Назад

​​Осенняя забота о себе Забота о себе — это хоть уже и приевшееся понятие в...

Описание:
​​Осенняя забота о себе Забота о себе — это хоть уже и приевшееся понятие в психологии, но всё-таки фундаментальное, потому что заботясь о себе, вы сможете начать заботиться о других, круто отдыхать, общаться с любыми людьми так, как нужно с ними общаться и так далее. Для меня осень — это то время, когда забота о себе чрезвычайно важна, потому что на улице очень часто плохая погода, у многих обостряются психологические проблемы, часто нет настроения и так далее, а заботиться о себе как-то нужно, но порой это бывает очень сложно. Я решил написать свой список осенних дел, которые круто держат меня в ресурсе: Достаньте свою тёплую пижаму, пушистые штаны или тапочки с котятами. Сделайте что-нибудь приятное для вашего тела. Ваше тело прекрасно и делает для вас потрясающие вещи. Отблагодарите его заботой. Сделайте то, что давно не решались сделать из-за страха. Взглянуть страху в глаза всегда непросто, а осень подходит для этого лучше всего. Добавьте тепла в свою жизнь. Тёплое окружение, тёплые друзья, сериалы и музыка помогут вам согреться изнутри. Купите себе какую-нибудь осеннюю вещь, например толстовку. Или сделайте осенний аксессуар своими руками. Приготовьте суп или блюдо в горшочке. Подумайте о том, как вы себя чувствуете. Что вам сейчас нужно? Сделайте это! Зажгите свечи или камин и расслабьтесь. Выпейте хорошего чаю и почитайте любимую книгу. Чаще бывайте на улице, делайте записи или зарисовки. Попробуйте вести дневник — это одна из моих любимых практик. Осень - прекрасное время, чтобы укутаться в одеяло, открыть окно и вздремнуть. Сходите на прогулку и сделайте осенние фотографии. Опубликуйте их в соцсетях, чтобы поделиться эмоциями. Напишите письмо, чтобы выплеснуть эмоции. Иногда просто записав все эти вещи, которые распирают вас изнутри, вы можете почувствовать себя лучше и сделать первый шаг к решению проблем. А как вы заботитесь о себе осенью? Забота Психология https://telegra.ph/file/fbd424b601c64122c670b.jpg

Похожие статьи

​ПРОСТЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО РАЗУМА, ТЕЛА И ДУШИ 

Забота о себе – это...
​ПРОСТЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО РАЗУМА, ТЕЛА И ДУШИ Забота о себе – это...
​ПРОСТЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО РАЗУМА, ТЕЛА И ДУШИ Забота о себе – это вовсе не та вещь, которую вы можете сделать один раз, удовлетворенно вычеркнуть из списка дел и решить, что все отлично. Это регулярное и постоянное повторение различных привычек, которые в комплексе помогут обрести здоровье, чтобы наконец-то начать жить полноценно и насыщенно – когда ваш разум, тело и душа пребывают в идеально гармоничном состоянии. Разум 1. Вычеркните наконец из своего списка дел те пункты, которые «висят» в нем чуть ли не годами, а значит — совершенно бесполезны. 2. Заведите себе файл с комплиментами себе и наилучшими пожеланиями, который сможете просматривать время от времени. 3. Попробуйте изменить способ принятия решений. 4. Выберите другие методы выполнения работы (это поможет вам создать новые нейронные связи в мозге, что разгрузит его). 5. Осознанно, а не на автопилоте делайте все, будь то принятие пищи или чистка зубов. 6. Заведите привычку жить осознанно. 7. Не думайте о том, что вас сочтут эгоистами – делайте то, что приносит вам счастье. 8. Сделайте над собой усилие и, наконец, выйдите из зоны комфорта. 9. Проведите ревизию своих социальных сетей и удалите оттуда всех неприятных вам людей и источники новостей. 10. Старайтесь меньше «жить» в интернете – настоящая жизнь намного прекраснее. 11. Начинайте каждый день с небольшой медитации. Тело 1. Питайтесь здоровой пищей (поверьте, она намного вкуснее жирных гамбургеров и цветных пончиков). 2. Проводите каждый день 10-минутный сеанс «прислушивания» к своему телу. 3. Сделайте три глубоких вдоха, чтобы насытить организм кислородом. 4. Сделайте растяжку. 5. И не забывайте о солнечном свете – его должно быть побольше! 6. Пользуйтесь эфирными маслами, особенно полезно мятное. 7. Побалуйте себя и вздремните посреди дня (хотя бы минут 10-20). 8. Занимайтесь самопознанием, изучайте, любите себя. 9. Заведите привычку посреди суеты и проблем замирать на несколько секунд, наполняя свое тело спокойствием и тишиной. Душа 1. Старайтесь планировать поездки в выходные как можно чаще. 2. Не стесняйтесь обращаться за помощью. 3. Записывайте свои желания и мечты : это очень мотивирует и вдохновляет. 4. Ходите на свидания, встречайтесь с друзьями. 5. Научитесь думать о себе только хорошо (расспросите, например, своих друзей, что они о вас думают). 6. Выбирайте людей, с кем хотели бы провести день, и не стесняйтесь приглашать их на совместный обед или прогулку. 7. Побалуйте себя: купите что-то дорогое, на что всегда жалели денег, но так мечтали приобрести. 8. Представьте себе, что вы – ваш лучший друг на свете. Что бы вы себе сказали? 9. Помогите кому-нибудь. 10. Прислушивайтесь к своим эмоциям. 11. Всегда помните, что Подсознание может всё! https://telegra.ph/file/d4ae29d07f09c3511bfca.jpg
1208 

24.01.2021 12:01

САМЫЕ ГЛАВНЫЕ ДЕЛА 1 - Принять. У каждого из нас есть вещи или люди, которые...
САМЫЕ ГЛАВНЫЕ ДЕЛА 1 - Принять. У каждого из нас есть вещи или люди, которые очень раздражают. Постарайтесь принять их полностью и не пытайтесь изменить. Тогда ваши страдания останутся в прошлом. 2 - Давать. Меньше просить, а больше отдавать людям. Это может быть забота, помощь, знания и внимание, добрые слова. И не ждать награды за это. 3 - Благодарить. Бога, людей, которые рядом с вами. И вы сразу почувствуете эффект благодарности на себе. 4 - Избавиться. От обиды и злости, от обвинений и прочего негатива в ваших мыслях. Именно в них может быть причина страданий и неприятностей. 5 - Простить. Простить всех, даже самых ужасных. И боль уйдет в прошлое. 6 - Радоваться. Улыбайтесь всегда миру, сколько бы вам не было лет. Делайте все дела с улыбкой и под музыку. ️Запомните эти чудесные глаголы. Именно на них держится мир. 
1161 

