Назад

Карьерные советы от СЕО Vimeo Часть 2 4. Эффективная обратная связь...

Описание:
Карьерные советы от СЕО Vimeo Часть 2 4. Эффективная обратная связь - ключевой компонент лидерства. «Лидерство дает людям возможность делать свою работу наилучшим образом.Поэтому люди, которые действительно заботятся о развитии своих коллег, делятся обратной связью, которая может быть тем полезна. Чем больше вы это делаете, тем больше это вы развиваете интуицию о том, как помогать людям проявлять себя наилучшим образом». 5. Действительно хорошо делайте свою работу Если вы хорошо делаете свою работу, это дает вам авторитет, позволяет заслужить доверие и открывает возможности взять на себя неформальные руководящие роли, которые помогут вам в будущем. «Я никогда бы не добилась бы успеха, если бы не заработала внутреннюю репутацию человека, который хорошо справляется со своей работой». 6. Итак, вы достигли вершины! Будьте готовы из “деятеля” стать “помощником” «Когда я стала генеральным директором, больше всего для меня изменилось то, над чем я работаю каждый день. Раньше я была погружена в деятельность, в детали, знала каждого человека, все, над чем мы работаем. Я поняла, что набор навыков, который привел меня на позицию СЕО, это не обязательно тот же набор навыков, который поможет мне на ней преуспеть. Сегодня “делание” не моя работа, как бы я по ней не скучала. Моя работа - сформулировать видение и четкие ожидания, распределить ресурсы так, чтобы люди были настроены на успех, дать им силы. И делать это в больших масштабах. Конечно, и на этой позиции бывает нужно много погружаться в детали, тем не менее, нужно изменить образ мышления». 7. Окружите себя отличными людьми, в том числе теми, кто с вами не согласен. «Чтобы помочь людям, вы должны им доверять. Для этого вам необходимо собрать вокруг себя людей, которые будут экспертами лучше вас. Которые не всегда с вами согласны и которые приносят свой опыт, который может вас пугать или с которым не согласны вы . Вы не сможете добиться большего, если не даете возможностей окружающим». 8. Хотите, чтобы все были в курсе событий? Будьте проще «Сформулируйте максимально простое и доступное сообщение и повторяйте его. В Vimeo я начинаю звонки с обзора нашей стратегии, миссии или приоритетов и того, что мы должны достичь в следующие шесть месяцев. Затем я смотрю, что работает, а что нет. Я использую эту структуру на каждой встрече. Как только другие примут эту структуру, она станет частью разговорного языка компании». 9. Чем больше у вас власти, тем более подотчетным и доступным вам нужно быть. «Когда я стала генеральным директором, я начала замечать, что люди стали менее честны со мной либо в том, что, по их мнению, у меня не получалось, либо с чем они не согласны. Так что вы должны сделать так, чтобы людям было действительно легко и удобно обратиться к вам, когда вы ошибаетесь. Это ваша работа как руководителя, потому что иногда у вас просто нет всей информации. По мере того как ваша команда становится больше или компания растет, появляется все больше и больше уровней абстракции, и вы все дальше отдаляетесь от того, что на самом деле происходит на местах. Так что к тому времени, когда что-то всплывает в официальных каналах, уже слишком поздно или это причиняет массу проблем. Я много думаю о создании культуры, в которой людям будет суперкомфортно обращаться ко мне на собраниях, независимо от того, на каком уровне они находятся. Но я также пытаюсь найти другие механизмы обратной связи, чтобы обнаруживать слепые пятна. На любом уровне, когда вы продвигаетесь вверх, помните о своих слепых пятнах и ищите способы добиться прозрачности». Запись интервью с Аньяли целиком: https://bit.ly/3dIw9Jh карьера работа мнения

Похожие статьи

Иногда рассказываю о психотерапии людям, далёким от психологии, после чего...
Иногда рассказываю о психотерапии людям, далёким от психологии, после чего поступает вопрос "что тебе советуют?" Отвечаю, что ничего не советуют - этим психотерапия отличается от кухонных разговоров, где часто дают непрошенные советы. "Почему психологи/психотерапевты не советуют?" Психолог/психотерапевт не принимает за клиента важные решения: разводиться ли с супругом(ой), менять ли работу, рожать ли ребёнка, прекратить ли общение. Психотерапия направлена на движение сознания и восприятия, урегулирование внутреннего конфликта, размягчение психики, снятие психологических защит, проработку травм и т.д. Таким образом психотерапия подталкивает к реальным жизненным изменениям через внутренние изменения в человеке. Но решение всегда остаётся за клиентом. "Что делают психологи/психотерапевты, если не советуют?" ️Психолог/психотерапевт - информатор, а не советчик. Клиент рассказывает истории с постоянным вопросом "почему это происходит? что я делаю не так?" Попутно психолог объясняет что где как куда с психологической стороны. Например: здесь манипуляция, там черно-белое мышление, тут конгнитивное искажение, в общем, к сожалению, травма. Также психотерапевт информирует клиента о переживаемых состояниях: депрессия, тревога, (гипо)мания и т.д. Совместно обдумывают, почему началось, как протекают, как выйти. ️Психологи/психотерапевты дают упражнения для работы с бессознательным, автоматическими мыслями, тревожными паттернами и, немаловажно, для улучшения сфер жизни. Разные упражнения в зависимости от подхода. ️Психологи/психотерапевты валидируют чувства - то, что клиенты могут почувствовать впервые. Принятие настоящего человека, а не 101 прилипшую маску. Сочувствие. Пояснение, что любая эмоция нормальна и что важно научиться её (их) проживать. Вывод: если человек придёт с вопросом "расстаться ли с партнёром?", психолог расскажет про экологичные и абьюзивные отношения, а решение он(а) примет сам(а). https://t.me/katejustsad/514
3159 

02.02.2021 13:54

Расписание курса о том, как выстроить партнерские отношения. Очень рада...
Расписание курса о том, как выстроить партнерские отношения. Очень рада наконец-то поделиться им с вами! Неделя 1. Как устроена любовь? Наводим порядок в голове. Урок 1. Как понять что ты можешь ждать от отношений, а что - нет. Что такое партнерские отношения. Урок 2. Как на отношения влияют деньги, работа, блоги, фильмы и советы родителей. Что с этим делать. Урок 3. Как гормоны и нейромедиаторы управляют чувствами. Как меняются эмоции в долгосрочных отношениях. Существует ли настоящая любовь? Неделя 2. Как управлять эмоциями. Первый кит счастливых отношений. Урок 4. Как говорить о чувствах, чтобы тебя услышали. Связь мыслей и поведения, приводим их в баланс. Урок 5. Как экологично выражать злость и обиду. Разбираемся с реакцией на ссоры, учимся выпускать пар. Урок 6. Как не скатываться в эмоции. Эволюция управления эмоциями. Чему тебя не научили родители. Неделя 3. Как выстроить личные границы. Второй кит счастливых отношений. Урок 7. Как перестать ругаться и начать договариваться. Принцип отражения, сотрудничество и соперничесвто в отношениях. Урок 8. Как не дать себя в обиду. Как с тобой нельзя. Отрицательное подкрепление. Урок 9. Как понять чего ты хочешь и сказать об этом партнеру. Потребности, положительное подкрепление. Неделя 4. Как не зависеть от партнера. Третий кит счастливых отношений. Урок 10. Как быть счастливой(ым) с самой(им) собой. Отвественность и свобода, ожидания и реальность. Урок 11. Как не растворяться в отношениях. Сферы жизни. Урок 12. Как понять, что отношения пора заканчивать До и после курса я сделаю вебинары. На первом отвечу на вопросы по организации и скажу как лучше выполнять домашки(по одному небольшому заданию к каждому уроку) На финальном вебинаре создадим краткое содержание, и я отвечу на все ваши вопросы. Старт курса 1-го ноября. Про цены и тарифы. Их будет всего два: 1. Самостоятельное прохождение: видеоуроки, домашние задания, вступительный и заключительный вебинар + чат курса с другими чуастниками и мной (по желанию). 2. В группе со мной(всего 8 мест): все то же самое + еженедельная групповая терапия (в zoom онлайн) где мы сможем обсудить ваши задания и личные ситуации, дополнительные вопросы и все что вы захотите. Не выложила распиание вчера, так что продливаю скидки до пятницы 23 числа! Самостоятельное прохождение 4.900 вместо 6.900 В группе со мной 8.900 вместо 10.900 ️Внимание: В тарифе с групповой терапией всего 8 6 мест, занимайте быстрее️ Записаться и оплатить можно у меня в личке _u Давайте сделаем этот ноябрь полезным и сладким Всех очень жду!
3136 

