​​ "Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах", Илсе Санд Сегодня...

​​ цитатадня У вас должно быть жгучее желание и четкие цели, вы должны понимать для чего вы это делаете. Большинство делает то, что делает просто потому, что так надо или так сказало общество, следуя за мнением толпы. Каждый день как роботы ходят на нелюбимую работу, взращивая в себе ненависть и зависть ко всему успешному и не только, вместо того, чтобы бросить все дерьмо, вооружиться позитивным мышлением, поставить цели и начать заниматься тем, что нравится, освоить новые навыки, развиваться, найти занятие по душе, реализовать свои мечты, построить счастливое будущее. Самый надежный компас на жизненном пути - цель. https://telegra.ph/file/a016538ac825792862fb5.jpg

У всех нас с рождения есть компас, который подсказывает в каком направлении мы идём. Это наши чувства и эмоции. Если мы чувствуем себя хорошо, значит движемся в соответствии со своими желаниями. То есть идём по правильному пути, реализуя своё предназначение. И наоборот. Когда нам плохо, мы чувствуем дискомфорт, апатию, агрессию, страх - это значит, что мы сбились с курса. Чтобы понять на правильном ли мы пути, достаточно просто задать себе вопрос: "Как я себя чувствую?".

3 способа справиться с давлением. Некоторые люди умеют справляться с любым давлением. Другие способны справляться только с легким или средним давлением, но при значительном повышении давления начинают нервничать или паниковать. И на самом деле любое давление связано с определенной энергией. Ее можно потерять. Ее можно направить в мирное русло. И в этой статье мы поговорим о пяти способах трансформации давления в полезные ресурсы. Первый способ - Личный компас Куда направляется внимание, туда направляется и энергия, и Вы получаете то, на чем фокусируетесь. Например, размышления о страхе просто позволяют этому страху усилиться. Все дело в том, что многократное обдумывание определенной мысли просто позволяет ей развиваться. И прямо сейчас Вы сможете проверить это, если запретите себе думать о белом медведе. Не думайте о белом медведе! Получается? А теперь не думайте о белом медведе в красной жилетке... Не думайте о белом медведе в красной жилетке, который управляет повозкой с оленями... Не получается! Ведь наш мозг сначала генерирует картинку и только потом учитывает отрицание. Но всегда можно отвлекаться. Можно искать новые маршруты. Или новые способы выполнения привычных дел. Или изучать новые навыки. Или заняться спортом. Но лучшим способом будет найти занятие, требующее всей Вашей энергии и всего внимания. Использование самогипноза - тоже хороший вариант. Для лучшего усвоения данной техники и техники под номером три рекомендуем книгу - "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" Д. Пенмана, М. Уильямса. Второй способ - Глубокое погружение В романе "Дюна" Ф. Герберта указана молитва от страха, и звучит она следующим образом: "Страх - это убийца разума.Страх это малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение. Я встречусь лицом к лицу со своим страхом. Я позволю ему пройти через меня и сквозь меня. И когда он уйдет, я обращу внутренний взор на его путь; Там, где был страх, не будет ничего. Останусь лишь я". Борьба со страхом действительно подразумевает самоуничтожение. И Вы боритесь с собой, вместо того, чтобы бороться за свое счастье или добиваться успехов. Страх рано или поздно уйдет и изменятся нейрохимические реакции, когда Вы научитесь признавать его. Ведь бояться совсем не страшно. Намного страшнее контролировать свой страх, постоянно повышая его значимость. Начните говорить себе - Интересно, что самое плохое может произойти? Осмельтесь бросить вызов своему страху и почувствуйте, как эмоция растворяется. Ведь каждый человек намного сильнее всех своих проблем! Третий способ - Отстраненная осознанность Упражнение в формате Метакогнитивной психотерапии: "А сейчас я попрошу Вас закрыть глаза и представить себе тигра. Не пытайтесь влиять на возникший образ или изменять его. Просто наблюдайте за поведением тигра. Тигр может двигаться, но не делайте так, чтобы он двигался. Он может мигать, но не делайте так, чтобы он мигал. Тигр может шевелить хвостом, но не делайте так, чтобы он шевелил. Наблюдайте за тигром и его собственным поведением. Ничего не делайте, просто наблюдайте за внутренней картинкой, почувствуйте, что тигр - всего лишь мысль в Вашей голове, что он существует отдельно от Вас и сам управляет свои поведением". И все остальные мысли всего лишь процессы в Вашем мозге, поэтому когда Вы чувствуете тревогу или ухудшение настроения, скажите себе - это процессы в моей голове, это реакция моей нервной системы, это нейрохимические реакции моего организма. Такой способ мышления создает безопасную дистанцию от стресса и свободу действий, помогает воспринимать ситуации отстранено, когда это необходимо.