07.02.2021 21:07

Озарение приходит мгновенно, но для перемен нужно время

Все мы ждём мгновенных...
Озарение приходит мгновенно, но для перемен нужно время Все мы ждём мгновенных...
Озарение приходит мгновенно, но для перемен нужно время Все мы ждём мгновенных результатов. Получив полезную порцию эмоций, мы чувствуем вдохновение и готовность свернуть горы. Однако проходит пару дней и энтузиазм растворяется в повседневных заботах. Но почему так происходит? Представьте себе колею, по которой автомобиль проехал сотни раз. Она настолько глубокая, что можно двигаться по ней, даже не держась за руль. Наше сознание работает также. Необходимо построить новые нейронные связи в нашем сознании. Чем прочнее становятся новые связи, тем более ослабевают старые. Далее привычка, например новая осознанная реакция на какое-либо обстоятельство уходит в подсознание, а уже оттуда начинается волшебство. Как долго Вы ездили по этой колее? 20 лет? Тогда не торопитесь и дайте себе время. Ваша новая колея счастья будет ещё более глубокой, а старую вскоре размоют дожди. У вас достаточно времени для перемен и осуществления любых планов. Просто дайте себе время и меняйтесь.
1148 

08.02.2021 16:09

Искусство делать подарки: как избежать ошибок? Завершаем серию постов о том...
Искусство делать подарки: как избежать ошибок? Завершаем серию постов о том, как избежать ошибок в выборе подарка Почему мы ошибаемся? Психологи заметили: мы часто воспринимаем подарок как повод заслужить похвалу. Поэтому нам важно, чтобы он был дорогим, красивым, уникальным. Тот же, кто получает подарок, наоборот, воспринимает его в контексте своей жизни: соотносит со своими планами, желаниями, с тем, насколько он удобен и практичен. Психологи предложили участникам эксперимента выбрать кофемашину, которую они хотели бы преподнести коллеге или другу. «Дарители» брали ту, которая была дороже и была оснащена большим количеством функций. А вот «получатели» исходили из того, какая модель удобнее в использовании и надежнее. Забота видна в мелочах Еще одна распространенная ошибка — невнимание к поздравительному ритуалу. Мы вкладываем силы в поиск и покупку подарка и забываем о том, что стоит за ним, — наше отношение к человеку. Можно выбрать готовую открытку с остроумной надписью, но она не тронет так, как пожелания, написанные от руки. Психологи давно обратили внимание, что подарок, завернутый своими руками, нравится получателю больше, чем вещь в упаковке. Желаю вам удачи в поиске подарка!
1169 

19.02.2021 22:10

Высшая форма заботы - незаинтересованность. Поймите меня правильно: Это не...
Высшая форма заботы - незаинтересованность. Поймите меня правильно: Это не значит, что надо "плевать на всех»! Это значит: Нужно давать людям определенную свободу действий и поощрять их на собственное осознанное принятие решений. Потому как под "навязчивой заботой" зачастую скрывается личная неустроенность. ️ Забота, как незаинтересованность - это о том, чтобы позволить человеку быть тем, кем он хочет быть. В конце концов, это его выбор и он имеет право. Одна клиентка жаловалась на мужа, мол у них постоянные конфликты, вернее у неё, из-за того, что придя домой, муж читает литературу по работе и занимается самообразованием. На все ее вопросы - зачем? Он отвечает - потому что мне это нравится, мне интересно. А она убеждает его, что он должен отдыхать и развлекаться в своё свободное время, и, естественно, с ней. "Разве я не права?- спрашивала она, - я забочусь о нем, о его здоровье!" Может, конечно, это и так...да не совсем. Когда мы разобрали эту ситуацию, выяснилось, что у женщины были проблемы в профессиональной сфере. По её ощущениям она достигла потолка и дальше развиваться некуда, она скучала на работе. Поэтому "забота о муже" была своего рода прикрытием, такой завуалированной завистью к его успехам. Ее личностной проблемой. Осознав это, она пересмотрела свои претензии к мужу и разработала для себя план повышения квалификации, но не в "распиливании мужа" , а непосредственно в её профессиональной деятельности. И, наконец-то, обрела душевное спокойствие. ️
1137 

24.02.2021 17:36

Забота о чувствах 

Многие люди следят за тем, что происходит в их жизни, эти...
Забота о чувствах Многие люди следят за тем, что происходит в их жизни, эти...
Забота о чувствах Многие люди следят за тем, что происходит в их жизни, эти события могут быть как хорошими, так и плохими для нас, но мало кто следит за своими чувствами, хоть это очень важно. Чувства — это некий ориентир и средство, которое подсказывает нам, что вообще с нами сейчас происходит. Эти средства дают нам подсказку, как дальше себя повести. Или они могут подсказывать нам, что пора что-то менять в своей жизни, например, работу, абьюзивного партнёра и так далее. В этом посте я хотел бы донести до вас, что очень важно обращать своё внимание и прислушиваться к тем чувствам, которые у вас возникают, потому что это всегда происходит не просто так. А забота о себе, это самый правильный и мудрый выход в такой ситуации. Я нашёл прекрасный чек-лист заботы о своих чувствах, с которым я хочу, дабы вы ознакомились, потому что чувства играют огромную роль в нашей жизни. Что у вас отзывается больше всего? Чувства Эмоции Психология
1087 

19.03.2021 20:01


​​Любовь к себе

Эта тема относится к наиболее важным для меня, потому что...
​​Любовь к себе Эта тема относится к наиболее важным для меня, потому что...
​​Любовь к себе Эта тема относится к наиболее важным для меня, потому что любовь к себе позволяет вывести жизнь человека на качественно новый уровень, что позволит жить гораздо продуктивнее и счастливее. Любовь к себе подразумевает множество психологических аспектов, которые дают понять человеку, что он является личностью, которая живёт в этом мире. Я бы хотел начать про личные границы, ведь как может человек начать их выстраивать, если он совершенно не любит себя, это будет очень сложно сделать. Любящий себя человек, понимает, что он не хочет идти сегодня гулять, потому что он устал или у него есть другие дела, которыми он хотел бы заняться, поэтому он легко может отказать без угрызения совести и чувства вины. Если мы любим себя, то мы даже не будем об этом задумываться и быть удобными, потому что наша собственная личность и здоровье всегда стоит на первом месте. Другим важным аспектом является забота о своём ментальном и физическом здоровье. Если мы действительно любим себя, то мы будем сначала заботиться о нашем здоровье, а не делать какой-то проект на работе, который требует большого ресурса от нас, что приведёт к ухудшению нашего здоровья. Любовь к себе позволяет взглянуть на романтические отношения совершенно в другом виде. Это будет связано с тем, что вы не будете зависеть от вашего партнёра, как бы цепляясь за него, потому что вы не любите себя, а будете безвозмездно дарить любовь, но при это не забывать про себя любимого. Утверждение вашей собственной жизни, счастья, развития, свободы коренится в вашей собственной способности любить, т. е. в заботе, уважении, ответственности и знании. Если вы в состоянии любить созидательно, вы любите также и себя; если вы любите только других, вы не может любить вообще. Помните, что очень важно любить себя, потому что это поможет вам во всех аспектах вашей жизни. Любовь Рефлексия Психология https://telegra.ph/file/cfd595e89f64b0bc5ca7f.jpg
999 

