Назад

Нервная Булимия. Булимия - это расстройство пищевого поведения, которое...

Описание:
Нервная Булимия. Булимия - это расстройство пищевого поведения, которое проявляется в виде неконтролируемых приступов повышения аппетита, сильным чувством голода с последующим применением различных методов , оказывающих влияние на массу тела и фигуру – вызывание рвоты, очистительные клизмы, голодание итд. При булимии выделяют несколько признаков: Патологическая боязнь набора веса Сознательное снижение веса за счет приема различных мочегонных, рвотных средства, диет Приступы обжорства, которые заканчиваются вызыванием рвоты, стремление как можно быстрее освободиться от ранее съеденной пищи Расстройства пищевого поведения и в частности булимия, сопровождается алекситимией, то есть затруднением в распознавании и проживании собственных эмоций и чувств. Ярко выраженный перфекционизм, который проявляется стремлением к идеалу и к совершенству к собственной личности и к результатам своей деятельности. Самооценка зависит от массы тела и от фигуры Булимия делится на 2 типа : Очищающий тип; при котором больные вызывают рвоту, используют слабительные и мочегонные средства Неочищающий тип; после переедания больные садятся на жесткие диеты, голодают или изнуряют себя физическими упражнениями. Неконтролируемое поедание пищи часто сопровождается эмоциональным напряжением и чем сильнее негативные эмоции, тем сильнее появляется чувство голода. В результате приема пищи наступает кратковременное насыщение и облегчение от негативных эмоций, в связи с этим напряжение ослабевает и наступает эйфория. Так как больные не чувствует насыщения, то прекращают есть только в момент когда чувствуют распирание, тяжесть и тошноту от количества съеденного. Тогда у них появляется сильное чувство вины и злость на себя, и они прибегают к вызыванию рвоты и приему слабительных средств. После опустошения они чувствуют облегчение. Негативный эмоциональный фон ослабевает. Позже приступы повторяются и уже становятся регулятором эмоционального фона больных булимией. Течение булимии может проявляется в виде приступообразного поглощения большого объема пищи, при этом аппетит может появляться внезапно, также больные могут испытывать постоянный голод и при этом поглощать пищу не переставая и ночное поедание. Нервная булимия может вызывать осложнения и некоторые изменения в организме. Принудительная рвота и применения слабительных могут привести организм к обезвоживанию, к нарушению обмена веществ. Чрезмерное поглощение пищи может привести к растягиванию и разрыву пищевода или желудка. Желудочный сок имеет кислую среду, и при постоянной рвоте повреждается зубная эмаль этой кислой средой. В связи с этим может развиться кариес и заболевание десен. Частое использование слабительных средств может привести к привыканию и вызыванию запоров. Также возможны заболевания сердечно-сосудистой системы, почечной. Могут наблюдаться расстройства эмоциональной сферы. Лечение булимии должно быть направлено, прежде всего, на осознание психологических причин, после чего следует уже подбирать индивидуальную психотерапию.

Похожие статьи

​​Неврология спешит на помощь
Часть 1

Чем же может помочь такое страшное и...
​​Неврология спешит на помощь Часть 1 Чем же может помочь такое страшное и...
​​Неврология спешит на помощь Часть 1 Чем же может помочь такое страшное и непонятное слово, как неврология? Знание основ в этой области напрямую поможет заниматься саморазвитием индивидуально. Давайте сегодня разберемся, что это слово (и отрасль) означают. В следующих постах поищем все плюсы понимания основ. Неврология - дисциплина, изучающая нервную систему. Также, как нервы передают и делятся информацией по всему телу. И еще изучает заболевания нервной системы, их механизмы и причины. Разветвленная нервная система раскинулась по всему периметру нашего организма. Каждая мысль, воспоминание, эмоция, реакция - мгновенно передается всему организму по собственным каналам передачи информации. Они называются "невральные каналы". Удивительно, правда? После такого четко оформленного и разделенного перечня ответственности внутри организма, начинаешь сомневаться в случайной организации такой сложной и многофункциональной системы. Конечно, сомневаться начинает тот, кто верил в ту самую эволюцию (это я не про всех). Вернемся к нервам. Информационные шоссе нервных окончаний наводнили наше тело и передают в мгновение ока необходимую и нужную информацию (для выживания, жизнедеятельности, взаимодействия с окружающим миром). Благодаря такой слаженной работе нервной системы мы можем наслаждаться счастливыми моментами жизни. Как передается информация (и посредством чего), немножко разобрались. Каким образом это использовать себе еще в большее благо и как формируются нейроассоциации поговорим чуть позже. Продолжение следует... https://telegra.ph/file/c3e841a9c9020802b4214.jpg
1038 