ДОЧКИ-СЫНОЧКИ: как не испортить отношения с детьми после рождения внуков Трёхкилограммовый человек способен в корне изменить внутрисемейные отношения. Теперь ваши дети тоже родители, но как не разрушить с ними связь в попытке стать лучшими бабушками и дедушками? Вот четыре совета. Договаривайтесь о визитах Приходить без приглашения пусть к родным, но отдельно живущим людям, не лучшая идея. В молодой семье свой микроклимат, который может пострадать от внезапных визитёров. Неважно, что вы «пришли к внуку», у родителей внука могли быть свои планы. Спрашивать, можно ли прийти в гости, значит уважать взрослых детей. Будьте самодостаточными Люди старшего поколения благодаря свободному времени и жизненному опыту могут научить внуков и внучек выращивать из семечка растение, чинить велосипед, определять по компасу стороны света, строить шалаш или печь пирог. Бабушке и дедушке не нужно заступать на территорию родителей, им вполне по силам выстроить своё собственное пространство, полное любви и принятия. Придерживайтесь единой системы воспитания Если после еды ребёнок относит посуду в раковину у себя дома, значит, разрешите ему так же поступать во время визитов к вам. Если родители уверены, что пятилетке не нужно дарить планшет, значит, не делайте этого, даже если внук заливается слезами. Воспитать счастливого ребёнка, не подверженного резким перепадам настроения, под силу лишь сплочённой семье. Идите в ногу со временем Педагогика и медицина не стоят на месте, и то, что считалось правильным 30 лет назад, сегодня устарело. Если родители просят не давать ребёнку конфеты или колбасу, то нужно прислушаться, даже если «в наше время» это были дефицитные, а значит, самые лучшие продукты. То же касается коровьего молока, которым сегодня совсем не дорожат родители, и тугого пеленания, признанного вредным.

3 способа справиться с давлением. Некоторые люди умеют справляться с любым давлением. Другие способны справляться только с легким или средним давлением, но при значительном повышении давления начинают нервничать или паниковать. И на самом деле любое давление связано с определенной энергией. Ее можно потерять. Ее можно направить в мирное русло. И в этой статье мы поговорим о пяти способах трансформации давления в полезные ресурсы. Первый способ - Личный компас Куда направляется внимание, туда направляется и энергия, и Вы получаете то, на чем фокусируетесь. Например, размышления о страхе просто позволяют этому страху усилиться. Все дело в том, что многократное обдумывание определенной мысли просто позволяет ей развиваться. И прямо сейчас Вы сможете проверить это, если запретите себе думать о белом медведе. Не думайте о белом медведе! Получается? А теперь не думайте о белом медведе в красной жилетке... Не думайте о белом медведе в красной жилетке, который управляет повозкой с оленями... Не получается! Ведь наш мозг сначала генерирует картинку и только потом учитывает отрицание. Но всегда можно отвлекаться. Можно искать новые маршруты. Или новые способы выполнения привычных дел. Или изучать новые навыки. Или заняться спортом. Но лучшим способом будет найти занятие, требующее всей Вашей энергии и всего внимания. Использование самогипноза - тоже хороший вариант. Для лучшего усвоения данной техники и техники под номером три рекомендуем книгу - "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" Д. Пенмана, М. Уильямса. Второй способ - Глубокое погружение В романе "Дюна" Ф. Герберта указана молитва от страха, и звучит она следующим образом: "Страх - это убийца разума.Страх это малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение. Я встречусь лицом к лицу со своим страхом. Я позволю ему пройти через меня и сквозь меня. И когда он уйдет, я обращу внутренний взор на его путь; Там, где был страх, не будет ничего. Останусь лишь я". Борьба со страхом действительно подразумевает самоуничтожение. И Вы боритесь с собой, вместо того, чтобы бороться за свое счастье или добиваться успехов. Страх рано или поздно уйдет и изменятся нейрохимические реакции, когда Вы научитесь признавать его. Ведь бояться совсем не страшно. Намного страшнее контролировать свой страх, постоянно повышая его значимость. Начните говорить себе - Интересно, что самое плохое может произойти? Осмельтесь бросить вызов своему страху и почувствуйте, как эмоция растворяется. Ведь каждый человек намного сильнее всех своих проблем! Третий способ - Отстраненная осознанность Упражнение в формате Метакогнитивной психотерапии: "А сейчас я попрошу Вас закрыть глаза и представить себе тигра. Не пытайтесь влиять на возникший образ или изменять его. Просто наблюдайте за поведением тигра. Тигр может двигаться, но не делайте так, чтобы он двигался. Он может мигать, но не делайте так, чтобы он мигал. Тигр может шевелить хвостом, но не делайте так, чтобы он шевелил. Наблюдайте за тигром и его собственным поведением. Ничего не делайте, просто наблюдайте за внутренней картинкой, почувствуйте, что тигр - всего лишь мысль в Вашей голове, что он существует отдельно от Вас и сам управляет свои поведением". И все остальные мысли всего лишь процессы в Вашем мозге, поэтому когда Вы чувствуете тревогу или ухудшение настроения, скажите себе - это процессы в моей голове, это реакция моей нервной системы, это нейрохимические реакции моего организма. Такой способ мышления создает безопасную дистанцию от стресса и свободу действий, помогает воспринимать ситуации отстранено, когда это необходимо.

