Назад

Пищевые добавки

Описание:
Пищевые добавки

Похожие статьи

Польза Лецитина

Лецитин – это поддержка печени, мощный нейропротектор, один из...
Польза Лецитина Лецитин – это поддержка печени, мощный нейропротектор, один из...
Польза Лецитина Лецитин – это поддержка печени, мощный нейропротектор, один из значимых компонентов, которых не хватает в нашей еде В зависимости от образа жизни и потребностей суточная норма для детей старше 14 лет и взрослых, в том числе беременных и кормящих грудью, – 3–6 г; для детей от 3 до 14 лет – 2–3 г; для детей до 3 лет – 1 г. Употребляя лецитин в таком количестве, вы очень поможете своему организму сохранить молодость и красоту, пережить любую стрессовую ситуацию. С лецитином пожилым людям будет, несомненно, легче справиться с возрастными проблемами, поэтому убеждайте принимать такие добавки своих родителей. И разумеется, напоминайте о необходимости лецитиновой загрузки своим деткам-школьникам. У них ВПР, ОГЭ, ЕГЭ, а это еще те испытания для детей. Лецитин в максимальной дозировке чрезвычайно важен для «ночных волков» – тех, кто регулярно работает в ночную смену. Также фосфолипиды полезны в рамках паллиативной терапии онкологических больных. Приобрести на Айхерб (введя в поиск Лицитин)
919 

11.04.2021 15:38

​Хранение и срок годности БАДов

Витамины и минеральные вещества необходимо...
​Хранение и срок годности БАДов Витамины и минеральные вещества необходимо...
​Хранение и срок годности БАДов Витамины и минеральные вещества необходимо хранить в прохладном темном месте, защищенном от прямых солнечных лучей месте, в плотно закрывающемся, желательно светонепроницаемом контейнере. И их не обязательно хранить в холодильнике, если вы не живете в климате пустыни. Чтобы предохранить их от излишней влажности, поместите несколько зерен риса на дно емкости с витаминами. Рис выполняет функции натурального абсорбента. Если витамины храняться в прохладном темном месте, в плотно закрытом сосуде, то они будут храниться два-три года. После того, как емкость будет открыта, их можно хранить только год. Принятые на голодный желудок они выводятся гораздо быстрее – уже через два часа. Жирорастворимые витамины А, Д, Е и К сохраняются в организме приблизительно 24 часа, хотя излишки могут могут остаться в печени гораздо дольше. Витамины А и Е в сухой форме в организме долго не хранятся. Приобрести качественные биологические добавки можно на Айхерб
608 

26.06.2021 22:14

Выбирайте листовой чай, а не порошок в пакетиках, чаще всего...
Выбирайте листовой чай, а не порошок в пакетиках, чаще всего пластиковых Токсичные добавки, вспомогательные вещества, катализаторы, растворители и другие компоненты полимеров пластика высвобождаются при контакте с горячей водой. Если температура плавления этих пластиковых материалов очень высока (> 300 ℃), что успокаивает, то температура, при которой они начинают выделять токсичные вещества, намного ниже, ниже температуры кипения воды, а это очень беспокоит. Сейчас в продаже появляется чай в биоразлагаемых пакетиках, он намного лучше. Высокая температура и пластик – это очень плохое сочетание При нагревании токсины из пластика высвобождаются в вашу еду и напитки. Не перемешивайте макароны и рис и не сливайте воду с помощью пластиковой утвари (лопаток, дуршлагов): высокая температура распространит токсины, бисфенол и фталаты, и вы недолго думая сдобрите пищу этими канцерогенными эндокринными разрушителями. Разумеется, не разогревайте еду в микроволновой печи в пластиковой посуде и не храните ее в пластиковой пленке. Ее можно заменить пленкой из пчелиного воска, хлопковой тканью или обычной тарелкой. Также не используйте силиконовую посуду, если ваша еда содержит масла или вы собираетесь ее разогреть..
617 

26.06.2021 23:42

Не забывайте про лимоны.

Они богаты витамином С, антиоксидантами, лимонным...
Не забывайте про лимоны. Они богаты витамином С, антиоксидантами, лимонным...
Не забывайте про лимоны. Они богаты витамином С, антиоксидантами, лимонным маслом, флавоноидами, лимонной и другими растительными кислотами. Лимонный сок, насыщенный витамином С и антиоксидантами, и правда укрепляет иммунитет. И, как это ни странно, он также уменьшает закисление организма. А это в свою очередь помогает нам выводить токсины и избегать болезней почек. Эти яркие фрукты выручат и при дефиците железа. Сами по себе они содержат небольшое его количество, но витамин С и лимонная кислота улучшают усвоение этого вещества из других продуктов. Знали ли вы, что аптечная аскорбиновая кислота - это химический продукт. Если вы хотите восполнить организм витамином С, то выбирайте натуральные пищевые добавки, к примеру - Натуральный витамин С - аскорбат - ссылка на Айхерб. Разрезанный лимон теряет полезные вещества Витамин С, содержащийся в лимоне, разрушается под воздействием света и воздуха. Поэтому употребите оставшуюся часть лимона как можно быстрее
664 