31.03.2021 20:00

​​Нет, не рассосётся.

Многие люди не идут к психологу, потому что надеются...
​​Нет, не рассосётся. Многие люди не идут к психологу, потому что надеются...
​​Нет, не рассосётся. Многие люди не идут к психологу, потому что надеются, что их проблема рассосётся сама. Но время идёт, а проблемы остаются на месте. Хватит терять время! Обратитесь за консультацией профессионального психолога — Наталия Книш — клинический психолог. Опыт работы более 3х лет. Помогает справиться с такими проблемами, как: • повышенная тревожность • нарушение личных границ • проблемы в отношениях • поиск себя • состояние апатии • забота о себе • выражение своего мнения • проживание эмоций Ведёт приём очно (Киев) и онлайн — на площадках скайп, zoom или в любом месенджере. Пробная консультация (20 мин) — БЕСПЛАТНО. Запись на консультацию — Не жди пока проблема "уйдет сама" - действуй! Подробнее почитать про специалиста и ознакомиться с дипломом и сертификатами можно по ссылке — https://www.b17.ru/nataliknysh/ https://telegra.ph/file/82286e0dcb071615b09d9.jpg
919 

09.04.2021 21:00

​​Плохое обращение

Важное напоминание, никто не должен обращаться с вами...
​​Плохое обращение Важное напоминание, никто не должен обращаться с вами...
​​Плохое обращение Важное напоминание, никто не должен обращаться с вами плохо, даже ваши родители. Ведь часто так бывает, что нам приходится общаться с нашими родственниками, но нам это может не приносить никакого удовольствия, а чаще даже оставлять после такого общения, негативный осадок, который очень сильно будет тревожить нас. Ваши родственники и тем более родители — это такие люди, которые должны любить вас безвозмездно, то есть, просто так. Потому что в этом и заключается родительская любовь. Ведь даже если посмотреть на развитие ребёнка с самого его начала, то он начинает развиваться с помощью той любви, которую ему дарит папа и в особенности мама, без этого развитие ребёнка может сильно нарушаться, что доказывают нам случаи с детьми, когда от них очень быстро отказываются. Мне кажется, что очень важно чувствовать эту границу, когда с вами обращаются плохо или даже абьюзивно. Вы не должны терпеть плохое отношение в обмен на хорошее. Забота выглядит совсем не так. Самым верным шагом в устранении такого отношения, является самый обычный разговор, потому что многие родственники и родители могут не замечать, что они как-то плохо с вами обращаются, но обычный разговор может подтолкнуть их на рефлексию (осознание), что возможно они неправильно поступают. Но этот сценарий очень даже хороший, а плохой заключается в том, что родители буду продолжать плохо обращаться с вами. Здесь я бы рекомендовал задуматься о перспективах такого общения, но выбор всегда за каждым человеком свой. Общение Любовь Абьюз Психология https://telegra.ph/file/c00a9cb88cc67ee143625.jpg
859 

26.04.2021 20:00

В жизни каждого из нас есть период, когда он живет, не используя свой ум. Этот...
В жизни каждого из нас есть период, когда он живет, не используя свой ум. Этот период называется детством. Ничего не нужно решать, все делают родители, если есть какая-то проблема, достаточно порыдать и проблемы сразу же не станет. Затем человек взрослеет и, казалось бы, должен начать применять свой ум, но, как ни странно, не пересчитать тех, кто хочет, чтобы все оставалось так, как было в детские годы. Не нужно ни о чем думать. Можно сделать так, чтобы за тебя думали другие. И сделать так очень просто – можно: 1. оставаться на родительской шее и озадачивать предков своими проблемами и заботами; 2. удачно выйти замуж или жениться и перевешивать все хлопоты на вторую половину; 3. найти могущественного покровителя и «позволить» ему заботиться о себе. Практика показывает, что это в действительности работает, и для этого не нужно иметь большого ума. Это и говорит о том, что жить, словно паразит, присосавшись к чужому уму, можно. Но это чревато последствиями, ведь за все в этой жизни приходится платить. В случае с описанным подходом чаще всего расплачиваться приходится личной свободой. Свобода же – один из самых ценных ресурсов, которыми обладает человек, вместе со здоровьем и временем.
787 

13.05.2021 20:21

Как отличить синтетические масла от натуральных, свойства, ценообразование...
Как отличить синтетические масла от натуральных, свойства, ценообразование, обзоры... «Вкусные» нестандартные благовония от парфюмера Рамакришны, премиальный Пало Санто, атрибуты для создания атмосферы, и многое другое можете увидеть на Инстаграмм странице .ritual https://instagram.com/my.ritual?utm_medium=copy_link А здесь хочу поделиться тем, как мы можем использовать в повседневной жизни эфирные масла. Если мы говорим о натуральных маслах, то конечно, они имеют высокие вибрации, у каждого аромата свои (у розы самые высокие вибрации) потому они могут нас поддержать во многих моментах, это дары природы. Почему медикаменты стали в какой то момент в приоритете, а масла просто как атрибут ароматерапии - это другая тема для поста. И, так, как можем использовать масла: ⁃ для здоровья, клеточки нашего организма принимают эфир как за свои родные, быстро усваивают и мы моментально видим эффект. ⁃ моем пол с нужным нам маслом, если хотим энергетически почистить пространство, то добавляем масло кедра, сосны, можно и ладана, в воду, достаточно пару капель, поскольку у него высокая концентрация. ⁃ гармонизируем чакры с помощью масел, точно также, как и с помощью цвета, музыки определённой частоты и т д. ⁃ очищаем волосы, наносим каплю на деревянную расчёску и расчесываем волосы, особенно хорошо это делать до и после пребывания в местах скопления людей. ⁃ очищаем дом, делаем спрей с маслами и распыляем, наносим на мебель после гостей и т д, эфирные масла не оставляют жирный пятен. ⁃ освежаем, наполняем пространство эфиром с помощью диффузора, это такая забота о себе, близких и о пространстве ваш дом будем вам благодарен, включите высоковибрационную музыку, или колокольчики/поющие чаши, выберите масло, и расспыляйте его по дому, вдыхайте его аромат, наслаждайтесь. ⁃ ароматерапия, многокомпонентные натуральные масла (в отличии от синтетики, которая доходит только до лобной доли мозга, дальше наши фильтры не пропускают такие масла) в секунды проникают в гипоталамус и воздействуют на наш эмоциональный фон, осталось только подобрать аромат под свой запрос. Есть несколько способов: 1. Растираем в ладонях каплю масла и глубоко вдыхаем секунд 20, получаем быстрый эффект. 2. Разбавляем в воде и пьем, быстрое проникновение в клетки, это относится к маслам фирмы дотерра, терапевтического типа высокого качества, очищенные от тяжелых металлов, белков, и т.д. 3. Аромадиффузор 4. Добавляем принимая ванную. 5. Аромалампа
781 

