Назад

Клетки крови происходят из стволовых клеток У человека все клетки крови...

Описание:
Клетки крови происходят из стволовых клеток У человека все клетки крови происходят из гемопоэтических стволовых клеток. Около 95 процентов клеток крови в организме вырабатываются в костном мозге. У взрослых, большая часть костного мозга сосредоточена в грудине, в костях позвоночника и таза. Некоторые другие органы помогают регулировать производство клеток крови. К ним относятся структуры печени и лимфатической системы, такие как лимфатические узлы, селезенка и тимус.

Похожие статьи

​​«Инстаграм» разрушает мотивацию

Часть 2

В первой части мы рассмотрели...
​​«Инстаграм» разрушает мотивацию Часть 2 В первой части мы рассмотрели...
​​«Инстаграм» разрушает мотивацию Часть 2 В первой части мы рассмотрели работу системы мотивации и увидели, что грубое вмешательство в действие этой системы может значительно повлиять на её эффективность. Теперь мы обсудим то, как именно влияет на работу системы мотивации чрезмерное использование соцсетей, и к чему это может приводить.  Клетки нашего мозга (нейроны) передают сигналы друг другу с помощью особых веществ, которые называются нейромедиаторами. Это своеобразный язык клеток. Нейромедиаторов в мозге несколько. Мы будем говорить о дофамине (допамине). Стимулирование дофаминовых рецепторов, которое происходит в процессе использования соцсетей, может увеличивать выработку и высвобождение дофамина в мозге в 3—5 раз, что позволяет людям переживать  чувство удовольствия в искусственной ситуации, не связанной с реальными действиями или достижениями.  Если человек продолжает стимулировать свою «систему поощрения», постепенно мозг адаптируется к искусственно повышаемому уровню дофамина, производя меньше гормона и снижая количество рецепторов в «системе поощрения» (это один из факторов, побуждающих наркоманов увеличивать дозу для получения прежнего эффекта). Дальнейшее развитие толерантности может постепенно привести к метаболическим нарушениям в головном мозге и в функционировании таких систем, как формирование привязанности, постановка задач и обучаемости, желания действовать и двигательной активности, изучения нового материала, запоминания информации. Кроме того, чем быстрее человек получает дофамин с начала выполняемого действия, тем короче становится его «окно ожидания». Если раньше для получения вознаграждения человеку нужно было прочитать книгу или час играть на пианино, пока он не освоит определенный навык, то в эпоху «быстрых дофаминов», нам доступно вознаграждение уже за несколько секунд. Активизация/деактивизация некоторых отделов «системы поощрения» влияет на префронтальную кору головного мозга, отвечающую за движение и принятие решений, и таким образом, влияет на то, будет ли человек выполнять задуманное ранее действие или нет. Привычка к коротким периодам «дофаминового ожидания», создает предпосылки к тому, что человек становится неспособен на выполнение задач, требующих длительного внимания. Многие, в силу тех или иных обстоятельств, не могут полностью отказаться от использования соцсетей. Поэтому нужна стратегия, которая позволит балансировать негативное влияние компульсивным пользованием соцсетями. Кроме самоограничений при использовании соцсетей, которые, очевидно, являются самым действенным и эффективным способом, можно также поставить себе несколько долгосрочных задач, выполнение которых позволит сохранять привычку мозга к длинным «дофаминовым окнам». Для этих целей идеально подходит обучение игре на пианино, изучение нового языка или прочтение серии книг с определенной целью. В целом, любая долгосрочная задача будет участвовать в формировании сбалансированной системы вознаграждения и не давать мозгу полностью перестроиться на «быстрые дофамины». https://telegra.ph/file/5bd0b860443fd092ea932.jpg
1200 

18.11.2020 10:00

​​Пожалуйста, наслаждайтесь Жизнью! Берите её двумя руками, сжимайте её...
​​Пожалуйста, наслаждайтесь Жизнью! Берите её двумя руками, сжимайте её...
​​Пожалуйста, наслаждайтесь Жизнью! Берите её двумя руками, сжимайте её, трясите и цените каждую секунду. Любите своих детей. Вы буквально понятия не имеете, какое это Счастье - подгонять их по утрам, чтобы они скорее чистили зубы. Обнимите своих любимых и, если они не могут обнять вас в ответ, найдите того, кто сможет. Каждый заслуживает любви и ответного чувства. Не соглашайтесь на меньшее. Найдите работу, которая будет приносить радость, не становитесь её рабами. «Я бы хотел работать больше», - это не то, что напишут на вашей могиле. Танцуйте, смейтесь и ешьте со своими друзьями. Настоящая, честная и сильная дружба - абсолютное Счастье и то, что мы можем выбирать сами. Выбирайте друзей с вниманием и тщательностью, буквально как ищете сокровище. Окружите себя прекрасными вещами. В жизни полно грусти и боли - но найдите свою радугу и не отпускайте её. Красота - во всём, просто иногда нужно вглядеться чуть внимательнее, чтобы её заметить. Шарлотта Китли "Письмо остающимся" психология https://telegra.ph/file/b6b724aedc97d3f8f4090.jpg
1176 

05.01.2021 17:11

Любить - это... 1. Любить - это не мешать тебе расти. Любящий не предложит...
Любить - это... 1. Любить - это не мешать тебе расти. Любящий не предложит тебе кусочек торта, если ты на диете. Он не добавит сахар в твой чай, если у тебя повышен сахар в крови. И не предложит выпить, если ты решил жить трезвым. Равно как он не потребует от тебя соответствовать его картине мира: не пить, если он решил не пить, и жить так, как хочет он. 2. Любить - это не играть в "игры разума". Любящий не "виноватит" тебя и не манипулирует тобой. Он не говорит: "Этого не было", если ты ясно видел, что, да, это было. Он не называет тебя сумасшедшим, если ты отказываешься соглашаться с его ложью. 3. Любить - это не воевать. Любящий не подкрепляет свои аргументы личными выпадами. Он не бьет "под дых". Не наступает тебе на горло и не ведет тебя к гибели. Он ищет решение и готов на компромисс. Он не стремится к победе любой ценой. 4. Любить - это не быть эгоистом. Любящий не думает, что мир крутится вокруг него. Он берет и дает, а не только берет, берет и берет. Он не всегда может распознать, но, по крайней мере, слышит, что ты устал, болен, расстроен ли недоволен. Любящий способен сопереживать и сочувствовать. Он моет протянуть руку и подставить плечо. С ним комфортно. Любящий не делает все, что захочет, не считаясь с другими. Он уважает твое время и энергию. Он умеет делиться. 5. Любить - это не контролировать. Один из первых признаков потенциального домашнего насилия является стремление партнера контролировать каждый твой шаг: кому ты звонишь, куда ты идешь, на кого ты смотришь, что ты делаешь. Любящий не делает этого. Он не проверяет твой телефон не смотрит на спидометр, прикидывая, где ты был. Он не говорит тебе, что ты должен думать, носить или говорить. Он не говорит тебе, что ты должен чувствовать. 6. Любить - это уважать. Любящий не навешивает на тебя ярлыки и не унижает перед другими. Он не разрушает тебя и не стыдит прилюдно. Любящий уважает твои границы, уважает твое время, уважает твои идеи, уважает твои эмоции, уважает тебя. 7. Любить - это работать над построением доверия. Любящий не обманывает, не врет тебе постоянно. Он не подвергает тебя допросам о том где ты был и что делал каждую минуту этого дня. Он не "проходится" по твоим друзьям. Он не флиртует с другими. Любящий не стремится скрывать или недоговаривать. 8. Любить - это создавать пространство. Для тебя. Любящий дает тебе и себе возможность иметь личное пространство. Пары не должны быть приклеены друг к другу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Иногда нужно увеличивать дистанцию. Каждому нужно личное время. Время, чтобы побыть со своими друзьями. Время, чтобы пойти в гости. Время, чтобы предаться своим увлечениям, которые партнер может не разделять. 9. Любить - это слушать. Любящий слушает тебя, даже если ты не говоришь чего-то важного. Он просто слушает. У него нет готовых решений и он не знает всех ответов. Но у него есть терпение и желание слушать.
1190 

29.01.2021 15:13

​​ГОД ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК ПРИВЫЧКА №1: ПИТЬ ДОСТАТОЧНО ВОДЫ Кто берёт себе...
​​ГОД ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК ПРИВЫЧКА №1: ПИТЬ ДОСТАТОЧНО ВОДЫ Кто берёт себе эту привычку? Про важность воды рассказывать вам, я думаю, не надо. Вы знаете, что наше здоровье зависит от воды. Из неё состоят клетки тела и ею же омываются – это лимфатическая жидкость. Кровь на 98% состоит из воды. Сгущение крови повышает риски тромбообразования. Ну и, наконец, красота и молодость. Сколько бы мы не мазали лицо увлажняющим кремом, всё бесполезно, если мы не увлажняем себя изнутри. Много лет назад у меня была клиентка, руководитель очень известной косметологической марки. И у них только появился прибор, измеряющий влажность кожи. Когда она начала пить достаточно воды, ей сделали измерение и решили сначала, что прибор сломался. Откуда вдруг взялось такое увлажнение? Потом наперебой начали спрашивать каким кремом она начала пользоваться. А "ларчик" просто открывался: она всего лишь начала пить воду! Сейчас, зимой, эта привычка особенно актуальна по двум причинам. Первая: когда включено отопление, воздух становится очень сухим. А сухой воздух повышает потребность в воде. Так что если хотим увлажнённую кожу зимой, особенно важно пить много воды. Вторая: зимой не очень хочется пить воду. Летом делать это значительно проще. Зимой хочется чего-то тёпленького. И здесь очень важно не насиловать себя! Не заталкивать в себя воду, когда вы её туда, а она обратно. Как и в отношении всего пищевого поведения, призываю вас: отнеситесь к себе с теплотой и нежностью! Включите свою мудрость: вместо чистой воды может быть тёплый травяной чай. Липовый, имбирный, пряный, мятный, цитрусовый и прочие. Некоторым, очень нравиться пить зимой чай из чабреца или пряностей с розмарином/эстрагоном. Ну что, друзья, кто берёт эту привычку для прокачивания? Пишите о сложностях. Вместе нам легче и поддержать друг друга, и достичь цели!
1165 