21.10.2020 18:59

10 советов для суперпродуктивной терапии или как психологи ходят к...
10 советов для суперпродуктивной терапии или как психологи ходят к психологам. Привет! Я сто лет не писала подробные посты. Весь ноябрь работала над курсом, а потом болела ковидом. Но все почти прошло! Я уже чувствую запахи растворителя, кофе и лимона. Считаю это прекрасной тенденцией. Сегодня расскажу, что делаю, чтобы мои встречи с психологом проходили максимально эффективно. Текст разделен на три части и рассказывает, что делать до, во время и после встречи с психологом. Чтобы применить советы, вам понадобится немножко дисциплины и заметки на телефоне. Поехали! До встречи: 1. Записываю навязчивые переживания. Если я замечаю, что прокручиваю в голове ситуацию из прошлого, боюсь будущего, чувствую гнев или грущу, я записываю мысли, сопутствующие этим чувствам. 2. Записываю конфликты и недопонимания с людьми. Если у нас с партнером случается конфликт, я стараюсь очень четко записать наши фразы, чтобы максимально подробно воспроизвести их на встрече. Такой разбор помогает понять где я была не права, и как не конфликтовать на эту тему в следующий раз. 3. Записываю мысли, которые приходят в голову, когда я что-то смотрю или читаю. Например, я посмотрела интервью с Долиным, и меня привлекла его мысль, что относительно несправедливого режима можно занимать две позиции: дауншифтиться или быть Штирлецем. Я записываю ее, чтобы подумать, как могу применить это знание в своей жизни. 4. Формулирую запрос. За день перед встречей я перечитываю свои заметки, и составляю список вопросов которые хочу обсудить. Я делаю так, потому что хочу использовать наш час максимально эффективно. Психолог обладает знаниями и техниками, которых нет у меня. И моя ответственность сказать ему, чего я хочу от сегодняшней встречи. Задавая правильный вопрос, я получаю нужный мне ответ. Во время встречи: 5. Говорю все, что я думаю. Не боюсь выставить себя в «негативном свете», «некомпетентным психологом», «плохим человеком». 6. Выражаю свои негативные чувства и сомнения. Задаю неудобные вопросы: Как вы проверяете, что не нарциссичны? Почему вы считаете что правы? Если злюсь — говорю что злюсь. Если мне что-то не нравится — говорю об этом. Я не боюсь обидеть психолога. Так мы тренируем навыки открытой коммуникации и экологичное поведение в конфликтах. 7. Внимательно слушаю точку зрения психолога. Я знаю, что огромное количество ссор между людьми возникают из того, что один не так понял слова другого, обиделся и понеслась. Я всегда проговариваю: «Правильно ли я поняла, что вы считаете ...», стремлюсь точно понять что имеет в виду психолог и разобраться зачем он мне это говорит. Это помогает вести конструктивные беседы в повседневной жизни. 8. Допускаю, что он прав. Когда он говорит какой-то тезис или интервенцию, например: «Кажется, что ты здесь поступила малодушно», я не начинаю в панике кричать в мозгу «О ужас-ужас! Как я могла так поступить» или яростно доказывать обратное. Я смотрю внутрь себя, и либо признаюсь что так и есть, и мы думаем как это исправить, либо не соглашаюсь с его допущением и мы копаем дальше. 9. Записываю важные тезисы. Если не сделать это сразу, они могут вылететь, поэтому я веду заметки. Отмечаю название книг и фильмов, имена авторов, инсайты, идеи о том, что поменять в моем поведении. После встречи: 10. Решаю, что с этим делать. Мне важно понять, о чем мы говорили, что это значит и как я могу применить это в жизни. Я перечитываю заметки, формулирую ответы на вопросы и принимаю решение о том, как буду жить с этими новыми знаниями. Ну и потом цикл повторяется. Все записи занимают полчаса (до и после встречи + несколько минут на заметки среди недели) и суперсильно помогают осознанности. Я надеюсь что это было полезно, и сделает вашу работу с психологом продуктивнее. А ещё, этим постом я хочу запустить рубрику нарвалупсихолога. В ней я буду рассказывать, о чем мы говорили с моим психологом и к каким выводам пришли. Думаю, это будет интересно. Радуюсь этому решению. Всех обняла!
3144 

14.12.2020 13:30


Тайм-менеджмент для женщин Начинаем серию постов о тайм-менеджменте для...
Тайм-менеджмент для женщин Начинаем серию постов о тайм-менеджменте для женщин Вопрос на миллион долларов для большинства работающих женщин: можно ли работать полный рабочий день, растить детей, поддерживать дом, общаться с друзьями, а также сохранить здоровье и здравомыслие? Многие будут уповать на то, что времени на все не хватит. А кто-то скажет: спасение есть только с помощью тайм-менеджмента (от англ. time-management – «управление временем», технологии организации времени и повышения эффективности его использования). Безусловно, так популярный в нынешнее время тайм-менеджмент — это весомый помощник в организации жизни. Бестселлеры по тайм-менеджменту для мужчин в разы тоньше таких же книг для женщин. Только парадокс различия полов здесь виден сильнее всего. И здесь настает понимание, что мужчине организовать свою деятельность на работе, завезти ребенка в детский сад и не опоздать на работу, это мелочи, которые теряются в графике жизни среднестатистической женщины. А если женщина при этом воспитывает ребенка одна? Тогда тайм-менеджмент для мам и работающих женщин — это не книга, а средство для выживания. Небольшие советы о том, как же все успевать – это и есть простое толкование громкого слова тайм-менеджмент. Как найти время на полчаса сплетен с подругой, бездельничанья, блуждания по городу с фотоаппаратом, при этом не потерять свою котировку в глазах начальника и мужа помогут виртуозные советы по управлению временем. Несколько простых правил, которые позволят играючи преодолевать жизненные хлопоты мы рассмотрим в следующих постах
3116 

07.02.2021 20:15

Как перестать кричать на ребенка? 
Как совмещать работу и развитие ребенка без...
Как перестать кричать на ребенка? Как совмещать работу и развитие ребенка без...
Как перестать кричать на ребенка? Как совмещать работу и развитие ребенка без стресса? Как вовлечь папу в воспитание и игры с детьми? Как выйти из эмоционального выгорания и не быть мамой на нуле? И как наконец выпить этот вечно остывший кофе, пока он горячий? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на канале Папа мыла попу! Да, название необычное, зато папа активно включен в воспитание детей, умеет быстро укладывать старшую дочь на ночной сон, знает самые полезные развивашки для малышей. И мама в ресурсе. Обзоры книг, настолок, регулярные рубрики с материалами для скачивания, полезные советы по воспитанию и развитию, отношениям между мужем и женой - все это есть на канале Папа мыла попу! Подписывайтесь и получите бесплатные гайды "Папа может - как привлечь отца к воспитанию детей" и "Как уложить ребенка спать быстро и без криков". Подписаться - https://t.me/papa_myla_popy https://t.me/papa_myla_popy
3124 

11.02.2021 19:01

Топ-5 книг для поиска своего икигай ⠀ Икигай, буквально «смысл жизни»— японская...
Топ-5 книг для поиска своего икигай ⠀ Икигай, буквально «смысл жизни»— японская философия, нацеленная на поиск осознанности своего пути, ради жизни в радость. В помощь вам — подборка книг на тему. ⠀ 1. «Мечтать не вредно», Барбара Шер ⠀ Ее называют матерью лайф-коучинга. Барбара выступает с лекциями у Опры Уинфри, для корпораций из списка Fortune 100, в Гарвардском и Нью-Йоркском университетах. ⠀ Книга более 35 лет в списке бестселлеров по всему миру — в ней эта чудо-женщина предлагает практические методы поиска своих сильных сторон, учит планировать и отслеживать прогресс на пути к целям, правильно искать информацию, работать с эмоциями и страхами. ⠀ 2. «Высшая цель», Майкл Рэй ⠀ Автор — профессор маркетинга Высшей бизнес-школы Стэнфордского университета, известен как самый креативный человек в Кремниевой долине. Более 20 лет вел в Стэнфорде курс «Творчество в бизнесе». ⠀ Книга — концентрат опыта и таланта этого крутого парня, цитатник идей и источник практических способов найти себя настоящего, без навязанных шаблонов успеха. ⠀ 3. «Ваше предназначение», Роберт Стивен Каплан ⠀ Профессору практики менеджмента Гарвардского университета есть чем поделиться. На обложке книги обозначено, что это практическое руководство для тех, кто хочет реализовать свой потенциал. Как обратить свою страсть в дело жизни. Берите и внедряйте в жизнь советы гарвардского гуру. ⠀ 4. «Путь художника», Джулия Кэмерон ⠀ Кэмерон — блестящая журналистка, писатель, консультант по раскрытию творческих способностей человека — создала практический курс в формате книги. Он рассчитан на 12 недель ежедневных занятий, которые помогают вам найти в себе таланты. В том числе неожиданные. ⠀ Тот случай, когда есть повод рассудок на время задвинуть подальше и прислушаться к сердцу, к интуиции. Они не соврут. ⠀ 5. «Поймай мечту за хвост. Как зарабатывать, занимаясь любимым делом», Алексис Ирвин и Чип Хайден ⠀ Журналистка (Ирвин) и историк (Хайден) оставили однажды душные офисы и отправились по стране в поисках людей, которые пошли за мечтой и заработали на этом состояния. А потом собрали ценную информацию в рукопись. ⠀ Книга о том, что подходящий момент не придет — начинать надо сегодня. Это не просто вдохновитель, но и ящик с инструментами, которые помогут диагностировать скрытые таланты, научиться грамотно ставить цели и не пасовать перед трудностями по пути. Основы бизнеса, тайм-менеджмента, с вопросами и упражнениями в конце каждой главы: забирайте и учитесь жить, как хочется вам.
3082 

13.02.2021 15:40

– Алло, мне это Будда посоветовал! Или Билл Гейтс, а может это был Илон...
– Алло, мне это Будда посоветовал! Или Билл Гейтс, а может это был Илон...
– Алло, мне это Будда посоветовал! Или Билл Гейтс, а может это был Илон Маск!?.. По сути не так важно от кого фраза. Офигенно, если она помогает в момент стать лучше, посмотреть на свои проблемы под другим углом или перестать париться. Как раз для этой цели я сделал свой канал-архив. Если заморочился, завис над проблемой, начал сомневаться в себе, пошла серия неудач – заглянул в канал, нашел рекомендацию и уже чувствуешь себя лучше. А главное, понимаешь, что нужно сейчас делать. Может просто не хватает времени на книги, просмотры многочасовых интервью или чтения статей. То я это уже сделал за вас. Читаю книги и делаю заметки, пересматриваю долгие лекции и выписываю самое главное… ну и остальное. Собираю самые практичные советы по психологии, маркетингу, менеджменту и саморазвитию. Всю инфу сохраняю на своем канале: https://t.me/chadyuk Грубо говоря, это записная настольная книга с ответом на любой вопрос. Только в телеграме. С возможностью поиска по ключевым словам и без кучи воды
3139 

