25.01.2021 14:40

10 шагов к здоровой самооценке Продолжаем серию постов о 10 шагах к здоровой...
10 шагов к здоровой самооценке Продолжаем серию постов о 10 шагах к здоровой самооценке Эффективные методы повышения самооценки Самый главный шаг на пути к самосовершенствованию – осознать наличие проблемы. Часто человек маскирует ее за другими чувствами и сознательно избегает решения вопроса. Как только придет осознание, можно смело переходить к следующим методам повышения уверенности в себе: - Заведите дневник достижений. Этот шаг не требует каких-либо серьезных денежных и временных затрат. Все просто: в конце каждого дня выделяйте 10-15 минут, чтобы записать свои маленькие и большие победы, которые случились с вами сегодня. - Смените окружение. Оцените тех, с кем вы чаще всего общаетесь. Если в вашем кругу есть негативно настроенные люди, откажитесь от взаимодействия с ними. Чаще находитесь в обществе позитивных и успешных людей, уверенных в себе и положительно настроенных по отношению к вам. - Займитесь спортом. Лучший способ отвлечься, очистить мысли от негатива — физические упражнения. К тому же если заниженная самооценка связана с внешними данными, спорт поможет привести себя в форму. Кстати, во время занятий спортом наш организм вырабатывает гормон счастья — дофамин. - Откажитесь от самокритики и самокопания. Не получится повысить самооценку, если постоянно себя ругать за что-либо или все время высказывать недовольства по поводу своей внешности и способностей. Чаще хвалите себя и думайте о хорошем. Продолжение в следующем посте
1071 

15.01.2021 21:15

Топ-5 способов перестать покупать ерунду и несколько советов для...
Топ-5 способов перестать покупать ерунду и несколько советов для потребителей Продолжаем серию постов о Топ-5 способов перестать покупать ерунду и несколько советов для потребителей Необходимое vs Статусное С тем, что нам нужна качественная одежда по сезону, никто не спорит. Но многие почему-то гоняются за брендами, причем зачастую в ущерб качеству, потому что бренды тоже норовят сэкономить в кризис. И, конечно, чтобы качественно проработать глубинные мышцы спины и брюшного пресса, нужны специальные тренажеры, которые есть только в современных тренажерных залах. Только вот годовой абонемент туда обычно покупают люди, которых хватает на 2-3 похода, а все остальное время они хвастаются наличием абонемента в престижный фитнес-центр, демонстрируя свою крутизну. Они же обычно дольше всех готовятся к такому походу, пренепременно покупая новый спортивный костюм, новые кроссовки и новую спортивную сумку, чтобы потом это все несколько лет занимало место в шкафу. Таким образом, большинство покупок совершается вовсе не по причине объективной необходимости. И даже не из-за неверно оцененной потребности в той или иной вещи. Большинство транзакций совершается из желания быть не хуже других, поднять свой статус за счет вещей, продемонстрировать свою крутость, быть в тренде. А также из стремления победить свой стресс, вызванный отсутствием видимых успехов в жизни или осознанием, что ваше окружение превосходит вас по многим параметрам. Что с этим делать? Человек – существо социальное, и общественное одобрение ему, действительно, необходимо. На самом деле все вполне достижимо, причем без этих безумных трат денег и нервов.
1062 

17.01.2021 22:10

​​Психологические игры Я уже рассказывала о бессознательной игре «Если бы...
​​Психологические игры Я уже рассказывала о бессознательной игре «Если бы не ты» — ТУТ. Сегодня поговорим про игру «Угол». В этой игре водящий загоняет в угол партнера, любой ход которого приводит к одному и тому же результату: «Сделаешь – плохо, не сделаешь – тоже плохо». Например, жена всё время пилит мужа, что тот не помогает ей по дому. Или не дарит подарки. Как только муж совершает, казалось бы, именно то, что женщина и хотела, она заявляет: «А че, еще подешевле не мог выбрать букетик?» или «Лучше бы сама всё сделала, что пылесосил, что не пылесосил». Даже если муж сделает всё идеально, жена, играющая в «угол» найдёт, что ответить: «Мне пришлось пол жизни потратить, чтобы ты это наконец сделал». Человек, играющий в эту игру никогда не может сделаться довольным от действий своих близких. Постоянно понижая самооценку партнёра и подпитывая его чувство вины, водящий ощущает некий контроль над ситуацией (это и есть его выигрыш). «Я буду постоянно недоволен — а ты всё время пытайся мне угодить». И тот, кто оказывается «зажатым в углу», не имеет возможности из него выбраться и прервать эту игру. И в самом безвыходном положении оказываются дети. Подобные игры провоцируют психосоматические расстройства у детей. На уровне бессознательного механизм такой: «Чтобы я ни делал — всё плохо, у меня остаётся один вариант, чтобы мама проявила ко мне любовь, ласку и понимание — болеть». Или такой: «Мама, я не могу ничего сделать нормально, просто потому что я хилый. Не ругайся на меня». Если в вашем окружение есть человек, загоняющий вас в угол, ваша главная задача — разглядеть эту игру и понять, что вы тут не при чём. С вами всё в порядке. Прервать игру может водящий. Для этого ему также требуется осознать, что он играет; и перейти в состояние «взрослого». Но для этого нужно перестать хотеть манипулировать..
1047 

05.02.2021 12:48

Фундаментальные основы психологии. Начало


​​Почему важно понимать психологию...
Фундаментальные основы психологии. Начало ​​Почему важно понимать психологию...
Фундаментальные основы психологии. Начало ​​Почему важно понимать психологию людей Если послушать истории успеха известных персон, можно сделать вывод, что в большинстве случаев они добились всего, что имеют вовсе не установкой «труд, только труд и ничего кроме труда», но благодаря связям. И как раз-таки понимание психологии окружающих и себя самого позволяет налаживать отношения с людьми. Умение грамотно распоряжаться своими знаниями в области человеческой психологии явно коррелирует с качеством жизни. Можно привести несколько видов использование таких знаний в жизни: Личностное саморазвитие Психология – это наука о человеке, его внутреннем мире. Душе, если угодно. Понимание ее основ – шаг к самопознанию. Вы начинаете острее чувствовать людей, их отношение к вам, и свой темперамент. Понимая, что в вашем поведении не приветствуется обществом (окружением), и что не нравится в вашем характере вам самим – позволяет стать на путь саморазвития. Энергичные и общительные люди легче заводят знакомства и создают о себе лучшее впечатление, нежели зажатые и стеснительные. Возвращаясь к теме связей – выбирая человека для какого-нибудь своего проекта, в большинстве случаев взгляд падет на первую категорию людей. Если вдруг вы находите в себе какую-то незаметную ранее деталь – вы начинаете ее искоренять. Самоконтроль в случае гнева, тренируем силу воли, если бросаем все на полпути, медитируем, если близки к нервному срыву и т.д. В этом и помогает психология. Манипуляционное общение Манипуляции – вещь скользкая и неприятная, однако крайне полезная, если использовать для достижения цели Манипуляционное общение можно рассматривать в двух пунктах: Использование в своих целях Противостояние манипуляциям. Манипулятор должен иметь представление о слабостях жертвы. Зная свои слабые стороны, можно обнаруживать и противостоять манипуляциям. Это крайне полезно в отношениях с людьми. Заранее обнаруживая в своем окружении человека-манипулятора, можно запросто скинуть этот балласт. Но есть и другая сторона медали – использовать манипуляции в своих целях. Это не менее полезно, но это скользкая дорожка. Зная слабые стороны человека, остается лишь надавить и получить желаемое. Однако ничего не гарантирует, что этим «балластом» не станете вы сами. Заключение Психология позволяет понимать и чувствовать людей и самого себя. Менять себя к лучшему и противостоять манипуляциям. Тот, кто понимает людей и себя – открывает для себя все двери. https://telegra.ph/file/2bf5d05ebcea7eaf24c2a.jpg
1075 

10.12.2020 00:00

​​​5 причин, почему ты успешнее других.