29.01.2021 16:38


В развитии депрессии играет роль генетика Если кто-то из ваших родителей, брат...
В развитии депрессии играет роль генетика Если кто-то из ваших родителей, брат или сестра пережили депрессию, вероятность того, что вы столкнетесь с этой проблемой, выше в 2-3 раза, чем у тех людей, чьи близкие родственники никогда не были подвержены этому заболеванию. Никакого «гена депрессии», впрочем, не существует — предрасположенность вызывается целым комплексом различных генов. Риск развития недуга часто обусловлен низким содержанием в крови «гормона радости» — серотонина (на стабилизации уровня серотонина в крови основано действие многих антидепрессантов). Чем сильнее проявляется депрессия, тем выше вероятность, что ее возникновение имеет под собой определенную генетическую почву. Из других причин, вызывающих предрасположенность к депрессии уже в детском возрасте, можно упомянуть и негенетические — например, унижения, которым ребенок подвергался в детстве, и раннюю утрату родителей.
1173 

31.01.2021 12:03

9 фактов о нейронах, которые вас удивят. Друзья, сегодня мы собрали подборку...
9 фактов о нейронах, которые вас удивят. Друзья, сегодня мы собрали подборку интересных фактов о нейронах! Нейро́н, или невро́н (от др.-греч. νεῦρον — волокно, нерв) — узкоспециализированная клетка, структурно-функциональная единица нервной системы. Несмотря на то, что факт «нервные клетки не восстанавливаются» многие ученые ставят под сомнения, ежедневно мы теряем их огромное количество. И речь не только о взрослых, загруженных работой. Взрослея, ребенок теряет значительно большее количество нервных клеток, нежели среднестатистический взрослый. Нейроны бывают разными: это зависит от того, какую именно функцию они выполняют. Основные различия заключаются в строении и расположении отростков-нейритов. У каждого вида нейронов своя функция. Например, сенсорные нейроны запрограммированы на доставку импульсов от внешних частей тела в нервную систему, а нейроны-рецепторы передают информацию из окружающей среды. Нейроны работают всегда. Даже когда мы спим. В это время они контролируют внутренние процессы в организме. Ученые хотят взломать ЦНС! На данный момент ведутся эксперименты в этом направлении. Прорыв в этой области поможет ученым узнать больше о специфике работы каждого вида нейронов. Нейроны неохотно реагируют на перемены. Из-за этого так долго формируются полезные привычки. Но регулярность делает свое дело! «Взрослые» нейроны никогда не делятся! Этой способностью обладают только нейробласты — молодые нервные клетки. Нейронов в мозге больше, чем звезд на южном небе. Их количество в мозге среднестатистического человека — около 100 миллиардов. У нейронов множество связей. Среднестатистический нейрон имеет от 1000 до 10 000 связей с другими нейронами. Нейроны — «сладкоежки». Им действительно нужно больше глюкозы, чем другим органам.
1171 

05.02.2021 19:00

Будет все, как ты захочешь! Методика успеха «Каждому человеку в течение дня...
Будет все, как ты захочешь! Методика успеха «Каждому человеку в течение дня предоставляется не менее десяти возможностей изменить свою жизнь. Успех приходит к тому, кто умеет их использовать». Андре Моруа – французский писатель. А знаете, в чем кроется волшебство? В маленьких хитростях, которыми можно успешно овладеть. Вот некоторые из них: 1.Видеть себя в своих мыслях только самыми красивыми, счастливыми, живущими в достатке, радости и добром окружении. 2.Дружить с интуицией – природным чутьем, внутренним голосом или же сигналом из потустороннего мира. Не важно, как вы это назовете, главное научиться прислушиваться – слушать и слышать себя. 3.Быть стойкими и преданными в желаниях, настроенных только на успех. Не бояться изменений, иначе есть все шансы, так и остаться на «мертвой точке». 4.Чаще улыбаться. 5.Любить ближнего. Известный американский профессор Гатес на основании химических анализов пота, крови, слюны пришел к выводам: мысли зависти, ненависти, грусти, страха и т. п. возбуждают в нашем организме опасные химические процессы, которые самым пагубным и опасным образом влияют на наше здоровье. А вот, мысли любви, радости и доброжелательности, напротив, улучшают психическое состояние и благотворно влияют на весь организм. Имейте в виду, отрицательные, негативные мысли отравляют нас, а вот положительные — оздоравливают. Любите ближнего как самого себя, ибо, в сущности, любя окружающих людей и весь мир, мы тем самым проявляем любовь к себе, а это значит, привлекаем в свою жизнь только благополучие и добро.
1138 

09.02.2021 12:10

прямойэфир 

Возвышение над всеми созданными

Человек различными путями зависит...
прямойэфир Возвышение над всеми созданными Человек различными путями зависит...
прямойэфир Возвышение над всеми созданными Человек различными путями зависит от Вселенной и тесно с ней взаимосвязан. Его потребности рассеяны по всему миру, а желания простёрты до самой вечности. Подобно тому, как он желает цветок, так же он хочет и прихода весны. Подобно тому, как он желает иметь сад, так же он хочет жить и в Вечном Раю. Как он жаждет увидеть своего друга, так же он жаждет увидеть и Прекрасного Всемогущего Господа. Подобно тому, как человек нуждается в том, чтобы открыть дверь и навестить своего любимого человека, живущего в другом месте, таким же образом он, чтобы навестить своих близких и родных, девяносто девять из ста которых ушли в Иной мир, и избавиться от вечной разлуки, нуждается в прибежище у Обители одного Абсолютно Всемогущего, способного закрыть врата этого огромного мира и затем открыть врата удивительнейшего Иного мира, разрушить этот мир и вместо него сотворить и устроить другой. И вот при таком положении истинным Богом для человека может быть лишь Такой один Абсолютно Всемогущий, Милосердный, Мудрый, в руках Которого находятся бразды правления всей Вселенной, Который обладает сокровищницами всех вещей, всё видит и повсюду присутствует, и Который свободен от пространственных ограничений, от бессилия и от всякого рода недостатков и изъянов. Ведь бесчисленные человеческие потребности способен удовлетворить лишь только Обладатель бесконечного Могущества и всеобъемлющего Знания. Следовательно, достойным поклонения является лишь только Он. Итак, о человек! Если ты будешь только Его рабом, то возвысишь себя над всеми созданиями.Если же уклонишься от поклонения Ему, тогда превратишься в ничтожного раба бессильных творений. Если, понадеявшись на своё "я" и на свои силы и оставив упование и моление, свернёшь на путь высокомерности и притязания, тогда с точки зрения благодеяний и созидания ты опустишься ниже пчелы и муравья и будешь бессильней паука и мухи. А с точки зрения злодеяний и разрушения причинишь вред тяжелее гор и станешь страшней чумы.... https://www.instagram.com/tv/CJQ1v3YA9u_/ https://www.instagram.com/tv/CJQ1v3YA9u_/
1143 

31.12.2020 20:00

Общественное сознание Несколько десятков лет назад состоялся значимый...
Общественное сознание Несколько десятков лет назад состоялся значимый эксперимент, наглядно демонстрирующий принцип работы общественного сознания. Представьте себе простую клетку из зоопарка, в которой находятся пять обезьян. В один из углов клетки забрасывают связку бананов. Представили? Хорошо. Теперь дальше. Одна из обезьян проявила неподдельный интерес и тут же двинулась в сторону внезапно прилетевшего чуда. Как только она коснулась бананов, тут же открывается кран и под мощным напором холодной воды оказываются все 5 обезьян. Интерес к бананам тут же пропадает. Когда ситуация улеглась, другая обезьяна, проголодавшись, начала осторожно тянуться к бананам. Как только она до них дотронулась, инцидент с водой повторился. Затем, спустя ещё немного времени, уже третья обезьяна решается приблизиться к нетронутому продукту. Но происходит следующее: все остальные начинают её останавливать и толкать. Никто не хотел ещё раз искупаться. К бананам больше никто и не думал приближаться. Затем экспериментаторы решили заменить одну из пяти обезьян на новую. Та, разумеется, оказавшись в клетке, немедленно отправилась к бананам. Все остальные обезьяны начали её атаковать. Попробовала ещё раз — вновь аналогичная реакция от соратников. Третья попытка была последней. Больше новичок приблизиться к бананам даже не пытался. После этого убирают ещё одну обезьяну из первых пяти и запускают новую. События повторяются. И меняли обезьян до тех пор, пока не осталось ни одной из тех, кто ощущал на себя последствия прикосновения к бананам — холодный душ. В результате все обезьяны накидывались на каждого новичка-сокамерника, когда тот старался заполучить бананы. При этом, никто из обидчиков не знал, что произойдёт, если новичок до них дотронется. Никто не знал о том, что за этим последует холодный душ. Просто они действовали так, как обходились ранее с ними, да и всё. А самое интересное то, что аналогичным образом ведут себя и люди. Правда, в роли бананов выступают всевозможные ваши желания, цели, мечты. Все считают, что это что-то недосягаемое. Но почему? Таким вопросом никто не задаётся. Просто вам мешают, да и всё. Без каких-либо объяснений. Ваш долг, как человека, который стремится к саморазвитию, перерасти эту цепь предрассудков общественного сознания для того, чтобы двигаться вперёд, а не топтаться на месте. Станьте независимыми от обезьян.
1139 