21.05.2021 15:41

​​СПОСОБЫ БЫТЬ ДОБРЕЕ К СЕБЕ Найдите свое место. Если вы решили сделать добро...
​​СПОСОБЫ БЫТЬ ДОБРЕЕ К СЕБЕ Найдите свое место. Если вы решили сделать добро себе любимому, первым делом вы должны подумать и решить: что вы любите? Чем вы хотите заниматься? С кем вы хотите быть? Где то место, где вы счастливы? Родители настаивают, друзья советуют, старшие знают, как лучше – но это ваша жизнь со всеми ее успехами и ошибками. Никогда не бойтесь брать ответственность за те решения, которые нашептывает вам ваше сердце. Только вы знаете то, что нужно вам. Может быть вы ощутите, что терпеть не можете свою работу, или хотите поступить на другой факультет, может быть вам хочется общаться с аутсайдером. Мы часто придумываем себе проблемы, ориентируемся на общественное мнение, тем самым загоняя себя в рамки и доводя до депрессии. Любое противоречие своему сердцу – насилие над собой. Поэтому сделайте себе одолжение: подумайте, чего вы хотите от жизни, и, либо решитесь и окажитесь там, либо выясните, что нужно сделать, чтобы там оказаться. Вкладывайте в будущее. Фраза «прояви любовь к себе» трактуется по-разному. Кто-то из любви к себе поглощает пончики и валяется на диване весь день. Конечно, настоящие добро и любовь, о которых мы говорим, заключаются в том, действительно ли это вам полезно, а не в том, как лениться и объедаться со спокойной совестью. Сделайте ставку на правильное питание, регулярные тренировки, достаточный сон и хороший отдых. Представьте, что вы – маленький ребенок, которому нужна забота и любовь. Вы бы накормили маленького себя пиццей на ночь, позволили бы сидеть в Интернете до рассвета? Это вряд ли. Скорее всего вы делали бы все, что помогло бы построить ему-себе светлое и счастливое будущее. Примите свои недостатки. Ваш организм – источник огромной энергии, но это не означает, что к нему можно относиться потребительски, эксплуатировать как ослика Иа и тем не менее быть им недовольным. В одном из интервью пострадавшая в ходе теракта на Бостонском марафоне сказала: «Я всегда терпеть не могла свои бедра: весь этот целлюлит и варикозные вены. А теперь я ношу протезы и многое бы отдала, чтобы вернуть свои «неидеальные» ноги». Любите свое тело, свою индивидуальность, себя. Таким, какой вы есть. Вы замечательный и прекрасный.
743 

27.05.2021 14:09

​​Ответственность и забота

Я всегда стараюсь помнить о том, что только...
​​Ответственность и забота Я всегда стараюсь помнить о том, что только...
​​Ответственность и забота Я всегда стараюсь помнить о том, что только взрослый человек готов брать ответственность за себя и свои поступки. Это может касаться того, кто меня окружает, что происходит с моим физическим и ментальным здоровьем, какие люди находятся вокруг меня, как я выстраиваю границы и так далее. Только я могу понять, когда мне действительно нужно пойти к психологу или начать заниматься спортом, именно так я стараюсь заботиться о себе и оберегать. И я очень хочу, чтобы вы тоже не забывали, что порой только вы можете помочь себе в самые сложные минуты вашей жизни. Поэтому пожалуйста, прислушивайтесь сами к себе. Поэтому я считаю, что понятие ответственности и заботы о себе — это во многом неотделимые друг от друга понятия, потому что только человек, берущий на себя ответственность может позаботиться о себе. И никогда не поздно начать заботиться о себе, ценить себя как неповторимое уникальное существо, отказаться от борьбы с окружающим миром и наслаждаться тем прекрасным, что есть, а может и созидать что-то чудесное новое. Будьте к себе добрее, почаще себя радуйте и поменьше осуждайте Ответственность Забота Психология https://telegra.ph/file/bc8b32c4d04539cde1960.jpg
656 

17.06.2021 20:01


Две недели назад была встреча с моим психологом, после которой я прям выползла...
Две недели назад была встреча с моим психологом, после которой я прям выползла из кабинета. Мне казалось, что весь этот час мы воюем. Контекст. Я сходила на бизнес обучение, на котором продавали следующую ступень:, обучение за 1,5 миллиона рублей. Для меня сейчас это очень дорого, но мне очень хотелось. И пришла я вся такая горящая к психологу, рассказываю: что вот значит я как пойду на обучение, как АСТ центр открою, все все знать буду, масштабируюсь, мы поможем огромному количеству людей и будет в мире жить хорошо. А мой психолог, видя эти щенячьи визги, как большой и мудрый папа пёс начал задавать неудобные вопросы. Обратил внимание на то, что я не хочу жить в достигаторстве, объяснил что плохо я все продумала и скинул меня с небес на землю. Было больно, было непонятно, я чувствовала, что мои только зарождающиеся мечты топчут, не давая мне проявляться. А потом прошло пару дней. Я подумала. Проанализировала что он делал, и поняла, что все его давление, было про попытки защитить меня. Ну уж очень я была самоуверенна, когда мечтала об этой идее. Совсем забыла что я обладаю телом, которое изнашивается и не может делать кучу дел одновременно, хотела на себя столько набрать, сколько не увезу. А он меня защищал. Мне совсем не понравился его способ, но теперь я поняла, что это была забота. Сегодня на консультации, попробую поговорить с ним об этом. Предложу, когда у нас эмоциональный диалог, чётче определять свои позиции, чтобы мне не казалось, что у нас идёт война. P.S. А ещё. Я знаю, что вчера после нашей встречи, так себя чувствовала девушка, которая пришла ко мне. Я говорила об этом на встрече, и скажу здесь. Мне очень жаль, что иногда забота переживается давлением. Я очень не хочу чтобы ты чувствовала, что мы воюем. Я попробую подумать, что могу сделать со своей стороны. Для меня самое главное, чтобы ты была счастлива. Прости, что я не всегда выбираю правильную форму, чтобы показать это.
648 

