Назад

Пищевое голодание или пост в психологических целях. Плотно покушать или выпить...

Описание:
Пищевое голодание или пост в психологических целях. Плотно покушать или выпить - самый простой способ почувствовать удовлетворение от жизни. В этом нет ничего плохого, конечно. Но есть такой странный для современного и привыкшего к комфорту человека факт: Лечение голоданием известно еще со времени древнего Египта, Индии и Греции. Его применяли жрецы, йоги, врачи и философы: Пифагор, Гиппократ, Авиценна и другие. Еще с доисторических времен идет традиция голодания с лечебной целью. Известно, что животные при заболевании инстинктивно не принимают пищи, до тех пор, пока не наступает выздоровление. Ограничение себя в пище имеет широкое применение в духовных практиках грани имеет и в духовных практиках, как древних, так и современных. Например, всем известна знаменитая фраза из Евангелия: «Сей же род изгоняется только молитвою и постом» (Мф. 17: 21). Даже в советское время проводились исследования, которые тоже подтвердили пользу голодания в лечении нервно-психических проблем. Представляете, несмотря на все достижения современной науки и техники, ограничение себя в пище является одним из самых действенных способов улучшить свою жизнь. Психология тоже использует различные варианты ограничения себя в пище (похожие на религиозные посты), чтобы начать работать с темной, тяжелой и неправильной частью в человеке. Согласно современным представлениям в телесно-ориентированной психологии, в каждом человеке есть слой мышечных зажимов, защищающий человека от темной части в себе, но одновременно и не дающий ему жить полнотой человеческой жизни. Копаться в этом слое - это единственный путь к ощущению подлинной радости от жизни. Так вот, пищевой пост помогает человеку почувствовать свои проблемы, и добровольно выйти на связь с тем слоем, в котором закодированы его проблемы. Начав ограничивать себя в пище, человек получает материал (в виде своих негативных чувств), с которым уже можно начинать работать психологическими или религиозными способами. Почему же такой древний, проверенный веками способ не рекламируют в СМИ? Потому что выгоднее по деньгам поставить рекламу ресторанов, таблеток, добавок и прочего потребления. А кто оплатит рекламу голодания? Вопрос риторический. Видели слово "добровольно" в предыдущем абзаце? Оно очень важно. Любая психологическая работа имеет смысл только в добровольном виде. Если пост становится "обязаловкой" то он не приносит пользы. Человек напрасно мучает себя (а часто и своих окружающих).

Похожие статьи

Нервная Булимия. Булимия - это расстройство пищевого поведения, которое...
Нервная Булимия. Булимия - это расстройство пищевого поведения, которое проявляется в виде неконтролируемых приступов повышения аппетита, сильным чувством голода с последующим применением различных методов , оказывающих влияние на массу тела и фигуру – вызывание рвоты, очистительные клизмы, голодание итд. При булимии выделяют несколько признаков: Патологическая боязнь набора веса Сознательное снижение веса за счет приема различных мочегонных, рвотных средства, диет Приступы обжорства, которые заканчиваются вызыванием рвоты, стремление как можно быстрее освободиться от ранее съеденной пищи Расстройства пищевого поведения и в частности булимия, сопровождается алекситимией, то есть затруднением в распознавании и проживании собственных эмоций и чувств. Ярко выраженный перфекционизм, который проявляется стремлением к идеалу и к совершенству к собственной личности и к результатам своей деятельности. Самооценка зависит от массы тела и от фигуры Булимия делится на 2 типа : Очищающий тип; при котором больные вызывают рвоту, используют слабительные и мочегонные средства Неочищающий тип; после переедания больные садятся на жесткие диеты, голодают или изнуряют себя физическими упражнениями. Неконтролируемое поедание пищи часто сопровождается эмоциональным напряжением и чем сильнее негативные эмоции, тем сильнее появляется чувство голода. В результате приема пищи наступает кратковременное насыщение и облегчение от негативных эмоций, в связи с этим напряжение ослабевает и наступает эйфория. Так как больные не чувствует насыщения, то прекращают есть только в момент когда чувствуют распирание, тяжесть и тошноту от количества съеденного. Тогда у них появляется сильное чувство вины и злость на себя, и они прибегают к вызыванию рвоты и приему слабительных средств. После опустошения они чувствуют облегчение. Негативный эмоциональный фон ослабевает. Позже приступы повторяются и уже становятся регулятором эмоционального фона больных булимией. Течение булимии может проявляется в виде приступообразного поглощения большого объема пищи, при этом аппетит может появляться внезапно, также больные могут испытывать постоянный голод и при этом поглощать пищу не переставая и ночное поедание. Нервная булимия может вызывать осложнения и некоторые изменения в организме. Принудительная рвота и применения слабительных могут привести организм к обезвоживанию, к нарушению обмена веществ. Чрезмерное поглощение пищи может привести к растягиванию и разрыву пищевода или желудка. Желудочный сок имеет кислую среду, и при постоянной рвоте повреждается зубная эмаль этой кислой средой. В связи с этим может развиться кариес и заболевание десен. Частое использование слабительных средств может привести к привыканию и вызыванию запоров. Также возможны заболевания сердечно-сосудистой системы, почечной. Могут наблюдаться расстройства эмоциональной сферы. Лечение булимии должно быть направлено, прежде всего, на осознание психологических причин, после чего следует уже подбирать индивидуальную психотерапию.
763 