16.10.2020 22:42

​​Неврология спешит на помощь
Часть 2

Продолжаем изучать основы неврологии и...
​​Неврология спешит на помощь Часть 2 Продолжаем изучать основы неврологии и...
​​Неврология спешит на помощь Часть 2 Продолжаем изучать основы неврологии и извлекать пользу из этого. Любое произошедшее событие записывается в нервной системе, словно на "внутренний жесткий диск". Этот "диск" только и ждет новой информации от внешних раздражителей. Записанная информация создает ассоциацию между носителем и внешними миром - нейроассоциацию. Нейроассоциации формируют наше отношение к вещам вокруг и управляют нашим поведением и приобретенными инстинктами. Пример - в детстве ребенка кусает злая соседская собака. Нервная система создает прочную нейроассоциацию - собака = боль. Таким образом, оставшуюся жизнь, вид собаки будет активировать приобретенный инстинкт и диктовать поведенческий фактор - сражайся или беги. И этот человек во взрослом состоянии не имеет власть над фундаментальными, приобретенными опытом ассоциативными связками. Еще пример - огонь это больно. Как сейчас помню закрепление такой ассоциации в детстве. Дернуло меня прикоснуться к конфорке, сразу после выключения подачи газа. Боли и плача было много, зато потом долгое время обходил стороной газовую плиту на кухне. Нервная система старается выполнять возложенную функцию в полной мере. Создание ассоциаций помогает выживать в столь опасном мире. Как владение подобной информацией может помочь стать лучше? Разберемся подробнее в следующих постах. Продолжение следует... https://telegra.ph/file/bd35652644af769e94cdf.jpg
1012 

19.10.2020 19:31

Депрессия как защита Разбавим тему детско-родительских отношений прекрасной...
Депрессия как защита Разбавим тему детско-родительских отношений прекрасной статьей о депрессии, которая утверждает: “депрессия не плохая, просто не понятая”. Итак, заслушаем показания: Депрессия как биологическая стратегия, которая помогает нам выжить Биологические антропологи утверждают, что депрессия - это адаптивная реакция на невзгоды, а не психическое расстройство. Нейробиологи сосредотачиваются на роли вегетативной нервной системы (ВНС) в депрессии. Согласно поливагальной теории ВНС, депрессия является частью стратегии биологической защиты, призванной помочь нам выжить. Депрессия - это иммобилизация Вегетативная нервная система постоянно сканирует внешнюю и внутреннюю среду на признаки опасности. Если ВНС обнаруживает угрозу или просто отсутствие безопасности, её следующим шагом является реакция “бей или беги”, которую мы ощущаем как тревогу. Иногда угроза настолько велика или длится так долго, что нервная система решает, что невозможно сражаться или бежать. На этом этапе остается только один вариант: иммобилизация. Иммобилизационная реакция - изначальная биологическая защита высших животных. Это реакция отключения, известная также как замирание или слабая реакция. Она осуществляется блуждающим нервом, который переводит метаболизм в состояние покоя, что вызывает у людей слабость и вялость. Иммобилизация притупляет боль Иммобилизация играет важную роль. Она притупляет боль и заставляет нас чувствовать себя “отключенными”. Так отключается кролик, безвольно висящий во рту у лисы, чтобы не так сильно страдать. Иммобилизационная реакция рассчитана на краткосрочную перспективу. Либо она сохраняет организм, т.е. кролик убегает; либо организм умирает, и лиса съедает кролика. Но если угроза продолжается бесконечно и нет возможности сражаться или бежать, иммобилизационная реакция продолжается. А поскольку иммобилизация также изменяет активность мозга, она влияет на эмоции людей и их способность решать проблемы. Тогда кажется, что вы не можете двигаться ни физически, ни морально, чувствуете себя безнадежными и беспомощными. Это депрессия. Продолжение с примером из жизни и способом выхода из иммобилизации. Кстати, раньше я уже писала о защитной функции тревоги. Что думаете об иммобилизационной теории депрессии? депрессия исследования https://telegra.ph/Depressiya-kak-strategiya-vyzhivaniya-CHast-2-01-11
1028 