Нет такого понятия, как «призвание». Все, что ты делаешь и есть твое призвание. Если посмотреть любое интервью спортсменов, они говорят фразу: «Мы наслаждались игрой». Наслаждайтесь жизнью и тем, что окружает вас. Я много занимаюсь разными вещами и иногда кажется, что просто разрываюсь от их разности. Но затем я останавливаюсь и пытаюсь найти общую линию того, что все эти активности объединяет. И, как правило, нахожу. Внутренний вектор всегда очень точно следует нашему личностному компасу.

Рациональный и эмоциональный мозг Рациональный и эмоциональный мозг имеют разные мотивационные системы. Первый настроен планировать и осуществлять планы, второй стремится избежать боли и обеспечить безопасность. Секрет успеха состоит в том, чтобы примирить эти разные намерения и добиться согласованной работы. Если мы представим, как прекрасно будем себя чувствовать, достигнув цели, эмоциональный мозг настроится на ее достижение. Не менее важно и приучить рациональный мозг прислушиваться к нашим эмоциям: они могут служить ему компасом, помогающим выбрать не цель, но путь. Реже всего достичь цели мешают внешние обстоятельства. Это лишь первый уровень препятствий. Чаще всего мешают препятствия, которые мы создаем себе сами. Если научиться распознавать, когда нами управляет эмоциональный мозг (в этот момент мы испытываем страх), мы сможем передать ответственность более продвинутым областям мозга. И сумеем достигать поставленных целей.

​​Книги, на которые можно опереться ⠀ Дорогие друзья, команда издательской группы «Альпина» хочет поддержать читателей в непростое время, поэтому открыла доступ к бесплатному скачиванию 12-ти электронных книг. В подборке вы найдёте книги датского психолога Илсе Санд «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», бестселлер Екатерины Сигитовой «Идеальный шторм», советы Далай-ламы и другие издания, которые помогут справиться с тревогой и страхом неизвестности. ⠀ Для того, чтобы получить книгу бесплатно, достаточно зайти на сайт Альпина.Книги или в одноименное приложение на iOS/Android, найти список книг, участвующих в акции, и скачать любое издание за 0 рублей. ⠀ Бонус на ЛитРес: вы можете бесплатно скачать любую книгу из психологической подборки, а остальные приобрести со скидкой 40%. ⠀ Также вы сможете приобрести понравившиеся книги со скидкой 15% на сайте alpina.ru по промокоду AlpinaOpora. ⠀ Акция действует по 28 марта 2022 года включительно. https://telegra.ph/file/10c69d309f6cbc58088a7.jpg