1. Близкие друзья
У каждого успешного...
​​​5 причин, почему ты успешнее других. 1. Близкие друзья У каждого успешного...
​​​5 причин, почему ты успешнее других. 1. Близкие друзья У каждого успешного человека, помимо партнерских отношений, есть также и близкие друзья. С близкими друзьями можно обсудить какие-то важные вопросы, а очень хорошо если можно обсудить и личные проблемы. 2. Ваше окружение На работе нас зачастую напрягают наши коллеги, клиенты и другие личности. Часто мы заводим знакомства с неприятными людьми. Но вся проблема в том, что этот круг общения мы создаем сами. На самом же деле, успешные люди притягивают успешных людей. Добрые люди хотят общаться с добрыми. Если вокруг вас именно те люди, каких вы хотите видеть — вы успешны. 3. Уроки Всем нам знакомо чувство расстройства, когда мы совершаем ошибки или неудачи. Конечно, никому не нравится ошибаться. Но если копнуть немного глубже, то можно понять, что наши ошибки — хорошие учителя. Совершив ошибку один раз, мы будем готовы встретиться с ней снова, но уже не допустить ее. Каждый человек когда-то совершал ошибку. 4. Цель У каждого успешного человека есть своя цель. Люди горят ею и идут к ее достижения не видя пред собой никаких преград и страха. Вы успешны, если нашли свою настоящую цель, которая вдохновляет вас, дает вам сил и энергии. Даже если у вас отсутствуют материальные блага, вы успешны. Особенно когда достигая цели, вы чувствуете, что достигли ее самостоятельно и понимаете, что не зря проделали большой путь. 5. Здоровье и жизненная сила Каждый из нас стремиться к тому, чтобы не болеть, быть здоровым и иметь много энергии, которую мы сможет потратить на работу, которая в свою очередь ведет нас к нашей мечте. https://telegra.ph/file/8cf7e518b5ff6f10b9d9e.jpg
1057 

31.01.2021 19:11

Часто психологам звучат запросы о том, что люди не счастливы в браке. При этом...
Часто психологам звучат запросы о том, что люди не счастливы в браке. При этом на вопрос – «вас насильно выдали замуж или женили?», отвечают - нет. Встаёт тогда следующий вопрос - вы ответственны за свой выбор партнера? Большая часть, практически не задумываясь, сразу отвечают - да. Потом, подумав немного, начинают оправдываться, обвиняя партнера в том, что он не оправдал ожиданий. Типичная позиция для погруженных в своё эго. Немного грустно наблюдать, когда специалисты поддерживают такой подход к семье - мол, не мучайтесь и не терпите - уходите и ищите другого, бегите…в никуда…вернее по кругу меняя партнеров, отличных лишь именем и схожих по сути. Нее ….вы, конечно, можете бежать…но от самих себя вы не убежите. Это первый момент. Пока вы не научитесь быть ответственным за все свои выборы в жизни – вы всегда будете недовольны результатом своих любых выборов. Кстати не важно, что вы выбираете туфли в магазине или мужа для семьи, ну или жены. Быть ответственным за свой выбор - это изначально уметь осознанно его делать. Что такое ответственность за свой выбор? Это ваш выбор. При этом как бы вы не выбирали - вы всегда выбираете созвучного вам партнера. Мы всегда заслуживаем тех партнеров, которые рядом с нами. Это фраза, как правило, вызывает возмущение большинства умников. Нет, я хороший (-ая), а он (она) плохая(плохой). Так не бывает. Если вы хотите видеть рядом с собой разумного доброго, понимающего, заботливого партнера,то станьте им сами для начала. Претензии предъявлять и поводы для обид искать - проще простого. Но куда это путь вас приведет? Правильно - в никуда. Так зачем терять на это время, энергию? Да, вам никто ничего не должен, ровно, как и вы должны лишь себе. Если вы выбрали партнера, то всё, что вы делаете для него = вы делаете, прежде всего, для себя = ведь именно вы хотели видеть его рядом с собой в своей жизни. Поэтому нет смысла сидеть и ждать , что вас кто – то осчастливит. Просто учитесь дарить счастье себе и своему партнеру, тогда и у него будет желание дарить вам своё счастье. Не торопитесь претензии предъявлять. Всё, что вам не по нраву в партнере – есть в вас самих. Увидели что – то , что вам пришлось не по нраву, поищите прежде –как это качество проявляется в вашем исполнении. Начните свой недостаток наполнять качеством, и ваш партнер также будет это делать. Ведь окружение первично влияет на наше поведение и на наши способности. Находясь в тесном общении, люди обычно синхронизируются в мыслях, проявлениях, поведении. Семья - это формат отношений мужчины и женщины, предполагающий совместное развитие, которое в основе Любви.
1072 

26.01.2021 11:59

Влияние плотности населения на поведение людей. Чем перенаселенность...
Влияние плотности населения на поведение людей. Чем перенаселенность отличается от плотности? Перенаселенность - субъективное ощущение гиперстимуляции, вызванное потерей уединенности или соседством других людей. Плотность - количество человек на единицу площади, или наоборот, площадь пространства, имеющаяся в распоряжении каждого человека. Перенаселенность связана с субъективными ощущениями гиперстимуляции социальных раздражителей или недостатка уединенности. Ощущается ли высокая плотность как перенаселенность - это зависит от конкретных обстоятельств. На эскалаторе, в метро или в тюрьме высокая плотность может вызвать ощущение дискомфорта. А вот на музыкальном концерте, вечеринке или собрании чем больше народу, тем лучше. Таким образом, физическая переполненность может взаимодействовать с ситуацией и усиливать стрессы или, наоборот, создавать ощущение комфорта. Когда перенаселенность приводит к потере контроля над непосредственным социальным окружением, то вполне вероятно, что это приведет к стрессу. Возможно, стрессом можно объяснить увеличение уровня смертности среди заключенных и пациентов психиатрических клиник, которые живут в стесненных условиях. Даже более мягкие примеры перенаселенности могут оказать негативный эффект. Люди, живущие в условиях перенаселенности, часто становятся осторожны с другими и замкнуты в себе. Высокая плотность автоматически не приводит к появлению ощущения перенаселенности. Здесь также играют важную роль сама ситуация и взаимоотношения между собравшимися людьми. Перегрузка Одним из прямых следствий высокой плотности и перенаселенности является состояние, которое психолог Стэнли Милграм назвал перегрузкой внимания. Эта стрессовая ситуация возникает, когда сенсорная стимуляция, информация и социальные контакты предъявляют исключительно высокие требования к вниманию. Большие города так и бомбардируют своих жителей непрерывным потоком стимулов. Сенсорная и когнитивная перегрузка может приводить к стрессам. Милграм считал, что обитатели городов научаются предотвращать перегрузку внимания, вступая лишь в краткие, неглубокие социальные контакты, игнорируя несущественные события, «отталкивая» других холодным, недружественным выражением лица. Одним словом, многие обитатели городов находят, что некоторая степень грубости необходима для выживания. Существуют ли свидетельства того, что такие стратегии действительно используются? Согласно одному интересному исследованию, это так. Оно проводилось в нескольких больших американских городах и небольших пригородных поселениях. Маленький ребенок стоял на углу оживленной улицы и обращался за помощью к прохожим: «Я заблудился. Не могли бы вы помочь мне найти мой дом?». Около 72% жителей небольших городов предложили помощь. И только 46% из тех, к кому обратились за помощью в больших городах, оказали помощь. В некоторых городах откликнулось только около одной трети прохожих. Анализ 65 исследований показал, что люди в пригороде более отзывчивы, чем жители больших городов. Таким образом, притупленная чувствительность к нуждам других людей является, пожалуй, самой тяжелой расплатой за городской стресс и перенаселенность.
1101 

07.02.2021 19:06

Эмоциональная не зрелость

Эмоциональная незрелость – это неспособность...
Эмоциональная не зрелость Эмоциональная незрелость – это неспособность...
Эмоциональная не зрелость Эмоциональная незрелость – это неспособность совершать действия, опираясь на рациональность. Незрелая личность совершает поступки без предварительной оценки их целесообразности и без оценивания их последствий. Такой человек винит в происходящем, в собственных неудачах обстоятельства, окружение, судьбу, но никогда не считает себя ответственным за своё бытие. Также он не умеет проявлять собственные чувства. Незрелый человек словно «застыл» в развитии. Вследствие заниженной самооценки он постоянно самоутверждается, демонстрируя персональную значимость через внешние проявления. Чувство личной ущербности он «заглушает» различными веществами, влияющими на изменение сознания (наркотики, алкогольные напитки).https://telegra.ph/EHmocionalnaya-nezrelost-02-15 https://telegra.ph/EHmocionalnaya-nezrelost-02-15
1003 