11.01.2021 20:10

Про навязчивые мысли. Методы самопомощи. Многие психологи выявляют...
Про навязчивые мысли. Методы самопомощи. Многие психологи выявляют закономерность, что повышенная тревожность ускоряет мыслительный процесс, при этом рациональность мышления снижается. Если не знать, как относиться к тревожным мыслям, которые регулярно посещают в периоды повышенной тревожности, можно осложнить свое положение. Например, наряду с первичной тревогой (из-за проблемы в семье, на работе, в общении с окружающими, неудовлетворенности базовых потребностей и др.) может возникать вторичная тревога по поводу изначальной тревоги: «Я не должен так сильно тревожиться. Тревога – это ужасно». Или страх тревожных мыслей: «Мои мысли меня пугают. Как я могу об этом думать? Думать такие мысли отвратительно и ужасно. Если я так думаю, я плохой человек». Мысли становятся навязчивыми по нескольким причинам: Если человек пытается сопротивляться своим мыслям, задавливает их, делает внутреннее усилие для избегания тревожной мысли; Если человек не дает своей мысли оформиться в законченную фразу; Если человек носит в себе идею о том, что мысли материальны. Если человек в результате думания определенных мыслей приписывает себе негативные качества: «Если я так думаю, я ничтожество, плохой, ужасный». Что можно сделать по каждому пункту для того, чтобы избавиться от навязчивых мыслей? Не сопротивляйтесь тревожным и навязчивым мыслям. Сопротивление своим мыслям похоже на то, как если бы молоко сопротивлялось корове, которая это молоко производит. Ваша нервная система генерирует мысли, опираясь на совокупность внешних и внутренних обстоятельств вашей жизни. С помощью сознания невозможно остановить процесс мышления. Поэтому просто разрешите себе думать о чем угодно. Не подавляйте мысли, не сопротивляйтесь им. Пусть они будут, а вторичный страх тревожных мыслей пусть станет неуместным и прекратится. После того, как вы разрешите себе думать о чем угодно, выпишите все ваши тревожные мысли, сформулируйте их в слова. Это позволит взглянуть на ваши страхи и опасения, заняться их анализом и разоблачением. Додумал мысль до конца – «закрыл гештальт». Не додумал – мозг не оставит без внимания свои неоконченные мысли. Мысли не материальны, если их не подкреплять собственным поведением. Делаете что-то – появляется вероятность, что мысль может исполниться. Просто думаете – не ждите исполнения мысли, не исполнится. Отсюда логический вывод: думать можно о чем угодно, и о чем-то страшном, ужасном, постыдном или безобразном без каких-либо последствий. Если ваш мозг подумал о чем-то ужасном, а ваше сознание отметило этот факт, как это доказывает, что вы плохой человек? Никак! Что бы вы там ни думали, это не делает вас хуже или лучше. А если учесть тот факт, что в тревожном состоянии мозг более активен и генерирует больше мыслей, тогда становится понятнее, как относиться к своим мыслям: «У меня много тревожных мыслей из-за повышенной тревожности, но это вовсе не означает, что я плохой. У меня, конечно, есть достоинства и недостатки, поэтому полностью плохим я не могу быть в принципе. Думать о плохом безопасно, а контролировать тревожные мысли бесполезно, поэтому я просто разрешу им быть». В результате такой работы над собой вы сможете убрать вторичные страхи по поводу навязчивых мыслей и состояний. Практика показывает: разрешение себе думать обо всем снижает тревогу и помогает остановить навязчивость.
890 

02.03.2021 12:09

Мозг и память. Всего в 1,5 кг человеческого мозга заключается все, что мы...
Мозг и память. Всего в 1,5 кг человеческого мозга заключается все, что мы знаем: почтовый индекс, лица любимых нами людей, история, популярные мелодии, вкус яблок и многое-многое другое. Откуда возникает вся эта информация? Ученый Карл Лешли в 1920-х годах решил обнаружить энграмму, либо отпечаток воспоминания в мозге. Через 30 лет ему пришлось сдаться: он не нашел энграммы ни в одном из отделов мозга. Не имело значения, какую часть коры головного мозга он удалял. Только количество удаленного мозга коррелировало с утратой памяти. Заключение Лешли верно и для конкретных воспоминаний. Тем не менее некоторые части коры головного мозга имеют большее значение для памяти, чем другие. Гиппокамп (часть лимбической системы головного мозга (обонятельного мозга) и гиппокамповой формации. Участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти (то есть перехода кратковременной памяти в долговременную), пространственной памяти, необходимой для навигации.) формирует консолидацию памяти. Как только долговременные воспоминания сформировались, они тут же сохраняются в коре мозга. Как воспоминания записываются в коре? Ученые начинают устанавливать способы, посредством которых нервные клетки записывают информацию. Например, Эрик Кандел и его коллеги изучали усвоение информации у морской улитки вида Aplysia. Относительно простая нервная система этого моллюска позволяет ученым изучать память, действующую в клетках одного нерва. Кандел обнаружил, что усвоение повой информации у Aplysia происходит, когда в некоторых нервных клетках изменяется количество выделяемых ими медиаторов, химических переносчиков нервного возбуждения . Усвоение также изменяет активность, структуру и химический состав клеток мозга. Такие изменения определяют, какая область становится сильнее, а какая слабее. Это приводит к «перепрограммированию» мозга, который записывает информацию. Ученые продолжают изучать неупорядоченные процессы взаимодействия химических веществ и мозга, которые воздействуют на память. Если их исследования приведут к успешным результатам, можно будет помочь миллионам людей, страдающим от ослабленной памяти. Изобретут ли исследователи «таблетку памяти» для людей с нормальной памятью? Некоторые неврологи уверены, что память можно реально улучшить искусственными методами. В настоящее время, однако, возможность создать что-то вроде «таблетки по физике» или «таблетки по математике» представляется еще очень отдаленной.
863 