19.02.2021 12:12


Еще пару слов о Манифесторах: 

Манифестор испытывает злость и гнев, когда...
Еще пару слов о Манифесторах: Манифестор испытывает злость и гнев, когда...
Еще пару слов о Манифесторах: Манифестор испытывает злость и гнев, когда встречает сопротивление окружающих, когда слышит возражение, когда ему говорят "нет", и его прерывают другие. Детство большинства Манифесторов насыщено наказаниями за избыточную самостоятельность и активность. В их багаже — спрессованная годами злость и обида на родителей, школу, систему, людей вокруг. Во многом благодаря этим подавленным эмоциям, подавленному чувству собственного "я" и подавленной силы, очень часто взрослый Манифестор становится смирившимся, плывущим по течению человеком, лишь периодически чувствующим в себе что-то, глубоко отличающее его от окружающих. Манифестор – это полностью самостоятельный человек. Он может просто взять и уйти посреди разговора, потому что решил, что у него есть дела поважнее. Не терпит советы. Очень часто не считается с мнением окружающих.
3011 

28.02.2021 12:14

Компаунд эффект Наверняка вы знаете о том, кто же такой Альберт Эйнштейн и чем...
Компаунд эффект Наверняка вы знаете о том, кто же такой Альберт Эйнштейн и чем он знаменит. Это человек, который в последние годы своей жизни сделал внеочередное открытие — он узнал, как работает эффект компаундинга и назвал его восьмым чудом света. Некоторые переводят высказывание о компаундинговом эффекте как “сложный процент”, но это не совсем верно. Если с Эйнштейном всё довольно ясно и просто, то “эффект компаундинга” — вопросительный момент, верно? Это понятие, перекочевавшее в повседневную речь из микроэкономики. Для того, чтобы объяснить как это работает, нужен условный пример. Представьте, что вам предлагают 1 миллион долларов наличными прямо сейчас, либо же 1 доллар, который удваивает свою стоимость по воскресеньям, скажем, в течение 25 недель. Что бы вы выбрали? Хочется сразу же взять огромную сумму наличными, верно? Но если посчитать, то окажется, что через 25 недель 1 доллар превратится в 33,6 миллиона, а через 26 — в 67. А дальше — экспоненциальный рост. Но что это значит? А то, что ваши действия и привычки, которые кажутся незначительными, в долгосрочной перспективе творят чудеса. Смогли бы вы себе представить, где бы вы сейчас были и чем бы занимались, если бы с 7-ми лет читали по 50 книжек в год? Вряд ли. Компаунд эффект — это эффект, при котором незначительные усилия суммируются и приводят к чему-то значительному. Спустя время они скапливаются и аккумулируются — небольшая снежинка превращается в снеговика. Улавливаете? Это мы про те банальные и очевидные советы, которые призывают вас читать, к примеру, по 30 минут в день. Или заниматься спортом 3 раза в неделю по 15 минут — вот это вот всё та самая снежинка, которая с течением лет эволюционирует в снеговика. Главное — постоянство и напористость.
2994 

12.03.2021 20:00

6 признаков здоровых отношений Большинство экспертов сходится в том, что...
6 признаков здоровых отношений Большинство экспертов сходится в том, что основа здоровых отношений - это эмоциональная и физическая безопасность, доверие, тепло и взаимная поддержка партнеров. Мы расширили этот список до шести пунктов, которые комментирует семейный психолог и эмоционально-фокусированный супружеский терапевт Римма Максимова. Примерив эти описания к своей ситуации, вы поймете, насколько ваши нынешние отношения вам подходят, и решите, в каком направлении двигаться дальше. 1. Вы чувствуете себя в безопасности Партнер уважает вашу физическую неприкосновенность. Ощущение безопасности - основа здоровой привязанности. В обществе партнера вы можете с полным доверием сбросить маску и показать свою уязвимость. Вы чувствуете, что вами не манипулируют, что вам не угрожают, - напротив, вас уважают. Когда вы встречаетесь посте разлуки, основное чувство - радость. И в целом среди чувств, которые окрашивают вашу совместную жизнь, больше радости и удовольствия, хотя бывают и гнев, страх, разочарование. Но вы можете поделиться этими чувствами с партнером, и он вас не оттолкнет. Вдвоем вы сможете понять, откуда эти чувства, и залечить раны от них. Если это не так: возможно, ваши отношения можно назвать патологическими: они вредны для вас, но вы не можете их прекратить. Интенсивность эмоций часто говорит о слишком тесной связи и маскирует разлад в отношениях, которые ошибочно считают «страстными». Советы: знайте, что отношения, которые не дают чувства безопасности, не будут давать его и в будущем. Постарайтесь выявить побочную выгоду, которую они вам приносят. Например, яркость чувств и сексуальных переживаний заглушает чувство внутренней пустоты. Попробуйте обсудить с партнером то, что нарушает вашу безопасность. Если он вас не услышит, не стесняйтесь прибегнуть к помощи профессионала, чтобы понять, есть ли будущее у ваших отношений. 2. Вы не боитесь выражать несогласие Вы можете возражать партнеру, высказывать иную точку зрения. У вас нет ощущения, что вы должны себя контролировать, что нужно взвешивать каждое слово, чтобы не получить в ответ гнев, агрессию или обесценивание. Вы верите, что сможете договориться и каждый будет принят и услышан. Вы знаете, что близкие и теплые отношения требуют взаимных усилий и открытости, и это не застывшая конструкция, а система, которая требует постоянной подпитки. Если это не так: возможно, у вас доминантный партнер: он недостаточно уверен в себе и пытается за ваш счет поднять свою самооценку и поэтому не выносит никаких противоречий. Или ваш способ выражать несогласие ранит его, и он начинает защищаться, а вам кажется, что вы не можете ни о чем свободно говорить. Советы: прежде чем обвинить партнера в тирании, займитесь самоанализом. Обратите внимание на то, как вы выражаете несогласие: удается ли вам говорить о своих чувствах, или вы тоже, защищаясь от переживаний, нападаете на партнера? Поговорите с ним о том, что для сохранения отношений вам нужна возможность высказывать свою точку зрения. Возможно, этого не хватит, чтобы отстоять свои границы. Тогда придется побороться за себя и свои отношения. 3. Вы не ограничены привычной ролью Вы можете проявлять все грани своей личности, и это не ставит под угрозу вашу любовь. Такая гибкость говорит о здоровых отношениях. Вы не заключены в рамки единственной роли и не наклеиваете ярлыки партнеру, зная, как опасна иллюзия, будто вы выучили другого наизусть. Вы чувствуете, что свободны поменять свои вкусы, мнения, привычки, и предоставляете другому такую же свободу. Вы можете вместе меняться, постоянно открывая друг друга заново. Если это не так: заключив себя в рамки одной роли, мы теряем доступ к богатствам нашей личности и тормозим развитие отношений. Оцените, сколько неприятностей вам доставляет жизнь «под ярлыком». Подумайте о ярлыках, которые вы наклеиваете на партнера. В эти игры часто играют вдвоем.
2949 

20.03.2021 12:11

Советы: если вы задыхаетесь, спросите себя, чем вам удобна и неудобна такая...
Советы: если вы задыхаетесь, спросите себя, чем вам удобна и неудобна такая ситуация, подумайте, какие бонусы получает из ситуации ваш партнер, как давно и по какой причине к вам приклеился ярлык. Почему бы не подчеркнуть с юмором то, что в вашем поведении «выходит за рамки»? Попробуйте поговорить с партнером: какие чувства у него возникают, когда вы так поступаете? Постарайтесь его услышать и поделиться своими переживаниями, когда он не позволяет вам выходить из привычной роли. Вы вправе разрешать себе новое, меняться и действовать в соответствии со своими желаниями и потребностями. 4. Вас выслушивают и поддерживают Когда вы выражаете свое мнение или чувство, вы ощущаете, что ваш партнер с вами, что он вас выслушивает и пытается понять. Ваши чувства и переживания важны для него. Вы можете просить о внимании и поддержке и получать их. Вам не надо умолять об этом, партнер откликается на ваши просьбы, как и вы на его. Такое отношение - это то, что называется «понимание сердца». Даже если партнер не всегда понимает, что вас огорчает, он расстроен тем, что вы огорчены, и ему важно, что вы делитесь с ним этим. Ваши личные проблемы не остаются только вашими, они становятся общими проблемами. Если это не так: возможно, в ваших отношениях все идет хорошо только тогда, когда погода в доме хорошая, и превращается в «каждый сам за себя» при малейших тучках. Некоторых это устраивает: они не знают, как оказать поддержку, боятся ошибиться и почувствовать гнев партнера, или их самих захлестывают чувства, и они пытаются самостоятельно выплыть. Но если один из партнеров не предоставляет другому внимания и поддержки, это неизбежно причиняет душевную боль. Второй партнер чувствует себя неважным и ненужным. Советы: для начала четко сформулируйте свои потребности, не ожидая, что партнер угадает их. Мы думаем, что любящий прочитает наши мысли, но это миф. Не стесняйтесь говорить, что взаимная поддержка и внимание для вас составляют основу отношений. Вы также можете объяснить, какая именно поддержка вам нужна: простое слушание, ободрение, поиски решения или что-то еще. Если в этот момент ваш партнер неспособен полностью удовлетворить вашу потребность, поищите поддержки в другом месте (семья, друзья). Потом обязательно вернитесь к разговору о важности такой помощи для вас. 5. Вы независимы Вы имеете возможность общаться с друзьями и родными, планировать свои будни, самостоятельно удовлетворять свои потребности. Ваш партнер не становится вам ни родителем, ни «костылем». Вы знаете, что с ростом зависимости усиливается страх потерять отношения, и тогда в них необходимость берет верх над желанием. Тем не менее независимость не имеет абсолютной ценности: каждый в паре независим, чтобы больше ценить близость. Пара должна найти равновесие, которое подходит каждому. Если это не так: возможно, ваша зависимость - явление преходящее, или вы ее не осознаете. Возможно, вы выбрали ее из соображений удобства или из-за страха одиночества. Она также может быть результатом отношений, в которых вас подавляют, чтобы было проще вас подчинить. Вам нужно оценить преимущества и неудобства своего положения. Советы: хорошо измерьте все риски, которым вас подвергает зависимость. Неважно, материальная это зависимость, финансовая или эмоциональная. Задав себе вопросы: «Чего меня лишает эта зависимость?», «Как бы я жил, обходясь своими собственными средствами?», «Почему я не могу поговорить с партнером об этом?», вы сможете при необходимости перейти к изменению отношений. 6. Вы развиваетесь Ваши отношения - это сила, которая толкает вас вперед. Они позволяют вам развиваться и заново открывать себя. Здоровая эмоциональная привязанность - это взаимозависимость, она целительна по своей сути, посколь-ку позволяет разорвать круг повторений болезненного опыта и излечиться от некоторых прошлых ран. Вы чувствуете, что вас ценят и принимают, не пытаясь переделать.
2959 