28.01.2021 16:00

СТАДИИ АЛКОГОЛИЗМА или как понять, за кого не стоит выходить замуж При нулевой...
СТАДИИ АЛКОГОЛИЗМА или как понять, за кого не стоит выходить замуж При нулевой стадии человек уже стремится к употреблению алкоголя, но спокойно воздерживается от него, когда ситуация не способствует выпивке. Следующая стадии характеризуются гибким комплексом параметров, но самые заметные из них — это подавление рвотного рефлекса при злоупотреблении алкоголем на первой стадии зависимости, выраженный абстинентный синдром и потребность «опохмелиться» на второй стадии и полная невозможность приемлемо себя чувствовать вне опьянения — на третьей. Развитие каждой из них может занимать несколько лет, и еще на второй стадии человек может вполне справляться и со своей работой, и с налаживанием социальных связей, так что окружающие могут вовсе не считать его больным. Подходящий бытовой критерий для того, чтобы понять, что человек алкоголик и за него не нужно выходить замуж, — это похмелье, сопровождающееся желанием выпить еще. У здорового человека, который перепил накануне и теперь жестоко страдает от головной боли и других неприятных эффектов, идея выпить еще бутылочку пива будет вызывать отвращение, потому что ему плохо из-за того, что алкоголь в крови превратился в ядовитый альдегид. У алкоголика такая идея вызовет энтузиазм, потому что ему плохо из-за того, что алкоголь в крови кончился. Ася Казанцева, из книги «Кто бы мог подумать!..»
1152 

17.02.2021 12:13


​​До сих пор считаете, что женщина должна быть чьей-то половинкой?
ВАС ЖЕСТОКО...
​​До сих пор считаете, что женщина должна быть чьей-то половинкой? ВАС ЖЕСТОКО...
​​До сих пор считаете, что женщина должна быть чьей-то половинкой? ВАС ЖЕСТОКО ОБМАНУЛИ. Вы изначально ЦЕЛАЯ! Мужчина — не цель ваша, а лишь приятное (!) дополнение. Он должен дарить удовольствие, а не создавать проблемы! Да, женщины, умеющие включать мозг, опасны. Поэтому вам внушили, что нужно до старости быть идеальной женой и матерью, слушаться родителей и ублажать свекровь. Ваша роль в этой пьесе - прислуги, и не более. Хотите увидеть варианты своего СЧАСТЛИВОГО будущего? Вырваться на свободу из клетки предрассудков? Хватит смаковать негатив и лелеять свою жертву. Расправьте крылья, вы именно для этого родились! Мы открываем для вас самый отвязный канал "Успех неизбежен!" и готовимся к разрыву шаблонов. Вы больше не будете удобной — но взамен обретёте ценность СЕБЯ. Подписывайтесь на канал запрещённых женских знаний. Смелее Вам понравится! https://telegra.ph/file/6be012af1970e3b5869cc.mp4
1126 

17.02.2021 14:00

Мудрость царя Соломона — В чем смысл жизни? — Жизнь — это путь, цель и...
Мудрость царя Соломона — В чем смысл жизни? — Жизнь — это путь, цель и награда. Жизнь — это танец любви. Ваше предназначение — расцвести. Быть — это великий дар миру. Ваша жизнь — история Вселенной. И поэтому жизнь прекраснее всех теорий. Относитесь к жизни, как к празднику, ибо жизнь ценна сама по себе. Жизнь состоит из настоящего. А смысл настоящего — быть в настоящем. — Почему несчастья преследуют нас? — Что сеяли, то и собираете. Несчастья — это ваш выбор. Бедность — творение человеческое. А горечь — это плод невежества. Обвиняя, теряете силу, а вожделея, рассеиваете счастье. Бедным становится тот, кто впустую тратит время. Не превращайте жизнь в прозябание. Не позволяйте толпе погубить вашу душу. Да не будет богатство вашим проклятием. — Как преодолеть несчастья? — Не осуждайте себя. Не сравнивайте и не разделяйте. За все благодарите. Радуйтесь, ибо радость творит чудеса. Любите себя, ибо любящих себя любят все. — Каков путь к счастью? — Счастливы любящие, счастливы благодарящие. Счастливы умиротворенные и нашедшие рай в себе. Счастливы дарящие в радости и счастливы принимающие дары с радостью. Счастливы ищущие, счастливы пробудившиеся. Счастливы исполняющие свое предназначение. Счастливы пребывающие в гармонии и прозревшие красоты мира. Счастливы мудрые и осознавшие себя. Счастливы восхваляющие жизнь. Счастливы созидающие, свободные и прощающие. — В чем секрет изобилия? — Жизнь ваша — величайшая драгоценность в сокровищнице. Богатство внутри вас неистощимо, а изобилие вокруг вас безгранично. Мир достаточно богат, чтобы каждый стал богатым. Чем больше даете, тем больше получаете. Счастье уже стоит у порога вашего дома. — Как обрести гармонию? — Живите просто. Не приносите никому вреда, не завидуйте. Посвятите жизнь прекрасному. Творите ради творчества, а не ради признания. Относитесь к ближним, как к откровениям. Преобразите прошлое, забыв его. Приносите в мир новое. Наполните тело любовью. Станьте энергией любви, ибо любовь одухотворяет.
1093 

22.02.2021 15:23

ПОЧЕМУ СЛОЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО В витрине кондитерской сидит самое...
ПОЧЕМУ СЛОЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО В витрине кондитерской сидит самое расчудесное клубничное пирожное, которое мы когда-либо видели. Прежде чем удается сказать: «Стоп, я ведь худею», наша нога делает шаг к двери, рука дергает ручку и со звоном колокольчика наш рот наполняется слюной. Что происходит с мозгом и телом? Нашим мозгом на время завладело обещание награды. При виде клубничного пирожного в срединных структурах выделяется нейромедиатор дофамин. Он поступает в области, которые управляют нашим вниманием и целенаправленными действиями. Дофамин говорит мозгу: «Добудь пирожное немедленно, или тебя ждет участь хуже смерти». В это время сахар в крови падает. Мозг ожидает, что мы положим в рот лакомый кусочек, и выделяет вещество, которое приказывает телу вывести из кровотока всю циркулирующую энергию. Его логика проста: жирное и сладкое пирожное резко поднимет сахар в крови. Дабы предотвратить сахарную кому, сахар в крови нужно понизить. Но от падения сахара в крови мы слегка дрожим, нас пошатывает, и мы хотим пирожного еще больше. Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить»
1111 

23.02.2021 12:11

Правила счастья в притчах царя Соломона. Мудрость, проверенная за 3000...
Правила счастья в притчах царя Соломона. Мудрость, проверенная за 3000 лет. Однажды, когда царь Соломон спустился с горы, после встречи восхода Солнца, собравшиеся у подножия начали спрашивать у него: — Скажи нам: кто мы? Он улыбнулся и сказал: — Вы — свет мира. Вы — звезды. Вы — храм истины. В каждом из вас Вселенная. Погрузите ум в сердце, спрашивайте свое сердце, слушайте через свою любовь. Блаженны знающие язык Бога. — В чем смысл жизни? — Жизнь — это путь, цель и награда. Жизнь — это танец Любви. Ваше предназначение — расцвести. БЫТЬ — это великий дар миру. Ваша жизнь — история Вселенной. И поэтому жизнь прекраснее всех теорий. Относитесь к жизни, как к празднику, ибо жизнь ценна сама по себе. Жизнь состоит из настоящего. А смысл настоящего — быть в настоящем. — Почему несчастья преследуют нас? — Что сеяли, то и собираете. Несчастья — это ваш выбор. Бедность — творение человеческое. А горечь — это плод невежества. Обвиняя, теряете силу, а вожделея, рассеиваете счастье. Проснитесь, ибо нищий тот, кто не осознает себя. А не нашедшие внутри Царство Божие — бездомные. Бедным становится тот, кто впустую тратит время. Не превращайте жизнь в прозябание. Не позволяйте толпе погубить вашу душу. Да не будет богатство вашим проклятием. — Как преодолеть несчастья? — Не осуждайте себя. Ибо вы божественны. Не сравнивайте и не разделяйте. За все благодарите. Радуйтесь, ибо радость творит чудеса. Любите себя, ибо любящие себя любят все. Благословляйте опасности, ибо смелые обретают блаженство. Молитесь в радости — и несчастье обойдет вас. Молитесь, но не торгуйтесь с Богом. И знайте, восхваление лучшая молитва, а счастье — лучшая пища для души. — Каков путь к счастью? — Счастливы ЛЮБЯЩИЕ, счастливы благодарящие. Счастливы умиротворенные. Счастливы нашедшие рай в себе. Счастливы дарящие в радости и счастливы принимающие дары с радостью. Счастливы ищущие. Счастливы пробудившиеся. Счастливы внимающие голосу Бога. Счастливы исполняющие свое предназначение. Счастливы познавшие Единство. Счастливы изведавшие вкус Богосозерцания. Счастливы пребывающие в гармонии. Счастливы прозревшие красоты мира. Счастливы открывшиеся Солнцу. Счастливы текущие, как реки. Счастливы готовые принять счастье. Счастливы мудрые. Счастливы осознавшие себя. Счастливы возлюбившие себя. Счастливы восхваляющие жизнь. Счастливы созидающие. Счастливы свободные. Счастливы прощающие. — В чем секрет изобилия? — Жизнь ваша — величайшая драгоценность в сокровищнице Бога. А Бог — драгоценность сердца человеческого. Богатство внутри вас неистощимо, а изобилие вокруг вас безгранично. Мир достаточно богат, чтобы каждый стал богатым. Поэтому чем больше даете, тем больше получаете. Счастье стоит у порога вашего дома. Откройтесь изобилию. И превращайте все в золото жизни. Блаженны нашедшие сокровища в себе. — Как жить в свете? — Пейте из каждого мгновения жизни, ибо непрожитая жизнь порождает печали. И знайте, что внутри, то и снаружи. Мрак мира — от мрака в сердце. Человек — это семя Солнца. Счастье — это восход Солнца. Богосозерцание — это растворение в свете. Просветление — это сияние тысячи солнц. Блаженны жаждущие света. — Как обрести гармонию? — Живите просто. Не приносите никому вреда. Не завидуйте. Пусть сомнения очищают, а не приносят бессилие. Посвятите жизнь прекрасному. Творите ради творчества, а не ради признания. Относитесь к ближним, как к откровениям. Преобразите прошлое, забыв его. Приносите в мир новое. Наполните тело любовью. Станьте энергией любви, ибо любовь все одухотворяет. Где любовь — там Бог. — Как достичь совершенства жизни? — Счастливый преображает многих. Несчастные остаются рабами, ибо счастье любит свободу. Воистину, радость там, где Свобода. Постигайте искусство счастья. Откройтесь миру и мир откроется вам. Отказавшись от противостояния, вы становитесь владыкой. И, посмотрев на всех с любовью, он добавил: — Но многое еще вам откроет Безмолвие… Только будьте Собой! Живите в гармонии и всегда будьте собой!
1060 