​​ цитатадня У вас должно быть жгучее желание и четкие цели, вы должны понимать для чего вы это делаете. Большинство делает то, что делает просто потому, что так надо или так сказало общество, следуя за мнением толпы. Каждый день как роботы ходят на нелюбимую работу, взращивая в себе ненависть и зависть ко всему успешному и не только, вместо того, чтобы бросить все дерьмо, вооружиться позитивным мышлением, поставить цели и начать заниматься тем, что нравится, освоить новые навыки, развиваться, найти занятие по душе, реализовать свои мечты, построить счастливое будущее. Самый надежный компас на жизненном пути - цель. https://telegra.ph/file/a016538ac825792862fb5.jpg

​Как отличить мальчика от мужчины 1. Мужчина знает, чего он хочет и идёт к этому. У мальчика есть только идеи. Мальчик не думает о них слишком много, а если и думает, то делает мало для их реализации. Мальчик пассивен, мужчина отличается напористостью. 2. Мужчина планирует своё будущее, четко выстраивает цели и работает в этом направлении. Мальчик живёт только сегодняшним днём. О большой мечтатель, но его планы, в основном, ограничены тем, куда он пойдёт и что сделает на следующих выходных. 3. Мужчина видит себя в будущем, знает точно, какой пример он хочет подавать и чётко планирует свою жизнь. У него есть система ценностей. У мальчика нет установленного морального компаса, поэтому он часто может быть непоследовательным. 4. Мужчина знает, как хорошо провести время и быть социальным, но часто бывает занят, потому что идет к достижению результатов в поставленных целях. Мальчик же очень любит себя баловать и делает это охотней других дел. 5. Мужчина целостен. Он имеет в виду то, что он говорит, а то, что он говорит, то он и имеет в виду. Он выполняет свои обещания и не бросает слов на ветер. И если он не может сделать что-то обещанное, у него хватает мужества вам об этом сказать. Мальчик даёт обещания, но не всегда беспокоиться о том, чтобы их сдерживать. Он охотно находит причины и отговорки как для других, так и для себя самого. 6. Мужчина боится быть отвергнутым, но всё равно действует. Мальчик тоже боится быть отвергнутым, поэтому он пассивен, чтобы его гордость и эго оставались в целости и сохранности. 7. Мужчина ищет женщину с интеллектом, которая будет его поддерживать, помогать, а также разделять с ним одни и те же жизненные ценности. Мальчика, в основном интересует, чтобы девушка была зажигательной, возбуждающей и нравилась его друзьям. 8. Мужчина, встретив хорошую женщину, обязательно возьмёт инициативу в свои руки и будет стараться завоевать её. Мальчик сделает попытку, но сдастся ещё до того, когда вы успеете увидеть какие-то реальные действия с его стороны. 9. У мужчины хватает мужества, чтобы принимать участие в неприятных разговорах. Он честен в своих намерениях и всегда говорит людям об этом. Мальчик избегает таких разговоров. Он игнорирует конфронтации и любые серьёзные беседы о чувствах. Вместо того, чтобы иметь дело с ситуацией, он убегает от неё, создаёт драму или пытается оправдаться. https://telegra.ph/file/3ca9af458f9c404f93e5c.jpg