17.06.2021 16:00

Синдром спасителя

Синдромом спасителя — навязчивое желание кого-то опекать...
Синдром спасителя Синдромом спасителя — навязчивое желание кого-то опекать...
Синдром спасителя Синдромом спасителя — навязчивое желание кого-то опекать, зачастую вопреки желанию спасаемого и в ущерб личным потребностям. «Белых рыцарей» вокруг много, а может, вы и сами им являетесь. Помогать другим — благая цель. Но в случае описываемого синдрома мотив не так прост: настойчивому желанию помогать сопутствует нарциссический изъян, скрывающий неуверенность в себе и потребность повысить самооценку. Такое поведение обеспечивает спасителю довольство собой при полном отсутствии мыслей о том, насколько их поддержка нужна адресату. Более того, настойчивая забота мешает спасаемым действовать и отвечать за свои поступки. Спасители нередко попадают в ловушку своей сердобольности, не получая от подшефных благодарности или адекватного фидбека. Хуже всего, когда спасаемый увиливает от помощи или проявляет полное равнодушие к прилагаемым усилиям — при таком раскладе «рыцаря» настигает неминуемое эмоциональное выгорание. Завтра расскажем, как избавиться от проявлений синдрома спасителя.
708 

04.06.2021 17:37

​​О лжезаботе родителей

Ну что же, о «лжезаботе» мы начали говорить в прошлом...
​​О лжезаботе родителей Ну что же, о «лжезаботе» мы начали говорить в прошлом...
​​О лжезаботе родителей Ну что же, о «лжезаботе» мы начали говорить в прошлом посте. Почему «лжезабота»? Потому что забота, это когда я делаю что то для блага другого. А «лжезабота», я как будто делаю для блага ребенка, а на самом делал я неосознанно им манипулирую, чтобы получить от него то, что мне надо. Но это все красиво замаскировано под заботу о ребенке ( ребенок в этом случае, это тетя или дядя лет 30-40). Так вот, эта лжезабота лежит в основе и более жесткой манипуляции. Это манипуляция чувством вины. Как это обычно происходит. Родители требуют чтобы ребенок: - всегда и постоянно отчитывался о своей жизни - регулярно проявлял заботу о родителях И если он этого не делает, то включается манипулятивное воздействие. Казалось бы, они родители и они имеют право знать о моей жизни и я конечно же должен им помогать. Так все и есть. Вот только не вы решаете когда, сколько и главное как вы будет проявлять им внимания. В голове родителей есть свое понимание заботы о них. И их не волнует, что у вас есть работа, друзья, ваша семья. Любое отклонение от их понимания заботы жестко наказывается манипуляцией. «Тебе конечно наплевать на мать. Вот умру, наверное даже на похороны время не найдешь заехать. вечно у тебя оправдания. Вечно ты занятая». Или «тебе наплевать на мать. У других дети как дети и помогут и подъедут и позвонят лишний раз. И только ты у меня…» Если такая манипуляция вдруг не работает, то родители что начинают делать? Болеть конечно же. И вы узнав, что маме плохо мчитесь через весь город, и что вы видите? Маму на лавочке бодро обсуждающую последний сериал. И на в ответ на ваши вопросы, вы узнаете что ей почему то «резко полегчало прям не задолго до вашего приезда». Вариаций манипуляции масса. А если еще и слезу вовремя пустят, то на душе у ребенка совсем паршиво становится. Сразу скажу, все те кто начинают играть по предложенным родителями правилам чувствуют себя плохо. И в эмоциональном в физическом плане. Они проигрывают в этой игре всегда. Догадайтесь почему? правила устанавливали не они. А на чужом поле, по чужим правилам выиграть невозможно. И это не проблема. Это задача. И эту задачу можно и нужно решать. Хотите научиться решать эти и подобные задачи? Приходите в «Школу манипуляции» Сейчас идет предварительная запись с самой низкой ценой. ️Чтобы получить скидку, вам надо написать https://t.me/sh_manipulation «хочу промокод» и вы получите лучшие условия. Предложение действительно до 31.06. https://telegra.ph/file/3f8502738a76c2fd67f22.jpg
660 

30.05.2021 16:07

Как определить скрытого нарцисса? Противоположностью грандиозного нарцисса...
Как определить скрытого нарцисса? Противоположностью грандиозного нарцисса, который громок и всегда должен быть в центре внимания, является скрытый нарцисс. Нарциссизм может проявляться широким спектром поведения, не только громким и публичным. Скрытые нарциссы могут быть пассивно-агрессивными, интровертными и злопамятными. Некоторые черты скрытого нарцисса: 1. Саботаж других Это пассивно-агрессивный компонент. Скрытый нарцисс высмеивает, обвиняет других на работе и в отношениях, плетет интриги за кулисами, чтобы кто-то потерпел неудачу с выгодой для него. Они также может, вместо того, чтобы работать над командными или групповыми проектами, использовать игру в обвинения, чтобы переключить внимание на других. 2. Очень замкнутый Скрытый нарцисс не экстраверт и, как правило, очень неуверен в себе. Он старается держаться подальше от других, чтобы ограничить сравнения с другими и внешними стандартами. 3. Повышенная чувствительность к любой критике Даже конструктивная критика или небольшие замечания рассматриваются нарциссом как личная угроза. Они обычно отвечают на такие комментарии молчанием или гневом. 4. Депрессия и тревога Ощущение изолированности и страх быть разоблаченным в том, как они сами себя видят, увеличивают риск тревоги и депрессии. 5. Обиды и зависть Скрытые нарциссы склонны удерживать обиды и негативные мысли в течение долгого времени. Также они считают, что другие успешные люди не заслуживают своего успеха. Или даже отнимают у нарцисса то, что по праву ему принадлежит. Будь то признание, богатство, работа или другие материальными или нематериальные вещи. 6. Фантазии величия Скрытый нарцисс, как и грандиозный, часто создает фантастическую историю, которая сильно отличается от реальности. Но эти фантазии скрываются от других. Некоторые скрытые нарциссы могут демонстрировать сочувствие. Однако их доброта или забота о других нужны для того, чтобы добиться благосклонности или признания, а не из альтруистических побуждений. Все, что делает скрытый нарцисс, в том числе самоуничижительные заявления, направлено на привлечение внимания других. Как и грандиозный нарцисс, скрытый нуждается во внимании со стороны других, чтобы чувствовать себя полноценным. нарциссизм https://bit.ly/3ibc9RV
480 