20.03.2021 12:11

Если это не так: возможно, вы застряли в негативном цикле отношений или...
Если это не так: возможно, вы застряли в негативном цикле отношений или страдаете от страха потерять значимость для того, кого любите. В любом случае принуждение, страх и страдание отнимают у вас удовольствие и шанс быть собой спокойно и свободно. Советы: как только вы начинаете себя чувствовать не слишком хорошо в отношениях, например часто испытываете злость или печаль, теряете самообладание, занимаете оборонительную позицию или раздражаетесь, нужно задать себе вопросы о чувствах, которые заставляют вас быть агрессивным или беспомощным, и о природе своей привязанности. Это исследование часто проще провести с помощью профессионала. Здесь важно помнить, что в любви не бывает ничего неизбежного: на то, что с нами происходит, мы соглашаемся сами, сознательно или бессознательно.
2957 

20.03.2021 12:11

Советы на каждый день 1. Если обещали перезвонить — перезвоните. 2.
Советы на каждый день 1. Если обещали перезвонить — перезвоните. 2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. 3. Не смейтесь над чужими мечтами. 4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются. 5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно. 6. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще. 7. Не смотрите телевизор. Никогда. 8. Умейте признавать свои ошибки. 9. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы 10. Не распространяйте сплетни 11. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет". 12. Есть такая штука как «Двигаться дальше». Попробуйте, поможет. 13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое. Вы помиритесь(скорее всего), а слова запомнятся надолго... 14. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать. 15. Пришла в голову идея? Запишите. 16. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело. Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли. 17. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.
2892 

26.03.2021 15:01

​​Я почувствовал себя идиотом…

Вчера случайно попал на эфир к одной известной...
​​Я почувствовал себя идиотом… Вчера случайно попал на эфир к одной известной...
​​Я почувствовал себя идиотом… Вчера случайно попал на эфир к одной известной блогерше. Она прям «волшебница». Меняет жизнь людей. Ну, человек известный, раскрученный, дай думаю посмотрю. Лучше бы не ходил. Бл…, это же сплошной лохотрон! Те вещи, которые она говорила, это не то что бесполезно, это писец как вредно! Я даже боюсь представить, сколько вреда эта самоучка уже нанесла. Откуда людям без специального высшего образования знать, что и как делать чтобы достичь успеха? Да писец, «шарик в небо давайте запустим и ваши желания сбудутся»! И вы в это верите? А знаете почему это все так привлекательно? Все хотят Х А Л Я В Ы! Ничего не делать и все получать. Никто не хочет собой заниматься. «Лучше я сожру бумажку со своим проблемами и они исчезнут» Да-да, вы не ослышались, именно этот совет я слышал вчера от известной блогерши, у контрой было 1000 слушателей на прямом эфире. И они серьезно расспрашивали, что на этой бумажке написать и как лучше сожрать!!! Почему если врач или архитектор, то высшее образование требуется. А если психология или саморазвития, то каждый блогер может нас учить?! А марафоны желаний? Знаете чьи желания они исполняют? Вы уже догадались? Правильно, они исполняют желания организаторов этих марафонов. А давайте разберем, как же вам реально достичь своих желаний? Вам такие советы не будут давать гуру от инстаграм. ️️️️️️ Они слишком скучны и за них денег не получишь. ))) повысить самооценку. А что такое самооценка? Это моя ценность для меня и окружающих. И если я начинаю себя ценить, то другие тоже. И если моя ценность повышается, то это сразу отражается в зарплате, доходе, карьере, отношениях. Научиться общаться. Я бы сказал манипулировать, но тогда вы подумаете, что я вам предлагаю свой курс. Хотя да, предлагаю, ведь что может быть эффективнее манипуляции? Ставить цели и достигать их. Ох как тупо звучит. Каждый нормальный психолог об этом говорит. Но представьте себе, что если нет цели, то нет и достижений Перестать вестись на манипуляции других. Поймите, если вами манипулируют, то вы достигаете не свои желания, а чужие. Как в марафоне, жрите записки и будет вам счастье))) Продолжить? Или вы уже задумались, стоит ли «шарики запускать» и «записки жрать». ️Ваш успех, ваши желания это набор правильных мыслей, правильных действий и адекватной самооценки. Хватит верить в чудеса! Пора их сотворить своими руками! Ищите дипломированных психологов - прикладников, тех, кто не о волшебстве, а о реальных работающих техниках и технологиях. И намекаю, запись в «Школу манипулции» еще идет, перейдите по ссылке и я научу, как реально добиваться исполнения своей мечты. https://aakravtsov.ru/kurs/ https://telegra.ph/file/30faddc104661ddae6b81.jpg
2835 

18.04.2021 20:23


Советы для счастливой жизни

• В жизни нет ничего плохого, все дело в том, как...
Советы для счастливой жизни • В жизни нет ничего плохого, все дело в том, как...
Советы для счастливой жизни • В жизни нет ничего плохого, все дело в том, как это воспринимать. • Не расстраивайтесь из-за неодушевленных вещей, жизнь - превыше всего. • Лучшие вещи в жизни являются бесплатными – объятья, улыбки, поцелуи, сон, друзья, семья, любовь. • Щедро делитесь с каждым всем, что вы имеете, и жизнь не раз поблагодарит вас за это. • Если сегодня вы успели поделиться со своими близкими нежностью, любовью, заботой, то, значит, вы сделали самые важные дела в отпущенный отрезок времени. И это, значит, сегодня – вы успешный человек. • Начинайте и заканчивайте каждый разговор с благодарности. • Перед тем как ответить на телефонный звонок – улыбнитесь. • Положительные эмоции и хорошие мысли способны не только доставить радость и ощущение счастья, но и победить самую страшную болезнь. Вот почему фраза «живите в свое удовольствие» — совсем не шутка, а самая что ни на есть важная истина.
2836 

18.04.2021 20:59

Как сосредоточиться на процессе: советы 1. Предельность поступлений. Дурная...
Как сосредоточиться на процессе: советы 1. Предельность поступлений. Дурная привычка разума — это обработка всего, что происходит вокруг. И большая часть обработки происходит в бессознательном режиме. Удалите визуальные и слуховые поступления информации, чтобы мыслить чётче. И да, включите режим полёта в телефоне. Уберите его подальше от глаз. 2. Помните своё «почему». Не то «почему», ради которого вы проходите именно этот этап, а почему вообще начали всем этим заниматься. Помните, для чего вы всё это делаете. Помните стимул и причину первого шага. 3. Сообщество единомышленников. Кремниевая долина считается кузницей инноваций не потому, что там какое-то особое место. Там особые люди, которые хотят творить и обсуждают идеи, а не новые сторис знакомых в инстаграме. Энергия окружения важна для успеха. 4. Приструните лишние мысли. Если вы, к примеру, читаете книгу, но попутно думаете о ком-то или о чём-то другом — результатов не будет. Отложите все мешающие мысли на потом. Не думайте, кому нужно позвонить, кому написать. Фокусируйтесь на успехе. 5. Никакой многозадачности. Одна тема за один раз. Облегчите работу своему разуму и не пытайтесь откусить настолько большой кусок, чтобы потом его не прожевать. 6. Чаще улыбайтесь. Мышечные сокращения на лице стимулируют работу мозга. Пользуйтесь этим и манипулируйте своим психо-эмоциональным фоном. 7. Занимайтесь как можно раньше. Если вы учитесь кодить, основной приоритет делу уделяйте в первой половине дня. В первые 2 часа с момента пробуждения. Это задаст позитивный тон на остаток дня и даст время мозгу на усвоение изученного в осознанном режиме.
2821 

24.04.2021 20:01

Как правильно заботиться друг о друге Психологи готовы дать мужчинам и...
Как правильно заботиться друг о друге Психологи готовы дать мужчинам и женщинам некоторые советы, которые помогут им правильно заботиться друг о друге и жить счастливо. Подыскивая для себя пару, человек, как правило, жаждет не только интимных отношений, но еще и душевной близости, любви и заботы. Однако как раз в последней области нередко возникают проблемы и неприятности, просто потому, что далеко не каждая женщина, и не каждый мужчина на самом деле умеет заботиться о своей любимой без излишней навязчивости и назойливости. ️ Совет первый: не окружайте вашего любимого чрезмерной заботой. Не звоните ему или ей каждый час, не регламентируйте время встречи или возвращения домой, не пытайтесь вручить пакет с завтраком \ шарф \ шапку \ запасные носки \ и так далее, больше одного раза, или если ваш партнер четко оговорил, что не хочет ничего подобного. ️ Совет второй: не пытайтесь привить партнеру свои вкусы. Он ваш любимый человек, но он или она все же, другой человек. Если вы что-то хотите ему или ей предложить – предлагайте, однако не больше одного - двух раз. Если какое-либо развлечение, еда, стиль одежды, телевизионная передача, и так далее, партнеру не по душе, в отличие от вас, вряд ли ситуация изменится от ваших навязчивых предложений «попробовать что-нибудь новенькое». Не каждый мужчина на самом деле умеет заботиться о своей любимой без излишней навязчивости и назойливости. ️ Совет третий: не идите на радикальные перемены, без согласования с партнером. Если вы решили обрадовать партнера и избавить его от лишних хлопот, переклеив в квартире обои, выбросив старую мебель и заменив на новую, поселив у вас свою маму, и так далее, то лучше все же ничего подобного не делать, пока партнер не даст на эти перемены своего согласия. ️ Совет четвертый: не нарушайте личное пространство партнера. Не пытайтесь подслушивать его или ее телефонные разговоры, читать СМС-сообщения, переписку по электронной почте. Также совершенно недопустима слежка за партнером, попытки помешать ему или ей общаться с какими-либо людьми, и прочие «проявления заботы» в том же духе. ️ Совет пятый: не предъявляйте ультиматумов. Не следует думать, что лучший способ проявить заботу – это в ультимативной форме запретить что-либо «вредное» своему партнеру. Тем более, что при заявлении «или я или…», партнер действительно может сделать выбор не в вашу пользу, и в этом случае, вы рискуете остаться в одиночестве.
2816 

26.04.2021 19:06

​​Что имеет значение?