08.04.2021 12:08

Часть 5. Привет! После того, как начинаете избавляться от вредных привычек...
Часть 5. Привет! После того, как начинаете избавляться от вредных привычек, появляется нервяк — это дыра в вашей нервной системе, которая образовалась из-за вредных привычек, и её нужно обязательно залатать, для того чтоб вы начали жить, а не существовать в подавленном состоянии, тоске, грусти, апатии, тревоги, неуверенности, без боязни контактировать с людьми, с наличием терпения, без суетливости и тд. Суть в том, что нетравмированая нервная система, позволяет выдержать больше нагрузок, стресса, соответственно это повышает работоспособность. В независимости от того, сколько вы имеете вредных привычек или вообще не имеете, над своей нервной системой нужно работать, ибо стресс и нагрузку вы получаете на каждом шагу... Если хотите увидеть, как будет выглядеть ваша нервная система в возрасте, посмотрите на своих родителей, там бесконечная суетливость, то там, то здесь, сделай это, сделать то. Ничего не могут делать в спокойствии, постоянно куда-то торопятся, помимо того, что они живут в будущем, а не какой-то частью там, у них при ошибках, когда что-то не получилось, стресса появляется намного больше, чем у молодых, понятно, что старость не радость и тд, но это всё происходит из-за того, что они просто не лечат свою нервную систему, которая очень быстро изнашивается и долго восстанавливается. Раньше, когда я был подростком, очень много играл в видео-игры + сам по себе я импульсивный человек, и как бы гнев при поражении оставить в себе было нереально. Ну и после пары лет игр, моя нервная система так испортилась, что мне слово было сказать нереально, мама спросит что-то, я сразу агрессировать начинаю, близкий человек сделал что-то не совсем правильно, я моментально агрессирую и начинаю говорить, какой он дурачок... в жизненых ситуациях стресса вырабатывалось в нереальном количестве, хотя сама стрессоустойчивость, как показатель находится в среднем уровне ( показатель стрессоустойчивости смотрится на лице с помощью широты челюсти, поэтому, если у вас узкая челюсть, вы будете оценивать каждую ситуацию с позиции получу ли я стресс, если возьмусь за это). Чтоб восстановить нервную систему мне и не хватило 3-х лет, я до сих пор над этим работаю, но за последние пару лет жизни — это одно из самых адекватных, не суетливых состояний. Лекарства Начну с того, что нервная система лучше всего наполняется 4-мя стихиями: земля, вода, воздух, огонь. На человеческое тело приходится около 70% воды, 12% земли, 6% воздуха, 4% огня, остальное — эфир. И то, как взаимодействуют эти элементы в человеке, определяет всю его жизнедеятельность. Получается так, что мы состоим из природных стихий и чтоб вылечить нервную систему, стать более устойчивым, убрать свою нервозность, раздражительность, нам нужны менее инертные стихии, такие как земля. Соответственно нужно делать практики, связанные со стихией земли, но одной этой стихии будет недостаточно, только потому что не будет баланса... Все четыре стихии необходимы для гармоничного развития. Практика бега связанна с землей, но только если вы бежите по земле около деревьев в лесу, но также тут и есть элемент воздуха, поэтому здесь присутствует баланс. Хочу подчеркнуть то, что всё это нужно делать осознано, т.е концентрированно направлять своё внимание на процесс. Стихия Воздуха - это все дыхательные упражнения (пранаяма). Стихия Земли - это движение (бег, ходьба, "Око возрождения", гимнастики, зарядки, отжимания и т.д.), питание, голодание, массаж и овладение сном. Стихия Воды - это всё, что связанно с водными процедурами и расслаблением. Стихия Огня - это гораздо сложнее, чем сидение у огня свечи или костра, но каждый только сам может через собственную практику понять, что огонь может больше, чем просто очищать тонкие тела, когда сидишь рядом с ним. Конкретный алгоритм действий я не расписываю, только потому что вы сами это лучше поймете на своём опыте. Всё это нужно делать до 12 часов дня, иначе лечение будет проходить неэффективно. Список : - Бег ( самое эффективное лекарство, желательно от 40 минут) - Прогулки на природе (без ушей, чтоб остановился мыслительный процесс)
505 