3 способа справиться с давлением. Некоторые люди умеют справляться с любым давлением. Другие способны справляться только с легким или средним давлением, но при значительном повышении давления начинают нервничать или паниковать. И на самом деле любое давление связано с определенной энергией. Ее можно потерять. Ее можно направить в мирное русло. И в этой статье мы поговорим о пяти способах трансформации давления в полезные ресурсы. Первый способ - Личный компас Куда направляется внимание, туда направляется и энергия, и Вы получаете то, на чем фокусируетесь. Например, размышления о страхе просто позволяют этому страху усилиться. Все дело в том, что многократное обдумывание определенной мысли просто позволяет ей развиваться. И прямо сейчас Вы сможете проверить это, если запретите себе думать о белом медведе. Не думайте о белом медведе! Получается? А теперь не думайте о белом медведе в красной жилетке... Не думайте о белом медведе в красной жилетке, который управляет повозкой с оленями... Не получается! Ведь наш мозг сначала генерирует картинку и только потом учитывает отрицание. Но всегда можно отвлекаться. Можно искать новые маршруты. Или новые способы выполнения привычных дел. Или изучать новые навыки. Или заняться спортом. Но лучшим способом будет найти занятие, требующее всей Вашей энергии и всего внимания. Использование самогипноза - тоже хороший вариант. Для лучшего усвоения данной техники и техники под номером три рекомендуем книгу - "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" Д. Пенмана, М. Уильямса. Второй способ - Глубокое погружение В романе "Дюна" Ф. Герберта указана молитва от страха, и звучит она следующим образом: "Страх - это убийца разума.Страх это малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение. Я встречусь лицом к лицу со своим страхом. Я позволю ему пройти через меня и сквозь меня. И когда он уйдет, я обращу внутренний взор на его путь; Там, где был страх, не будет ничего. Останусь лишь я". Борьба со страхом действительно подразумевает самоуничтожение. И Вы боритесь с собой, вместо того, чтобы бороться за свое счастье или добиваться успехов. Страх рано или поздно уйдет и изменятся нейрохимические реакции, когда Вы научитесь признавать его. Ведь бояться совсем не страшно. Намного страшнее контролировать свой страх, постоянно повышая его значимость. Начните говорить себе - Интересно, что самое плохое может произойти? Осмельтесь бросить вызов своему страху и почувствуйте, как эмоция растворяется. Ведь каждый человек намного сильнее всех своих проблем! Третий способ - Отстраненная осознанность Упражнение в формате Метакогнитивной психотерапии: "А сейчас я попрошу Вас закрыть глаза и представить себе тигра. Не пытайтесь влиять на возникший образ или изменять его. Просто наблюдайте за поведением тигра. Тигр может двигаться, но не делайте так, чтобы он двигался. Он может мигать, но не делайте так, чтобы он мигал. Тигр может шевелить хвостом, но не делайте так, чтобы он шевелил. Наблюдайте за тигром и его собственным поведением. Ничего не делайте, просто наблюдайте за внутренней картинкой, почувствуйте, что тигр - всего лишь мысль в Вашей голове, что он существует отдельно от Вас и сам управляет свои поведением". И все остальные мысли всего лишь процессы в Вашем мозге, поэтому когда Вы чувствуете тревогу или ухудшение настроения, скажите себе - это процессы в моей голове, это реакция моей нервной системы, это нейрохимические реакции моего организма. Такой способ мышления создает безопасную дистанцию от стресса и свободу действий, помогает воспринимать ситуации отстранено, когда это необходимо.

​​ цитатадня У вас должно быть жгучее желание и четкие цели, вы должны понимать для чего вы это делаете. Большинство делает то, что делает просто потому, что так надо или так сказало общество, следуя за мнением толпы. Каждый день как роботы ходят на нелюбимую работу, взращивая в себе ненависть и зависть ко всему успешному и не только, вместо того, чтобы бросить все дерьмо, вооружиться позитивным мышлением, поставить цели и начать заниматься тем, что нравится, освоить новые навыки, развиваться, найти занятие по душе, реализовать свои мечты, построить счастливое будущее. Самый надежный компас на жизненном пути - цель. https://telegra.ph/file/a016538ac825792862fb5.jpg

​​Почти прочла две книги на злободневные темы: про манипуляции и эмоциональный интеллект от издательства Альпина Паблишер. В книге Никиты Непряхина «Я манипулирую тобой» есть чудесная фраза: «Если вам кажется, что вами никто не манипулирует, то вы в руках профессионалов». И речь не про абьюзеров и тиранов, а про критику, пропаганду, СМИ, продажи и переговоры. Чувства тоже, конечно, как без них. «В прошлой компании у нас был удивительный руководитель-манипулятор, который нас постоянно держал «в тонусе». Главной его стратегией управления и удержания сотрудников было завуалированное запугивание» - не про увольнение или некачественную работу, а про стабильную работу в условиях кризиса и разрухи, в благодарность за неё. Изящная манипуляция? Книга классная, потому что описаны не только виды манипуляций, но и методы противодействия им. И вторая книга Илсе Саид «Компас эмоций» со слоганом «Как разобраться в своих чувствах». Для меня чудо, а не книга. В виде схем и падающих стрел описаны эмоции, их интенсивность, порождающие мысли, желания и защиты. Одна из главных особенностей книги - это пояснение сложных эмоций, которое я встречала не в каждой публикации. Например, «Когда за гневом скрываются бессилие и грусть» и «Когда гнев и горечь превращаются в разочарование». читаем_с_катей Кстати, издательство Альпины проведёт гаражную распродажу 14 мая в Санкт-Петербурге в ДК Кирова. В программе выступления авторов о жизни в большом городе, практике Slow Life, способах борьбы со стрессом и неочевидных маршрутах прогулок по городу. И продажа книг от 100 руб. Бесплатная регистрация по ссылке: https://alpinapublisher2021.timepad.ru/event/2013904/ https://telegra.ph/file/0db13e93b682d0c941e08.jpg