Риторический вопрос, не правда ли?

Однако — значение...
​​Что имеет значение? Риторический вопрос, не правда ли? Однако — значение...
​​Что имеет значение? Риторический вопрос, не правда ли? Однако — значение имеет лишь то, что важно лично для тебя. Если для тебя важно развиваться в той сфере или в том направлении, которое тебе интересно — необходимо игнорировать прочие мнения и советы. Наша прошивка социального одобрения настолько глубоко вшита по умолчанию (да и современным социумом), что избежать болезненного восприятия очень сложно. Значение имеет — собственный комфорт. Если дискомфорт доставляет общение с определенным человеком, или определенные ситуации — их не должно присутствовать, в принципе, в твоей жизни. Дискомфорт приносит только деструктивные последствия. Хотя, есть иной путь — изменить отношение и психологический отклик на определенных людей, либо ситуацию. Значение имеет — качественное продуктивное общение. Если общение скатывается в идиотические высмеивания, чрезмерные подколы и бесцеремонный переход личностных границ — это предстоит купировать! Призадумался о грамотной очистке собственного информационного фона и пришли подобные мысли. Так часто бывает, что идея поста изначально одна, но в итоге получается нечто совершенно противоположное, но схожее по логической структуре. https://telegra.ph/file/0b1680d3ebccaf70d4e85.jpg
2730 

08.05.2021 23:54

​3 СПОСОБА ПРЕКРАТИТЬ МАНИПУЛЯЦИЮ
1. Любую манипуляцию можно нейтрализовать...
​3 СПОСОБА ПРЕКРАТИТЬ МАНИПУЛЯЦИЮ 1. Любую манипуляцию можно нейтрализовать...
​3 СПОСОБА ПРЕКРАТИТЬ МАНИПУЛЯЦИЮ 1. Любую манипуляцию можно нейтрализовать, вскрывая ее. Манипуляция является манипуляцией, пока она носит скрытый характер. Как только мы вскрываем манипулятивную линию, она становится открытой и весь ее завуалированный смысл теряется. Мы тем самым показываем, что раскусили замысел агрессора и с нами такой фокус не пройдет. Мы демонстрируем свое знание и понимание психологической манипуляции и умение отреагировать правильным образом. 2. Кроме того, у любой манипуляции есть цель. Вскрывая цель, мы также ломаем ход манипуляции. Зачастую простой вопрос «для чего ты мне это говоришь?» или «чего ты хочешь добиться?» ставит манипулятора в тупик. 3. И конечно, основа любой манипуляции – сценарий, то есть наиболее очевидное поведение жертвы, которого ожидает манипулятор. Стандартная реакция жертвы позволяет манипулятору нажимать на нужные кнопки и управлять эмоциями. Стремление быть последовательным часто подводит. Слом сценария разрушает все планы недобросовестного манипулятора. манипуляции советы авторскийблог https://telegra.ph/file/9b09172e0e12096df5cf8.jpg
2758 

25.03.2021 09:00

​Эффект Франклина или как вызвать симпатию...
Сегодня поговорим о личностной...
​Эффект Франклина или как вызвать симпатию... Сегодня поговорим о личностной...
​Эффект Франклина или как вызвать симпатию... Сегодня поговорим о личностной манипуляции. Очень важно наладить контакт или установить связь, между "манипулятором" и его "жертвой". В этом и поможет указанный способ. Бенджамин Франклин, выдающийся политический деятель своего времени, запомнился не только как лидер войны за независимость и один из авторов Конституции США, но и как изобретатель собственного способа вызвать у собеседника симпатию. Согласно Франклину, достаточно всего лишь попросить об одолжении или небольшой услуге: человек, делающий доброе дело для вас, будет расположен сделать его снова. Проверка этого способа психологами показала, что он не просто работает, а работает гораздо эффективнее обратного подхода, т. н. «взятки», когда заинтересованное лицо добивается расположения, предлагая свои услуги. авторскийблог советы манипуляции https://telegra.ph/file/3e46cdddc49c403a2a9fc.jpg
2730 

31.03.2021 09:00


​ЛЕСТЬ ДЛЯ МАНИПУЛЯЦИЙ
Несмотря на то, что лесть прочно ассоциируется с ложью и...
​ЛЕСТЬ ДЛЯ МАНИПУЛЯЦИЙ Несмотря на то, что лесть прочно ассоциируется с ложью и...
​ЛЕСТЬ ДЛЯ МАНИПУЛЯЦИЙ Несмотря на то, что лесть прочно ассоциируется с ложью и считается постыдным занятием, она остается мощным оружием в борьбе за успех переговоров и манипуляций. Однако пользоваться ею нужно правильно, т. к. лесть, цели которой раскрыты, всегда выходит боком незадачливому льстецу. -Не бойтесь показать, что вы льстите. Бойтесь обнаружить, что вы льстите для личной выгоды. -Будьте искренни. Фальшь бросается в глаза, вызывая отторжение и неприязнь. -Никогда не говорите того, чего ваш собеседник сам о себе не думает. -Никогда не льстите человеку с заниженной самооценкой, т. к. лесть будет резко контрастировать с его представлениями о себе и может быть встречена в штыки. манипуляции советы авторскийблог https://telegra.ph/file/2cd1d93a7cef3483001fb.jpg
2739 

02.04.2021 09:00

​КАК ЗАСТАТЬ ВРАСПЛОХ?
Способы психологического влияния на человека...
​КАК ЗАСТАТЬ ВРАСПЛОХ? Способы психологического влияния на человека...
​КАК ЗАСТАТЬ ВРАСПЛОХ? Способы психологического влияния на человека разнообразны, но этот самый сложный, т. к. требует чувства меры, способности к импровизации и умения разбираться в людях. Суть его в том, чтобы поселить в собеседнике сомнения в своей правоте и обоснованности суждений, и тем самым отыграть у него психологическое преимущество. Заметьте, что здесь и речи быть не может о критике или открытом споре, которые гарантированно испортят вам все дело. Подойдите к вопросу более тонко: переведите разговор в наименее выгодное для собеседника русло, заготовьте несколько неожиданных, сбивающих с толку вопросов, работайте с новой информацией, если она есть. Ваша цель – замешательство и неуверенность в себе, но ни в коем случае не гнев и не раздражение. Теряющий инициативу человек становится легко внушаемым: вам удастся убедить его, что ваша цель лежит в сфере и его интересов тоже. манипуляции авторскийблог советы https://telegra.ph/file/ca5f51e9b76fe28c307d5.jpg
2734 

05.04.2021 08:41

​ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС
Сегодня поговорим о технике манипулирования, которая направлена...
​ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС Сегодня поговорим о технике манипулирования, которая направлена...
​ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС Сегодня поговорим о технике манипулирования, которая направлена на то, чтобы заставить человека принять решение немедленно. Манипулятор провоцирует и иногда напрямую настаивает на том, что определиться нужно непременно «здесь и сейчас», так как «завтра будет уже поздно». «Хватай чемоданы, вокзал уходит!» и подобные словесные угрозы формируют требования быстрого и необдуманного принятия решения. Создание суеты и эмоционального напряжения снижает степень осознанности поведения и разумного контроля над ситуацией. Этим пользуется масса аферистов, от вокзальных воришек до участников финансовых пирамид. Противоядие: Стоит выработать для себя правило «не принимать скоропалительных решений». Вы можете десять раз получить мелкий выигрыш от поспешных решений, но понести гораздо более грандиозные потери от следующего такого же необдуманного. Не зря народная мудрость утверждает, что «утро вечера мудренее». Для того чтобы не «прогореть», следует не решать немедленно, а принять информацию к сведению, отложив решение на время, необходимое для его обдумывания. Торопитесь не спеша! манипуляции психологияотношений авторскийблог советы https://telegra.ph/file/9f909f9fb1714132df921.jpg
2732 

