Назад

5 принципов для жизни, за которые не стыдно: Первый принцип: эмоциональный...

Описание:
5 принципов для жизни, за которые не стыдно: Первый принцип: эмоциональный баланс. Следите за тем, что вы чувствуете. Если начинаете скучать, найдите способ получить новых интересных эмоций. Если наоборот их в избытке, старайтесь уравновесить эти эмоциональные качели. Не бросайтесь из крайности в крайность, стремитесь держаться середины, если эмоциональная стабильность для вас приоритет. Второй принцип: понять себя. Чем глубже вы копаете, чтобы разобраться с собственными чувствами, мотивами и проблемами, тем яснее жизнь. Вы начинаете лучше понимать, каких людей хотите видеть вокруг. Какой спутник жизни вам нужен. Что вас мотивирует. Понимание себя — трамплин для вашего роста. Третий принцип: труд. Не надо бездельничать и ждать, что жизнь станет лучше. Можно облажаться в свои двадцать, а потом платить за это, когда перевалит за тридцать. Выбирайте маршрут для жизни. Пусть вы и не хотите работать на дядю, но пока вы не понимаете до конца, что вам надо — работайте на дядю. Пока думаете и разбираетесь с собой, это удобно. Всегда можно собрать вещи и уйти. Четвёртый принцип: внешний вид. То, как вы выглядите, способно многое рассказать другим. Поэтому заботьтесь и о внешнем мире, и о внутреннем. Высыпайтесь. Придерживайтесь рациона в питании. Тренируйтесь периодически. Это сделает вас лучше не только в глазах окружающих, но и чисто физически, чувствовать вы себя будете значительно лучше. Ах да, и на уверенности в себе это обязательно отразится. Пятый принцип: снисходительность к себе. Делать ошибки — это нормально. Но нужно научиться на них не зацикливаться и быстро отпускать, анализируя и превращая выводы в опыт.

Похожие статьи

Цветовой тест По тому, привлекает человека определенный цвет или отталкивает...
Цветовой тест По тому, привлекает человека определенный цвет или отталкивает, можно сделать заключение о его личности. Ниже вы видите восемь прямоугольников разного цвета. Сначала определите, какой цвет вам наиболее привлекает, а затем из оставшихся семи - какой больше всего отталкивает. ???? Синий Привлекает: вы чуткий, эмоциональный, любите общение, уважаете окружающих, пытаетесь понять их проблемы; любите наблюдать, часто малоинициативны; для вас характерна богатая духовная жизнь. Отталкивает: вам свойственно непостоянство, вы часто бываете недовольны собой и окружающим, переживаете состояние депрессии, избегаете всего, что ограничивает вашу самостоятельность. ???? Зеленый Привлекает: вы представляете собой личность, стремящуюся добиться признания, престижа, мир познаете в основном путем логических умозаключений. Отталкивает: вы утратили уверенность в себе, ощущаете себя непризнанным гением; вы считаете, что оказались в тени незаслуженно и что вас эксплуатируют. ???? Красный Привлекает: вы жаждете успеха, активны и энергичны, вас не пугают физические нагрузки; у вас сильная воля, вы быстро принимаете решения и ощущаете в себе жажду власти. Отталкивает: вы устали, истощены; желаете избежать волнений, чрезмерных нагрузок, любите удобство, следите за своим здоровьем. ???? Желтый Привлекает: вы относитесь к категории "людей будущего", оптимистов, эмоциональных личностей, которые постоянно ищут пути к новому и стараются избежать банального, а потому немного раздражают окружающих; вы полны надежд, всегда верите в свою удачу, стремитесь к переменам, новинкам, сенсациям. Отталкивает: вы обманулись в своих надеждах, стали подозрительным человеком, утратили веру в людей; вы долго не прощаете обид и разочарованы в жизни. ???? Лиловый Привлекает: вы любите всё неясное, загадочное и таинственное, стараетесь оказывать чарующее воздействие на окружающих и того же ожидаете от них; ваше настроение часто меняется, вы избегаете связывать себя какими либо обязательствами, ведь это может ограничить вашу свободу; ваша движущая сила - глубокая интуиция. Отталкивает: вы рациональны, объективны, реалистичны и критически настроены к жизни. ???? Коричневый Привлекает: вы любите надёжный уклад жизни без особых проблем и превыше всего цените тёплое, уютное семейное гнездо, вкусную пищу и все, что доставляет вам удовольствие. Отталкивает: вы придаете важность собственной личности, подчёркиваете, что не такой, как все. ️ Черный Привлекает: вам присущи твердость, настойчивость, смелость, готовность ради своих принципов пойти в огонь и в воду; этот цвет является символом непримиримости, выступает как реакция на прежние обиды, прикрывает разочарования. Отталкивает: вы человек крайностей, категоричны в выборе, не способны на жертвы, максималист, стараетесь избегать любых компромиссов. ️ Серый Привлекает: для вас характерна осторожность, вы замкнуты в себе и сторонитесь людей. Вам хочется любой ценой избежать волнений и напряжения. Отталкивает: вы постоянно испытываете напряжение из боязни упустить какое-нибудь важное событие, опоздать, не успеть; вы суетитесь всюду, даже когда это вас утомляет.
2816 