15.03.2021 19:07


​​Мозг можно научить чему угодно

Все знают о том, что первоначально мы видим...
​​Мозг можно научить чему угодно Все знают о том, что первоначально мы видим...
​​Мозг можно научить чему угодно Все знают о том, что первоначально мы видим мир перевернутым? Глаз воспринимает изображение вверх ногами, а мозг его переворачивает обратно. При этом. Если вы встанете на голову — картинка перевернётся. Но если постоите так несколько дней, то мозг научится видеть предметы в привычном расположении. На этот счет был проведен эксперимент. Мистер Дж. Стреттон соорудил специальные очечи (инвертоскоп), сквозь которые всё виделось вверх дном. Носил их в течение недели — поначалу был абсолютно дезориентирован в пространстве, понятия "далеко-близко" были перепутаны, не мог с первого раза пожать руку и попасть ложкой в рот. Однако, спустя 3 дня его нервная система приспособилась и восстановила правильный образ. На 5-ый день Стреттон мог выполнять все действия, как раньше. Когда пришло время очечи снимать — картинка вновь была непривычной какое-то время и вновь восстановилась. Вспоминайте иногда о том, что ваш мозг способен вот так вертеть проблемы. Что он умеет приспосабливаться к новым обстоятельствам. И что его можно научить чему угодно — даже жизни вверх ногами. https://telegra.ph/file/907df967a6d7d8af33bbc.jpg
812 

24.03.2021 19:27

Что ценного вы получите, когда пройдете сквозь страх?

Есть много причин, ради...
Что ценного вы получите, когда пройдете сквозь страх? Есть много причин, ради...
Что ценного вы получите, когда пройдете сквозь страх? Есть много причин, ради чего стоит преодолеть страх, и вот только некоторые из них. Во-первых, ради свободы. Оставить страх в прошлом – значит стать свободнее, избавиться от груза, который мешает жить счастливо. У каждого есть мечта, путь к которой закрыт страхом. Отпустить страх – значит развязать себе руки на пути к ней. Освободившись, вы заполучите возможность делать то, чего раньше боялись! Во-вторых, ради здоровья. Перестать бояться – значит уменьшить стресс. Если вы часто боитесь, то ваша нервная система и психика перенапрягаются – это может привести к болезням. Когда психика наполнена страхом, вы в состоянии поиска опасности, а если это будет повторяться часто, то может стать причиной панических атак или нервного срыва. Стоит перестать бояться, и нервная система прекратит тратить психическую энергию впустую, тогда та сила, которая уходила на страх, станет доступна для чего-то полезного.
580 