24.02.2021 19:06

УСТАЛОСТЬ ОТ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ Вы неделями трудились над презентацией своего...
УСТАЛОСТЬ ОТ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ Вы неделями трудились над презентацией своего проекта, от которого зависит ваша карьера. Ваша помощница предлагает организовать презентацию в 8:00, 11:30, 18:00. Какое время вы выберете? Принятие решения — процесс утомительный. Каждому, кто когда-нибудь заказывал ноутбук в интернет-магазине или подбирал себе экскурсионный тур, бронировал отель и авиабилеты, знакомо это чувство: после сравнения, взвешивания и обдумывания вариантов наступает полное изнеможение. В науке это называется усталостью от принятия решений. Усталость от принятия решений опасна. Как потребитель вы станете восприимчивее к рекламе и необдуманным покупкам. Как ответственное лицо вы станете поддаваться эротическим соблазнам. Через некоторое время сила воли ослабевает по мере снижения уровня сахара в крови в вашем организме. Чтобы ее восстановить, нужно сделать паузу, расслабиться, что-то съесть. Пример: четверо заключенных израильской тюрьмы подали прошения о досрочном освобождении. Дело 1 [слушание назначено на 8:50]: араб, осужденный на два с половиной года за мошенничество. Дело 2 [13:27]: еврей, осужденный на полтора года за нанесение телесных повреждений. Дело 3 [15:10]: еврей, осужденный на полтора года за нанесение телесных повреждений. Дело 4 [16:35]: араб, осужденный на два с половиной года за мошенничество. Какое же судебное решение было вынесено? Ключевым фактором стала не тяжесть преступления или религия, а усталость судей. Прошения №1 и №2 были удовлетворены, ведь в организме судей было достаточно глюкозы [утром — завтрак, днем — обед]. А прошения №3 и №4 были отклонены. Судьям не хватило силы воли, чтобы снова пойти на риск досрочного освобождения. Исследование более тысячи судебных постановлений показало: процентное соотношение «храбрых» вердиктов в пределах одного дня судебных разбирательств составляет поначалу 65%, а затем падает почти до нуля. После перерыва оно снова поднимается до 65%. Так во сколько вы стоит делать презентацию своего проекта? Рольф Добелли, из книги «Территория заблуждений»
1093 

26.02.2021 12:07


Почему нарцисс пытается доказать, что это он жертва Часто нарциссы...
Почему нарцисс пытается доказать, что это он жертва Часто нарциссы обесценивают и унижают своих партнеров, а затем заявляют, что это они настоящая жертва в отношениях. Некоторые из них даже обвиняют своего партнера в том, что это он нарцисс. Примечание: здесь и далее в тексте под нарциссом подразумевается человек с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) Во время ссоры нарцисс будет лгать и искаженно характеризовать происходящее, пытаясь взять верх. Он удобно забывает оскорбления, которые сказал сам, и зацикливается на единственном резком высказывании, которое обиженный партнер сказал в свою защиту. Примеры: 1) Муж очень контролирующий и критичный человек с НРЛ. Его жена была в полном порядке, когда вышла замуж , теперь принимает лекарства от тревожности и думает о том, чтобы начать лечение антидепрессантами. Они женаты пять лет, и их брак и психическое здоровье жены стремительно ухудшаются. Вот как жена описала ситуацию: “Я боюсь вставать по утрам. Я знаю, что у него будет список того, что я сделала неправильно или могла сделать неправильно в будущем. Он командует мной, как будто я работаю на него. Он дает мне список дел на день за завтраком. Когда я прихожу домой после работы, меня ждет еще один список и новые претензии. Он всегда говорит мне, что я сделала не так. Раньше я с нетерпением ждала его сообщений и звонков, а теперь я их боюсь, потому что знаю, что он либо скажет что-то гадкое, либо мне придется делать больше работы по дому. Самое безумное в том, что когда я дохожу до предела своего терпения и жалуюсь на его требования, он изображает себя моей жертвой. Он может сказать мне десять гадостей, и если я скажу хоть одну в свою защиту или, наконец, потеряю хладнокровие и просто скажу ему “Пожалуйста, отвали и оставь меня в покое”, он обвинит меня в оскорблении. Он расскажет всем, кого знает, как ему пришлось мириться с тем, что я велела ему отвалить, и что я сумасшедшая. Он удобно сбрасывает со счетов все, что делал в течение нескольких месяцев, чтобы спровоцировать меня!” 2) По его мнению парня с НРЛ во всем и всегда виноват кто-то другой. Когда его девушка запланировала встречу с другой парой, он неохотно согласился. Однако он был в ярости из-за того, что она осмелилась что-то планировать без его разрешения. По дороге на ужин он вел себя очень раздраженно и шел так быстро, что фактически оставил ее позади. С ним это было обычным делом. Всякий раз, когда он злился на девушку, он имел привычку идти слишком быстро, чтобы она не успевала за ним. Оставить ее было одним из способов, которыми он наказывал ее. Когда она пожаловалась и попросила его притормозить, он ответил: “Ты всегда ко мне придираешься. По твоему мнению, я ничего не могу сделать правильно. Я иду на этот ужин, потому что ты этого хотела. Почему тебе этого мало? Ты действительно еще должна критиковать, как я хожу? Не могу поверить, сколько дерьма мне приходится терпеть от тебя!” По мнению его, девушка была на 100% неправой, а он был невинной жертвой, вынужденной встречаться с парой, которую он не знал. А затем еще подвергся критике, когда шел на ужин. 3) Женщина с НРЛ была глубоко оскорблена тем, что мужчина, с которым она изменяла своему мужу, бросил ее. Она сообщила ему, что не собирается бросать мужа ради него. Он плохо отреагировал на эту новость и прекратил отношения. В ее глазах она жертва. Вот кое-что из того, что она сказала ему в отместку: “Я не люблю тебя. Я никогда не любила тебя. Я никогда не собиралась бросать мужа ради тебя. Как ты посмел бросить меня! Я собиралась разорвать с тобой отношения. Ты даже не настоящий мужчина. Я только занималась с тобой сексом, потому что мой муж старый и скучный. Не могу поверить, что ты сделал это со мной. Я заслуживаю лучшего. Я собираюсь отомстить тебе, я позвоню всем нашим друзьям и расскажу, что ты со мной сделал. Я отказываюсь быть жертвой с твоей стороны!” Что происходит? Почему люди с НРЛ утверждают, что они - жертва в отношениях, когда любому беспристрастному наблюдателю очевидно, что они довольно жестоки? Об этом в следующем посте нарциссизм отношения
1098 

02.03.2021 20:01

Топ-5 книг по тайм-менеджменту ⠀ Научиться управлять временем значит на 10%...
Топ-5 книг по тайм-менеджменту ⠀ Научиться управлять временем значит на 10% быть эффективным в том, что делаешь, и на 90% — в понимании того, на что не стоить тратить ресурс. Плюсуете? Тогда ловите подборку самых читаемых книг на тему. ⠀ • «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен ⠀ Аллен придумал систему Getting Things Done, у которой на сегодня — миллионы адептов. ⠀ Книга структурирована для удобства: в первой части речь о привычках-пожирателях времени, во второй — практика, третья учит составлять списки и планы. Короче, всё четко и сразу в дело. ⠀ • «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль», Дэн Кеннеди ⠀ Мультимиллионер по определению не может быть человеком, который не в ладах со временем. Забирайте рекомендации из личного опыта автора — предпринимателя и бизнес-консультанта. Судя по названию, ряд мер от Кеннеди вас как минимум удивит, но кто сказал, что будет легко? ⠀ • «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности», Брайан Трейси ⠀ Это он придумал методиеку «съешь лягушку с утра» в том смысле, что день стоит начать с выполнения самого сложного. Трейси 30 лет изучал способы управления временем и накопал 21 метод. Выбирайте свой. ⠀ • «Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове», Реджина Лидс ⠀ Она уже 30 лет работает профессиональным организатором, так что навыки наведения порядка по всем фронтам — дома, на работе и в голове — у неё уже в крови. ⠀ Эта книга для тех, кто хочет сразу к практике: автор даёт задания по наведению порядка, так что можно ещё до окончания книги оценить её пользу по факту. ⠀ • «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией», Франческо Чирилло ⠀ Вы наверняка слышали об этой методике? Метод помидора — это когда делаешь что-то 25 минут, потом отдых 5 минут и снова работаешь 25 минут. Ну вот, автор книги — тот самый студент, который придумал этот способ в конце 80-х. ⠀ В книге Чирилло делится своими находками по части борьбы с прокрастинацией, рассказывает, как работать в режиме дедлайнов без стресса и переутомления.
1039 