02.02.2021 16:41

Нравственное развитие статьи_автора А давайте я вам расскажу про одну теорию...
Нравственное развитие статьи_автора А давайте я вам расскажу про одну теорию нравственного развития, которая показалась мне очень симпатичной еще во время обучения в универе. Она нравится мне и теперь (особенно теперь). Ее разработкой изначально занимался Лоренц Колберг. Он выделил три моральных уровня, каждый из которых делится на две стадии. Человек подрастает по ним с течением времени: достигает более высоких уровней, впитывая в себя при этом все предыдущие. Преконвенциональный уровень Здесь нет еще субъектных отношений, дела другого человека нас никак не волнуют. Мы взаимодействует лишь с его реакцией на нас и оцениваем ее с точки зрения вреда или полезности. 1 стадия Соблюдение норм и правил важно тем, что позволяет избежать наказания. Если я съем чужое пирожное, меня поставят в угол. Нельзя есть чужие пирожные, если я не хочу быть наказанным. 2 стадия Нормы соблюдаются, потому что это приносит награду. Правильно то, за что вознаграждают. То, за что платят деньги, к примеру, сразу становится хорошим и правильным. Конвенциональный уровень Здесь наконец-то появляется второй субъект. Развивается конформизм и жертвование собственными потребностями ради нужд социума. Преданность идеалам общества и власти. 3 стадия Главенствует стремление получать одобрение от других людей. С ними хочется иметь хорошие отношения, быть "хорошей девочкой" или "хорошим мальчиком". Правила есть, и их нужно соблюдать, потому что это принято в социуме (не важно, что я там думаю на самом деле). В обществе принято получать высшее образование, чтобы быть в рамках нормы? Ок, пошла (хотя, может, и не хочу). 4 стадия Здесь нормы и правила соблюдаются, потому что человек осознает важность их соблюдения ради успешно функционирующей общественной системы. Исполнение закона становится предпочтительным, так как становится важно сохранить существующую общественную структуру. Постконвенциональный уровень Дальше появляется осознание наличия и важности плюрализма ценностей и мнений, которые в частности могут и не опираться на главенствующую структуру норм и правил, однако все равно имеют значение. 5 стадия Характеризуется тем, что человек держит в уме главенствующие нормы и правила, всячески их поддерживает. Однако осознает их договорной характер и начинает понимать, что не во всех случаях придерживаться норм и правил одинаково полезно для общества в целом. На этой стадии человек уже осознает возможность проявления конфликта между легальным и моральным. 6 стадия Сознательное следование самостоятельно выбранным этическим принципам. Законы и общественные соглашения ценны, но не сами по себе, а лишь в том случае, если они являются выражением сознательно принятых для себя принципов. Моральная точка зрения становится главенствующей по отношению к легальной, и именно она становится той опорой, на которой возможно создание новых общественных договоренностей.
2894 