​​Развитие отношений в КПТ Есть очень распространённый миф, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) очень неэффективна в работе с романтическими отношениями, но хочется опровергнуть эту мысль. Первое и самое важное, это конечно же ценности. Ценности — это что-то вроде внутреннего компаса, но который ещё нужно научиться понимать. Например, для кого-то очень важно доверие в отношениях, что вполне можно считать важной ценностью. В когнитивной практике очень важно не просто определить эти ценности, но и стараться придерживаться их в отношениях, какая бы кризисная ситуация не происходила. Второе — это выявление ваших негативных убеждений, которые могут мешать в развитии отношений. Например, вы можете думать, что не заслуживаете любви, что будет постепенно приводить вас к тому, что отношения будут ухудшаться. Очень важно выявить это убеждение и начать с ним работать, что всегда не просто. И также мне хочется добавить в этот список осознанность и принятие. Очень часто можно заметить, что в отношениях не хватает этих двух психологических механизмов, которые играют чуть ли не главенствующие роли. Ведь любая кризисная ситуация всё равно предполагает их наличие, поэтому это один из важных векторов в работе с романтическими отношениями. Какие-то вещи мы не в силах изменить, поэтому остаётся осознать и принять их, проживая при этом все негативные эмоции. Очень захотел раскрыть, что я использую на сессиях, поэтому надеюсь на вашу поддержку. ️ Отношения Психология https://telegra.ph/file/22c142be5074ffc4e026a.jpg

Биологический план. Для развития в природе используется преднамеренно созданная хаотичность, открывающая для нее бесконечное количество вариаций. Посмотрите, как ребенок учится ходить, на этот неустойчивый процесс, сопровождающийся несметным числом маленьких злоключений. Двигательный центр с его планами не обращает никакого внимания на шаткость и неуклюжесть младенца, его программа побуждает ребенка карабкаться, снова и снова пытаться ходить. Природный план - это гибкий замысел для определенных целей, направление действий, где направление суть форма, а действие - содержание. Беспорядочные неустойчивые движения - это содержание, чья форма, заключающая в себе намерение, постепенно развивается в искусство ходить. Следуя под парусом против ветра, мы должны лавировать, двигаясь зигзагами, чтобы держаться прямолинейного курса. Каждый поворот налево или направо отклоняет нас от линии компаса, и все же мы движемся в правильном направлении. Мы плывем, постоянно корректируя курс. Корректировка курса лечения в современной химиотерапии менее точна. Врач вводит в ослабленный организм пациента дозу медикамента, который должен изгнать болезнь. Зачастую пораженный раком организм плохо реагирует на препарат, тогда как собственно болезнь лечение не затрагивает. Чтобы компенсировать побочные эффекты, врач вводит следующий препарат. Подобные меры противодействия часто вызывают еще одну реакцию, требующую дальнейших, еще более жестких мер. В результате в истории болезни появляется небрежно записанная загадочная фраза: «Умер от осложнений». Мы считаем жуков, поедающих наши растения, ошибкой, требующей коррекции. Чтобы избавиться от жуков, мы выпускаем уйму ядовитых химикатов. На сегодняшний день мы вводим химикаты в тело Земли в таких пропорциях, что создаем тем самым проблемы немыслимого масштаба. Жуки возвращаются еще более живучими, а в истории болезни экологической системы Земли уже пишется фраза: «Умерла от осложнений». Сам биологический план обладает гибкостью, позволяющей подстраиваться под бесконечное количество значений переменных, тогда как цели его четко определены и прозрачны: создание новой голограммы на основании холономного движения, нового представителя единого целого, нового создателя. Этот план - способ развития мысли на основании сознания, мысли, которая станет инструментом озарения-интеллекта. Весь план зависит от способностей к развитию, которое подразумевает некоторое количество предстоящих испытаний и ошибок. На самом деле биологический план способен с легкостью справляться с ошибками, так как ошибки являются всего лишь одним из аспектов опыта, или содержания, которое вдыхает в форму жизнь. Однако что-то случилось с этим великим планом - возможно, в прошлом, - и это случившееся заново повторяется с каждым из нас. На пути исполнения плана мы неожиданно спотыкаемся. Это естественно и вполне ожидаемо. Споткнувшись, мы не корректируем курс, что было бы тоже естественно и вполне ожидаемо. Другими словами, мы не возвращаемся немедленно к исполнению наших намерений и не соизмеряем свои действия с планом. Нас захватывает вопрос, почему мы споткнулись, вопрос природы нашей ошибки, и мы пытаемся скорректировать эту ошибку, а не курс. И в этот момент происходит падение.