18.05.2021 21:02

Часть 5. Привет! После того, как начинаете избавляться от вредных привычек...
Часть 5. Привет! После того, как начинаете избавляться от вредных привычек, появляется нервяк — это дыра в вашей нервной системе, которая образовалась из-за вредных привычек, и её нужно обязательно залатать, для того чтоб вы начали жить, а не существовать в подавленном состоянии, тоске, грусти, апатии, тревоги, неуверенности, без боязни контактировать с людьми, с наличием терпения, без суетливости и тд. Суть в том, что нетравмированая нервная система, позволяет выдержать больше нагрузок, стресса, соответственно это повышает работоспособность. В независимости от того, сколько вы имеете вредных привычек или вообще не имеете, над своей нервной системой нужно работать, ибо стресс и нагрузку вы получаете на каждом шагу... Если хотите увидеть, как будет выглядеть ваша нервная система в возрасте, посмотрите на своих родителей, там бесконечная суетливость, то там, то здесь, сделай это, сделать то. Ничего не могут делать в спокойствии, постоянно куда-то торопятся, помимо того, что они живут в будущем, а не какой-то частью там, у них при ошибках, когда что-то не получилось, стресса появляется намного больше, чем у молодых, понятно, что старость не радость и тд, но это всё происходит из-за того, что они просто не лечат свою нервную систему, которая очень быстро изнашивается и долго восстанавливается. Раньше, когда я был подростком, очень много играл в видео-игры + сам по себе я импульсивный человек, и как бы гнев при поражении оставить в себе было нереально. Ну и после пары лет игр, моя нервная система так испортилась, что мне слово было сказать нереально, мама спросит что-то, я сразу агрессировать начинаю, близкий человек сделал что-то не совсем правильно, я моментально агрессирую и начинаю говорить, какой он дурачок... в жизненых ситуациях стресса вырабатывалось в нереальном количестве, хотя сама стрессоустойчивость, как показатель находится в среднем уровне ( показатель стрессоустойчивости смотрится на лице с помощью широты челюсти, поэтому, если у вас узкая челюсть, вы будете оценивать каждую ситуацию с позиции получу ли я стресс, если возьмусь за это). Чтоб восстановить нервную систему мне и не хватило 3-х лет, я до сих пор над этим работаю, но за последние пару лет жизни — это одно из самых адекватных, не суетливых состояний. Лекарства Начну с того, что нервная система лучше всего наполняется 4-мя стихиями: земля, вода, воздух, огонь. На человеческое тело приходится около 70% воды, 12% земли, 6% воздуха, 4% огня, остальное — эфир. И то, как взаимодействуют эти элементы в человеке, определяет всю его жизнедеятельность. Получается так, что мы состоим из природных стихий и чтоб вылечить нервную систему, стать более устойчивым, убрать свою нервозность, раздражительность, нам нужны менее инертные стихии, такие как земля. Соответственно нужно делать практики, связанные со стихией земли, но одной этой стихии будет недостаточно, только потому что не будет баланса... Все четыре стихии необходимы для гармоничного развития. Практика бега связанна с землей, но только если вы бежите по земле около деревьев в лесу, но также тут и есть элемент воздуха, поэтому здесь присутствует баланс. Хочу подчеркнуть то, что всё это нужно делать осознано, т.е концентрированно направлять своё внимание на процесс. Стихия Воздуха - это все дыхательные упражнения (пранаяма). Стихия Земли - это движение (бег, ходьба, "Око возрождения", гимнастики, зарядки, отжимания и т.д.), питание, голодание, массаж и овладение сном. Стихия Воды - это всё, что связанно с водными процедурами и расслаблением. Стихия Огня - это гораздо сложнее, чем сидение у огня свечи или костра, но каждый только сам может через собственную практику понять, что огонь может больше, чем просто очищать тонкие тела, когда сидишь рядом с ним. Конкретный алгоритм действий я не расписываю, только потому что вы сами это лучше поймете на своём опыте. Всё это нужно делать до 12 часов дня, иначе лечение будет проходить неэффективно. Список : - Бег ( самое эффективное лекарство, желательно от 40 минут) - Прогулки на природе (без ушей, чтоб остановился мыслительный процесс)
511 