16.02.2021 13:00

Петух-орлёнок К сожалению, далеко не всегда человек в полной мере осознаёт...
Петух-орлёнок К сожалению, далеко не всегда человек в полной мере осознаёт свой потенциал, поскольку находится в ограничивающих условиях — ментальных оковах, разорвать которые удаётся редко. Чтобы более наглядно это продемонстрировать, обратимся к метафоре. Представьте, что однажды деревенский паренёк находит яйцо орла. Он, как человек недальновидный, заберёт его с собой. А далее подсунет курице наседке, дабы узнать, что из него вылупится. В итоге появляется орлёнок. Он рос вместе с другими цыплятами и, как это принято, подстраивался под свой социум — кудахтал, копался в земле, чтобы добыть червяков. Хлопал крыльями и пытался безуспешно взлетать. Всё “как у людей”, в общем. Прошли годы. И вот, петух-орлёнок бросает взгляд на небо, где видит возвышающуюся над миром птицу. Она грациозно противостояла порывам ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями, поражая воображение впечатлительного чужеродного малыша. Обалдевший от увиденного, орлёнок спрашивает у своих соратников: Кто это? — Это орёл. Царь всех птиц. — отвечает “сородич”. — Он принадлежит небу, а мы, куры, довольствуемся землёй. В итоге, орлёнок прожил всю свою жизнь как курица и умер соответствующе, поскольку ни секунды не сомневался в своём происхождении и принадлежности к виду. Таких орлят, что живут в курятнике не понимая того, кто они есть на самом деле, к сожалению, довольно много. Запомните, что окружение и среда, в которой вы находитесь — это то, что влияет на вас вне зависимости от обстоятельств. Точно так же, как и убеждения, распространённые в этой среде. Не позволяйте своей среде закрывать вам глаза.
1019 

17.02.2021 16:00

Бойкот и необъяснимость: кто такой перверзный нарциссист? Часть 2. Как...
Бойкот и необъяснимость: кто такой перверзный нарциссист? Часть 2. Как опознать перверзного нарциссиста? Перверзные нарциссисты не выбирают на роль своих «жертв» слабых или неуверенных в себе людей. Их целевая аудитория — яркие умники и умницы, открытые, успешные, впечатлительные, полные оптимизма и жизненных сил. Нередко отношения с перверзными нарциссистами заканчиваются для их супругов и друзей клинической депрессией и суицидом, еще чаще — психологическими травмами, которые затем залечиваются годами, если залечиваются вообще. Опознать перверзного нарциссиста можно по отличительным особенностям поведения, которые им, как правило, не удается до конца замаскировать, несмотря на развитые навыки адаптации и блестящий имидж. В целом, потенциальную «жертву» должны насторожить следующие детали. Человек негативно отзывается о прошлых партнерах, многословно обвиняя их в возникавших проблемах или разрыве. Человек не склонен признавать себя виноватым и перекладывает ответственность на других. Познакомившись с этим человеком, партнер начал меньше спать, плохо есть, похудел, стал испытывать головокружение в его присутствие или столкнулся с другими неприятными переменами в области самочувствия. Принято считать, что у возлюбленных и друзей перверзных нарциссистов рано начинает сдавать психосоматика, и это происходит даже на фоне видимого отсутствия проблем. Человек стремится как можно раньше привязать партнера к себе, вплоть до брака или переезда. У перверзных нарциссистов иногда отмечаются «нечеловеческие реакции», хотя в целом такие люди внимательно следят за своим поведением. Как и пациенты с психопатией, они не испытывают эмоций в общепринятом понимании этого слова, однако отлично их имитируют. Нарциссисты способны наблюдать за окружающими, вычисляя успешные механизмы влияния, но в необычных обстоятельствах могут проявить бесчувственность, жажду власти или еще что-нибудь, лежащее за рамками нормальных реакций. Например, такой человек способен рассказать, как «хорошо» он наказал обидчика (и наказание будет выглядеть несоразмерным проступку), как остроумно кого-то использовал, или как интересно наблюдать за чужими страданиями. Продолжение следует
945 

06.03.2021 19:07

Высокие вибрации – счастливый ум Часть2 В предыдущей части мы обсуждали, как...
Высокие вибрации – счастливый ум Часть2 В предыдущей части мы обсуждали, как счастливое окружение может повлиять на нашу способность переживать радость за счёт влияния на наши собственные «вибрации». В этой и следующей частях обсудим другие способы «повышения своих вибраций» или избегания токсичного мышления и поведения для того, чтобы уму было легче оказываться в более лёгких и беззаботных состояниях. Любовь к себе Если бы кто-то попросил вас назвать 5 самых любимых вещей или объектов, что бы пришло вам на ум? К сожалению, многие из нас не упомянули бы в этом списке себя. Наше общество страдает от огромного дефицита любви к себе. Это серьёзная проблема, потому что любовь к себе является важной частью эмоционального баланса и ощущения благополучия. А также, по совместительству, частью христианской заповеди, которую Иисус называл главной среди всех остальных: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя». Любовь к себе — это механизм, который способен повышать вибрации и является инструментом защиты от негативного воздействия других людей. Люди, которым комфортно с собой, излучают уверенность и этим притягивают в свою жизнь здоровые отношения. Принятие своего тела Важной частью любви к себе является принятие своего тела и его врождённых особенностей. Это стало непросто в наше время, так как мы постоянно сталкиваемся с изображениями красивых людей в соцсетях, что автоматически запускает процесс сравнения и самокритики. Самокритика зачастую приобретает масштабы, которые приводят к разрушению самооценки и запуску целого каскада деструктивных тенденций. В основе стремления улучшать себя, в том числе при помощи хирургических вмешательств, лежит желание ощущать уверенность в себе. Мы смотрим на изображения счастливых и красивых людей и автоматически на уровне подсознания связываем эти два феномена в логическую последовательность: если человек красив — значит он счастлив. Но правда в том, что между этими двумя феноменами практически не существует причинно-следственной связи. Как между пляжем и отдыхом — эти две сущности увязывает друг с другом культура потребления в своих целях. Чувство уверенности в себе не связано ни с какими внешними атрибутами и исходит лишь из степени принятия себя. Семена всех эмоций — в подсознании Для того чтобы изменить: ️  себя; ️   то, какую жизнь мы проживаем; ️   как мы себя ощущаем в процессе, важно знать, что у нас есть «два ума». Наш «первый ум» — верхний слой сознания. Он вмещает в себя те мысли, эмоции и ощущения, которые доступны в данный момент. «Второй», более глубокий слой нашего ума — подсознание. В него вмещаются наша система убеждений и другие глубинные механизмы, которые определяют, какая мысль всплывёт на поверхность, в какой формулировке и с какой эмоциональной окраской. Работа с этим глубинным слоем очень важна, так как именно он является источником и причиной всех наших переживаний. Можно визуализировать верхний слой сознания как сад, в котором восходят различные плоды — наши мысли, эмоции, жизненные ситуации, отношения и многое другое. А подсознание как почву, на которой растёт этот сад. В течение жизни мы непрерывно сеем либо семена радости и благополучия в почву нашего подсознания, либо неуверенности в себе, тревоги, злости и прочих омрачающих эмоций.
861 

18.03.2021 14:10

Как выявить перспективных людей? Важность окружения очевидна. Однако как найти...
Как выявить перспективных людей? Важность окружения очевидна. Однако как найти полезных людей — вопрос открытый. Предлагаем подборку говорящих поведенческих признаков. 1. Их не тянет вниз окружение и желания. Они независимы и отказываются, разумно придерживаясь приоритетов. 2. Они не гонятся за толпой. Смотрят на вещи немного иначе. Уважают понятие «индивидуальность». 3. Не боятся задавать вопросы. Подпитывают своё любопытство и открыты для дискуссий. Не стремятся яро навязывать свои взгляды как единственно правильные. 4. Не участвуют в светских беседах и бессмысленной болтовне. Им всё равно, кто что готовит на ужин, кто с кем встречается, кто что надел и что сказал Нагиев. 5. Они предпочитают уединение крутым тусовкам. Понимают разницу между мнимым удовлетворением и настоящим удовольствием. 6. Они раздражительны в отношении к глупым, агрессивно-настойчивым и токсичным людям. Таких избегают за тридевять земель. 8. Они умеют легко и доступно объяснять. Выразительны в идеях, могут сделать наброски и диаграммы, если потребуется для пояснений. 9. Они избегают поверхностных знаний. Изучают вещи с разных сторон и кайфуют от чужих точек зрения, непривычных. Если вы наткнулись на кого-то, кто попадает под определение хотя бы 2-3 пунктов — это тот, кто нужен. Это тот, чьё общество поможет добиться успеха быстрее. Соответственно чем больше подобных людей в окружении, тем лучше.
901 