07.02.2021 13:29

Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы...
Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы думаем, что если все будет прекрасно, тогда мы будем счастливы. Неа… не работает. Сначала мы становимся счастливыми – и вот тогда всё становится прекрасно! Счастье ничем не измеришь. Ни состоянием здоровья, ни счетом в банке, ни уровнем грамотности, ни видом деятельности, ни должностью. Высший результат по любой из этих категорий не обеспечивает счастья, а вот средний результат одновременно по всем гарантирует счастливую благополучную жизнь. Люди бросаются из крайности в крайность, но так и не находят своего счастья. Одни уходят с головой в работу, другие – в заработок, разочаровываются, запускают все, начинают заниматься ослабевшим здоровьем, ведь без хорошего здоровья жизни особо не порадуешься. Потом бросаются в другую крайность, и «прозревают», что жизнь без любви-то – и не жизнь. И не только любви к кому-то конкретно, а воспитанию благодарности в себе. За все. Борьба за жизнь еще никого не сделала счастливым. Критика к себе и постоянные попытки изменить себя «для этого мира» тоже не дают результата. И только гармоничное сосуществование с миром, природой, людьми, понимание вселенских принципов, тяга к реализации дарят человеку его мечту – быть счастливым. Воспринимайте все события в вашей жизни как ступеньки по лестнице личностного развития. Проблемы – это возможности роста, и без них нет счастья. Не бойтесь проблем, крест выдается в строжайшем соответствии с нашей спиной. А что такое счастье? Это не 24-часовой комфорт 7 дней в неделю, и не полет на облаке удовольствий. Это достижение целей и радость результату. Главное, чтобы это были ВАШИ цели. Цели должны быть созидательными, тогда они поддерживают и вдохновляют человека. Разрушительные цели (украсть, все получить на халяву, ухватить кусок побольше, найти работу, на которой грести деньги лопатой и ничего не делать и т.д.) разрушают личность. У каждого есть способности или наклонности к разным вещам, хорошим или плохим, и если никогда не задумываться над ними, они могут привести не туда. Так, здоровый аппетит может привести к обжорству (хотя он так же легко может привести к высокой работоспособности), хороший вкус и умение красиво одеваться может привести к вещизму и шопогольничеству (или так же легко – к созданию своей линии одежды или дизайнерской студии). И только мы можем превратить наши данные в алмаз или выбросить на помойку. Часто для счастья нужно сделать что-то сложное, может, даже не совсем приятное. Не разгибать спины целый месяц или два, чтобы изучить все ответвления вашей деятельности и выбрать подходящий вам способ заработка в вашей любимой отрасли. Отрасль-то любимая, а работа – тяжелая. Как же так? А часто именно так. Не бойтесь этого. Это нужно будет сделать всего один раз. Первичные организационные вопросы – самые сложные. Но в каждой отрасли люди работают за разные деньги, в различной форме организации, с различным уровнем профессионализма. Найдите свой вариант. Иногда нужно будет провести не очень приятный разговор, но он, наконец, прекратит внутреннее лицемерие и перестанет разъедать вам душу. Иногда нужно уметь сказать «Прощай» людям, которые тянут вас вниз и постоянно заражают негативом. Иногда нужно уметь заставить себя избавиться от какой-то вредной привычки, например, есть на ночь. Все эти вещи – не очень приятны, но они требуют выполнения, иногда – срочнейшего вмешательства. Поиск – это путь, по которому идут большинство думающих людей. Ищут не что-нибудь, все подряд, и как результат, ничего конкретного, а ответы на поставленные вопросы. Ответы нужно искать, но также очень важно удовлетворяться даже небольшими открытиями. А если найден большой ответ, искренне этому радоваться. Иначе можно стать перфекционистом не в самом лучшем смысле, когда все всегда не будет устраивать, вы будете мучаться постоянным поиском, и никогда ничем не будете довольны. Ведь чем выше запросы человека, тем меньше шансов на их удовлетворение. С этим нужно быть очень осторожным, иначе можно превратиться из ищущего счастья в постоянно несчастного.
2789 

11.02.2021 12:14

Красные флажки Саморазвитие, как известно, предполагает работу над собой. Но...
Красные флажки Саморазвитие, как известно, предполагает работу над собой. Но эта работа включает в себя не только развитие в себе новых привычек и качеств, но и выявление, как и устранение того, что тормозит ваш процесс самосовершенствования. Сегодня мы расскажем вам о 8-и самых распространённых красных флажках, которые многие игнорируют. Если что-то из этого списка про вас, то знайте — нужно исправляться. 1. Вы не доводите начатое до конца. Вы легко сдаётесь. 2. Вы не читаете. По крайней мере, не узнаёте что-то новое ежедневно. 3. Вы заняты погоней за противоположным полом, не преследуя при этом никаких глобальных целей. 4. Вы ложитесь спать в районе 3-х утра после просмотра сериалов, а затем спите всё то время, которое могло быть потрачено на рутину и рост. 5. Ваш телефон — ваш Бог. Вы жаждете внимания в социальных сетях, а количество лайков и комментариев для вас крайне важно. 6. Вы избегаете ответственности перед собой. Поставили цель, но так ничего и не сделали, думая, что сделаете в другой раз. 7. Вы эмоционально импульсивны и действуете пренебрегая своими ценностями и долгосрочными желаниями, идя на поводу у мимолётного удовольствия. 8. У вас нет принципов и ценностей. Если 4 и более пункта — это про вас, то у нас плохие новости. Если 3-4 — знайте, что вы на правильном пути, но продолжайте работать. Если 0-2 — вы молодец, но это не повод останавливаться на достигнутом. Попробуйте выявить другие свои слабости, которые не были включены в этот список, а затем работайте над их устранением. Развитие — это не только приобретение новых качеств, но и УБИЙСТВО в себе якоря, что тянет на дно. Обнаружить этот якорь не всегда просто, но обнаружив, нужно разбираться. Успехов!
2784 