13.06.2021 21:45


Почему витамин C важен? Достаточно ли его получаете Вы и ваш ребенок? Витамин...
Почему витамин C важен? Достаточно ли его получаете Вы и ваш ребенок? Витамин C важен для нормальной работы иммунной системы. Он укрепляет мышцы и кожу, способствует заживлению ран и костей. Витамин C также помогает организму усваивать другой важный микроэлемент — железо. Железо переносит кислород по всему телу, чтобы клетки могли вырабатывать энергию. При низком уровне железа люди могут чувствовать усталость или слабость. Витамин C также участвует в производстве коллагена — белка, помогающего организму ребенка формировать здоровые связки и сухожилия, кости и зубы. Важен коллаген и для кожи. Сколько нужно витамина С для полноценного здоровья? Немецкое общество питания рекомендует ежедневное потребление 110 мг витамина С для мужчин и 95 мг для женщин. На самом деле, потребность в витамине С очень ИНДИВИДУАЛЬНА. Большим людям нужно больше, чем маленьким, потребность возрастает во время беременности и кормления грудью, а также в периоды стресса. Любой, кто перенес операцию или страдает от инфекции, должен также позволить себе дополнительную порцию. И к курильщикам это тоже относится. Люди, страдающие хроническими желудочно-кишечными заболеваниями, также подвержены риску возможной нехватки витамина С. Поскольку ваш организм не вырабатывает и не хранит витамин С, важно включать в рацион продукты, которые этот витамин содержат. Витамин C есть во многих продуктах, особенно в овощах и фруктах. Например, достаточно много витамина С в цитрусовых (апельсины) и ананасах, есть он и в дыне, клубнике и помидорах. Витамин С также присутствует в овощах: батате, шпинате, зеленых помидорах, желтом болгарском перце, брокколи и пр. Витамин C может разрушаться под действием света и тепла, поэтому в свежих и сырых фруктах и овощах витамина С больше. Нелишне будет напомнить, что важно хорошо питаться. Сбалансированный рацион должен включать фрукты и овощи. Однако ни для кого не секрет, что дети бывают капризными малоежками и не всегда едят овощи и фрукты в том количестве, в каком бы нам хотелось. Есть два способа незаметно ввести эти группы продуктов в рацион вашего ребенка: можно делать фруктовые и овощные смузи или мороженое из свежих фруктов. Для профилактики простуды и гриппа некоторые врачи рекомендуют принимать не менее 200 мг витамина С в день. Исследования показали снижение простудных заболеваний на 14% у детей, принимающих витамин C в таком количестве. Многие дети и так потребляют 200 мг витамина С с питанием, поэтому добавки могут быть не нужны. Тем не менее, при плохом самочувствии дети обычно меньше едят и пьют, поэтому в таких ситуациях следует дополнительно принимать добавки. На что следует обратить внимание при выборе добавки с витамином С? Подбирая добавку, важно учитывать входящие в ее состав дополнительные ингредиенты, которые могут быть нежелательными. Например, натуральные и искусственные красители или подсластители не нужны, их можно избежать при выборе добавки с витамином C. Ищите продукты без искусственных ингредиентов или наполнителей. В продаже есть препараты с витамином С, которые не содержат глютена, генетически модифицированных организмов и желатина. Еще один немаловажный фактор при выборе витаминной добавки для детей — ее вкус. Обычно дети любят фруктовый или цитрусовый аромат. Как раз с такими вкусами чаще всего и выпускают добавки с витамином С. При покупке витаминов подумайте, что больше нравится вашему ребенку: жевательные таблетки или мармеладные мишки. Витамин C также выпускают в жидком виде, на случай, если ваш ребенок еще не умеет жевать или глотать мишек или таблетки. Выводы Витамин C важен для здоровья и хорошего самочувствия. Большинство людей достигают рекомендуемой суточной нормы потребления, питаясь разнообразной пищей. Но так как сегодня магазинные фрукты и овощи могут не содержать достаточно этого жизненно важного витамина С, в этом случае необходимо принимать витаминные добавки.
468 

02.08.2021 04:18

️ Магний один важный «сердечный» микроэлемент

Магний участвует в работе...
️ Магний один важный «сердечный» микроэлемент Магний участвует в работе...
️ Магний один важный «сердечный» микроэлемент Магний участвует в работе миокарда, проведении сердечного импульса, оказывает антиаритмическое действие. Гипотензивное действие выражено у магния даже больше, чем у калия, не зря один из самых широко распространенных препаратов первой помощи для снижения давления – всем известная «магнезия». Дело в том, что магний действует непосредственн на стенку кровеносного сосуда, расслабляя ее. Магний снижает уровень холестерина: он активизирует витамин B6, который участвует в образовании лецитина. Последний, в свою очередь, нормализует содержание холестерина в крови. ???? Чтобы получать суточную норму магния из продуктов, нужно съедать не менее 2000 ккал в день, поэтому многие специалисты советуют получать магний дополнительно из витаминно-минеральных комплексов или биологически активных пищевых добавок. Приобрести качественные добавки на IHERB
224 

07.10.2021 02:24

По всем вопросам пишите на admin@knowself.ru