19.03.2021 20:01

​​О Людях-Паразитах

О, эти люди везде.
Они встречаются как на работе, так и в...
​​О Людях-Паразитах О, эти люди везде. Они встречаются как на работе, так и в...
​​О Людях-Паразитах О, эти люди везде. Они встречаются как на работе, так и в повседневной жизни. Вариаций много, поэтому я выделил тех, кто чаще встречается. «Вечная страдалица» Это ваша подруга или друг, которого вечно кто то обижает. И если ты с ним говоришь, то слышишь только причитания и жалобы на судьбу. И если вы решите помочь, то только зря потратите время и силы. Помощь ему не нужна. ему нужны причины для страдания. ️Ему важно страдать, а не решать проблемы. «Проситель» Это ваш коллега или знакомый, который вечно просит о помощи. Ему постоянно что то от вас нужно: помочь, распечатка, дать в долг, подвести, посоветовать. Признаки этого - просьба и восхищенные слова: «ты меня спас», «только ты можешь мне помочь», «чтобы я без тебя делал» Как проверить? А сами попросите его о чем то для вас важном. И у него сразу найдутся дела, которые он не можете перенести. «Восторженная» У нее что то постоянно происходит в жизни и она переходит на новый уровень своего развития. И не важно, прочитала она книгу или прошла тренинг, вы узнаете о том, что у нее «начались новая жизнь и теперь она знает что и как делать». И самое противное, что вам расскажут, почему вы «не правильно живете». Ведь после очередного тренинга она знает как. Чем опасны эти люди? ️Они забирают ваше время и силы. ️Они пожиратели. И если вы от них освободитесь, то почувствуете - времени стало больше, сил стало больше, жить стало легче. А есть ли в вашем окружение такие люди? https://telegra.ph/file/7bd5c60b80d55b91312dd.jpg
872 

22.03.2021 15:05

Быть человеком На протяжении долгих лет людей делили на сорта и категории.
Быть человеком На протяжении долгих лет людей делили на сорта и категории. Одних ущемляли, других уничтожали. За всю историю произошло немало поистине нечеловеческих вещей. Уровень образованности до второй половины 20-го века оставлял желать лучшего. Но сейчас мы живем в более образованном обществе, где расизм и национализм — признак глупости и бесчеловечности. Оценивайте людей за их поступки и достижения, а не отличительные признаки, внешность и цвет кожи. Безусловно, у каждой из национальностей есть свои характерные черты и традиции — отрицать их не стоит. Однако раса и национальность не клеймо. Всё дело в обществе, которое окружало человека на пути становления. Хорошие люди и плохие есть везде, поэтому нередко можно встретить противоречие стереотипам: вежливого и приветливого кавказца, мерзкого и подлого москвича, дерзкого и надменного украинца, управляющего IT компанией, а не дворника, таджика. Осуждать человека за то, что он родился не в том месте, не в той семье и учился в классе с уголовниками из гетто — удел необразованных людей. Расистам и националистам надо собрать всю свою желчь и направить её энергию на честную информационную борьбу с невежеством и бескультурьем. Не разжигайте, а созидайте. Помогайте развиваться тем, кому не повезло с окружением. На это не нужно много сил и времени. Все мы из одного теста. Всё равно, не в ближайшие годы, но в далеком будущем, все перемешаются. Останется только «человек». А быть им сейчас вам ничего не мешает.
847 

30.03.2021 20:00

НЕЙРОАФФИРМАЦИИ   ДЛЯ ТЕХ,
кто родился 3,  25 числа
любого месяца 

Автор...
НЕЙРОАФФИРМАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, кто родился 3, 25 числа любого месяца Автор...
НЕЙРОАФФИРМАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, кто родился 3, 25 числа любого месяца Автор Аффирмаций Святослав Фламен https://t.me/svflamen, так же он создатель |Альмана 22 ключа Ваших энергий|. Он любезно предоставил этот материал. Аффирмации для тех, кто родился 3 и 25 числа. Они помогут реализовать свое предназначение и воплотить даже самые смелые замыслы. Я всегда делаю самый благоприятный для себя выбор. Я знаю, что хочу, и получаю желаемое. Мои ресурсы, возможности и энергия бесконечны. Мое окружение меня поддерживает и воодушевляет. А САМОЕ ГЛАВНОЕ ИЗУЧИТЕ Видеоинструкцию как получить доступ к ДНК Вашего жилища ? https://svflamen.ru/ В своем телеграмм канале Святослава Фламена каждый день публикуются Аффирмации по всем дням рождения . Поэтому подписывайтесь к нему в телеграмм.
845 

03.04.2021 17:58


Широта мышления Окружение, в котором мы находимся формирует наше поведение и...
Широта мышления Окружение, в котором мы находимся формирует наше поведение и говорит, что хорошо, что плохо. В окружении студентов без амбиций, хорошую самооценку сформирует покупка четырки или банальная сдача сессии, а в окружении ненужных знакомых умение выпить граненый стакан водки без закуски и запивона. А потом ты случайно оказываешься в этом блоге, например, и понимаешь, что мир больше, чем ты думал до этого и сам начинаешь стремиться к большему. А потом ещё и читаешь в этом же блоге пост про анализ собственных убеждений, который вытаскивает тебя из ямы саморазрушения и мир становится совсем большим. Мысль поста: расширяй свой мир и представления о мире через людей. Или хотя бы почаще читай блог. После избавления от ненужных мне людей мир становится шире, а мой масштаб деятельности как бы сужается. И это хорошо, потому что действовать дальше проще. Ведь горизонты расширяются. Пространства для действий становится больше.
742 

19.04.2021 20:00

​​Весенняя уборка

Я думаю, что все слышали про такое понятие, как весенняя...
​​Весенняя уборка Я думаю, что все слышали про такое понятие, как весенняя...
​​Весенняя уборка Я думаю, что все слышали про такое понятие, как весенняя уборка, потому что это важное событие в жизни людей, когда они избавляются от всего ненужного, дабы в их жизни всё стало чище и приятнее. Мне очень нравится, что эта привычка есть у многих людей, но мало кто задумывается о ментальной уборке, а ведь она очень необходима почти всем людям, особенно в такое тёплое время. Сейчас, многие люди находят какой-то новый внутренний ресурс и силы, поэтому наше ментальное здоровье улучшается, но нужно помогать развивать наше ментальное здоровье и самостоятельно, потому что оно играет большую роль в нашей жизни. Взрослея, мы становимся более осознанными и ответственными, поэтому нам гораздо легче следить за нашим ментальным состоянием. Я уже писал пост про то, что психотерапия — это не только приём у психотерапевта, а вообще любая деятельность в жизни, которая приносит нам удовольствие. Это может быть уборка квартиры, уютные посиделки с любимыми друзьями, поход в магазин и многое другое, поэтому я очень рекомендую создавать психотерапевтическое пространство самим и таким образом заботиться о своём ментальном здоровье. Весенняя уборка — это важный этап в жизни, когда нам действительно нужно измениться самим, пересмотрев наши какие-то цели установки, а возможно поменять наше окружение, поэтому неудивительно, что такой этап происходит у многих людей каждую весну, потому что мы часто чувствуем потребность в изменениях. И важно, что это событие может не быть приурочено к весне, а должно исходить из ваших внутренних потребностей и желаний. Надеюсь, что это вдохновит вас тоже сделать небольшую весеннюю уборку. Ожидания Уборка Травмы Весна Психология https://telegra.ph/file/4432040101d9ef094a9be.jpg
759 

21.04.2021 20:00

​​Психическое здоровье

Как клинический психолог, я могу с уверенностью...
​​Психическое здоровье Как клинический психолог, я могу с уверенностью...
​​Психическое здоровье Как клинический психолог, я могу с уверенностью сказать, что психическое здоровье не менее важно, чем физическое здоровье. Очень жаль, что многие люди вообще забывают про него, потому что оно играет действительно большую роль в нашей жизни, порой даже ключевую, ведь психика человека постоянно сопровождает нас в течении нашей жизни. Многие могут подумать, что психическое здоровье — это когда нету никаких расстройств, но это понятие намного шире, чем может показаться. Сюда может относиться грусть, тревога и другие негативные эмоции, но только в том случае, если они мешают нашей жизни, а порой занимают и вообще всю жизнь. Ещё оно может зависеть от состояния нашего тела и социального окружения, ведь наше окружение — это и есть мы. Поэтому очень важно прислушиваться к своим эмоциям и обращать внимание на своё психическое здоровье, потому что оно играет большую роль в нашей жизнедеятельности. Важно помнить, что только мы ответственны за своё благосостояние, важно решить, чего вы хотите, жить в соответствии с этими психологическими проблемами, или оставить их позади, а жить здесь и сейчас создавая для себя своё собственное психическое здоровье. Этот пост не только про психическое здоровье, но и про заботу о себе и о том, что очень важно слышать и чувствовать самого себя, а если у вас действительно возникают серьёзные проблемы, то важно помнить, что вы всегда можете обратиться к психологу или к психотерапевту, которые не оставят вас без внимания. Здоровье Психика Психология https://telegra.ph/file/55eb546883e344f3daee8.jpg
688 