30.07.2021 20:24

САМЫЕ ГЛАВНЫЕ СЛОВА. 1 - Принять. У каждого из нас есть вещи или люди...
САМЫЕ ГЛАВНЫЕ СЛОВА. 1 - Принять. У каждого из нас есть вещи или люди, которые очень раздражают. Постарайтесь принять их полностью и не пытайтесь изменить. Тогда ваши страдания останутся в прошлом. 2 - Давать. Меньше просить, а больше отдавать людям. Это может быть забота, помощь, знания и внимание, добрые слова. И не ждать награды за это. 3 - Благодарить. Судьбу и Небо, людей, которые рядом с вами. И вы сразу почувствуете эффект благодарности на себе. 4 - Избавиться. От обиды и злости, от обвинений и прочего негатива в ваших мыслях. Именно в них может быть причина страданий и неприятностей. 5 - Простить. Простить всех, даже самых ужасных. И боль уйдет в прошлое. 6 - Радоваться. Улыбайтесь всегда миру, сколько бы вам не было лет. Делайте все дела с улыбкой и под музыку. Запомните эти волшебные глаголы. Именно на них держится мир.
504 

27.07.2021 12:27

​​Гиперопека 

Наконец-то я добрался до этой важной темы, потому что большое...
​​Гиперопека Наконец-то я добрался до этой важной темы, потому что большое...
​​Гиперопека Наконец-то я добрался до этой важной темы, потому что большое количество людей не понимает того, что постоянное внимание и забота — это порой даже хуже, чем его дефицит. Давайте разбираться, а что вообще такое гиперопека? В моём понимании, гиперопека — это чрезмерная опека какого-либо человека, но чаще всего детей, когда родители пытаются окружить ребёнка вниманием, заботой, постоянно пытаются держать его около себя и так далее. В контролируемой заботе и опеке нет ничего плохого, но если это выходит за некие рамки и её оказывается слишком много, то детям становится очень сложно ориентироваться в жизни, но они даже не буду пытаться делать это. Даже в психотерапии у психотерапевта есть очень важная цель, а именно: научить подопечного справляться со своей проблемой и со своими эмоциями, поэтому профессиональный психотерапевт всегда пытается сделать это. То же самое должно происходить в отношении с ребёнком. Из-за гиперопеки ребёнок просто-напросто перестаёт брать на себя ответственность и делать вообще что-либо. Ребёнок будет очень дезориентирован, когда пойдёт на свою первую работу или в университет, потому что его родители научили постоянно помогать ему во всём, но всё-таки есть такие вещи, которые мы должны выполнять самостоятельно и без чьей-либо помощи, да и когда наших родителей вообще не станет. Очень важно создавать для детей, так называемую зону ближайшего развития (ЗБР), где они будут получать рост самостоятельно и учиться брать на себя ответственность, потому что только так может вырасти взрослый человек, а растить его нужно с самого детства. Гиперопека Психология https://telegra.ph/file/bac695108fb662e894e38.jpg
434 

12.08.2021 20:19


​​Почему неудачные периоды в жизни — это тоже хорошо.
 
У каждого жизненного...
​​Почему неудачные периоды в жизни — это тоже хорошо. У каждого жизненного...
​​Почему неудачные периоды в жизни — это тоже хорошо. У каждого жизненного кризиса, несмотря на трагичность этого понятия, существует и положительная сторона, которая очень часто упускается. Когда мы переживаем кризис, наше сознание претерпевает шок. Как результат, оно переделывает себя в систему, которая лучше адаптирована к окружающей среде. Ломаются иллюзии. Кризис очень часто разрушает действительность человека. Кажется, что вы проваливаетесь в бездну. Во многих отношениях это может быть действительно положительным моментом. В течение всей жизни мы строим себе кучу планов, мечт и идей, которые по большей части иллюзорны. Эта надуманная реальность может проникнуть в вас так глубоко, что ее сможет разрушить только некий «системный шок», или кризис мировоззрения. Фактически, такой кризис заставит человека почувствовать себя голым. Только в таком «чистом» состоянии человек может адекватно оценить реальность. Открывается новый взгляд на окружающее. Во время кризиса меняется взгляд на жизнь. Те вещи, которые когда-то считались священными, отныне подвергаются сомнению. С этими коренными изменениями в ценностях нам открывается возможность обнаружить новые знаки вокруг нас или открыть старые с совершенно новыми значениями. Жизнь с нового листа. Конечно, изменение — это очевидный и положительный результат кризиса. Кризис — это всегда тяжело. Хоть его прохождение и будет темным и болезненным, это поможет вам буквально родиться новым человеком и начать жизнь с чистого листа. Преодолеваются страхи. Страхи могут преследовать нас в течение всей жизни, но критические моменты, такие, как кризисы, дают нам возможность встретиться с ними лицом к лицу и оценить их с новой жизненной позиции. Перезагружается ваше внутреннее «я» Ломая иллюзии и преодолевая страхи, вы полностью перезагружаете систему своего мировоззрения. Фактически, кризис можно назвать полным очищением сознания. Конечно, это не чувствуется сразу, но потом, после бури, вы понимаете, что вы начали по-другому воспринимать этот мир. Иногда кризис называют смертью эго. А затем идет рождение нового эго. Сбрасывается старая кожа. Кризисы не всегда сильные и внезапные. У человека может быть и незначительный жизненный кризис — депрессия, которая недостаточно сильна, чтобы перезагрузить вашу систему и создать вас с нуля, но достаточно жесткая, чтобы быть в состоянии снять с вас слой старой кожи. Это ужесточает вас, делает более приспособленным ко многим вещам, которые вас подавляли. Вы становитесь сильнее. Кризис — это тест. Моменты, когда вы подавлены и сломлены, — возможность протестировать себя как личность. Это естественный отбор — жизнь бросает вам вызов, и если вы сможете его принять, то перейдете на новый уровень. Вы начинаете лучше понимать самого себя. Я говорил в первом пункте, как кризис может сломать наши иллюзии. Здесь я сделаю акцент именно на внутренние иллюзии, которые касаются восприятия или воображения себя. Ломка именно этих иллюзий поможет вам взглянуть на себя по-другому, сделает вас более открытым к самому себе и поможет наладить самопонимание. Вы открываетесь для любви. Даже самый жесткий человек может быть смягчен и ослаблен во время неудачного периода жизни. И он понимает, насколько он все же чувствителен и мягок. Он понимает, что ему нужны понимание и забота. Кризис может быть действительно хорошей возможностью достигнуть соглашения с нашими принципами и поведением, так как он потрясает нас до глубины души, позволяя проанализировать прошлое. Вы учитесь доверять. Это парадоксально, но главная цель кризиса — это научиться отпускать и доверять. Казалось бы, сделать это в момент, когда мы разочарованы во всем мире, невозможно. Приведу аналогию. Представьте, что вы оказались в море во время сильных волн: волны топят вас, вы боритесь, тратите много сил и энергии. А расслабившись и подавив панику, вам гораздо легче остаться на плаву. Так и в кризис: вам нужно действовать спокойно и рассудительно, принимая помощь других людей, а не закрываться в себе, не отказываться от всего мира. https://telegra.ph/file/db71c080f986fbf317cb2.jpg
438 