17.06.2021 23:12

​​ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ УПЛОЩЕНИЕ 

Эмоциональное уплощение - аффективное состояние...
​​ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ УПЛОЩЕНИЕ Эмоциональное уплощение - аффективное состояние...
​​ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ УПЛОЩЕНИЕ Эмоциональное уплощение - аффективное состояние, характеризующееся слабостью эмоциональных реакций, притуплением чувств, равнодушием, сложностями в распознавании чужих чувств и эмоций, межличностном общении, низкой выраженностью мимики и жестикуляции. Мимика часто "деревянная", сниженная психомоторная активность, эмоций и чувств либо нет, либо очень слабые. Характерный симптом расстройств шизофренического спектра. Уплощение могут ошибочно выявить в депрессии из-за снижения психомоторной активности. Входит в состояние деперсонанизации. Уплощение не входит в симптомы биполярного расстройства, как и на биполярном расстройстве свет клином не сошёлся. То есть, несмотря на расстройства в ремиссии, психика включает разные состояния в зависимости от бекграунда и степени травматизации. В марте я попала в жуткую ретравматизацию самого больного места. От сильнейшей гипомании до раздирающей боли, с которой не справилась, к сожалению. Посты оттуда: один и два. Думала, что нет ничего хуже депрессии, оказалось есть... Месяц я провела в агонии без сна и отдыха, после чего нервная система кинула в бан, включив эмоциональное уплощение. Я ничего не чувствовала и ни на что не реагировала. В начале апреля случились много радостных и волнительных событий, от которых либо сгореть в тревоге, либо кричать от восторга, но я протекала мимо со стеклянными взглядом и безучастным лицом. Говорила будто в вакууме, но без ощущений дереализации или деперсонализации. Ни злости, ни боли, ни тревоги, ни радости, ни вдохновения, ни веселья. Полная засуха. Спрашивали "как дела, как настроение", я отвечала "никак", потому что ощущалось словом н и ч е г о. Также пропала эмпатия: я была в ступоре от слёз, например, хотя хорошо умею перенимать чужое настроение. В уплощении перед глазами появлялся синий экран и звук виндовс перезагрузки во время бурных эмоций других людей. Казалось бы, что неприятного в том, чтобы выкинуть эмоции из жизни, особенно, если они приносили только страдания? То, что внутри уплощения нет покоя. Психика в агонии, ей выбило пробки, идёт дым без огня. До сознательной части доносятся знакомые скрежет и гарь, но очень слабо. Нет наполненности, есть ощущения ментальной плоскости, серых тонов. С другой стороны я рада, что уплощение перекрыло тревогу - было легче войти в обновления. Контроль над действиями, бодрость и ясность сознания остались. Как я вышла из уплощения? Удивительно, но через сублимацию. Написала стихотворение, каждое слово взвесила и почувствовала удовлетворение. Затем чувства и эмоции постепенно возвращались, травма снова зарубцевалась. https://telegra.ph/file/bc0fb5bc9d79141edea8f.jpg
512 

10.06.2021 16:18

В толстой и тонкой кишке человека находится огромное количество нейронов

Можно...
В толстой и тонкой кишке человека находится огромное количество нейронов Можно...
В толстой и тонкой кишке человека находится огромное количество нейронов Можно сказать по праву, что в нашей пищеварительной системе, на большей части ее протяженности, от желудка до ануса, «встроены» около 100 миллионов нейронов, что больше, чем в нашем спинном мозге. Эта структура называется enteric nervous system (кишечная нервная система). Конечно, этот мозг не способен полноценно думать, он отвечает за пищеварение, но с ним связаны некоторые интересные ощущения вроде «бабочек» в животе, крайне неприятного чувства, когда человек получает негативные известия, и других. Эта особая нервная нервная система играет роль в нашем общем самочувствии, поэтому некоторые продукты питания способны влиять на наше настроение. Кроме этого, в зависимости от настроения наш вкус и чувство голода/сытости также могут изменяться. кишечник
483 

15.06.2021 17:01

Многих должно удивить то, что в куске арбуза уже 100 ккал, хотя все думают, что...
Многих должно удивить то, что в куске арбуза уже 100 ккал, хотя все думают, что...
Многих должно удивить то, что в куске арбуза уже 100 ккал, хотя все думают, что там одна вода и можно съесть за раз пол арбуза) Но в арбузе достаточно калорий и сахара. Как выбрать хороший арбуз? Хороший и спелый арбуз должен быть большим, но при этом легким! Потому что в процессе созревания его плотность уменьшается, и он становится более рыхлым. Если же арбуз маленький и тяжелый, значит, он еще не дозрел. В недозревшем арбузе содержится в 2,5 раза больше нитратов, чем в спелом, то есть примерно 200 мг на 1 кг арбуза. Опасность нитратов в том, что часть их превращается в нитриты, которые не дают гемоглобину переносить кислород. Из-за этого нарушается обмен веществ, страдают центральная нервная система, иммунитет, печень. Особенно восприимчивы к нитритам дети.
405 