04.05.2021 20:00

«Ваш внутренний критик — полный идиот!» Часть первая Чтобы достичь своих...
«Ваш внутренний критик — полный идиот!» Часть первая Чтобы достичь своих целей, нужно рисковать, развивать конструктивные идеи и находить время, чтобы слушать, учиться и размышлять. Это расширяет возможности — правда, до тех пор, пока ваш разум не начнет сопротивляться. Каждый раз, когда вы думаете о том, чтобы что-то изменить, поддаться страсти, вы, вероятно, больше зацикливаетесь на своем нынешнем состоянии, чем на потенциале. Или, едва начав, вы принимаете мелкие неудачи или сбои за серьезные провалы. Вы занимаетесь самобичеванием, ругаете себя, чувствуете себя подавленными или одинокими. Постоянные напоминания о триумфах других людей заставляют вас еще больше критиковать себя. Листаете ли вы Instagram или читаете историю в бизнес-журнале, ваша реакция на чужой успех может быть комбинацией зависти и ненависти к себе. Каскад негативных мыслей может привести к отрицательным результатам. Бездействие. Отступление. Плохие привычки. Негативные мысли о ваших будущих достижениях становятся самоисполняющимся пророчеством. Вы не неадекватны, и вы не обречены на провал. Поэтому в следующий раз, когда вы подумаете о чем-то подобном, попробуйте применить эти 10 стратегий, чтобы вытянуть себя из депрессии, в которую попали, и продолжить движение к цели, которую вы поставили. 1. Что вы говорите себе: «Я не знаю, когда и как я собираюсь это сделать». Что вы должны думать или делать вместо этого: составить график. Выделите время для каких-то действий, приближающих вас к цели, в течение определенного периода каждый день или неделю. Затем придерживайтесь своего плана. Закрепите для него место в календаре и считайте его обязательным, как работу. В конце концов, у вас появится новая привычка. «Чего бы вы ни хотели достичь, вам нужно сделать это приоритетом, — говорит Даниэль Криза, автор книги «Ваш внутренний критик — полный придурок». — Точно так же, как вы планируете другие вещи в жизни — работу, спортзал, развозку детей, все, что угодно — вы должны запланировать это». 2. Что вы говорите себе: «У меня неподходящее окружение». Что вы должны думать или делать вместо этого: выделите себе уголок. Этот сомневающийся деструктивный голос в вашей голове найдет какой-нибудь повод, чтобы помешать вашему продвижению к цели. Легко обвинять окружение, но есть способы заставить обстоятельства работать на вас — или создать новые. «Выделите уголок в одной комнате и обустройте его так, чтобы все необходимые предметы были в пределах досягаемости, — пишет Криза в своей книге. — Полезно окружать себя вещами, которые вдохновляют вас на деятельность». Когда вы обустроите специальное место, вам будет легче не отвлекаться на другие аспекты вашей жизни во время работы. Вы как бы переноситесь из того места, где вы оплачиваете счета, обедаете или помогаете своим детям делать уроки. 3. Что вы говорите себе: «Я не в настроении». Что вы должны думать или делать вместо этого: прокрастинируйте. Это то, что делает Криза, которая не только писатель, но и художник, когда ей не хочется заниматься крупным делом. «Иногда я иду в студию, и использую этот час, чтобы привести там все в порядок, иногда иду в художественный магазин, чтобы купить то, что подходит к концу, — говорит она. — Но самое интересное, что когда я это делаю, в конечном итоге у меня открывается второе дыхание». Она предлагает наполнить свое время продуктивными задачами, которые косвенно приведут вас к цели.
680 

02.05.2021 15:10

Почему надо работать медленно, а не много: 1. Притормозите Кто-то сказал...
Почему надо работать медленно, а не много: 1. Притормозите Кто-то сказал однажды: «Даже если ты выиграешь в крысиных бегах, ты все равно останешься крысой». Когда мы замедляемся, наши приоритеты становятся более явными. Если вы заняты сильнее, чем хотите, не пытайтесь перестраивать свое расписание. Для начала успокойтесь и сосредоточьтесь на текущем моменте. Почувствуйте, что происходит прямо здесь и сейчас. Посмотрите, как расходуется ваша энергия. Здоровые приоритеты сами раскроются перед вами, и жизнь начнет корректироваться. 2. Хватит быть героем Составьте расписание, которому вы сможете соответствовать, с заданиями, выполнение которых не приведет вас к гибели. Никто не умрет от сердечного приступа, если вы закроете один из проектов. 3. Возвращайтесь домой Уходите из офиса в шесть часов вечера или раньше, если это возможно. Поужинайте с друзьями или семьей, расслабьтесь и хорошо выспитесь. Тогда вы почувствуете себя отдохнувшим и сосредоточенным, когда утром вернетесь на работу. 4. Избегайте совещаний Иногда они действительно нужны и полезны, но чаще всего на совещаниях вы просто тратите ваше время впустую. Уважительно спросите ваших коллег или начальника, есть ли более эффективный способ принятия решений. Предлагайте свои варианты. 5. Включайте режим «в самолете» Забудьте про звонки (пусть они перенаправляются сразу на автоответчик) и интернет. Важно понимать, что наши коммуникативные привычки не делают нас счастливее или продуктивнее. Создайте вокруг себя минимально отвлекающую атмосферу. Будьте офлайн, пока вам действительно не нужно будет провести какое-то исследование или что-то уточнить. В первую очередь делайте важную работу, а уже потом отвечайте на письма. Будьте активны, а не реактивны, и забудьте уже наконец про социальные сети. 6. Обедайте вне офиса Почитайте книгу, прогуляйтесь, посетите музей — делайте все, чтобы сменить окружение и отключиться от привычных дел. Перемена обстановки зарядит вас энергией и энтузиазмом перед работой во второй половине дня. 7. Откажитесь от многозадачности Это неэффективно. Люди, которые заявляют, что они успешно справляются с несколькими заданиями одновременно, обманывают других или себя. Сконцентрируйтесь на одном важном задании. Оповестите коллег, что вы заняты и вас нельзя отвлекать. Они перестанут на вас злиться, когда увидят конечные результаты. 8. Говорите «нет» Перед тем как ответить на просьбу, спросите себя, что внутри вас требует сказать «да» — согласие или страх. Во втором случае вежливо откажите и предложите альтернативу. Это будет еще один повод проявить креативность.
636 

14.05.2021 13:12


​​Манипуляция окружением. 

Вчера с клиентом зашел разговор об...
​​Манипуляция окружением. Вчера с клиентом зашел разговор об...
​​Манипуляция окружением. Вчера с клиентом зашел разговор об окружении. Интересно было наблюдать за его лицом, когда я сказал, что окружение это тоже манипуляция. Манипуляция Мы влияем на восприятие нас другими людьми через то окружение, которое у нас есть. Вспомните пословицу: «скажи мне кто твой друг и я скажу кто ты». А что вы думали? Люди же вас оценивают. И оценивают они вас в том числе по вашему окружению. Сами подумайте, как к вам будут относиться если ваши друзья нытики и неудачники или если ваше окружение это успешные и богатые? Мы проецируем на человека качество его окружения. И если вокруг вас успешные люди, то и вас будут таким считать. Манипуляция Окружение влияет на нашу жизнь. Ну есть же простой эксперимент с деньгами. Это когда берется 7 человек из вашего ближайшего окружения. выписывается доход каждого. Складывается и эта сумма делится на 7. И вуаля, вот он ваш доход. Я когда это упражнение сделал, впервые задумался, а насколько же важно отбирать тех, кто тебя окружает? И у меня к вам вопрос, если вокруг вас неудачник и нытики, то что они привлекают в вашу жизнь? Успех и достижения или навлекают несчастья и проблемы? Манипуляция Окружение влияет на наше эмоциональное состояние. Запомните, эмоциональное состояние заразно как и болезнь. Вы замечались что после общения с нытиком у вас упадок сил и энергии? Подумайте, нужно ли вам это? Манипуляция. Подобное притягивает подобное. По окружению можно делать самодиагностику. Почему именно эти люди в моем окружение? что во мне должно поменяться, чтобы пришли более интересные личности? Что у меня происходит в жизни такого, что привлекло именно этих людей? Меняетесь вы меняется окружение. И еще. Хороший манипулятор всегда тянется к тем, чьей частичкой славы и авторитета он может воспользоваться, а не к тем, кто может подпортить его имидж и душевное здоровье. Звучит очень эгоистично? А вы послушайте 2 подкаст про эгоистов и у вас во многом поменяется мировоззрение. А вы что думаете, по поводу окружения? https://telegra.ph/file/f23a76dd055c153d9cbc4.jpg
544 

26.05.2021 16:05

​​О мужском гареме...