​​Биологический план. Для развития в природе используется преднамеренно созданная хаотичность, открывающая для нее бесконечное количество вариаций. Посмотрите, как ребенок учится ходить, на этот неустойчивый процесс, сопровождающийся несметным числом маленьких злоключений. Двигательный центр с его планами не обращает никакого внимания на шаткость и неуклюжесть младенца, его программа побуждает ребенка карабкаться, снова и снова пытаться ходить. Природный план - это гибкий замысел для определенных целей, направление действий, где направление суть форма, а действие - содержание. Беспорядочные неустойчивые движения - это содержание, чья форма, заключающая в себе намерение, постепенно развивается в искусство ходить. Следуя под парусом против ветра, мы должны лавировать, двигаясь зигзагами, чтобы держаться прямолинейного курса. Каждый поворот налево или направо отклоняет нас от линии компаса, и все же мы движемся в правильном направлении. Мы плывем, постоянно корректируя курс. Корректировка курса лечения в современной химиотерапии менее точна. Врач вводит в ослабленный организм пациента дозу медикамента, который должен изгнать болезнь. Зачастую пораженный раком организм плохо реагирует на препарат, тогда как собственно болезнь лечение не затрагивает. Чтобы компенсировать побочные эффекты, врач вводит следующий препарат. Подобные меры противодействия часто вызывают еще одну реакцию, требующую дальнейших, еще более жестких мер. В результате в истории болезни появляется небрежно записанная загадочная фраза: «Умер от осложнений». Мы считаем жуков, поедающих наши растения, ошибкой, требующей коррекции. Чтобы избавиться от жуков, мы выпускаем уйму ядовитых химикатов. На сегодняшний день мы вводим химикаты в тело Земли в таких пропорциях, что создаем тем самым проблемы немыслимого масштаба. Жуки возвращаются еще более живучими, а в истории болезни экологической системы Земли уже пишется фраза: «Умерла от осложнений». Сам биологический план обладает гибкостью, позволяющей подстраиваться под бесконечное количество значений переменных, тогда как цели его четко определены и прозрачны: создание новой голограммы на основании холономного движения, нового представителя единого целого, нового создателя. Этот план - способ развития мысли на основании сознания, мысли, которая станет инструментом озарения-интеллекта. Весь план зависит от способностей к развитию, которое подразумевает некоторое количество предстоящих испытаний и ошибок. На самом деле биологический план способен с легкостью справляться с ошибками, так как ошибки являются всего лишь одним из аспектов опыта, или содержания, которое вдыхает в форму жизнь. Однако что-то случилось с этим великим планом - возможно, в прошлом, - и это случившееся заново повторяется с каждым из нас. На пути исполнения плана мы неожиданно спотыкаемся. Это естественно и вполне ожидаемо. Споткнувшись, мы не корректируем курс, что было бы тоже естественно и вполне ожидаемо. Другими словами, мы не возвращаемся немедленно к исполнению наших намерений и не соизмеряем свои действия с планом. Нас захватывает вопрос, почему мы споткнулись, вопрос природы нашей ошибки, и мы пытаемся скорректировать эту ошибку, а не курс. И в этот момент происходит падение. https://telegra.ph/file/d5cfb9a93f4e61ffab05f.jpg