15.02.2021 20:00

Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы...
Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы думаем, что если все будет прекрасно, тогда мы будем счастливы. Неа… не работает. Сначала мы становимся счастливыми – и вот тогда всё становится прекрасно! Счастье ничем не измеришь. Ни состоянием здоровья, ни счетом в банке, ни уровнем грамотности, ни видом деятельности, ни должностью. Высший результат по любой из этих категорий не обеспечивает счастья, а вот средний результат одновременно по всем гарантирует счастливую благополучную жизнь. Люди бросаются из крайности в крайность, но так и не находят своего счастья. Одни уходят с головой в работу, другие – в заработок, разочаровываются, запускают все, начинают заниматься ослабевшим здоровьем, ведь без хорошего здоровья жизни особо не порадуешься. Потом бросаются в другую крайность, и «прозревают», что жизнь без любви-то – и не жизнь. И не только любви к кому-то конкретно, а воспитанию благодарности в себе. За все. Борьба за жизнь еще никого не сделала счастливым. Критика к себе и постоянные попытки изменить себя «для этого мира» тоже не дают результата. И только гармоничное сосуществование с миром, природой, людьми, понимание вселенских принципов, тяга к реализации дарят человеку его мечту – быть счастливым. Воспринимайте все события в вашей жизни как ступеньки по лестнице личностного развития. Проблемы – это возможности роста, и без них нет счастья. Не бойтесь проблем, крест выдается в строжайшем соответствии с нашей спиной. А что такое счастье? Это не 24-часовой комфорт 7 дней в неделю, и не полет на облаке удовольствий. Это достижение целей и радость результату. Главное, чтобы это были ВАШИ цели. Цели должны быть созидательными, тогда они поддерживают и вдохновляют человека. Разрушительные цели (украсть, все получить на халяву, ухватить кусок побольше, найти работу, на которой грести деньги лопатой и ничего не делать и т.д.) разрушают личность. У каждого есть способности или наклонности к разным вещам, хорошим или плохим, и если никогда не задумываться над ними, они могут привести не туда. Так, здоровый аппетит может привести к обжорству (хотя он так же легко может привести к высокой работоспособности), хороший вкус и умение красиво одеваться может привести к вещизму и шопогольничеству (или так же легко – к созданию своей линии одежды или дизайнерской студии). И только мы можем превратить наши данные в алмаз или выбросить на помойку. Часто для счастья нужно сделать что-то сложное, может, даже не совсем приятное. Не разгибать спины целый месяц или два, чтобы изучить все ответвления вашей деятельности и выбрать подходящий вам способ заработка в вашей любимой отрасли. Отрасль-то любимая, а работа – тяжелая. Как же так? А часто именно так. Не бойтесь этого. Это нужно будет сделать всего один раз. Первичные организационные вопросы – самые сложные. Но в каждой отрасли люди работают за разные деньги, в различной форме организации, с различным уровнем профессионализма. Найдите свой вариант. Иногда нужно будет провести не очень приятный разговор, но он, наконец, прекратит внутреннее лицемерие и перестанет разъедать вам душу. Иногда нужно уметь сказать «Прощай» людям, которые тянут вас вниз и постоянно заражают негативом. Иногда нужно уметь заставить себя избавиться от какой-то вредной привычки, например, есть на ночь. Все эти вещи – не очень приятны, но они требуют выполнения, иногда – срочнейшего вмешательства. Поиск – это путь, по которому идут большинство думающих людей. Ищут не что-нибудь, все подряд, и как результат, ничего конкретного, а ответы на поставленные вопросы. Ответы нужно искать, но также очень важно удовлетворяться даже небольшими открытиями. А если найден большой ответ, искренне этому радоваться. Иначе можно стать перфекционистом не в самом лучшем смысле, когда все всегда не будет устраивать, вы будете мучаться постоянным поиском, и никогда ничем не будете довольны. Ведь чем выше запросы человека, тем меньше шансов на их удовлетворение. С этим нужно быть очень осторожным, иначе можно превратиться из ищущего счастья в постоянно несчастного.
2798 

19.02.2021 19:14

Принцип Уважения Вы будете непостоянным и переменчивым словно маятник до тех...
Принцип Уважения Вы будете непостоянным и переменчивым словно маятник до тех пор, пока в вашей жизни не появятся принципы. Сегодня мы расскажем об одном из них — о том, который способен улучшить жизнь в долгосрочной перспективе. Принципы бывают разными. Они могут быть как вашей силой, так и слабостью. Мы не будем писать о банальщине, такой как никогда не сдавайся. Расскажем о менее очевидном, но простом. О принципе Уважения. Каждый живущий на этой планете человек точно такой же, как и вы. В плане своих потребностей, разумеется — себе хочет побольше, а другим поменьше. Признание, снисхождение, уважение — это то, чего хочет каждый. Вне зависимости от того, богатый он или бедный, образованный или необразованный — он этого хочет. И уважение — самое простое из того, что можно “дать”. Начните с простого: благодарите официантов, продавцов, кондукторов в автобусе. Не стесняйтесь лишний раз сказать спасибо. Точно так же: извините, пожалуйста, здравствуйте, доброе утро, хорошего вечера, приятного аппетита — все эти простые жесты способны изменить то, как смотрят на вас другие люди. И именно это делает уважение к другим — одним из самых важных жизненных принципов для жизни в обществе. Если откинуть в сторону этикет, то за уважением по отношению к другим выступает суперспособность не перебивать собеседника. Способность оценить в должной мере заслуги человека. Способность понять, услышать и выслушать. Помните, что уважение — то, чего хочет каждый, в чем и вы не исключение. Самый простой способ получить уважение окружающих — уважать их в ответ. Это бесценная стратегия для жизни, в которой побеждает каждая из сторон.
2742 