Как вам название?
Заинтриговал?

И конечно, из названия...
​​О мужском гареме... Как вам название? Заинтриговал? И конечно, из названия...
​​О мужском гареме... Как вам название? Заинтриговал? И конечно, из названия, вы сразу представили себе женщину, которую ублажает толпа мужчин? Вы правы и не правы одновременно. Я хочу рассказать вам историю очень интересной женщины. Она удивила меня своим красивым искусством манипуляции мужчинами. Здесь главное слово «красиво». Мужчины были рады и счастливы выполнять ее желания. И она смогла: ⁃ пройти 4 брака и остаться друзьями с бывшими мужьями ⁃ Организовать мужское окружение, которое исполняет любые ее желания и просьбы ⁃ Использовать мужчин так, чтобы они были ей благодарны У неё есть секретные правила.️ Именно эти 9 правил я и хочу вам рассказать. Для себя я их переименовал как «правила эффективной дружбы». Берите. Используйте. И вы поднимитесь еще на одну ступень как манипуляторы. Переходите по ссылке на мой новый подкаст «о мужском гареме» https://echo.msk.ru/podcasts/manipulyator/?fbclid=IwAR3iNng_gzFBG4TPotbacUfl8-UkV759FJmFQDh_lsDd7jdXU1SMCJCiYT0 https://telegra.ph/file/96eb04697e39acb2563ec.jpg
514 

08.06.2021 17:14

Современный мир построен на маркетинге. Нам диктуют что есть, во что...
Современный мир построен на маркетинге. Нам диктуют что есть, во что одеваться, куда летать отдыхать, чего бояться, хотеть, любить. Мы мыслим шаблонами, встроенными маркетологами, окружением, родителями. И 99% наших мыслей не наши. И только 1% людей умудряется отстроиться от нынешней навязанной реальности и действовать из своих желаний, а не чужих. К сожалению в школах не учили наших родителей и нас мыслить эффективно,в пользу себя. Соответственно родители не могут воспитать нас "правильно". Если бы нас растили осознанными, свободными, то мы были бы не угодны обществу, государству, нами бы не возможно было управлять. А не управляемые люди не покупают то, что транслируют по телевизору, не верят сказкам депутатов, не ведутся на манипуляционные махинации. Государству и обществу нужны рабы, которых тщательно обучают и подготавливают для служения.
413 

11.07.2021 01:20

Влияние плотности населения на поведение людей. Чем перенаселенность...
Влияние плотности населения на поведение людей. Чем перенаселенность отличается от плотности? Перенаселенность - субъективное ощущение гиперстимуляции, вызванное потерей уединенности или соседством других людей. Плотность - количество человек на единицу площади, или наоборот, площадь пространства, имеющаяся в распоряжении каждого человека. Перенаселенность связана с субъективными ощущениями гиперстимуляции социальных раздражителей или недостатка уединенности. Ощущается ли высокая плотность как перенаселенность - это зависит от конкретных обстоятельств. На эскалаторе, в метро или в тюрьме высокая плотность может вызвать ощущение дискомфорта. А вот на музыкальном концерте, вечеринке или собрании чем больше народу, тем лучше. Таким образом, физическая переполненность может взаимодействовать с ситуацией и усиливать стрессы или, наоборот, создавать ощущение комфорта. Когда перенаселенность приводит к потере контроля над непосредственным социальным окружением, то вполне вероятно, что это приведет к стрессу. Возможно, стрессом можно объяснить увеличение уровня смертности среди заключенных и пациентов психиатрических клиник, которые живут в стесненных условиях. Даже более мягкие примеры перенаселенности могут оказать негативный эффект. Люди, живущие в условиях перенаселенности, часто становятся осторожны с другими и замкнуты в себе. Высокая плотность автоматически не приводит к появлению ощущения перенаселенности. Здесь также играют важную роль сама ситуация и взаимоотношения между собравшимися людьми. Перегрузка Одним из прямых следствий высокой плотности и перенаселенности является состояние, которое психолог Стэнли Милграм назвал перегрузкой внимания. Эта стрессовая ситуация возникает, когда сенсорная стимуляция, информация и социальные контакты предъявляют исключительно высокие требования к вниманию. Большие города так и бомбардируют своих жителей непрерывным потоком стимулов. Сенсорная и когнитивная перегрузка может приводить к стрессам. Милграм считал, что обитатели городов научаются предотвращать перегрузку внимания, вступая лишь в краткие, неглубокие социальные контакты, игнорируя несущественные события, «отталкивая» других холодным, недружественным выражением лица. Одним словом, многие обитатели городов находят, что некоторая степень грубости необходима для выживания. Существуют ли свидетельства того, что такие стратегии действительно используются? Согласно одному интересному исследованию, это так. Оно проводилось в нескольких больших американских городах и небольших пригородных поселениях. Маленький ребенок стоял на углу оживленной улицы и обращался за помощью к прохожим: «Я заблудился. Не могли бы вы помочь мне найти мой дом?». Около 72% жителей небольших городов предложили помощь. И только 46% из тех, к кому обратились за помощью в больших городах, оказали помощь. В некоторых городах откликнулось только около одной трети прохожих. Анализ 65 исследований показал, что люди в пригороде более отзывчивы, чем жители больших городов. Таким образом, притупленная чувствительность к нуждам других людей является, пожалуй, самой тяжелой расплатой за городской стресс и перенаселенность.
305 

09.08.2021 14:59

Как повысить самооценку и обрести уверенность? Продолжаем серию постов о...
Как повысить самооценку и обрести уверенность? Продолжаем серию постов о советах, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить уверенность ️ Совет 9. Проанализируйте, какие люди присутствуют в вашей жизни и какова суть ваших отношений с ними. Получаете ли вы от окружающих столько же, сколько отдаете им? Насколько эти люди сильнее или слабее вас? Возможно, если вы объективно оцените свое окружение, то увидите, что даете людям больше, чем получаете. Тогда вам придется изменить круг общения и поддерживать отношения только с теми, кто способен на симметричные отношения. Возможно, так происходит оттого, что вы сами не позволяете окружающим делать что-то для вас. Вы считаете себя достаточно сильным, чтобы заботиться о себе самостоятельно, но позвольте и другим участвовать в вашей жизни. Продолжение в следующих постах
249 

23.08.2021 11:15

Поговорить с мамой

Удивительно, что математику мы изучаем в школе, потом в...
Поговорить с мамой Удивительно, что математику мы изучаем в школе, потом в...
Поговорить с мамой Удивительно, что математику мы изучаем в школе, потом в институте, университете. А вот основы психологии нам никто не дает. Хотя умение вести коммуникацию и выстраивать общение со своим окружением — ключевой навык для жизни. Говорят, что «все проблемы идут из детства». Это действительно так, любой родитель в детстве совершает ошибку в воспитании, этого не избежать. Но что-то остается в нас и накапливается, как снежный ком, а потом проявляется в различных сферах жизни, а что-то прорабатывается, благодаря нашему великому механизму саморегуляции. Хочу посоветовать вам курс от издательства МИФ — «О чем мы молчим с моей матерью», чтобы проговорить свою историю, посмотреть на травмы и дары детства. И прижать к сердцу самих себя. Мама — ключевая фигура в нашей жизни, то, как мы взаимодействуем с ней, фактически является проекцией контакта с внешним миром. Но мы не всегда способны это осознать. По моему промокоду: bahin — действует скидка 50% на все тарифы, кроме тарифа с обратной связью от эксперта. Я всегда говорю, что наступило время заботы о себе, поэтому данный курс хорошая и полезная инвестиция в себя. Какие у вас отношения с мамой? https://www.mann-ivanov-ferber.ru/courses/youmatter/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_content=telegram&utm_term=pr/
224 