14.04.2021 08:23

​КАРФАГЕН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАЗРУШЕН!
Техника повторов — еще один действенный способ...
​КАРФАГЕН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАЗРУШЕН! Техника повторов — еще один действенный способ...
​КАРФАГЕН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАЗРУШЕН! Техника повторов — еще один действенный способ манипулировать сознанием людей. Во время борьбы не на жизнь, а на смерть между Карфагеном и Римом — суровый римский сенатор Катон Старший прославился усвоенной им привычкой. Выступая в римском сенате, о чем бы он ни говорил — о выборах ли в комиссию или о ценах на овощи на римском рынке, — каждую свою речь Катон неизменно заканчивал одной и той же фразой: «А кроме того, я думаю, что Карфаген должен быть разрушен!» У сенатора была цель — приучить слушателей к данной мысли. Такое многократное повторение одной и той же фразы, в конце концов действительно заставило сенаторов привыкнуть к стоящей за ней мысли настолько, что предстоящее разрушение Карфагена стало для них чем-то естественным. Над мудрым старцем сначала посмеивались. Но потом все случилось, как ему хотелось: в результате страшной кровавой борьбы Рим победил, Карфаген был стерт с лица земли, а самое место, где он стоял, распахали римскими плугами. Противоядие: Отслеживайте оказываемое на вас давление, в том числе и технику повторов. Не давайте количеству перейти в качество, напоминая себе аргументы своей собственной позиции и о собственных границах. советы психологияотношений манипуляции https://telegra.ph/file/476b33372f9cef000a975.jpg
2739 

16.04.2021 09:00

Жизненные ресурсы человека Жизненные ресурсы – это совокупный образ элементов...
Жизненные ресурсы человека Жизненные ресурсы – это совокупный образ элементов психики, которые позволяют человеку жить бодро, продуктивно и в устойчиво-хорошем настроении. В ресурсы входят знания, навыки, интеллект, убеждения, ценности, основной тип мышления, самооценка, психическое и физическое здоровье, режим, время. Чем выше и стабильнее их уровень, тем больше возможностей построить вокруг себя комфортную здоровую среду. Если какой-то из элементов терпит убытки, то есть вероятность получить выгорание, апатию, деперсонализацию, субдепрессию, в худшем случае – рецидив или тяжёлую депрессию. Советы из псевдопсихологических пабликов «делай продуктивно, думай позитивно», «лень - это отсутствие мотивации» конечно не работают. В вопросе потраченных ресурсов всегда стоит искать второе дно. Особенно за эмоциональной нехваткой часто скрываются травмы, обиды, подавленные эмоции, газлайтинг от партнёра. За нехваткой средовых - нестабильный режим и отсутствие отдыха. Когда мы "не в ресурсе" важно найти не новый, а пробоину, в которую утекает старый. Иначе новые источники также сольются в неизвестную пропасть.
2708 

17.05.2021 16:08

️ ШИКАРНАЯ подборка интересных Telegram- каналов ️ ️️️Подпишись, чтобы не...
️ ШИКАРНАЯ подборка интересных Telegram- каналов ️ ️️️Подпишись, чтобы не потерять Хитрости хозяйки - полезные советы и лайфхаки для настоящих хозяек. Фриланс/Удалёнка - тысячи вакансий и резюме . Ищешь работу или работника? Тебе сюда ️ Konfuz.. - все музыкальные новинки ЗДЕСЬ ️ МЕЛОМАНИЯ ️ - проверь свои знания в мире музыки ! Самым активным - денежные призы ComicsZona - портал в мир крутых комиксов (комиксы, манга, арты...) Эроха пороха - крутой исторический канал о вооружённых конфликтах и не только... Старый свет - исторический канал с военным уклоном . Тысячи неизвестных ранее фактов... Лаборатория Хакера - ТУТ десятки тысяч взломанных платных игр и приложений для Android - Pro Version. Психология | Саморазвитие - интереснейшие психологические факты. Разбуди свой разум вместе с нами. Секреты выживания - советы, которые помогут в экстремальных ситуациях! Секреты выживания на все случаи жизни! Школа саморазвития и психологии - здесь приобретёшь новые навыки и умения, а также повысишь свою личную эффективность.
2585 

30.06.2021 16:00

​​Как объяснить маме, что я уже не ребенок?

О, это частый запрос на тренинге...
​​Как объяснить маме, что я уже не ребенок? О, это частый запрос на тренинге...
​​Как объяснить маме, что я уже не ребенок? О, это частый запрос на тренинге или на консультации. Наши любимые родители и есть самые большие и крутые манипуляторы. Так вот, как же объяснить маме, что я уже не ребенок? А никак. Как бы вы не объясняли, это бессмысленно. Вы думаете, что после ваших слов родители поменяют к вам свое отношение и свое поведение? Вы правда в это верите? Я вас разочаровал? Не пугайтесь. Проблема имеет решение. Вы не можете изменить родителей, но можете изменить себя и свое поведение. И меняя себя, вы меняете поведение другого в отношении вас. Да, это сложно. Но почему вы должны играть в чужие игры и поддерживать манипулятивное воздействие на вас? ️Берем первую игру «заботливая мать» Как она происходит. Мама звонит по телефону своем ребенку (да - да, это тетя или дядя лет 30-40) и задает вопросы. Сначала они безобидные, потом уже не по теме, потом советы и комментарии на ваши ответы, потом поучения… Ребенок срывается и говорит отстань. Мама обижается. У ребенка чувство вины - он нахамил маме + его переполняет раздражение, гнев, ну и другие неприятные чувства. Я думаю, что многим эта игра знакома. Давайте разберемся в ее причинах Маме скучно. Ей нужно общение и ей нужны эмоции. И вы самый простой источник их получения. Вы не даете сами нужные ей эмоции, поэтому она с вас их все равно получит. Проще всего получить от вас обиду, и она неосознанно сделает все, чтобы ее получить. Она же все таки мать и у нее есть какой то сценарий отношения с ребенком. И таким образом она как бы проявляет заботу о нем. Она на самом деле верит, что она о вас заботится, а вот «вы не цените, не уважаете и вообще мать позабыли» Ну и тд. Я думаю вы и сами можете продолжить этот список. Как этому противостоять? Отказаться от этой игры. Если в игре 2 участника и один отказывается в нее играть, то второй тоже не сможет играть. Как это делается? Можно сразу перехватывать разговор и переводить на другую тему. Например. «Мама, хорошо что позвонила, я как раз хотел тебя спросить…» или начать задавать вопросы, которые для нее неудобные «мама, хватит обо мне, ты лучше скажи, ты к врачу ходила? А когда пойдешь? Ну мама….» Поверьте, мама сама очень быстро прекратит разговор Я думаю, что на сегодня вам хватит для отработки на родителях. А завтра мы продолжим разговор на тему манипуляции родителями https://telegra.ph/file/2cee859d314ddb726e692.jpg
2596 

29.05.2021 18:05

Как легко и уверенно получать предложения о работе или повышение в должности и...
Как легко и уверенно получать предложения о работе или повышение в должности и зарплате? Какие компетенции сейчас нужно развивать для успешной самореализации? Ответы на эти вопросы вы найдёте на канале одноимённого проекта Career Booster. Основатели проекта Career Booster помогают проходить сложные этапы в поиске призвания, работы и развитии карьеры. Уже более 75 000 человек читают их в Instagram и Facebook! Коротко о создателях проекта: ️Лейсэн Шаяхметова - профессиональный хедхантер с 10летним опытом, член международной федерации коучинга (ICF). Работала 7 лет в Ward Howell, топ-5 executive search компании в России. ️Сергей Спасов — директор по персоналу в Школе управления SKOLKOVO, более 14 лет работал в HR и маркетинге в компаниях Danone, Xerox, ТАСС, СТС Медиа. Это не еще один канал с вакансиями, здесь вы найдёте практические советы для эффективного поиска работы, успешного трудоустройства и профессиональной реализации. Подпишись на канал https://t.me/career_booster
2486 

30.06.2021 20:00

​​Часики тик-так.

Иногда я думаю об упущенных возможностях. О том, что я мог...
​​Часики тик-так. Иногда я думаю об упущенных возможностях. О том, что я мог...
​​Часики тик-так. Иногда я думаю об упущенных возможностях. О том, что я мог бы получить, если бы начал чуть раньше или не отказался бы от шанса. У вас сейчас должно быть в голове - он же манипулятор, он мной манипулирует.️ Склоняет к покупке своего курса. Неа, я уже набрал группу. Просто мне вспомнился случай, который был много лет назад. Я был студентом и попал на одну тусовку, на контрой был молодой праведник. И мы веселились и тушили, а он все пытался нам о греховном рассказать и дать советы как жить праведно. И в конце он сказал - я же ваши души хочу спасти, а вы… Вот я сейчас напоминаю себе этого проповедника. Иногда плакать хочется, когда люди упускают возможности. И на эту возможность у вас осталось 7 часов. А дальше сожаления. https://aakravtsov.ru/kurs https://telegra.ph/file/f7262650b31f5a95f9c9f.jpg
2616 

30.06.2021 19:01

Как правильно реагировать на непрошенные советы Любителей давать непрошенные и...
Как правильно реагировать на непрошенные советы Любителей давать непрошенные и возмутительные советы хоть пруд пруди. Такие люди есть среди друзей, родственников, коллег, даже случайные прохожие любят вставлять свои “5 копеек”, когда их не просишь. Советы - это хорошо, когда они вовремя, когда о них просили. Но вот непрошенные советы - буквально выводят из равновесия, что хочется нагрубить, а то и еще чего похуже. Чтобы не испортить отношения с окружающими, не выставлять себя грубияном и не очень хорошим человеком, необходимо научиться эффективно реагировать на реплики горе-советчиков. Поставить на место всезнаек можно несколькими способами: • Проявите дипломатичность и уйдите от конфронтации. Достаточно сказать советчику, что вы очень благодарны за его участие и обязательно учтете его мнение в будущем. Так вы и не обидите человека, и дадите ему понять, что его советы не к месту. • Смело сообщайте, что существуют другие, более эффективные, методы решения проблемы/задачи. • Поблагодарите за рекомендации и сообщите, что в силах самостоятельно справиться с вопросом или делом. • Прямо сообщите советчику, что в данный момент вы в его помощи не нуждаетесь. А если не справитесь, то обязательно обратитесь к нему за советом. Чтобы вы не говорили оппоненту, контролируйте свои эмоции и выражение лица. В конце концов не все влезают в ваши дела из вредности. У человека просто могут быть проблемы с чувством такта, и если вы ему аккуратно на это укажете, то навсегда избавитесь от непрошенных советов с его стороны и не испортите отношения.
2522 