01.03.2021 20:00


Многие из тех, с кем мы работали в Бизнес-школе “На Арене”, думали, что...
Многие из тех, с кем мы работали в Бизнес-школе “На Арене”, думали, что...
Многие из тех, с кем мы работали в Бизнес-школе “На Арене”, думали, что причина, почему у них нет высокого дохода и клиентов: ️ в том, что они не знают, как строить интернет-воронки и лить трафик ️ в плохой отстройке от конкурентов и упаковке ️ в отсутствии очередного сертификата ️ в неумении продавать ️ в клиентах, которые не могут платить больше ️ в засилии конкурентов, большинство из которых якобы шарлатаны. Реальная причина не имеет отношения ни к чему вышеперечисленному. За годы практики Михаилу Саидову, владельцу трех крупных онлайн-брендов, каждый из которых за последние несколько лет принес более миллиона долларов, удалось сформулировать и многократно проверить в деле 5 фундаментальных принципов построения онлайн-бизнеса. Эксперты, которые ими владеют, всегда будут иметь клиентов. Независимо от внешних условий и их маркетинговых знаний. 29 марта в 19 мск мы встретимся в прямом эфире с теми, кто уже думает о своей работе как о полноценном бизнесе, а не хобби, но пока не понимает, как действовать. Это ваша возможность понять, как выйти на уровень, где ваш банковский счет будет отражать ваши усилия. Доступ на мастер-класс будет здесь: https://t.me/troynaya_conversia_2021 https://t.me/troynaya_conversia_2021
2642 

28.03.2021 21:00

Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы...
Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы думаем, что если все будет прекрасно, тогда мы будем счастливы. Неа… не работает. Сначала мы становимся счастливыми – и вот тогда всё становится прекрасно! Счастье ничем не измеришь. Ни состоянием здоровья, ни счетом в банке, ни уровнем грамотности, ни видом деятельности, ни должностью. Высший результат по любой из этих категорий не обеспечивает счастья, а вот средний результат одновременно по всем гарантирует счастливую благополучную жизнь. Люди бросаются из крайности в крайность, но так и не находят своего счастья. Одни уходят с головой в работу, другие – в заработок, разочаровываются, запускают все, начинают заниматься ослабевшим здоровьем, ведь без хорошего здоровья жизни особо не порадуешься. Потом бросаются в другую крайность, и «прозревают», что жизнь без любви-то – и не жизнь. И не только любви к кому-то конкретно, а воспитанию благодарности в себе. За все. Борьба за жизнь еще никого не сделала счастливым. Критика к себе и постоянные попытки изменить себя «для этого мира» тоже не дают результата. И только гармоничное сосуществование с миром, природой, людьми, понимание вселенских принципов, тяга к реализации дарят человеку его мечту – быть счастливым. Воспринимайте все события в вашей жизни как ступеньки по лестнице личностного развития. Проблемы – это возможности роста, и без них нет счастья. Не бойтесь проблем, крест выдается в строжайшем соответствии с нашей спиной. А что такое счастье? Это не 24-часовой комфорт 7 дней в неделю, и не полет на облаке удовольствий. Это достижение целей и радость результату. Главное, чтобы это были ВАШИ цели. Цели должны быть созидательными, тогда они поддерживают и вдохновляют человека. Разрушительные цели (украсть, все получить на халяву, ухватить кусок побольше, найти работу, на которой грести деньги лопатой и ничего не делать и т.д.) разрушают личность. У каждого есть способности или наклонности к разным вещам, хорошим или плохим, и если никогда не задумываться над ними, они могут привести не туда. Так, здоровый аппетит может привести к обжорству (хотя он так же легко может привести к высокой работоспособности), хороший вкус и умение красиво одеваться может привести к вещизму и шопогольничеству (или так же легко – к созданию своей линии одежды или дизайнерской студии). И только мы можем превратить наши данные в алмаз или выбросить на помойку. Часто для счастья нужно сделать что-то сложное, может, даже не совсем приятное. Не разгибать спины целый месяц или два, чтобы изучить все ответвления вашей деятельности и выбрать подходящий вам способ заработка в вашей любимой отрасли. Отрасль-то любимая, а работа – тяжелая. Как же так? А часто именно так. Не бойтесь этого. Это нужно будет сделать всего один раз. Первичные организационные вопросы – самые сложные. Но в каждой отрасли люди работают за разные деньги, в различной форме организации, с различным уровнем профессионализма. Найдите свой вариант. Иногда нужно будет провести не очень приятный разговор, но он, наконец, прекратит внутреннее лицемерие и перестанет разъедать вам душу. Иногда нужно уметь сказать «Прощай» людям, которые тянут вас вниз и постоянно заражают негативом. Иногда нужно уметь заставить себя избавиться от какой-то вредной привычки, например, есть на ночь. Все эти вещи – не очень приятны, но они требуют выполнения, иногда – срочнейшего вмешательства. Поиск – это путь, по которому идут большинство думающих людей. Ищут не что-нибудь, все подряд, и как результат, ничего конкретного, а ответы на поставленные вопросы. Ответы нужно искать, но также очень важно удовлетворяться даже небольшими открытиями. А если найден большой ответ, искренне этому радоваться. Иначе можно стать перфекционистом не в самом лучшем смысле, когда все всегда не будет устраивать, вы будете мучаться постоянным поиском, и никогда ничем не будете довольны. Ведь чем выше запросы человека, тем меньше шансов на их удовлетворение. С этим нужно быть очень осторожным, иначе можно превратиться из ищущего счастья в постоянно несчастного.
2365 