08.03.2021 16:17

Топ 3 способа снятия напряжения: Дыхательные упражнения Глубокое дыхание...
Топ 3 способа снятия напряжения: Дыхательные упражнения Глубокое дыхание позволяет расслабиться вне зависимости от мыслей, которые одолевают человека. Не зря в фильмах, прибывшие на место действия полицейские или врачи, советуют потерпевшим в первую очередь глубоко и ровно дышать. В стрессовых ситуациях дыхание учащается и организму не хватает кислорода. Глубокое дыхание способствует поступлению этого жизненно важного газа в мозг и во все клетки в нужных объемах. Мышечная релаксация Техника прогрессивной мышечной релаксации разработана американским врачом Э. Джекобсоном в 1920-е гг. Она основывается на простом физиологическом факте: после напряжения любой мышцы начинается период ее автоматического расслабления. С учетом этого и была разработана методика, согласно которой, чтобы добиться глубокой расслабленности тела, нужно сначала на 10-15 сек сильно напрячь мышцы, а затем в течение 15-20 сек сконцентрироваться на возникшем чувстве расслабления в них. Медитация Наиболее общее определение понятия «медитация» в психологических словарях звучит так: «прием психической тренировки, при котором происходит интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение в предмет, идею, которое достигается путем сосредоточения на одном объекте». Собранные в этом блоке рекомендации касаются того, как провести сеанс визуальной медитации самостоятельно. Визуальная медитация – вариация традиционной медитации, которая основывается на использовании не только визуальных смыслов, но и чувств: вкуса, осязания, обоняния и звука. При использовании ее в качестве техники для релаксации, визуализация включает в себя воображаемую сцену, в которой вы чувствуете себя свободным от напряженности и тревоги.
1094 

05.03.2021 21:44

Топ-5 книг по тайм-менеджменту ⠀ Научиться управлять временем значит на 10%...
Топ-5 книг по тайм-менеджменту ⠀ Научиться управлять временем значит на 10% быть эффективным в том, что делаешь, и на 90% — в понимании того, на что не стоить тратить ресурс. Плюсуете? Тогда ловите подборку самых читаемых книг на тему. ⠀ • «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен ⠀ Аллен придумал систему Getting Things Done, у которой на сегодня — миллионы адептов. ⠀ Книга структурирована для удобства: в первой части речь о привычках-пожирателях времени, во второй — практика, третья учит составлять списки и планы. Короче, всё четко и сразу в дело. ⠀ • «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль», Дэн Кеннеди ⠀ Мультимиллионер по определению не может быть человеком, который не в ладах со временем. Забирайте рекомендации из личного опыта автора — предпринимателя и бизнес-консультанта. Судя по названию, ряд мер от Кеннеди вас как минимум удивит, но кто сказал, что будет легко? ⠀ • «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности», Брайан Трейси ⠀ Это он придумал методиеку «съешь лягушку с утра» в том смысле, что день стоит начать с выполнения самого сложного. Трейси 30 лет изучал способы управления временем и накопал 21 метод. Выбирайте свой. ⠀ • «Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове», Реджина Лидс ⠀ Она уже 30 лет работает профессиональным организатором, так что навыки наведения порядка по всем фронтам — дома, на работе и в голове — у неё уже в крови. ⠀ Эта книга для тех, кто хочет сразу к практике: автор даёт задания по наведению порядка, так что можно ещё до окончания книги оценить её пользу по факту. ⠀ • «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией», Франческо Чирилло ⠀ Вы наверняка слышали об этой методике? Метод помидора — это когда делаешь что-то 25 минут, потом отдых 5 минут и снова работаешь 25 минут. Ну вот, автор книги — тот самый студент, который придумал этот способ в конце 80-х. ⠀ В книге Чирилло делится своими находками по части борьбы с прокрастинацией, рассказывает, как работать в режиме дедлайнов без стресса и переутомления.
1034 

10.03.2021 16:04

Памятка во время полета:

• Если у вас склонность к аллергическим заболеваниям...
Памятка во время полета: • Если у вас склонность к аллергическим заболеваниям...
Памятка во время полета: • Если у вас склонность к аллергическим заболеваниям или хронический ринит (постоянная заложенность), орошайте слизистые верхних дыхательных путей морской водой. Если вовремя увлажнять слизистую носа и чаще высмаркиваться, то сосудосуживающие средства не понадобятся вовсе. • Слизистая оболочка глаз также может пересыхать во время полета, пользуйтесь увлажняющими каплями типа «слеза» – это профилактика зуда и жжения в глазах. ️Двигайтесь по возможности. Чаще вставайте со своего места, вытягивайте руки и ноги, вращайте головой и шеей. Ознакомьтесь с гимнастикой во время полета в журналах авиакомпании. Движение – это профилактика отеков и сгущения крови, особенно если в анамнезе есть заболевания сердца и сосудов.
1030 

13.03.2021 23:01

Мозг и память. Всего в 1,5 кг человеческого мозга заключается все, что мы...
Мозг и память. Всего в 1,5 кг человеческого мозга заключается все, что мы знаем: почтовый индекс, лица любимых нами людей, история, популярные мелодии, вкус яблок и многое-многое другое. Откуда возникает вся эта информация? Ученый Карл Лешли в 1920-х годах решил обнаружить энграмму, либо отпечаток воспоминания в мозге. Через 30 лет ему пришлось сдаться: он не нашел энграммы ни в одном из отделов мозга. Не имело значения, какую часть коры головного мозга он удалял. Только количество удаленного мозга коррелировало с утратой памяти. Заключение Лешли верно и для конкретных воспоминаний. Тем не менее некоторые части коры головного мозга имеют большее значение для памяти, чем другие. Гиппокамп (часть лимбической системы головного мозга (обонятельного мозга) и гиппокамповой формации. Участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти (то есть перехода кратковременной памяти в долговременную), пространственной памяти, необходимой для навигации.) формирует консолидацию памяти. Как только долговременные воспоминания сформировались, они тут же сохраняются в коре мозга. Как воспоминания записываются в коре? Ученые начинают устанавливать способы, посредством которых нервные клетки записывают информацию. Например, Эрик Кандел и его коллеги изучали усвоение информации у морской улитки вида Aplysia. Относительно простая нервная система этого моллюска позволяет ученым изучать память, действующую в клетках одного нерва. Кандел обнаружил, что усвоение повой информации у Aplysia происходит, когда в некоторых нервных клетках изменяется количество выделяемых ими медиаторов, химических переносчиков нервного возбуждения . Усвоение также изменяет активность, структуру и химический состав клеток мозга. Такие изменения определяют, какая область становится сильнее, а какая слабее. Это приводит к «перепрограммированию» мозга, который записывает информацию. Ученые продолжают изучать неупорядоченные процессы взаимодействия химических веществ и мозга, которые воздействуют на память. Если их исследования приведут к успешным результатам, можно будет помочь миллионам людей, страдающим от ослабленной памяти. Изобретут ли исследователи «таблетку памяти» для людей с нормальной памятью? Некоторые неврологи уверены, что память можно реально улучшить искусственными методами. В настоящее время, однако, возможность создать что-то вроде «таблетки по физике» или «таблетки по математике» представляется еще очень отдаленной.
1019 

15.03.2021 19:07

5 причин обязательно завтракать!

1. Здоровье сердца и сосудов.
Большинство...
5 причин обязательно завтракать! 1. Здоровье сердца и сосудов. Большинство...
5 причин обязательно завтракать! 1. Здоровье сердца и сосудов. Большинство исследований утверждают, что завтрак снижает уровень тромбоцитов и холестерина в крови, а значит, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Надежный щит от стресса. Завтрак, заряжая нас достаточным количеством энергии, минералов и витаминов, помогает бороться со стрессами, подстерегающими нас на каждом шагу. 3. Лучший защитник иммунитета. «Правильный завтрак, содержащий достаточное количество пре- и пробиотиков, а так же клетчатки, помогает нашим дружественным микроорганизмам бороться с инфекцией, защищать нас от различных заболеваний. 4.«Будильник» нашего организма. Удивительная закономерность - чем раньше вы позавтракаете, тем раньше ваш организм «проснётся» и начнет работать. 5. Залог красоты и молодости. Полноценный завтрак снабжает нас всеми необходимыми веществами для того, чтобы наш организм и в первую очередь кожа, активно боролись с признаками увядания.
998 

18.03.2021 07:24


3 лайфхака для преодоления аэрофобии️

1) Выбор подходящего места. Боитесь...
3 лайфхака для преодоления аэрофобии️ 1) Выбор подходящего места. Боитесь...
3 лайфхака для преодоления аэрофобии️ 1) Выбор подходящего места. Боитесь высоты или замкнутого пространства - садитесь ближе к проходу, пугает шум - выбирайте передние места. Если просто боитесь - покупайте билет рядом с аварийными выходами. Схема самолета поможет сделать наилучший выбор. 2) Съесть сладости. Доказано, что повышение уровня сахара в крови действует успокаивающе на нервную систему. Возьмите с собой пакетик конфет или шоколад. Главное воздержитесь перед полётом от кофеина - его употребление повышает частоту сердечных сокращений, поэтому справиться со страхом становится сложнее. 3) Сон. В любой ситуации лучшим лекарством остается сон. Вы сели в самолёт, включили любимую музыку, закрыли глаза и проснулись уже в месте назначения. Если уснуть сложно, воспользуйтесь легким снотворным. Иногда это может быть некрепкий алкоголь в малых дозах. Не переусердствуйте, иначе получите обратный результат - невозможность уснуть и напряжённую до предела нервную систему.
974 

04.03.2021 20:47

Доказанный факт! Сахар в 17 раз снижает иммунитет! Эндокринологи подсчитали...
Доказанный факт! Сахар в 17 раз снижает иммунитет! Эндокринологи подсчитали, что в течение шести-семи часов после употребления сахара иммунный ответ организма снижается в 17 раз. Все потому, что по химическому составу и свойствам сахар схож с витамином С. А витамин С – стимулятор иммунитета. Из-за похожести химического состава этих веществ организм при большом употреблении сахара может их спутать. Фагоциты – клетки иммунной системы питаются витамином С, однако могут ошибиться и поглотить сахар, ведь химически, по строению, он идентичен аскорбиновой кислоте. Но при попадании в клетку соединение глюкозы и фруктозы моментально разрушает ее изнутри, из-за чего иммунитет снижается. По этой причине сладкие микстуры и сиропы при заболеваниях – не лучшее решение. Совсем отказываться от сахара необязательно, но за его количеством стоит строго следить. Попробуйте заменить сладости на полезные аналоги и пить больше воды и домашних морсов вместо сладких напитков.
1012 