02.09.2021 20:27


​​Осенняя забота о себе

Забота о себе — это хоть уже и приевшееся понятие в...
​​Осенняя забота о себе Забота о себе — это хоть уже и приевшееся понятие в...
​​Осенняя забота о себе Забота о себе — это хоть уже и приевшееся понятие в психологии, но всё-таки фундаментальное, потому что заботясь о себе, вы сможете начать заботиться о других, круто отдыхать, общаться с любыми людьми так, как нужно с ними общаться и так далее. Для меня осень — это то время, когда забота о себе чрезвычайно важна, потому что на улице очень часто плохая погода, у многих обостряются психологические проблемы, часто нет настроения и так далее, а заботиться о себе как-то нужно, но порой это бывает очень сложно. Я решил написать свой список осенних дел, которые круто держат меня в ресурсе: Достаньте свою тёплую пижаму, пушистые штаны или тапочки с котятами. Сделайте что-нибудь приятное для вашего тела. Ваше тело прекрасно и делает для вас потрясающие вещи. Отблагодарите его заботой. Сделайте то, что давно не решались сделать из-за страха. Взглянуть страху в глаза всегда непросто, а осень подходит для этого лучше всего. Добавьте тепла в свою жизнь. Тёплое окружение, тёплые друзья, сериалы и музыка помогут вам согреться изнутри. Купите себе какую-нибудь осеннюю вещь, например толстовку. Или сделайте осенний аксессуар своими руками. Приготовьте суп или блюдо в горшочке. Подумайте о том, как вы себя чувствуете. Что вам сейчас нужно? Сделайте это! Зажгите свечи или камин и расслабьтесь. Выпейте хорошего чаю и почитайте любимую книгу. Чаще бывайте на улице, делайте записи или зарисовки. Попробуйте вести дневник — это одна из моих любимых практик. Осень - прекрасное время, чтобы укутаться в одеяло, открыть окно и вздремнуть. Сходите на прогулку и сделайте осенние фотографии. Опубликуйте их в соцсетях, чтобы поделиться эмоциями. Напишите письмо, чтобы выплеснуть эмоции. Иногда просто записав все эти вещи, которые распирают вас изнутри, вы можете почувствовать себя лучше и сделать первый шаг к решению проблем. А как вы заботитесь о себе осенью? Забота Психология https://telegra.ph/file/fbd424b601c64122c670b.jpg
191 

07.09.2021 19:13

О целях и ожидании результата. Большинство людей имеет привычку ставить...
О целях и ожидании результата. Большинство людей имеет привычку ставить определенные задачи и стремиться к ним. Но зачастую, стремление к прежде поставленной задаче может утерять свою значительность. Это происходит из-за смены обстоятельств окружающего мира. Что интересно, вы можете стремиться к определенным последствиям, но при этом медленно произойдет смена понятий и самой цели. Когда мы имеем желание достичь значительных результатов, то стремимся к этому со всей серьезностью. В особенности это видно, когда что-то случается в жизни первый раз. К примеру, первый питомец, отношения, влюбленность. Или все склоняется к материальным ценностям: хорошая должность на работе, отдых за границей, средства для проживания в шикарных условиях. Задачи могут продвигаться к поразительным высотам. Иногда они становятся надоедливыми идеями, которые мешают адекватно и размеренно жить. Исходя из этого, из множества возможностей создания собственной действительности вы отбираете и настойчиво достигаете лишь 1% из настоящих возможностей. А после следует удивление, ибо после копания в себе вы «не находите себе места в мире». Наилучший исход и правильные действия формулируются, прежде всего, в голове. Это происходит при преднамеренном и систематическом регулировании струн Души. Иногда происходит так, что предвкушение создает эго и индивидуальные качества, не оглядываясь на развитие мышления, тем временем отдельные мысли становятся назойливыми, стабильными формами мышления, которые спустя время превращаются в алгоритм действий, что руководит вами. Да и не только вами… Доходит даже до того, что для достижения определенной цели вы давите на свое окружение. Влиять на рассудок иного человека, склонять его к исходу, который вам будет благоприятен – это действия, создающие карму, ибо чужой человек в итоге предпринимает не собственные решения и находится под воздействием вашего сознания. Для предотвращения этих этапов жизни в будущем вам нужно приложить много усилий, ибо вместо самого ее виновника эту проблему никто не решит. Даже если другой человек сам признает, что он был слишком слабоволен или потерял бдительность, ваши личные проступки зависят только от вас и вы несете за них ответственность.
201 

03.09.2021 19:07

Признать свои заслуги Не люблю я это словосочетание — «синдром самозванца».
Признать свои заслуги Не люблю я это словосочетание — «синдром самозванца». Оно вызывает во мне какое-то грубое отношение к самому себе. Сказал и еще несколько минусов добавил к состоянию и переживаниям. Но проблема присваивания себе своих же заслуг все-таки существует. Я бы выделил три уровня для работы с ней: 1. Коллектив. Человек рождается, живет и развивается в обществе. Говорят, что окружение, среда формирует нас, кто-то говорит, что мы делаем себя сами. Истина, как обычно, где-то посередине. Существуют различные знаки, которые показывают нам наши достижения — должности, почетные звания, награды и т.д. В идеале нужно найти сообщество людей, в котором ваши заслуги и успехи будут признаваться. Например, если вы спортсмен, то надо войти в команду, если художник, то создать или вступить в коммьюнити. Люди — главный фактор признания ваших достижений. 2. Отношения. В жизни бывают взлеты и падения, но когда ты с человеком прошел многие события, то твой вклад в общее дело воспринимается особенно. Поэтому если ты не можешь присвоить себе свои заслуги, то за тебя это сделает друг или коллега. Всегда говорю про то, что нужно вкладываться и развивать отношения с теми людьми, кто вам дорог. 3. Я сам. Вот ты сделал проект или выполнил задачу, но не до конца понятно, можно уже называть себя успешным профессионалом или еще нельзя. Конечно, идеальный вариант — сразу оказаться в конечной точке. Например, хочешь быть мастером спорта, то пока им не станешь, не почувствуешь себя им. Но так не бывает. Достижение успеха — это путь, который надо пройти. Поэтому лучший способ борьбы с «синдромом самозванца» — накапливать положительный опыт решения задач. Ведь если вы сделали стопитсот разных проектов, то и со стопитсот первым справитесь. Важно только останавливаться, давать себе возможность прожить и насладиться успехом. Условно, отмечать и запоминать свои победы! Как у вас дела с признанием своих заслуг?
148 

20.09.2021 21:30

Личная эффективность: три простых правила. Начинаем серию постов о трёх...
Личная эффективность: три простых правила. Начинаем серию постов о трёх правилах личной эффективности Много делать, еще не значит – много сделать. Как часто мы, стремясь успеть все, делаем лишь малую часть от запланированного. А после жалуемся на собственную неэффективность, не задумываясь, как можно повысить личную эффективность, развить нужные навыки и умения. Это нормально – желать, чтобы рабочий день был не только заполненным, но еще и продуктивным.  А секрет личной эффективности кроется в нас самих. Решение задачи, как повысить личную эффективность основано на трех китах: Постановка целей. Правильное распределение ресурсов (таких как время, например). Необходимое окружение и умение общаться с людьми. Продолжение в следующих постах
113 

23.09.2021 21:15

Личная эффективность: три простых правила. Завершаем серию постов о трёх...
Личная эффективность: три простых правила. Завершаем серию постов о трёх правилах личной эффективности Третий кит- необходимое окружение и умение общаться с людьми. Не бойтесь новых лиц, расширяйте свой круг общения. Помните: вы можете успешнее завершить задачу благодаря другим людям, которые с вашей помощью быстрее достигают своих целей. Это симбиоз: помогая друг другу, каждый оттачивает навыки личной эффективности. Поэтому общайтесь, формируйте себе хорошее окружение. Черепаха личной эффективности для китов. Несложные правила, но просто – не значит легко. Над всеми пунктами надо работать, вырабатывать хорошие привычки, ведь плохие появляются гораздо быстрее. Помните: ваша личная эффективность всегда зависела и будет зависеть только от вас.
115 