29.05.2021 19:07

Узнай секретные принципы и изучи навыки, которые используют экспоненциальные...
Узнай секретные принципы и изучи навыки, которые используют экспоненциальные...
Узнай секретные принципы и изучи навыки, которые используют экспоненциальные коучи, чтобы давать взрывной рост влиятельным клиентам. Приглашаем на мастер-класс «5 принципов высококлассного кочинга» от основателя Академии Экспоненциального Коучинга Михаила Саидова. На этом мастер-классе вы: Познакомитесь с 5 принципами экспоненциального коучинга; Узнаете, как выглядит уникальный набор навыков который необходимо иметь для коучингового успеха; Получите четкое понимание шагов, которые предстоит сделать, чтобы стать профессионалом в коучинге; Узнаете, как менять жизненные траектории клиентов, используя метод реактивной трансформации. Мастер-класс поможет коучам, психологам, собственникам бизнеса, менеджерам, талантливым людям и всем, кто хочет войти в новую для них профессию коуча. Регистрация на бесплатный мастер-класс по ссылке! https://bit.ly/3x3M5wE
2377 

10.06.2021 11:00

Что такое готтентотская этика? Выражение "готтентотская мораль" о принципе...
Что такое готтентотская этика? Выражение "готтентотская мораль" о принципе двойных стандартов уже давно укоренилось в психологии. Суть психологии подобного мышления в следующем: все, что делаем мы, и что делают нам, все, что приводит к собственному счастью и пользе - добро. А все, что приносит боль и вред - зло. При этом важно учитывать только личные желания и стремления. Что такое хорошо, знает только субъект отношений. Если действие принесет нам пользу, значит, оно добродетельно. Все считается добрым и хорошим, что доставляет нам удовлетворение и счастье. Но если другой совершает аналогичные действия с нами, то это воспринимают как зло. Определение готтентотской морали сводится к формуле: "Все средства хороши", если они мне полезны. Готтентотскую этику по-другому называют двойными стандартами. Для того, кто действует согласно этой морали, есть свой стандарт действий, который применим лишь к нему, к другим же применяется другой стандарт поведения. Однако двойные стандарты работают и на более высоких социальных уровнях. Итак, готтентотская этика и двойные стандарты - это по сути одно и то же. Мораль двойных стандартов. Двойные стандарты - это подходы к характеристике действий и прав широких слоев населения, государств, народов. Официально эти подходы никем не признаются, но их существование повсеместно. Следуя логике двойных стандартов, можно оценить одно и то же действие, применяя различные толкования законов, принципов, правил, и получить несколько оправданных решений (чаще всего это два противоположных решения). Простыми словами, двойные стандарты - это предвзятое отношение к каким-либо событиям и их несправедливая оценка. Оценивать эти события должны одни и те же субъекты. Двойные стандарты можно обнаружить в политике, журналистике, экономике и других гуманитарных науках.
2341 

19.06.2021 12:00

10 принципов Дзен, которые заставят тебя меняться. Если ты любишь человека...
10 принципов Дзен, которые заставят тебя меняться. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем. Все страдания в мире происходят от того, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным. Ты большой любитель создавать проблемы... просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.
2115 