30.06.2021 20:00


Чем больше слушаю условно-здоровых людей, решивших поумничать в темах тревоги...
Чем больше слушаю условно-здоровых людей, решивших поумничать в темах тревоги, депрессии или травматизации, тем больше понимаю, насколько общество остаётся непросвещённым в психологии. Хоть начальные навыки сочувствия в школе преподавать. Людям, которые не были в подобных ситуациях, невозможно понять глубину переживаний тех, кто перманентно горит в тревоге. Но могут принять. Я тоже не понимаю многих состояний, но принимаю людей в них. Недавно дали удручающий и до смешного глупый совет ПРОСТО ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬ, ВЫПРЯМИТЬ СПИНУ И ВДОХНУТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ! Из каждого утюга транслируют план помощи близким и правильные поддерживающие фразы, но советы "не нервничай" и "просто перестань грустить", видимо, неубиваемые. Спасибо, как мне не пришло в голову! Я делаю скидку, улыбаюсь и киваю, если человек не знаком с острыми психическими состояниями, но считаю, что в современном массиве и доступности информации стоит разобраться в сочувствии для своего ментального здоровья. И для бережного отношения к чужому. Психика намного шире обычного "не грусти", триггеры намного больнее банального "не нервничай". Травмы ужасно непредсказуемые. То, что для одного человека пустяк, для другого настоящая катастрофа. Приходится говорить об обесценивании снова и снова, раз за разом, день за днём...
2517 

02.07.2021 20:30

Когда общение в тягость: советы, которые решат проблему. Представьте следующую...
Когда общение в тягость: советы, которые решат проблему. Представьте следующую ситуацию: спускайтесь в лифте в компании соседа с этажа, скажем, двадцатого. Чем заполнить эту неуютную тишину? Рассмотрим несколько дельных рекомендаций, направленных на то, чтобы избежать не имеющего смысла обсуждения погоды, какие бы обстоятельства вас не застигли. «Могли бы посоветовать мне…». Одним из оптимальных способов завязать беседу является просьба о даче совета. Суть не в получении совета, пускай от него и будет прок, а придать общению больше осмысленности. Как результат – узнаете что-нибудь занимательное друг насчет друга, и разговор, обычно, получается интересным. Спросите о том, для чего нужен подробный ответ. Забудьте о вопросах, на которые оппонент ответит просто и коротко – «да» или «нет» и замолчит. Возьмите на вооружение открытые вопросы, начинающиеся словами «кто, что, когда, где, почему». Даже самого стеснительного гостя можно разговорить, озадачив его излюбленным вопросом дипломатического служащего и политического деятеля Генри Киссинджера – «А что думаете по этому поводу?». Вот еще несколько незатейливых вопросов, срабатывающих безотказно, когда беседа обрывается: 1. Куда планируете съездить отдохнуть? Даже если у человека не намечается отпуск, быть может, он поделиться воспоминаниями о прошедшей поездке, о том, куда бы отправился хоть завтра либо близких сердцу точках на карте. 2. Какой фильм отлично подойдет для семейного просмотра (можно назвать какой угодно жанр). 3. С какой известной личностью вас часто сравнивают? (Имеется в виду внешность). 4. Есть кафе или ресторан, котором любите бывать и почему? Какие места (парки, музеи, набережные) привлекают вас? 5. Какое событие (или люди) впечатлили за последнее время? Быть почемучкой. Каков главный «ингредиент» блюда под названием «отлично проведенная беседа»? Проявлять любопытство, заинтересованность персоной оппонента. К примеру, узнали, что друг хочет сменить место жительства и не просто переехать в другую квартиру, а город. Почему? Что его побудило к такому решению? Или уволился с работы. Что произошло на прежней? Кому-то нравится команда Mets. Ведь есть достаточно прилично играющих команд, по какой причине именно эта? Спрашивая, используйте наиболее действенный способ поддержания живого, нескучного разговора. В конце концов, людям приятно, когда на них обращают внимание. Но помните, становясь почемучкой, никакой навязчивости. Слишком много вопросов могут утомить и вызвать раздражение окружающих. Не увлекайтесь.
2543 

05.07.2021 19:07

​Способы борьбы со стрессом:

Ритм современной жизни требует от нас морального...
​Способы борьбы со стрессом: Ритм современной жизни требует от нас морального...
​Способы борьбы со стрессом: Ритм современной жизни требует от нас морального, физического и психологического максимума. Сделать карьеру, заработать кучу денег, создать семью, родить и воспитать ребенка, самореализоваться, при этом не забывать поддерживать хорошую физическую форму, стильно одеваться и мило улыбаться. Это неполный список требований к себе современного человека. Но резервы нашего организма не безграничны. Постоянные переутомления, стрессы, не достижение поставленной цели, негативные эмоции – все это портит наши нервы, здоровье и жизнь. Стоп! Научитесь радоваться жизни, любить себя и окружающих, правильно выражать свои эмоции и бороться со стрессом. • Маленькие радости жизни Если вы научитесь замечать маленькие радости жизни, то стресс вам не страшен. Посмотрите, как падают осенние листья, послушайте, как скрипит снег под ногами, насладитесь вкусом шоколада, полюбуйтесь пламенем свечи. Список будет большим. Главное, оглянитесь вокруг и начните дышать полной грудью. • Ароматерапия Эфирные масла обладают множеством полезных свойств, также они помогают бороться со стрессом. Например, лимон, апельсин и грейпфрут бодрят и поднимают настроение. Сосна, пихта, ель помогают расслабиться и отпустить плохие мысли. Примите ванну с эфирными маслами или зажгите аромалампу. Главный секрет успеха – аромат должен вам нравиться. • Пешие прогулки Польза ходьбы огромна. Вы укрепите здоровье, подышите воздухом и избавитесь от плохих мыслей. Старайтесь гулять ежедневно, хотя бы по 30-40 минут. Если не получается найти время, то ходите на работу или в магазин пешком. Спорт Универсальный способ борьбы со стрессом. После интенсивной тренировки у вас просто не останется сил на плохие мысли. В спорте негативную энергию можно направить в мирное русло. Если нет времени или денег на фитнес-клуб, то занимайтесь самостоятельно. Есть множество вариантов фитнеса без затрат. • Общение Разговор с близким человеком может стать прекрасным антидепрессантом. Но, к сожалению, сегодня люди так загружены своими проблемами, что часто просто не слышат собеседника. А вот провести время вместе, устроить романтический ужин или сходить в кино – вполне реально. • Дневник Если эмоции переполняют, а поговорить не с кем, то заведите дневник. Это, может быть, бумажный вариант или электронный дневник. Зависит от того, готовы ли вы поделиться своими мыслями с другими людьми. Дневник – прекрасный собеседник. • Смена обстановки Поездка очень бодрит. Новые впечатления, эмоции, фотографии. Вы получите заряд позитива. Если нет возможности поехать в путешествие, то смените привычный уклад жизни. Найдите интересное хобби, смените интерьер, совершите что-то необычное. Советы для борьбы со стрессом просты, но эффективны. Главное – не опускайте руки, старайтесь искать плюсы в любой ситуации. Разнообразьте свою жизнь, найдите хобби, проще относитесь к неприятностям. И стресс вам будет не страшен! https://telegra.ph/file/b716cdb3dc4f1f5be5235.jpg
2549 

06.07.2021 20:00

Советы тем, кто боится действовать и ошибиться ИСКАТЬ ЛУЧШЕЕ. Только действуя...
Советы тем, кто боится действовать и ошибиться ИСКАТЬ ЛУЧШЕЕ. Только действуя и ошибаясь, мы можем найти лучшее решение. Блестящий результат — это всегда плод ошибок и их учета и анализа. НЕ ВЕРИТЬ В КОНЕЦ. Любой, даже самый сокрушительный провал нельзя объявлять концом. Жизнь может подкинуть препятствие любому человеку для того чтобы укрепить и закалить ваш характер. Если мы откажемся преодолевать его — она найдет другой способ проверить нас на прочность. РАНЬШЕ ОШИБЕШЬСЯ — РАНЬШЕ НАЧНЕШЬ ЗАНОВО. Неудачи в самом начале движения — благо! Они освобождают время для правильных шагов. РАЗБУДИ АЗАРТ. Безупречно гладкий путь утомляет не меньше, чем поражения. Он убивает азарт победителя, и заканчивается обычно ленью и апатией. УЧИСЬ. Неудача — самый толковый учитель. Горький опыт всегда оказывается бесценным сокровищем. Только он делает нас мудрыми. ПРИНЯТЬ НЕИЗБЕЖНОСТЬ. Путь провалов и позора стоит за каждым серьезным жизненным успехом. Жизнь дала человеку ПРАВО на ошибки. И она всегда награждает того, кто принимает свое несовершенство, кто не стесняется неудач и продолжает движение.
2487 