11.08.2021 15:00

​​Гиперопека 

Наконец-то я добрался до этой важной темы, потому что большое...
​​Гиперопека Наконец-то я добрался до этой важной темы, потому что большое...
​​Гиперопека Наконец-то я добрался до этой важной темы, потому что большое количество людей не понимает того, что постоянное внимание и забота — это порой даже хуже, чем его дефицит. Давайте разбираться, а что вообще такое гиперопека? В моём понимании, гиперопека — это чрезмерная опека какого-либо человека, но чаще всего детей, когда родители пытаются окружить ребёнка вниманием, заботой, постоянно пытаются держать его около себя и так далее. В контролируемой заботе и опеке нет ничего плохого, но если это выходит за некие рамки и её оказывается слишком много, то детям становится очень сложно ориентироваться в жизни, но они даже не буду пытаться делать это. Даже в психотерапии у психотерапевта есть очень важная цель, а именно: научить подопечного справляться со своей проблемой и со своими эмоциями, поэтому профессиональный психотерапевт всегда пытается сделать это. То же самое должно происходить в отношении с ребёнком. Из-за гиперопеки ребёнок просто-напросто перестаёт брать на себя ответственность и делать вообще что-либо. Ребёнок будет очень дезориентирован, когда пойдёт на свою первую работу или в университет, потому что его родители научили постоянно помогать ему во всём, но всё-таки есть такие вещи, которые мы должны выполнять самостоятельно и без чьей-либо помощи, да и когда наших родителей вообще не станет. Очень важно создавать для детей, так называемую зону ближайшего развития (ЗБР), где они будут получать рост самостоятельно и учиться брать на себя ответственность, потому что только так может вырасти взрослый человек, а растить его нужно с самого детства. Гиперопека Психология https://telegra.ph/file/bac695108fb662e894e38.jpg
426 

12.08.2021 20:19

​​Почему неудачные периоды в жизни — это тоже хорошо.
 
У каждого жизненного...
​​Почему неудачные периоды в жизни — это тоже хорошо. У каждого жизненного...
​​Почему неудачные периоды в жизни — это тоже хорошо. У каждого жизненного кризиса, несмотря на трагичность этого понятия, существует и положительная сторона, которая очень часто упускается. Когда мы переживаем кризис, наше сознание претерпевает шок. Как результат, оно переделывает себя в систему, которая лучше адаптирована к окружающей среде. Ломаются иллюзии. Кризис очень часто разрушает действительность человека. Кажется, что вы проваливаетесь в бездну. Во многих отношениях это может быть действительно положительным моментом. В течение всей жизни мы строим себе кучу планов, мечт и идей, которые по большей части иллюзорны. Эта надуманная реальность может проникнуть в вас так глубоко, что ее сможет разрушить только некий «системный шок», или кризис мировоззрения. Фактически, такой кризис заставит человека почувствовать себя голым. Только в таком «чистом» состоянии человек может адекватно оценить реальность. Открывается новый взгляд на окружающее. Во время кризиса меняется взгляд на жизнь. Те вещи, которые когда-то считались священными, отныне подвергаются сомнению. С этими коренными изменениями в ценностях нам открывается возможность обнаружить новые знаки вокруг нас или открыть старые с совершенно новыми значениями. Жизнь с нового листа. Конечно, изменение — это очевидный и положительный результат кризиса. Кризис — это всегда тяжело. Хоть его прохождение и будет темным и болезненным, это поможет вам буквально родиться новым человеком и начать жизнь с чистого листа. Преодолеваются страхи. Страхи могут преследовать нас в течение всей жизни, но критические моменты, такие, как кризисы, дают нам возможность встретиться с ними лицом к лицу и оценить их с новой жизненной позиции. Перезагружается ваше внутреннее «я» Ломая иллюзии и преодолевая страхи, вы полностью перезагружаете систему своего мировоззрения. Фактически, кризис можно назвать полным очищением сознания. Конечно, это не чувствуется сразу, но потом, после бури, вы понимаете, что вы начали по-другому воспринимать этот мир. Иногда кризис называют смертью эго. А затем идет рождение нового эго. Сбрасывается старая кожа. Кризисы не всегда сильные и внезапные. У человека может быть и незначительный жизненный кризис — депрессия, которая недостаточно сильна, чтобы перезагрузить вашу систему и создать вас с нуля, но достаточно жесткая, чтобы быть в состоянии снять с вас слой старой кожи. Это ужесточает вас, делает более приспособленным ко многим вещам, которые вас подавляли. Вы становитесь сильнее. Кризис — это тест. Моменты, когда вы подавлены и сломлены, — возможность протестировать себя как личность. Это естественный отбор — жизнь бросает вам вызов, и если вы сможете его принять, то перейдете на новый уровень. Вы начинаете лучше понимать самого себя. Я говорил в первом пункте, как кризис может сломать наши иллюзии. Здесь я сделаю акцент именно на внутренние иллюзии, которые касаются восприятия или воображения себя. Ломка именно этих иллюзий поможет вам взглянуть на себя по-другому, сделает вас более открытым к самому себе и поможет наладить самопонимание. Вы открываетесь для любви. Даже самый жесткий человек может быть смягчен и ослаблен во время неудачного периода жизни. И он понимает, насколько он все же чувствителен и мягок. Он понимает, что ему нужны понимание и забота. Кризис может быть действительно хорошей возможностью достигнуть соглашения с нашими принципами и поведением, так как он потрясает нас до глубины души, позволяя проанализировать прошлое. Вы учитесь доверять. Это парадоксально, но главная цель кризиса — это научиться отпускать и доверять. Казалось бы, сделать это в момент, когда мы разочарованы во всем мире, невозможно. Приведу аналогию. Представьте, что вы оказались в море во время сильных волн: волны топят вас, вы боритесь, тратите много сил и энергии. А расслабившись и подавив панику, вам гораздо легче остаться на плаву. Так и в кризис: вам нужно действовать спокойно и рассудительно, принимая помощь других людей, а не закрываться в себе, не отказываться от всего мира. https://telegra.ph/file/db71c080f986fbf317cb2.jpg
426 

11.08.2021 15:00

Что скажут другие?