26.07.2021 12:11

Семь способов делать вдвое больше Завершаем серию постов о семи способов...
Семь способов делать вдвое больше Завершаем серию постов о семи способов делать вдвое больше Делайте то, что лучше получается. Не нужно быть специалистом в одной сфере, сосредоточьтесь на трех умениях и развивайте их. Профессионалам своего дела платят много, но универсалам — еще больше. Чем больше вы занимаетесь тем, что умеете лучше всего, тем меньше ошибок сделаете, тем больше успеете, тем лучше будут результаты. Если вы знаете китайский и английский языки, то сможете быть переводчиком или преподавателем, но когда изучите бизнес или дизайн, перед вами откроются невероятные перспективы. Объединяйте задачи. Наверняка вы знаете один из главных принципов тайм-менеджмента: выполнять рутинные, однотипные задачи вместе. Это значит: Делать все звонки подряд. Отвечать на все письма друг за другом. Составлять отчеты один за другим. Преимущество такого подхода в том, что вам не нужно тратить времени на то, чтобы войти в новое для себя состояние. Есть большая разница между тем, чтобы ответить на 40 писем подряд или делать между ними паузы в несколько минут и даже часов. Совершенствуйтесь в выполнении основных задач. Вы можете освоить любой навык, необходимый для успеха в любой сфере жизни. Вместо того, чтобы ходить вокруг да около, составьте список того, чему хотите обучиться и принимайтесь сегодня же. Главное условие — занимайтесь этим каждый день, пускай даже по 30 минут в день. Не прерывайте эту цепочку, пока не освоите новое умение полностью. Помните: вам может не хватать одного-единственного навыка для того, чтобы удвоить свои доходы. Выясните, что это за навык.
2102 

16.08.2021 21:15


10 привычек, которые помогут вам организовать себя и вашу жизнь. Вам следует...
10 привычек, которые помогут вам организовать себя и вашу жизнь. Вам следует понять, что время – это не враг, а ваш друг. Вы столько можете сделать, если у вас есть цели и возможности. Главное – это правильно организовать себя и свое время. Это касается не только работы, но и других аспектов вашей жизни. Самодисциплина является ключом к успеху. Человек, который не может контролировать свою жизнь и быть дисциплинированным, не может добиться желаемых успехов. Если вы ничего не можете добиться, это приводит к стрессам, снижению продуктивности и дезорганизации. Планируйте свой день заблаговременно. Начинать новый день проще, когда у вас есть план. Вы знаете какие у вас задачи и сразу начинаете выполнять их одну за одной, не тратя время на то, чтобы вспоминать какие важные дела вас ждут сегодня. Определите цели. Это одна из основных вещей в планировании. Вы должны четко понимать, хотите ли вы достичь тех или иных целей или нет и в зависимости от этого уже привязывать свои действия к вашим целям. Главные приоритеты. Вы хотите сделать все, но у вас просто не хватит времени на все встречи, проекты и т.д. Расставьте задачи по приоритету. Иначе вы будете постоянно ощущать стресс, раздражительность и ваша продуктивность снизиться. Поэтому так важно правильно расставить приоритеты. Делегируйте. Делегирование является одним из важнейших принципов продуктивности в работе. Не пытайтесь делать все в одиночку и позвольте другим выполнять некоторые задачи. Записывайте вещи, которые вы должны сделать. Вы можете использовать блокнот, календарь или другие средства календарно-сетевого планирования. Это поможет вам придерживаться плана и быстрее достигнуть выполнения своей цели. Меньше отвлекайтесь! Существует множество «поглотителей» нашего времени: социальные сети, телевидение, сообщения, пустые разговоры и т.д. Многие люди, когда просыпаются, сразу же проверяют свою почту, читают новости в социальных сетях. Это все отнимает ваше драгоценные минуты и даже часы. Перерывы. Вы думаете, что так вы тратите свое время и можете успеть сделать больше? Это не так. Делайте небольшие перерывы. Это поможет вам отвлечься и восстановить силы. Скажите: «Нет». Эта рекомендация касается таких вещей, как откладывание дел, перфекционизм, многозадачность, новые несрочные задания, которые внезапно появились и т.д. Сроки. Устанавливайте сроки для любой задачи. Перепроверка. Всегда, когда вы что-нибудь делайте, перепроверяйте все свои действия, иначе в будущем вам снова придется тратить время на одну и ту же работу. Успешные люди умеют планировать свое время. Но за каждым их успехом стоит огромный труд и работа над собой. Чем вы хуже? У них тоже есть 24 часа в сутках, как и у вас. Порой бывает очень сложно сконцентрироваться на работе или определенных задачах. Но нужно выработать в себе ежедневные полезные привычки, которые помогут вам добиться целей и стать более организованным. Если вы можете управлять задачами, то вы можете управлять действиями, а, следовательно, вы можете управлять своим временем. И, в конце концов, рационально используя время, вы можете управлять собственной жизнью!
2156 