13.07.2021 12:01

Когда общение в тягость: советы, которые решат проблему. Представьте следующую...
Когда общение в тягость: советы, которые решат проблему. Представьте следующую ситуацию: спускайтесь в лифте в компании соседа с этажа, скажем, двадцатого. Чем заполнить эту неуютную тишину? Рассмотрим несколько дельных рекомендаций, направленных на то, чтобы избежать не имеющего смысла обсуждения погоды, какие бы обстоятельства вас не застигли. «Могли бы посоветовать мне…». Одним из оптимальных способов завязать беседу является просьба о даче совета. Суть не в получении совета, пускай от него и будет прок, а придать общению больше осмысленности. Как результат – узнаете что-нибудь занимательное друг насчет друга, и разговор, обычно, получается интересным. Спросите о том, для чего нужен подробный ответ. Забудьте о вопросах, на которые оппонент ответит просто и коротко – «да» или «нет» и замолчит. Возьмите на вооружение открытые вопросы, начинающиеся словами «кто, что, когда, где, почему». Даже самого стеснительного гостя можно разговорить, озадачив его излюбленным вопросом дипломатического служащего и политического деятеля Генри Киссинджера – «А что думаете по этому поводу?». Вот еще несколько незатейливых вопросов, срабатывающих безотказно, когда беседа обрывается: 1. Куда планируете съездить отдохнуть? Даже если у человека не намечается отпуск, быть может, он поделиться воспоминаниями о прошедшей поездке, о том, куда бы отправился хоть завтра либо близких сердцу точках на карте. 2. Какой фильм отлично подойдет для семейного просмотра (можно назвать какой угодно жанр). 3. С какой известной личностью вас часто сравнивают? (Имеется в виду внешность). 4. Есть кафе или ресторан, котором любите бывать и почему? Какие места (парки, музеи, набережные) привлекают вас? 5. Какое событие (или люди) впечатлили за последнее время? Быть почемучкой. Каков главный «ингредиент» блюда под названием «отлично проведенная беседа»? Проявлять любопытство, заинтересованность персоной оппонента. К примеру, узнали, что друг хочет сменить место жительства и не просто переехать в другую квартиру, а город. Почему? Что его побудило к такому решению? Или уволился с работы. Что произошло на прежней? Кому-то нравится команда Mets. Ведь есть достаточно прилично играющих команд, по какой причине именно эта? Спрашивая, используйте наиболее действенный способ поддержания живого, нескучного разговора. В конце концов, людям приятно, когда на них обращают внимание. Но помните, становясь почемучкой, никакой навязчивости. Слишком много вопросов могут утомить и вызвать раздражение окружающих. Не увлекайтесь.
2431 

16.07.2021 19:07

Насколько твоё решение верное?

На что Вы опираетесь, принимая решение? На...
Насколько твоё решение верное? На что Вы опираетесь, принимая решение? На...
Насколько твоё решение верное? На что Вы опираетесь, принимая решение? На логику, анализ, наблюдения, собственные убеждения, экспертную оценку, советы друзей? Правда такова, что не один из этих источников не может быть объективным. И даже все они собранные вместе, профильтрованные и упакованные вашим собственным представлением. Мир меняется с космической скоростью. Любой, собранный тщательнейшим образом, мониторинг и анализ ситуации устаревает в следующую секунду. Наблюдения, основанные на собственном опыте, на том, что «раньше это работало, сработает и сейчас» – смехотворны. «Раньше» -всё было по-другому, даже, если это «раньше», было вчера. Экспертная оценка? Советы друзей? 7 миллиардов человек, и у каждого из них есть возможность повлиять на то, что происходит с вами прямо сейчас. Как можно учесть и просчитать ВСЕ факторы? Тогда на что же можно опираться, чтобы принять верное решение? Только на интуицию. Как понять насколько моё решение верное? Послушать своё внутреннее состояние. Что Вы чувствуете, когда выбираете именно это решение? Какие эмоции Вы испытываете? Если, когда вы думаете о сделанном выборе, у вас поднимается настроение, вы испытываете радость и вдохновение, то выбор сделан правильно. Как понять насколько моё решение неверное? Если Вы думаете как-то так – «Это единственное, что можно сделать в этой ситуации. Я должен была так поступить. По-другому невозможно. Это «правильное решение». При этом вам немного (или много) грустно и безнадёжно. Или принимая решение, вы исходили из чувства, вины, стыда, мести, возможно, желания что-то кому-то доказать. Или же, принимая решение, вы были раздражены, и вас переполняла ярость. Или – наоборот вы решили принести себя в жертву светлой идее или любимому человеку. Такое ваше решение неверное! Многие вещи нельзя объяснить логикой. А самые гениальные решения, меняющие ход истории или ход вашей собственной жизни, нельзя подвести ни под какую логику. Они чувствуются нутром. Дайте вашей интуиции возможность помочь вам! Послушайте себя! В тишине. https://4.bp.blogspot.com/-E_Ode__vXPk/WMqt1iHrAHI/AAAAAAAABeM/F4piJ7w6CV0LwWnHx_k-24sobqHrJfipQCLcB/s1600/Depositphotos_11737864_original.jpg
2498 

22.07.2021 19:06

​​Если вы потерялись в море противоречивой информации о детях, беременности и...
​​Если вы потерялись в море противоречивой информации о детях, беременности и...
​​Если вы потерялись в море противоречивой информации о детях, беременности и рождении —мы приглашаем вас в авторский телеграм-канал «Советы по деторождению», где вы найдёте ответы на свои вопросы и навсегда избавитесь от страхов родительства! ⠀ Создатель канала - Инна Тлиашинова поделится секретом, как избавилась от диагноза «Бесплодие» и стала успешной мамой 4х малышей! ‍ Каждый день на канале выходит полезная и ценная информация, которую вы не найдете нигде! Советы о том, как: правильно проживать период беременности как воспитать счастливых детей в современном мире как быть мамой в ресурсе и радоваться жизни что делать, если у вас возникли проблемы с зачатием или беременностью как выявить и устранить истинные причины бесплодия ⠀ А еще много полезных практик для поддержания гармоничного состояния и внутреннего равновесия! ⠀ ️ Подписывайтесь на телеграм-канал и становитесь счастливыми родителями: https://t.me/joinchat/JrBoB2jIYQRjZTUy https://telegra.ph/file/bca8a5253179ce19177c5.jpg
2365 

02.08.2021 20:00


Хотела с вами поговорить про инвалидов.. Точнее про наши реакции на людей с...
Хотела с вами поговорить про инвалидов.. Точнее про наши реакции на людей с особенностями, а ещё точнее — про реакции на таких детей. Сегодня на площадке гулял мальчик. С диагнозом ДЦП (детский церебральный паралич). Было грустно наблюдать, как парочка родителей старались отвести своих детей подальше от него.. А еще у нас в городе недавно одна тётя устроила скандал — прогоняла детей с особенностями с детской площадки ЖК, т.к. «они пугали её девочку». И заявила, что «такие дети должны гулять на отдельных специальных площадках, а не в ее дворе». Вам как? Такие заявления. Многие из нас испытывают неловкость, сталкиваясь с людьми с особенностями. Это нормально. Это человеческая реакция на что-то неизвестное или непонятное. Не нормально, когда эта реакция перерастает в агрессию. И я знаю, что многие родители просто теряются и не знают, как реагировать на таких детей — не хочется пялиться, не хочется показать, что тебе неприятно.. а как бы не обидеть..мы лучше просто отойдем.. Ноги у этой неловкости растут из понятия, что быть «не таким» как все — это неправильно, страшно и стыдно. Как быть: Перестать слишком много думать о своей реакции. И просто общаться с улыбкой. Объяснять своим детям — ты такой, а он вот такой. Всё в мире разное. Он вот это не может сделать, а ты — это, а я — то. Нам с тобой то-то нравится, ему другое.. и тэдэ. Отказать себе в удовольствии давать советы. Поверьте, мамы особых детей в курсе большей части информации. И на площадку они пришли просто отдохнуть, отвлечься. Непрошенные советы очень напрягают. Не задавайте бестактных вопросов. Про диагноз, прогнозы и тэдэ. И тем более не выносите вердиктов, типа «дак у вас это от прививки». Общайтесь на равных. Не с позиции сверху, аля «как мы вам сочувствуем». Не надо жалости, лучше дайте поддержки — улыбкой и добрым словом. Спросите нужна ли помощь в критический момент и объясните своему ребенку, что все люди бывают разные и всё. ️
2333 

05.08.2021 16:28

​​Как за 5 ДНЕЙ восстановить энергию, избавиться от рассеянности и привить...
​​Как за 5 ДНЕЙ восстановить энергию, избавиться от рассеянности и привить...
​​Как за 5 ДНЕЙ восстановить энергию, избавиться от рассеянности и привить полезные привычки? 16 августа в 20:00 мск стартует интеллектуальный марафон «Приведи свой мозг в тонус» ️ ссылка "Привычки успешного человека" — Подкаст от эксперта в обучении придет вам на почту. 4 занятия и домашних задания 2 эксперта в области интеллектуального развития 3 вида тренировок 1 сертификат участникам На марафоне вы • Узнаете, как поддерживать свой мозг в тонусе. • Научитесь работать без выгорания и стресса, избавитесь от рассеянности. • Выполните упражнения для мозга, которые помогают перезагрузиться и возобновить силы. • Опробуете на себе упражнения, которые помогут восполнить энергию. • Получите заряд мотивации и рабочие советы, как привить полезные привычки. Как вы разгоните мозг? • За 10 минут запомните и сохраните 20 английских слов. • За 8 минут увеличите скорость восприятия текста в 2 раза. • За 7 минут выучите и повторите 10 иероглифов. • За 5 минут самостоятельно запомните новую информацию и не забудете её. На занятии мы расскажем, как применить все техники с пользой для себя. Кто ведёт марафон? Николай Ягодкин: ️ автор технологий обучения, педагог, эксперт в обучении детей; ️ автор книги «Энциклопедия детской мотивации»; ️ основатель и владелец образовательного центра Advance, полные программы которого прошли более 75 000 человек по всему миру. Регистрация на бесплатный онлайн-интенсив личного развития по ссылке ️ ссылка https://telegra.ph/file/bf84a0f1c9c1c8794aba7.jpg
2380 

16.08.2021 13:00

Zara, H&M, levi’s, Adidas, Decathlon, Nike


Zara, H&M, levi’s, Adidas, Decathlon, Nike, Pull&Bear, Bershka, Mango, Oysho и многие другие любимые бренды снова доступны для Вас по приятным ценам!

Супер качество и адекватные цены !!!
По всем вопросам пишите на admin@knowself.ru