22.03.2021 00:19

​​Цель сотворения человека - открыть и показать скрытые Божественные...
​​Цель сотворения человека - открыть и показать скрытые Божественные...
​​Цель сотворения человека - открыть и показать скрытые Божественные сокровищницы и быть доводом, доказательством и светлым проявлением Извечного Всемогущего Творца, быть прозрачным и блестящим зеркалом для отражения Извечной Красоты Создателя. Поистине в отношении того, что человек взял на себя доверенный груз и ответственность, которые не смогли взять небеса, земля и горы, он обрел блестящий и прекрасный образ. Потому что один из смыслов доверенного - это способность выполнять обязанность единицы измерения для понимания качеств Всевышнего. Несмотря на то, что цель сотворения человека заключена в подобных этому вещах, большая часть их становится преградой и завесой. Их обязанность - открывать и распахивать, но они закрывают и запирают. Они должны распространять свет и сияние, но тушат их. Вместо того, чтобы уверовать в единство Творца, придают Ему сотоварища. А также в то время как он обязан, посмотрев светом веры на Господа, своим убеждением передать все владения Ему, человек, смотря через призму своего "Я" на создания, раздает им владения и имущество Всевышнего. https://telegra.ph/file/21dedc829d068f39d0179.jpg
946 

31.03.2021 19:29

Авокадо – это гениальная пища, идеальная для защиты и улучшения работы...
Авокадо – это гениальная пища, идеальная для защиты и улучшения работы мозга Авокадо обладает максимальными жирозащитными свойствами среди всех фруктов и овощей. Это хорошая новость для мозга, который является не только самым жирным органом вашего тела, но и магнитом для окислительного стресса (одного из процессов, лежащих в основе старения): 25 % всего кислорода, который вы вдыхаете, идет на выработку энергии в мозге! Кроме того, плоды авокадо богаты различными типами витамина E (чем может похвастаться далеко не всякая пищевая добавка!) и каротиноидами – лютеином и зеаксантином. Эти пигменты могут увеличить скорость обработки информации в вашем мозге, но для того, чтобы организм их усвоил, необходимо наличие жиров в крови. Авокадо в изобилии содержит полезные жиры, что весьма удобно.
947 

05.04.2021 01:22

КЛАССИФИКАЦИЯ ДЕПРЕССИВНЫХ РАССТРОЙСТВ и роль моноаминов (немного матчасти...
КЛАССИФИКАЦИЯ ДЕПРЕССИВНЫХ РАССТРОЙСТВ и роль моноаминов (немного матчасти) По данным ВОЗ: от депрессии страдают более 300 млн. человек. Тенденция к росту. Ежегодно от депрессии погибают более 800 тыс. человек в результате с•ицида. Три категории депрессии: ️Эндогенная - депрессия, вызванная биохимическими изменениями в мозге и нервной системе, которые не остановить в момент "разгона". ️Соматогенная - депрессия, вызванная наличием сопутствующего соматического заболевания. Например, псориаз приводит к снижению выработки серотонина в ЦНС и увеличивает риск развития депрессии. Или болезнь Паркинсона, из-за которой погибают нервные клетки, вырабатывающие дофамин - один из регуляторов эмоциональных реакций. ️Психогенная - депрессия, которая является реакцией на горе (реактивная депрессия). Вызвана сильным травмирующим фактором или средой. Также в категории входят "простые" и "сложные" депрессии: ️"Простые" развиваются по определяющему фактору - тревожная, тоскливая, адинамическая, анестетическая (отсутствие эмоций). ️"Сложные" депрессии сочетают симптомы нескольких психических состояний: галлюцинации, бред, кататония (ступор), соматизация (депрессия маскируется под соматические боли - головная, сердечная, боль в животе и т.д). После лечения препаратами и психотерапией наступает частичная ремиссия, либо полная. Но в процессе есть вероятность рецидива. После первого депрессивного эпизода возможен риск повторения с более тяжёлыми симптомами, перешедшими в хроническую стадию. Первый эпизод часто психогенный, который запускает биохимические механизмы депрессии, повторные - эндогенные. РОЛЬ МОНОАМИНОВ В МЕХАНИЗМАХ ДЕПРЕССИИ Моноаминовые нейромедиаторы (основные в депрессии) - дофамин, серотонин, (нор)адреналин / частичное участие мелатонина, гистамина. Моноамины образованы в системах (дофаминергическая, серотонинергическая) - проходят через синаптическую передачу от одного нейрона к другому. Системы моноаминов - нервные сети - совокупность нервных клеток ЦНС и периферической нервной системы. Регулируют многие когнитивные процессы, эмоции, память, внимание, возбуждение и т.д. Лекарственные препараты повышают или понижают выработку моноаминов, используются для лечения депрессивных и тревожных расстройств. Современные антидепрессанты созданы на основе моноаминовой теории депрессии. Низкий уровень серотонина отвечает за чувства вины, никчёмности, суицидальные мысли, снижение аппетита. Низкий уровень дофамина и норадреналина отвечает за апатию, постоянную усталость, исполнительную дисфункцию. Низкий уровень всех моноаминов вызывает хроническо-угнетённое настроение, психомоторную дисфункцию и проблемы со сном. наука_с_катей https://t.me/katejustsad/513
951 

03.04.2021 15:00

​​Человеческое тело, проходя от состояния к состоянию, проходит через...
​​Человеческое тело, проходя от состояния к состоянию, проходит через...
​​Человеческое тело, проходя от состояния к состоянию, проходит через удивительные и упорядоченные преобразования. Из капли семени в сгусток, из сгустка в кусок плоти, из куска плоти в кость и мясо, а из костей и мяса в новое творение. То есть, преобразование в человеческий образ подчинено весьма точным правилам. У каждого из тех состояний имеются такие присущие им законы, такой определённый порядок и такое непрерывное движение, что оно, подобно стеклу, показывает под собой блеск некого замысла, некой воли и некой мудрости. Итак, Мудрый Творец, в таком образе создавший это тело, каждый год, подобно платью, сменяет его. Человеческое тело нуждается в неком формировании для того, чтобы предоставить место новым активным частицам, замещающими прежние, подвергающиеся распаду для обновления тела и его постоянства. Таким образом, по причине того, что клетки распадаются по упорядоченному Божественному закону ради того, чтобы вновь восстановиться по некоему закону Господа, они требуют такое прекрасное вещество, называемое пропитанием, которое Истинный Кормилец в зависимости от различных потребностей органов тела по некому преднамеренному закону разделяет и распределяет. А теперь взгляни на действия этих прекрасных веществ, которые направляет Этот Истинный Кормилец, и ты увидишь, что их частицы, подобно воинскому отряду, будучи рассеянными в воздухе, на земле и в воде, вдруг, будто получив приказ к действию, собираются неким образом, дающим ощутить некое преднамеренное действие. Словно частицы, каждая из которых является подобием служащего, весьма упорядоченно собираются для того, чтобы с некоей задачей двинуться к некоему определённому месту. А также в действиях этих частиц заметно, что они, направляясь по специальному закону одного Обладающего Волей Вершителя из мира неживых созданий, входят в мир живых существ. Затем эти частицы, с определённой упорядоченностью, равномерным движением и со специальными правилами войдя в некое тело в виде пропитания после приготовления в четырёх кухнях в этом теле и после четырёх удивительных преобразований и очищения в четырёх фильтрах, распространяясь во все стороны тела по милости Истинного Кормильца и по Его упорядоченным законам, распределяются во все части тела в зависимости от различных и индивидуальных потребностей органов. https://telegra.ph/file/eb20af85b342227063b8b.jpg
944 

02.04.2021 23:17

УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ И ПОДГОТАВЛИВАЕМ ОРГАНИЗМ ВО ВРЕМЯ ПАНДЕМИИ!...
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ И ПОДГОТАВЛИВАЕМ ОРГАНИЗМ ВО ВРЕМЯ ПАНДЕМИИ!...
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ И ПОДГОТАВЛИВАЕМ ОРГАНИЗМ ВО ВРЕМЯ ПАНДЕМИИ! ВОССТАНАВЛИВАЕМ ИММУНИТЕТ. АЛОЕ ВЕРА – укрепляет, активирует и поддерживает иммунную систему. Алое Вера – это комбинация активных веществ, состоящая из ацеманнана, витаминов, микроэлементов, минералов и ферментов. ИМБИРЬ – содержит эфирные масла, гингерол, смолы и смоленные кислоты. Кроме того, он богат витамином С и содержит магний, железо, кальций, калий, натрий и фосфор. МЁД – улучшает самочувствие, так как в нем содержатся биоактивные вещества и антиоксиданты. Его активные вещества оказывают благоприятный эффект. ВИТАМИН С – укрепляет иммунную систему, защищая клетки от свободных радикалов. Кроме того, витамин С положительно влияет на многие другие процессы в организме человека. ЦИНК – активирует иммунную систему. Он относится к важным микроэлементам организма и необходим для обмена веществ. СЕЛЕН – активирует иммунную систему. Так как организм сам вырабатывать селен не может, необходимо ежедневно снабжать его этим элементом.
928 

05.04.2021 02:01


Скумбрия является отличным источником полноценного белка

В 100 граммах...
Скумбрия является отличным источником полноценного белка В 100 граммах...
Скумбрия является отличным источником полноценного белка В 100 граммах скумбрии содержится половина суточной нормы белка Скумбрия относится к сортам жирных рыб. Она богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые улучшают метаболизм. Кроме того, в 100 граммах скумбрии содержится 161 % суточной нормы витамина D. За счет большого количества белка и полезных жиров скумбрия надолго насыщает. Добавление в рацион худеющего человека скумбрии помогает сделать диету более комфортной. В одной порции скумбрии всего 200 ккал. Во время диеты скумбрию лучше всего готовить методом запекания. Скумбрия полезна при сахарном диабете Полиненасыщенные жирные кислоты семейства Омега-3 способствуют снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови, а у больных сахарным диабетом значительно нарушен жировой обмен. ️Поэтому, нормализуя жировой обмен, жир скумбрии благотворно влияет на течение сахарного диабета. Кроме того, скумбрия богата хромом – 110 % РСП, который нормализует уровень сахара в крови.
933 

05.04.2021 03:16

Пейте свекольный сок.