17.06.2021 23:12

Приветствую Уехал на природу, вообще на рыбалку, но рыбу ловить я не умею, и...
Приветствую Уехал на природу, вообще на рыбалку, но рыбу ловить я не умею, и сам её не кушаю... и вам не советую, особенно из речки... День первый. В планах, на ближайшие дни заниматься лечением своего здоровья, заряжать батарейки для дальнейшей деятельности, перезагрузится,т.к последнее время это мне было необходимо, и поделюсь опытом, который накопил за пару недель... Сейчас 4:50 утра, проснулся в 4:00, попил воды, чтоб кожа не впитала воду из реки, затем искупался, вода тёплая, даже слегка не замерз, сделал ещё пару ритуалов, и сел на небольшом обрыве напротив реки, под восходящим солнцем. Пока пишу, мимо проплывают бобры, крысы, пролетают аисты, в общем прекрасно, радует глаз. После того, как позанимаюсь мозговой деятельностью утром, это очень хорошо заходит,сделаю дыхательную практику, растянусь, встану на гвозди на 2-3 минуты, пользу от гвоздей можете найти в интернете, мне очень нравится делать это утром, особенно после тренировки. Ну и самое главное, как по мне это умеренное питание, которое отрезвит моё сознание. Я пробую все практики о которых узнаю, все работает ! Главное попробовать. В последнее время (неделя) обитая в 30-ти градусную жару, начал уходить от первоначальной идеи, что сбило меня с пути. Всё началось с того, что я начал плотно изучать физиогномику меня уже давно интересует данная "псевдонаука" потому что в ней явно прослеживается очевидное, например то, что человек с квадратной челюстью, тонкими губами, большими, выпирающими скулами, впалыми, маленькими глазами, с большой надбровной дугой, скошенным лбом, явно может причинить вам физическую боль в случаи конфликта, причём сделает это на импульсе не обдумав. Поскольку мне это очень нравится, и я решил за это взяться основательно, я усердно каждый день этим занимался, в течении 3-х недель я ходил в торговый центр и по 4-7 часов просто рассматривал черты лица, параллельно общаясь с людьми в процессе, общение это был как тайм-аут, потому что спустя час практики, с моим сдвг это просто начинало плавить голову, и учитывая то, что я выбирал партнера для общения тоже по лицу, я мог проверить и убедиться в своей точности. В основном я подходил к девушкам, так как большинство интуитивно чувствуют человека, и не разбирают его с точки зрения логики, и решения в начальном доверии принимают быстрей, Верю, не верю... а мужики в основном тебя оценивают так: Херню говорит или нет, Дурачок или нет... Поэтому и мужчин было не так много за эти несколько недель с которыми выдался захватывающий диалог... За это время я очень сильно погрузился в то, как устроена женщина... я общался как и с 16 летними девочками, так и с 35 летними женщинами, поэтому мне есть, что сказать, и в следующей части я буду рассказывать о 3-х типах развития женщины... Привет! Второй день День сегодня заряженный, много энергии, искупался, занялся йогой, сейчас сел писать, в перерывах сделаю пранайаму, постою на гвоздях, хотел начать бегать, но честно говоря не охота, буду ходить по 30 минут т.к двигаться нужно, практикую умеренное голодание, как можно меньше кушаю, эффект конечно не такой, как от сухого голодания, там уже после суток чувствуется польза. Советую разобраться , как работает сухое голодание, я например вообще не могу что-то делать, заниматься какой-либо деятельностью сытый... Начнём с 1-го типа девушки/женщины. Как правило, это девушки до 21-го года. Этот тип девушки самый частый, который встречается, главная особенность этой девушки в том, что она ни чем не занимается, не увлекается, не интересуется. А если и чем-то интересуется так это из-за того, что это её повседневные обязательства. Если вы мужчина, и общаетесь с такой девушкой будьте готовы, что сейчас вы будете разгадывать её очень интересную личность. По моим наблюдениям, абсолютно каждая из них играет в поле чудес, для того, чтоб тебя просто заинтересовать. Многие сейчас думают " да она девушка, вот и хочет заинтересовать это нормально" понимаете... тут такой важный момент, что заинтересовать пытаются не своей личностью, проделанной работой над собой, не своими увлечениями, хобби.
457 