11.07.2021 01:59

Причины нервной анорексии. Наверняка все слышали про такое заболевание, как...
Причины нервной анорексии. Наверняка все слышали про такое заболевание, как анорексия, но очень мало кто знает, что 40 % от общего числа пациентов, пик заболеваемости отмечается среди девушек 14-20 лет. Да, именно подростки! А ведь нервная анорексия, при запущенных стадия ведет к летальному исходу. Поэтому, давайте разбираться вместе в симптоматике нервной анорексии, чтобы уберечь деток от этого психическое расстройства. И так, анорексия – это психическое расстройство, которое относится к группе нарушений пищевого поведения, характеризуется непринятием телесного образа и отказом от пищи, с целью снижения веса. Причины заболевания: Семейные взаимоотношения- в эту группу относятся : сильная мать, пьющий отец, чрезмерное внимание и опека родителей к питанию ребенка, пуританское воспитание, вовлечение ребенка в родительские конфликты. Стрессовые - к этой группе относятся все стрессовые события в жизни ребенка: смерть близкого человека, сексуальное или физическое насилие, не соответствие моде и т.д. В подростковом и молодом возрасте причиной является неуверенность в будущем, невозможность достижения желаемых целей. Генетические - все возможные сбои в гормональной системе... Как же распознать анорексию на ранних этапах заболевания? Дефицит массы тела, вес ребенка неожиданно стал падать. Потеря веса вызвана активными действиями самого ребенка, а не соматическими заболеваниями. Выявляется избегание, уклонение от приемов пищи, открытые отказы от еды, провокация рвоты, прием лекарств и чрезмерные физические нагрузки. Недовольство ребенком своим телом, неадекватная оценка веса и внешности. Страх ожирения и стремление уменьшить вес становятся сверхценными идеями. Эндокринная дисфункция. У женщин они проявляются отсутствием менструации, у мужчин – утратой либидо, снижением потенции. Задержка полового созревания. При начале анорексии в подростковом возрасте, вторичные половые признаки не формируются либо формируются с опозданием. Прекращается рост, у девушек не увеличиваются грудные железы, у юношей остаются ювенильными гениталии. На самых ранних этапах, как только вы заметили у вашего ребенка признаки анорексии, незамедлительно идите к психотерапевту и уже грамотный психотерапевт вас о дальнейших действиях сориентирует. Ведь лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить!
347 

14.07.2021 11:59


Причины нервной анорексии. Наверняка все слышали про такое заболевание, как...
Причины нервной анорексии. Наверняка все слышали про такое заболевание, как анорексия, но очень мало кто знает, что 40 % от общего числа пациентов, пик заболеваемости отмечается среди девушек 14-20 лет. Да, именно подростки! А ведь нервная анорексия, при запущенных стадия ведет к летальному исходу. Поэтому, давайте разбираться вместе в симптоматике нервной анорексии, чтобы уберечь деток от этого психическое расстройства. И так, анорексия – это психическое расстройство, которое относится к группе нарушений пищевого поведения, характеризуется непринятием телесного образа и отказом от пищи, с целью снижения веса. Причины заболевания: Семейные взаимоотношения- в эту группу относятся : сильная мать, пьющий отец, чрезмерное внимание и опека родителей к питанию ребенка, пуританское воспитание, вовлечение ребенка в родительские конфликты. Стрессовые - к этой группе относятся все стрессовые события в жизни ребенка: смерть близкого человека, сексуальное или физическое насилие, не соответствие моде и т.д. В подростковом и молодом возрасте причиной является неуверенность в будущем, невозможность достижения желаемых целей. Генетические - все возможные сбои в гормональной системе... Как же распознать анорексию на ранних этапах заболевания? Дефицит массы тела, вес ребенка неожиданно стал падать. Потеря веса вызвана активными действиями самого ребенка, а не соматическими заболеваниями. Выявляется избегание, уклонение от приемов пищи, открытые отказы от еды, провокация рвоты, прием лекарств и чрезмерные физические нагрузки. Недовольство ребенком своим телом, неадекватная оценка веса и внешности. Страх ожирения и стремление уменьшить вес становятся сверхценными идеями. Эндокринная дисфункция. У женщин они проявляются отсутствием менструации, у мужчин – утратой либидо, снижением потенции. Задержка полового созревания. При начале анорексии в подростковом возрасте, вторичные половые признаки не формируются либо формируются с опозданием. Прекращается рост, у девушек не увеличиваются грудные железы, у юношей остаются ювенильными гениталии. На самых ранних этапах, как только вы заметили у вашего ребенка признаки анорексии, незамедлительно идите к психотерапевту и уже грамотный психотерапевт вас о дальнейших действиях сориентирует. Ведь лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить!
242 

20.08.2021 19:07

Что такое психическая устойчивость Психическая устойчивость — это особая черта...
Что такое психическая устойчивость Психическая устойчивость — это особая черта характера, которая проявляется в способности сохранять оптимальное психологическое состояние в условиях частой смены обстоятельств и обусловленного этим стресса. Психологи считают, что эта самая черта не заложена в нас генетически, однако вместе с тем отмечают, что она зависит, в частности, и от особенностей нервной системы. Главное, что формирует психическую устойчивость, — это воспитание, в том числе и самовоспитание, уровень развития, опыт. С одной стороны, человек, прошедший через жизненные испытания, менее остро реагирует на стрессовые ситуации, склонен при этом вести себя рассудительно, в отличие от того, кто вырос в тепличных условиях. Но с другой стороны, именно у человека, прошедшего Крым и Рим, нервная система может оказаться расшатанной, и ему может быть сложно сохранять эмоциональную неуязвимость. Так что психическая устойчивость — это не устойчивость нервной системы, а , скорее, гибкость психики, способность приспосабливаться к меняющейся обстановке и адекватно реагировать на нее
117 