Свекольный сок улучшает приток крови и кислорода к...
Пейте свекольный сок. Свекольный сок улучшает приток крови и кислорода к...
Пейте свекольный сок. Свекольный сок улучшает приток крови и кислорода к мозгу, благодаря чему последний работает эффективнее. Такой сок содержит антиоксиданты, которые выводят из организма токсичные вещества. Чтобы память работала лучше, рекомендуется выпивать до двух стаканов сока в день. Вкус на любителя, поэтому пейте хотя бы 1 раз в день во время завтрака. Многие люди пьют свекольный сок. Но не всем такой сок принесет пользу Из-за высокого содержания нитратов свекольный сок способствует разжижению крови, что противопоказано для людей, страдающих от низкого артериального давления, – употребление свекольного сока может привести к резкому падению давления и обмороку. Также этот сок нельзя употреблять при сахарном диабете – он содержит много сахаров. Свекольный сок нужно отстаивать перед употреблением, таким образом в нем уменьшится количество нитратов. Также свекольный сок нужно обязательно разбавлять водой. В чистом виде он может привести к резкому снижению артериального давления и обмороку.
944 

05.04.2021 03:17

Как защитить свой мозг по мере старения? Наиболее эффективным способом...
Как защитить свой мозг по мере старения? Наиболее эффективным способом поддержать здоровье мозга с возрастом оказалось то, о чем вы, возможно, никогда бы не подумали, - физическая нагрузка. Нейронам требуется поддержка для правильного выполнения своей работы, и стареющая система кровообращения может вызвать уменьшение подачи крови, снабжающей мозг кислородом и глюкозой. Регулярные физические упражнения, повышающие частоту сердцебиений, - единственный и самый полезный способ поддержать свои когнитивные способности в пожилом возрасте. Люди, регулярно занимавшиеся физкультурой в среднем возрасте, втрое реже страдают болезнью Альцгеймера после 60 лет, чем те, кто вообще не занимался спортом. Даже начав занятия после 50 лет, можно снизить этот риск наполовину. • Достаточно заниматься по пол часа, несколько раз в неделю.
907 

12.04.2021 02:36

Почему не найти того, что ищешь? Меняем фокус

Замечали такое: вам нужна...
Почему не найти того, что ищешь? Меняем фокус Замечали такое: вам нужна...
Почему не найти того, что ищешь? Меняем фокус Замечали такое: вам нужна определённого фасона и цвета вещь, вы заходите в магазин — и там есть всё что угодно, кроме того, что вы ищете? Более того, когда вам ничего не нужно, кажется, что полки ломятся от годных вещей. А как понадобилось — всё внезапно исчезло. Как они это делают?! Всё просто — мир предлагает нам то, что есть, а не то, что мы себе придумали. И чтобы не кипеть гневом, тратя драгоценные нервные клетки, берите на вооружение такой подход к жизни: Закройте тему претензий, расслабьтесь и оглянитесь по сторонам — что предлагается? Какие там скрытые возможности? Как их можно сопоставить, приложить одну к другой? И как встроить их в свои планы? Другими словами, листайте то, что есть, как каталог. Из позиции «да не сильно-то и хотелось, но посмотрю, что тут может пригодиться». Как только мы перестаём предъявлять к жизни и к себе завышенные требования, вдруг выясняется, что в ней действительно немало годного
836 

28.04.2021 14:56

Масло черного тмина помогает нормализовать вес

В ходе эксперимента женщин...
Масло черного тмина помогает нормализовать вес В ходе эксперимента женщин...
Масло черного тмина помогает нормализовать вес В ходе эксперимента женщин поделили на две группы: в одной употребляли масло черного тмина, во второй — плацебо. Все испытуемые соблюдали низкокалорийную диету восемь недель. По окончании срока вес, окружность талии и уровень холестерина в крови у женщин, принимавших масло, уменьшились заметнее, чем у тех, кто получал плацебо. Еще одно исследование, в котором женщины с избыточным весом занимались физкультурой и принимали масло черного тмина, показало, что после восьми недель такого режима у них снизился уровень холестерина. ️Масло черного тмина также используют как вспомогательное средство при расстройстве пищеварения, головных болях, повышенном давлении, экземе, гепатите С.
851 

20.04.2021 16:15


​​МАМЕНЬКИН СЫНОЧЕК

Историю Марины прикрепила внизу картинкой️

Марина, вас...
​​МАМЕНЬКИН СЫНОЧЕК Историю Марины прикрепила внизу картинкой️ Марина, вас...
​​МАМЕНЬКИН СЫНОЧЕК Историю Марины прикрепила внизу картинкой️ Марина, вас устраивает, что муж «все просьбы выполняет»? Не говорит ли это о том, что вы поддерживаете в муже назначенную мамой роль послушного ребенка? Не случайно вы описываете поведение 30-летнего мужчины словами «губки дуть, пивко пить». Человек привык исполнять желания женщин-командиров. Сначала мамы, а теперь и ваши. И, собственно, даже разбираться между собой предлагает вам с мамой. Вы так и делаете, высказывая свекрови, что думаете. Ничего не изменится до тех пор, пока вы не откажетесь от обсуждения проблем с мамой мужа и не поставите его в позицию ответственного главы семейства- взрослого, равного себе. Марина, вы спрашиваете: «кто отвечает за нашу семью?». Формируйте совместное МЫ путем переговоров с мужем на равных, взрослый-взрослый, совместно принимайте решения, не ходите на переговоры с мамой от одного лица, а начинайте диалог от имени МЫ: «мы решили», «мы хотели бы», «мы сообщаем тебе» и т.п. Для того, чтобы изменить привычный сценарий, требуется ваша решимость отказаться от роли мамочки 30-летнего отца вашего ребенка. А мужу принять на себя ответственность за свою семью. Сталкивался ли кто-то из вас с такой или похожей ситуацией? Может среди знакомых? Как выходили, решали? Что бы посоветовали Марине? отношения умеюжить деласемейные психотерапия умеюжить женскаямудрость деласемейные https://telegra.ph/file/b808b5cb75d61b3aa4014.jpg
830 

27.04.2021 13:11

‍️ Как хорошо поссориться Шаг 0.1 Еще до того, как вы начали обсуждение...
‍️ Как хорошо поссориться Шаг 0.1 Еще до того, как вы начали обсуждение конфликтного вопроса, позвольте себе усомниться, в 100%-ной правильности вашей позиции. Возможно, вы чего-то не знаете, недопоняли или не учли. Вообще вы в отношениях с хорошим человеком? Если да, не забывайте об этом и во время конфликтов. Предоставьте ему свое “безоговорочно положительное отношение” (К. Роджерс) и веру в то, что он все ещё хороший человек. Если нет, тогда вопрос к вам, точнее два: 1) Насколько обосновано такое восприятие? 2) Что вы делаете в этих отношениях? Когда мы сохраняем хорошее отношение и уважение к партнеру, несмотря на разногласия, мы с меньшей вероятностью воспримем его действия как злонамеренные, показало исследование 2019 г. Для большинства случаев это хорошо. Но это плохо, если вы пытаетесь оправдать действия, которые как раз являются злонамеренными (манипуляции, физическое и эмоциональное насилие и т.д.). Шаг 0.2 Подход к успешному разрешению конфликта зависит от типа проблемы. В случае серьезных проблем, таких как неверность или злоупотребление психоактивными веществами, лучше действовать прямо, требуя перемен, занимая непреклонную позицию и проявляя гнев, особенно если ваш партнер может измениться. Если проблемы бытовые (например, разделение обязанностей по дому), лучше показывать, что вы заодно, проявляя любовь, юмор, привязанность и оптимизм. Это также лучший способ разговора о неразрешимых проблем (например, назойливой свекрови или безнадежно упрямого партнера). Независимо от проблемы, ничто не заменит того, чтобы выслушать партнера. Звучит просто, но мы редко слушаем по-настоящему. Поэтому, когда вы уже начали разговаривать, сделайте по несколько шагов каждого типа (в любой последовательности): Шаг 1. Уточните Мы все склонны переоценивать свою способности понимать партнеры. А они склонны переоценивать ясность, с которой излагают свои мысли (и наоборот). Уточнения: “Когда ты говоришь , что именно это означает?”; “Правильно ли я понял, что - ключевой вопрос в этой проблеме для тебя?”; “Можешь привести пример ?”. Шаг 2. Покажите, что вы видите и уважаете чувства партнера Это способ проявить сочувствие и эмпатию. За всем, что говорит наш партнер, есть эмоция, которую он хочет, чтобы вы заметили. Например: обида, смущение, замешательство, разочарование, раздражение, тревожность, замешательство, апатия или чувство подавленности, недооценности, потерянности и недостоверности. Если вам удалось ее заметить, озвучьте ее в виде предположения. Например: “Мне показалось или ты смущаешься, когда говоришь об этом?”. Продолжение следует... отношения
836 

30.04.2021 18:52

​​Да, для человека самым первым наставником и влиятельным учителем является его...
​​Да, для человека самым первым наставником и влиятельным учителем является его...
​​Да, для человека самым первым наставником и влиятельным учителем является его мать. В этой связи я хочу изложить мысль, которую я постоянно и твердо ощущаю в себе лично: заверяю вас в том, что самые основательные и прочные - это наставления и духовные уроки моей матери, которые, как бы постоянно обновляясь, укрепились в моем естестве, словно семена в моем материальном теле. Я несомненно вижу, что другие уроки построены именно на основе этих семян. Значит, уроки и наставления моей матери, заложенные в моем естестве, в моей душе в годовалом возрасте, сейчас, в восьмидесятилетнем возрасте, среди видимых мною великих истин я вижу в виде изначальных семян. Одним словом, я ясно понимаю, что проявлять милосердие, являющееся самой важной из четырех основ моего принципа, а также проявлять сострадание и милость я научился от милосердных поступков, поведения и тех духовных уроков моей матери. Если, злоупотребляя своим материнским милосердием, несущим истинную искренность и истинную самоотверженность, не думая о подобной сокровищнице алмазов вечной жизни своего невинного ребенка, обратить его чистый взор лишь к преходящей жизни, подобной временным, бьющимся стеклам, и так проявить к нему свое "милосердие" - это значит злоупотребить им. https://telegra.ph/file/d5d782ff13be2c97868be.jpg
861 