25.09.2021 11:15

3 книги, которые изменят ваше мышление Они помогут вам научиться расставлять...
3 книги, которые изменят ваше мышление Они помогут вам научиться расставлять приоритеты, работать и жить без стресса. И вообще — максимально приблизиться к дзену. • «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее», Бенжамин Харди Книга от доктора организационной психологии, преподавателя одного из американских университетов — о том, что нет смысла заставлять себя что-то делать. Вы всегда найдёте повод свинтить от обязанностей. А вот что сделать, чтобы всё заработало вам на пользу — читайте и воплощайте в реальность. • «Миф о многозначности. К чему приводит стремление успеть всё», Дэйв Креншоу Вместо десятка книг о тайм-менеджменте — этот небольшой труд от авторитетного бизнес-тренера, бакалавра наук в области управления бизнесом. Читайте и освобождайте своё время для радостей жизни. • «Власть привычки. Почему мы живём и работаем именно так, а не иначе», Чарлз Дахигг Репортёр бизнес-раздела в газете The New York Times, лауреат Пулитцеровской премии, Дахигг на собственном опыте осознал и рассказал в своей книге, почему мы продолжаем делать то, что не работает. И как с помощью простых психологических техник помочь себе перекроить привычную для нашей психики схему.
81 

24.09.2021 15:45


​​Наше окружение — определяет качество нашей жизни

Если в ящик с яблоками...
​​Наше окружение — определяет качество нашей жизни Если в ящик с яблоками...
​​Наше окружение — определяет качество нашей жизни Если в ящик с яблоками положить одно гнилое яблоко, вскоре сгниют и остальные. Тоже самое происходит и с людьми, если в их окружении появляется подобное «гнилое яблочко», и тем более, если оно не одно. Ты знаешь, что качество нашей жизни на 50% определяет именно наше окружение — на сколько мы успешны, востребованы, интересны, богаты, здоровы интеллектуальны и прочее? Спроси себя: с какими людьми ты больше всего контактируешь Есть ли в твоем окружении люди, обесценивающие тебя, заставляющие тебя постоянно оправдываться, люди, которым тебе сложно или невозможно отказать? И много ли таких? Чем больше подобных людей вокруг нас, тем менее счастливы, эффективны и успешны мы сами. Будь внимательна к своему окружению.
30 

15.10.2021 02:43

«Мужик должен» Вышла хорошая статья «Отцы-деды не ходили, и мы не должны» на...
«Мужик должен» Вышла хорошая статья «Отцы-деды не ходили, и мы не должны» на «Такие дела» про то, откуда в России берется стигматизация психотерапии среди мужчин и чем это опасно. Вот несколько цитат: Несмотря на то что рост интереса россиян к психотерапии в последние годы растет, большая доля тех, кто отрицает свою потребность в услугах психологов, — мужчины. По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения, в нелегких жизненных ситуациях, которые сложно решить в одиночку, 62% россиян чаще всего обращаются к родственникам и членам семьи, 24% — к друзьям, 18% — к любимому человеку. При этом 30% опрошенных заявили, что не нуждаются в посторонней помощи и ищут выход сами. Среди них большая часть — мужчины среднего и более старшего возраста. — «А почему «мужик должен», он ответить не смог. Я и позже встречал людей с похожей позицией и очень рад, что, когда решился на психотерапию, не спрашивал ни у кого советов. Что-то мне подсказывает, что меня бы попросту отговорили от этой затеи, высмеяв в придачу. Еще слышал: «Это все с Запада пошло, но человек должен сам справляться с трудностями». Знаете, это похоже на отношение к мужскому маникюру: противников много, а почему они против — сами не знают». — «Однажды задумался: пошел бы я к психологу, если бы в Москву не переехал и не сменил окружение? Точно нет. В Чите мои приятели меня бы просто не поняли, сказали бы, что не мужик. А для меня образца тех лет мнение этих людей многое значило. Посидели бы с ними, поговорили, они бы мне «мозги вправили» под пивко — и все. А проблем бы это не решило. Да и семья бы, честно говоря, меня не поняла — они у меня традиционные буряты, которые скорее к ламе сходят на исповедь, чем к психологу». И комментарий психолога: «Если мы возьмем отдельно мужчин, не в контексте семейных отношений, судя по моей практике, на поход к психологу их чаще всего могут сподвигнуть два фактора. Первый — состояние, которое уже на грани психиатрической «не нормы»: когда контроль над ситуацией еще существует, но уже есть опасения, что он может быть утрачен. Второй — когда мужчина очень продвинутый, как правило, молодой, до 30 лет. Такой мужчина вырос в другой информационной среде, в которой посещать психолога — это нормально, как ходить к любому другому врачу, массажисту или парикмахеру. Такие люди не видят в этом ничего зазорного и чаще приходят не столько с серьезными проблемами, сколько за какой-то рекомендацией. ...Главное отличие таких посиделок с друзьями от визита к психотерапевту — в разделении ответственности. В процессе психотерапии всегда участвуют два человека: психотерапевт и тот, кто пришел к нему на прием. Ответственность за результат обе стороны делят между собой. Зоны ответственности у каждого свои: психолог отвечает за профессиональную сторону, клиент — за личностную. Специалист предлагает разные варианты работы, помогает расширять зону видения человека, которая при попадании в стрессовую ситуацию всегда уменьшается. Моя задача как специалиста — расширить это пространство, «раскачать» человека, чтобы он повернулся направо-налево, посмотрел на ситуацию и сверху, и снизу и только потом сам принял решение». Как вы считаете — «мужик должен»?
77 

28.09.2021 18:49

Влияние плотности населения на поведение людей. Чем перенаселенность...
Влияние плотности населения на поведение людей. Чем перенаселенность отличается от плотности? Перенаселенность - субъективное ощущение гиперстимуляции, вызванное потерей уединенности или соседством других людей. Плотность - количество человек на единицу площади, или наоборот, площадь пространства, имеющаяся в распоряжении каждого человека. Перенаселенность связана с субъективными ощущениями гиперстимуляции социальных раздражителей или недостатка уединенности. Ощущается ли высокая плотность как перенаселенность - это зависит от конкретных обстоятельств. На эскалаторе, в метро или в тюрьме высокая плотность может вызвать ощущение дискомфорта. А вот на музыкальном концерте, вечеринке или собрании чем больше народу, тем лучше. Таким образом, физическая переполненность может взаимодействовать с ситуацией и усиливать стрессы или, наоборот, создавать ощущение комфорта. Когда перенаселенность приводит к потере контроля над непосредственным социальным окружением, то вполне вероятно, что это приведет к стрессу. Возможно, стрессом можно объяснить увеличение уровня смертности среди заключенных и пациентов психиатрических клиник, которые живут в стесненных условиях. Даже более мягкие примеры перенаселенности могут оказать негативный эффект. Люди, живущие в условиях перенаселенности, часто становятся осторожны с другими и замкнуты в себе. Высокая плотность автоматически не приводит к появлению ощущения перенаселенности. Здесь также играют важную роль сама ситуация и взаимоотношения между собравшимися людьми. Перегрузка Одним из прямых следствий высокой плотности и перенаселенности является состояние, которое психолог Стэнли Милграм назвал перегрузкой внимания. Эта стрессовая ситуация возникает, когда сенсорная стимуляция, информация и социальные контакты предъявляют исключительно высокие требования к вниманию. Большие города так и бомбардируют своих жителей непрерывным потоком стимулов. Сенсорная и когнитивная перегрузка может приводить к стрессам. Милграм считал, что обитатели городов научаются предотвращать перегрузку внимания, вступая лишь в краткие, неглубокие социальные контакты, игнорируя несущественные события, «отталкивая» других холодным, недружественным выражением лица. Одним словом, многие обитатели городов находят, что некоторая степень грубости необходима для выживания. Существуют ли свидетельства того, что такие стратегии действительно используются? Согласно одному интересному исследованию, это так. Оно проводилось в нескольких больших американских городах и небольших пригородных поселениях. Маленький ребенок стоял на углу оживленной улицы и обращался за помощью к прохожим: «Я заблудился. Не могли бы вы помочь мне найти мой дом?». Около 72% жителей небольших городов предложили помощь. И только 46% из тех, к кому обратились за помощью в больших городах, оказали помощь. В некоторых городах откликнулось только около одной трети прохожих. Анализ 65 исследований показал, что люди в пригороде более отзывчивы, чем жители больших городов. Таким образом, притупленная чувствительность к нуждам других людей является, пожалуй, самой тяжелой расплатой за городской стресс и перенаселенность.
27 

14.10.2021 17:12

По всем вопросам пишите на admin@knowself.ru