Один из главных барьеров, который встает у нас на пути к...
Что скажут другие? Один из главных барьеров, который встает у нас на пути к...
Что скажут другие? Один из главных барьеров, который встает у нас на пути к цели — мнение окружающих. Забота о других и их комфорте так сильно влияет на нас, что блокирует желание делать то, что нравится. Конечно, мы не можем быть эгоистами, потому что живем в обществе и взаимодействуем с ним, но быть здоровыми эгоистами вполне нам по силам. Мы научились очень хорошо оценивать людей, но в какой-то момент забыли про себя и свои уникальные возможности, которыми нас наделил этот мир. Когда мы выходим из окружения, где обсуждают других, то становимся счастливее. И начинаем делать те вещи, которые идентичны нашей психике. Не думайте о других, думайте о том, что жизнь слишком коротка, чтобы делать то, что не приносит вам удовольствие. Миру нет дела до нас, есть такое правило: «Не принимайте на свой счет!».
187 

20.10.2021 19:45

Опыт Как человек приобретает опыт? Кто-то достигает мастерства в чем-либо...
Опыт Как человек приобретает опыт? Кто-то достигает мастерства в чем-либо методом проб и ошибок, кто-то учится на чужих ошибках и набирается опыта без совершения собственных. При этом не имеет значения, какой это опыт – положительный или отрицательный, так как для человека он важен в любом случае. Ведь человек ставит перед собой цели и задачи, стремится к достижению совершенства в определенной области, извлекает уроки, преодолевает трудности. Но наибольшее влияние на человека оказывает именно негативный опыт. Негативный опыт может быть получен в ходе общения с людьми, которые плохо влияют на человека. Они подталкивают его к совершению неправильных поступков. Такие люди могут появляться в жизни человека в качестве ложных друзей. Он им доверяет, считает их близкими для себя людьми, верит, что в трудной ситуации они обязательно помогут ему, поэтому он не сразу понимает, что эти друзья ложные, не сразу осознает, что совершает плохие поступки, потому что, доверяя «друзьям», он и в мыслях не допускает того, что они могут причинить ему зло. Хорошо, если у человека все же однажды откроются глаза, и он сможет увидеть истинные лица своих «друзей». Ему будет больно, он будет долго переживать…Ему ведь были далеко не безразличны отношения с ними…Но будет гораздо хуже, если он так и не поймет, какие люди его окружают. У него могут появиться серьезные проблемы из-за таких «друзей». И все же в такой ситуации с друзьями можно найти положительную сторону. Теперь человек будет знать, кто такие хорошие и настоящие друзья, то есть полная противоположность его прежним «друзьям». Вот тогда он сможет гораздо лучше разбираться в людях, и в следующий раз, учитывая свой негативный опыт, откроет душу только перед настоящими друзьями, которые будут дорожить отношениями с ним также, как и он. Негативный опыт может быть приобретен человеком и в делах сердечных. Этот опыт некоторые люди не могут себя заставить забыть на протяжении всей своей жизни…Либо они доживают свой век в одиночестве, либо с человеком, которому позволяют себя любить, но сами не испытывают к нему совершенно никаких чувств…Но есть люди, которые легче переживают боль от разочарования в любви…Они еще способны полюбить другого человека, сделать его счастливым. Также люди могут совершать непоправимые ошибки в своей жизни по отношению к близким для них людям, своим родителям, родственникам…Они слишком сильно увлечены своими личными заботами, уделяют недостаточно внимания своим близким. Им не следовало бы забывать, что близкие люди могут уйти из этого мира в любой момент, никто не знает, когда это может случиться…Именно поэтому нужно проводить как можно больше времени со своими близкими, чтобы потом не жалеть горько о том, что что-то не успел им сказать, сделать для них, побыть с ними… Таким образом, все ошибки, которые человек совершает на протяжении своей жизни, оказывают влияние на него, помогают в дальнейшем принимать правильные решения. Прожить жизнь, не совершив ни единой ошибки, не под силу ни одному человеку. Но, совершив ошибку, человек понимает, как нужно поступать правильно, он учится на них. Не нужно бояться ошибок, ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает. Бывают, конечно, такие ошибки, о которых человек может сожалеть всю оставшуюся жизнь, но такова цена за бесценный опыт. Этим опытом он может поделиться с близкими людьми, которые, в свою очередь, могут и не принять во внимание его, так как люди в большинстве случаев предпочитают учиться на своих ошибках, но человек попытался оказать благотворное влияние на жизнь своих близких. Они осознают это только после того, когда совершат собственные ошибки или даже те же самые.
127 

27.10.2021 19:07

Представьте, что у вас есть доступ к психологу. 24/7, онлайн, бесплатно. И вы...
Представьте, что у вас есть доступ к психологу. 24/7, онлайн, бесплатно. И вы в любой момент можете узнать что-то важное о себе, освоить полезную технику, наполнить тело и разум энергией, получить заряд мотивации и поддержки. «И где такое найти?» — спросите вы. Прямо здесь, в телеграме. Многие практикующие психологи ведут тут авторские каналы и помогают тысячам людей. Инна Тлиашинова, основательница академии «Мастер разборов», в своём канале поднимает самые трудные темы: детство, отношения с родителями, сексуальность, забота о себе, чувство вины и финансовые комплексы — и помогает их проработать с помощью понятных практик. Решиться на очный приём бывает сложно. Пройти курс консультаций — реальный подвиг. Подписаться на колонку психолога, который ненавязчиво мотивирует на трансформацию вашей жизни — дело пары секунд. Просто попробуйте. Это важно.
100 

05.11.2021 18:35

По всем вопросам пишите на admin@knowself.ru