13.09.2021 20:40

​​ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ а-ля игры
​​ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ а-ля игры "горячо-холодно" Эмоциональные качели - это...
​​ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ а-ля игры "горячо-холодно" Эмоциональные качели - это тип взаимодействия одного человека с другим(ой) посредством близости и отдаления. Наилюбимейшая манипуляция авторов насилия, словно игра. Сценарии эмоциональных качель: ️Первый сценарий: люди знакомятся, общаются, сближаются. Общение протекает ровно с одинаковой вовлечённостью и временным интервалом. Появляются намёки на романтические отношения (в дружеских тоже возможно), после чего один(а) из партнёров исчезает на несколько дней: не читает сообщения и не выходит на связь. Возвращается с умилительным видом сильной загруженности и высокими словами о том, что соскучился(ась). "Ах, он был сильно занят на работе, зря напридумывала!" У жертвы падает камень с души, общение возобновляется, градус романтики поднимается, появляются пламенные обещания. И снова пропажа... жертва паникует, так как уже находится внутри зарождающихся отношений, влечения, мечтаний. Как их выкинуть из головы?! Нужно обладать железной самоценностью, знанием и устойчивой психикой, чтобы выйти из игры на данном этапе - значит выбрать себя. Возвращение. "Милая, о чём ты? Столько работал, ещё кошка заболела, ни минутки свободной. Но всегда думал о тебе! Хочешь, приеду? Ах, люблю-куплю!" Конечно жертвы просят предупреждать. Конечно оправдывают абьюзера и повторяют как мантру, что их тревога надумана. ️Важно: потому что эмоциональные качели всегда идут вкупе с газлайтингом - ещё одной очень мощной манипуляцией. Жертве внушают, что ей(ему) кажется / он(а) придумала / неправильно понял(а) / ты просто тревожный(ая). Как не поверить? Извиняется, проводит время, строит планы, должно быть и правда напридумывали... Друзья, запомните, когда кажется - на самом деле НИКОГДА НЕ КАЖЕТСЯ! Ваши тело и психика сигнализируют об опасности. Не зря возникают тревога и неприятные эмоции, подозрения - значит происходит некоторая х•йня! ️Второй сценарий: начало сказочной жизни, стабильное состояние и уверенность. Партнёр целует руки, уделяет много времени, всегда на связи, восхищается, глаза горят, деньги тратит, дарит ощущение безопасности. Не даёт в себе усомниться. Внезапно начинает вееть холодом - едва, но заметно. Что-то меняется? Показалось!, снова он(а) выкручивает градус. И понижает: холод с каждым разом становится ощутимее. Жертвы ищут причины в себе, выслуживаются, следят за словами, поступками, боятся ошибок, не расслабляются. Растворяются во время очередного подъема, когда партнёр вновь становится ласковым и внимательным. Каждый день как на пороховой бочке, чего ожидать? Пылких признаний или игнорирования? Как слезть с качелей, если жертва внутри отношений? Особенно, когда партнёр затравляет холод порывами нежности и уверяет, что не о чем беспокоиться. С февраля меня до тошноты катали на эмоциональных качелях. Буквально с одних слезала, на другие садилась. Они спровоцировали сильнейшую гипоманию, после которой я очень плохо спала несколько месяцев, мало ела и вляпалась в ретравматизацию самого больного места, впервые узнала про уплощение. Нервная система была максимально истощённой, будто от длинных упругих нервов остались угольки. Поэтому считаю эмоциональные качели одной из самых травмирующих манипуляций, которая портит не только психику, но и общее самочувствие. Последствия: ️Эмоциональные качели расшатывают даже стабильную психику, вызывая помешательство, сильную тревогу, нервные срывы, следовательно ухудшение здоровья, плохие сон и аппетит, упадок сил; ️Эмоциональные качели создают сильнейшую эмоциональную зависимость от человека; ️Эмоциональные качели давят на незалеченные травмы, приумножая боль; ️Для людей с расстройствами эмоциональные качели чреваты рецидивом. Для условно психически-здоровых людей травматизацией и развитием тревожных расстройств, ПТСР (зависит от длительности и сопутствующих манипуляций). https://telegra.ph/file/094f5f009c5c26631ea81.jpg
106 

14.09.2021 22:02

По всем вопросам пишите на admin@knowself.ru