28.06.2021 19:09

Пищевое голодание или пост в психологических целях. Плотно покушать или выпить...
Пищевое голодание или пост в психологических целях. Плотно покушать или выпить - самый простой способ почувствовать удовлетворение от жизни. В этом нет ничего плохого, конечно. Но есть такой странный для современного и привыкшего к комфорту человека факт: Лечение голоданием известно еще со времени древнего Египта, Индии и Греции. Его применяли жрецы, йоги, врачи и философы: Пифагор, Гиппократ, Авиценна и другие. Еще с доисторических времен идет традиция голодания с лечебной целью. Известно, что животные при заболевании инстинктивно не принимают пищи, до тех пор, пока не наступает выздоровление. Ограничение себя в пище имеет широкое применение в духовных практиках грани имеет и в духовных практиках, как древних, так и современных. Например, всем известна знаменитая фраза из Евангелия: «Сей же род изгоняется только молитвою и постом» (Мф. 17: 21). Даже в советское время проводились исследования, которые тоже подтвердили пользу голодания в лечении нервно-психических проблем. Представляете, несмотря на все достижения современной науки и техники, ограничение себя в пище является одним из самых действенных способов улучшить свою жизнь. Психология тоже использует различные варианты ограничения себя в пище (похожие на религиозные посты), чтобы начать работать с темной, тяжелой и неправильной частью в человеке. Согласно современным представлениям в телесно-ориентированной психологии, в каждом человеке есть слой мышечных зажимов, защищающий человека от темной части в себе, но одновременно и не дающий ему жить полнотой человеческой жизни. Копаться в этом слое - это единственный путь к ощущению подлинной радости от жизни. Так вот, пищевой пост помогает человеку почувствовать свои проблемы, и добровольно выйти на связь с тем слоем, в котором закодированы его проблемы. Начав ограничивать себя в пище, человек получает материал (в виде своих негативных чувств), с которым уже можно начинать работать психологическими или религиозными способами. Почему же такой древний, проверенный веками способ не рекламируют в СМИ? Потому что выгоднее по деньгам поставить рекламу ресторанов, таблеток, добавок и прочего потребления. А кто оплатит рекламу голодания? Вопрос риторический. Видели слово "добровольно" в предыдущем абзаце? Оно очень важно. Любая психологическая работа имеет смысл только в добровольном виде. Если пост становится "обязаловкой" то он не приносит пользы. Человек напрасно мучает себя (а часто и своих окружающих).
161 

04.09.2021 19:06

По всем вопросам пишите на admin@knowself.ru