01.05.2021 23:30

А вы знаете, что с помощью чисел можно замедлять или ускорять процессы...
А вы знаете, что с помощью чисел можно замедлять или ускорять процессы, происходящие вокруг человека, избавляться от проблем, притягивать любовь и материальное благополучие, приумножать удачу, отталкивать недругов? Существует такая наука, как нумерология, которая изучает влияние цифровых вибраций на человеческую жизнь и на все процессы, происходящие в ней. Особые нумерологические комбинации, пользоваться которыми может каждый желающий. Одной из таких комбинация является код изобилия 3335799. Он служит для привлечения энергии изобилия, помогает решить финансовые вопросы, расширяет поток денежной энергии. Этот числовой код не просто набор цифр, в нем закодирована огромная энергетическая сила, способная привести человека к богатству и процветанию. Цифры следует произносить по одной не мене 21 раза в день: Три-три-три-пять-семь-девять-девять При произнесении звуков клетки в теле человека начинают вибрировать. Начинаются изменения в сознании личности, вначале эти изменения неосознанные и трудноуловимые, но со временем тело и разум человека начинают действовать в резонансе с вибрацией Вселенной. При этом происходит очищение денежного канала, форматируется негативная информация, мешающая разуму выйти на принципиально иной уровень.
816 

01.05.2021 21:39

В жизни каждого из нас есть период, когда он живет, не используя свой ум. Этот...
В жизни каждого из нас есть период, когда он живет, не используя свой ум. Этот период называется детством. Ничего не нужно решать, все делают родители, если есть какая-то проблема, достаточно порыдать и проблемы сразу же не станет. Затем человек взрослеет и, казалось бы, должен начать применять свой ум, но, как ни странно, не пересчитать тех, кто хочет, чтобы все оставалось так, как было в детские годы. Не нужно ни о чем думать. Можно сделать так, чтобы за тебя думали другие. И сделать так очень просто – можно: 1. оставаться на родительской шее и озадачивать предков своими проблемами и заботами; 2. удачно выйти замуж или жениться и перевешивать все хлопоты на вторую половину; 3. найти могущественного покровителя и «позволить» ему заботиться о себе. Практика показывает, что это в действительности работает, и для этого не нужно иметь большого ума. Это и говорит о том, что жить, словно паразит, присосавшись к чужому уму, можно. Но это чревато последствиями, ведь за все в этой жизни приходится платить. В случае с описанным подходом чаще всего расплачиваться приходится личной свободой. Свобода же – один из самых ценных ресурсов, которыми обладает человек, вместе со здоровьем и временем.
762 

13.05.2021 20:21

​​Вишневый сок — элик­сиp жизни.

Β нем сaмый высокий сpеди фpуктов уpовень...
​​Вишневый сок — элик­сиp жизни. Β нем сaмый высокий сpеди фpуктов уpовень...
​​Вишневый сок — элик­сиp жизни. Β нем сaмый высокий сpеди фpуктов уpовень боpющихся с болезнями aнтиоксидaнтов Βеще­ствa, входящие в его состaв, стиму­лиpуют клетки, возобновляют обмен веществ, a тaкже пpекpaсно боpятся со стpессaми. Сок вишни уменьшaет боль пpи apтpите, сокpaщaет фaкто­pы pискa диaбетa, улучшaет пaмять и зaмедляет пpоцесс стapения. А пpи воспaлительных зaболевaниях дыхaтельных путей подогpетый сок — от­личное отхapкивaющее сpедство. Βишня от apтpитa 1 ст. вишен без косточек зaливaем 1 ст. гоpячего молокa, чуть остынет — и можно пить по несколько глотков в течение дня, куpс лечения 14 дней. Издpевле язву желудкa лечили вы­сушенными коpнями вишни 0,5ст из­мельченных коpней зaливaем 1 л воды, нaстaивaем 4-5 чaсов, потом 15 мин. кипятим и еще 1 чaс нaстaивaем. Пьем по 1/3 ст. зa 30 мин. до еды, куpс около двух недель. Измельченные свежие листья в виде тaмпонов используют кaк кpово­остaнaвливaющее сpедство пpи носо­вых кpовотечениях.
781 

14.05.2021 13:46

Маринуем мозг этилом. Сначала разберемся в составляющих увеселительных...
Маринуем мозг этилом. Сначала разберемся в составляющих увеселительных напитков. В первую очередь, это этиловый спирт. А уже потом - различные компоненты в зависимости от вида. Во всей этой каше именно этиловый спирт является разрушителем мозга. Причем даже в самых малых количествах. И это "культурное выпивание", под который маскируется каждый корпоратив, все равно наносит непоправимый вред. Но если убрать из алкоголя спирт, пропадет разрушающий вред. Поэтому лучше выбирать безалкогольные коктейли. Растворение в организме. Этиловый спирт легко растворяется в воде. В нашем организме кровь - ее аналог. Больше всего крови находится в печени, спинном и головном мозге. Поэтому спирт бьет сильнее всего в эти участки тела. Соответственно, там и происходят побочные эффекты. Влияние на мозг. Состояние опьянения на физиологическом уровне протекает в несколько этапов. Сперва — как онемение, а после — как отмиранием участков коры головного мозга. Таким образом, ощущение эйфории и расслабления, которое ассоциируется с алкоголем, есть не что иное, как следствие искусственного отключения мозговых клеток. Часть головного мозга отключается навсегда и не пригодна для восстановления. Все равно, что встать в спарринг с Федором Емельяненко. Кладбище клеток пополняется после каждой даже «умеренной» выпивки, а мозг выпившего человека подвержен более значительным изменениям, потому что происходит накопление этилового спирта в участках мозга. Последствия. У пропойц извилины мозга заметно сглажены, а отдельные зоны и вовсе атрофированы. Если же вооружиться микроскопом, то будут видны пустоты, которые заполнены серозной жидкостью. Кора мозга изрыта воронками, как поверхность земли после бомбардировки. Принцип прост: одна воронка — одна выпивка. Кроме того, алкоголь не только убивает здоровые клетки, но препятствует выработке новых! Поэтому главным побочным эффектом от выпивки - это отупение. Алкоголь можно сравнить с кофе. Мы знаем, что последний расшатывает нервную систему, но за эффект бодрости готовы платить здоровьем. Так и с алкоголем. За пару часов мнимого расслабления мы отдадим через несколько лет глупыми ошибками в жизни. Если никак нельзя избежать алкогольного опьянения, то лучше свести влияние к минимуму. Что делать? Во-первых, никогда не напиваться и не смешивать напитки. Не больше двух за застолье. Иначе, такая спиртовая каша сделает сильную нагрузку на печень. Во-вторых, пить больше воды. Алкоголь - сильное мочегонное средство, которое в прямом смысле вытягивает все соки из печени и желудка. Чтобы помочь организму переварить яд, нужна вода. В-третьих, перед выпивкой лучше принять ферментные препараты. Они содержат растительные жиры и белки, которые покрывают желудок небольшой пленкой. Так непереваренная пища с алкоголем не задерживается надолго. Гниение белков не произойдет. Отравление не случится. Из известных мне препаратов, лучше всего подходит Вобензим. Но перед применением нужно прочесть инструкцию. В-четвертых, во время выпивки лучше есть продукты, которые содержат много клетчатки и пектина. А не злоупотреблять жирным и жареным. И самый верный вариант - облегчиться. Принять алкоголь, а в середине застолья разом выпить как можно больше воды и… прочистить желудок.
788 

13.05.2021 19:07


Счастье Стало быть, человек не пришел в этот мир лишь с тем, чтобы красиво...
Счастье Стало быть, человек не пришел в этот мир лишь с тем, чтобы красиво жить и проводить свою жизнь в довольстве и наслаждениях. Но человек, имеющий в своих руках великий капитал, пришел сюда для торговли, чтобы трудиться здесь ради счастья вечной, постоянной жизни. И этим капиталом, предоставленным ему в распоряжение, является жизнь. Если не будет болезней, здоровье приведет к беспечности, покажет этот мир прекрасным, заставит забыть Иной. Не захочет напоминать о смерти, могиле, заставив попусту тратить капитал жизни на развлечения и удовольствия. Болезнь же сразу открывает глаза, говорит человеку и его телу. "Ты не бессмертен и не предоставлен самому себе, у тебя есть предназначение. Оставь свою гордыню, подумай о своем Творце, знай, что уйдешь в могилу, и таким образом готовься". Так вот, с этой точки зрения болезнь является верным советником и предостерегающим наставником. Следует не жаловаться на нее, а в этом отношении благодарить ее. Если же окажется она очень сильной, нужно у Всевышнего просить терпения... Да, чего же будет стоить, если этот беспомощный, жалкий человек в этом беспокойном мире, в этой бесплодной жизни, среди растерянных людей - будь он даже властелином всего мира - будет жить без своего Хозяина, без Покровителя? Да, всякий поймёт, каким несчастным, потерянным будет человек, если он среди этих растерянных людей, в этом смутном бренном мире не познает своего Хозяина, не найдёт своего Владыку. Если же человек найдёт своего Хозяина, познает своего Владыку, тогда он обратится к Его милости, положится на Его могущество. Тогда этот ужасный мир превратится для него в прекрасное место экскурсий и торговли.
765 

17.05.2021 00:04

По всем вопросам пишите на admin@knowself.ru