13.08.2021 17:11

Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы...
Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы думаем, что если все будет прекрасно, тогда мы будем счастливы. Неа… не работает. Сначала мы становимся счастливыми – и вот тогда всё становится прекрасно! Счастье ничем не измеришь. Ни состоянием здоровья, ни счетом в банке, ни уровнем грамотности, ни видом деятельности, ни должностью. Высший результат по любой из этих категорий не обеспечивает счастья, а вот средний результат одновременно по всем гарантирует счастливую благополучную жизнь. Люди бросаются из крайности в крайность, но так и не находят своего счастья. Одни уходят с головой в работу, другие – в заработок, разочаровываются, запускают все, начинают заниматься ослабевшим здоровьем, ведь без хорошего здоровья жизни особо не порадуешься. Потом бросаются в другую крайность, и «прозревают», что жизнь без любви-то – и не жизнь. И не только любви к кому-то конкретно, а воспитанию благодарности в себе. За все. Борьба за жизнь еще никого не сделала счастливым. Критика к себе и постоянные попытки изменить себя «для этого мира» тоже не дают результата. И только гармоничное сосуществование с миром, природой, людьми, понимание вселенских принципов, тяга к реализации дарят человеку его мечту – быть счастливым. Воспринимайте все события в вашей жизни как ступеньки по лестнице личностного развития. Проблемы – это возможности роста, и без них нет счастья. Не бойтесь проблем, крест выдается в строжайшем соответствии с нашей спиной. А что такое счастье? Это не 24-часовой комфорт 7 дней в неделю, и не полет на облаке удовольствий. Это достижение целей и радость результату. Главное, чтобы это были ВАШИ цели. Цели должны быть созидательными, тогда они поддерживают и вдохновляют человека. Разрушительные цели (украсть, все получить на халяву, ухватить кусок побольше, найти работу, на которой грести деньги лопатой и ничего не делать и т.д.) разрушают личность. У каждого есть способности или наклонности к разным вещам, хорошим или плохим, и если никогда не задумываться над ними, они могут привести не туда. Так, здоровый аппетит может привести к обжорству (хотя он так же легко может привести к высокой работоспособности), хороший вкус и умение красиво одеваться может привести к вещизму и шопогольничеству (или так же легко – к созданию своей линии одежды или дизайнерской студии). И только мы можем превратить наши данные в алмаз или выбросить на помойку. Часто для счастья нужно сделать что-то сложное, может, даже не совсем приятное. Не разгибать спины целый месяц или два, чтобы изучить все ответвления вашей деятельности и выбрать подходящий вам способ заработка в вашей любимой отрасли. Отрасль-то любимая, а работа – тяжелая. Как же так? А часто именно так. Не бойтесь этого. Это нужно будет сделать всего один раз. Первичные организационные вопросы – самые сложные. Но в каждой отрасли люди работают за разные деньги, в различной форме организации, с различным уровнем профессионализма. Найдите свой вариант. Иногда нужно будет провести не очень приятный разговор, но он, наконец, прекратит внутреннее лицемерие и перестанет разъедать вам душу. Иногда нужно уметь сказать «Прощай» людям, которые тянут вас вниз и постоянно заражают негативом. Иногда нужно уметь заставить себя избавиться от какой-то вредной привычки, например, есть на ночь. Все эти вещи – не очень приятны, но они требуют выполнения, иногда – срочнейшего вмешательства. Поиск – это путь, по которому идут большинство думающих людей. Ищут не что-нибудь, все подряд, и как результат, ничего конкретного, а ответы на поставленные вопросы. Ответы нужно искать, но также очень важно удовлетворяться даже небольшими открытиями. А если найден большой ответ, искренне этому радоваться. Иначе можно стать перфекционистом не в самом лучшем смысле, когда все всегда не будет устраивать, вы будете мучаться постоянным поиском, и никогда ничем не будете довольны. Ведь чем выше запросы человека, тем меньше шансов на их удовлетворение. С этим нужно быть очень осторожным, иначе можно превратиться из ищущего счастья в постоянно несчастного.
2123 

16.08.2021 19:06

Семь способов делать вдвое больше Завершаем серию постов о семи способов...
Семь способов делать вдвое больше Завершаем серию постов о семи способов делать вдвое больше Делайте то, что лучше получается. Не нужно быть специалистом в одной сфере, сосредоточьтесь на трех умениях и развивайте их. Профессионалам своего дела платят много, но универсалам — еще больше. Чем больше вы занимаетесь тем, что умеете лучше всего, тем меньше ошибок сделаете, тем больше успеете, тем лучше будут результаты. Если вы знаете китайский и английский языки, то сможете быть переводчиком или преподавателем, но когда изучите бизнес или дизайн, перед вами откроются невероятные перспективы. Объединяйте задачи. Наверняка вы знаете один из главных принципов тайм-менеджмента: выполнять рутинные, однотипные задачи вместе. Это значит: Делать все звонки подряд. Отвечать на все письма друг за другом. Составлять отчеты один за другим. Преимущество такого подхода в том, что вам не нужно тратить времени на то, чтобы войти в новое для себя состояние. Есть большая разница между тем, чтобы ответить на 40 писем подряд или делать между ними паузы в несколько минут и даже часов. Совершенствуйтесь в выполнении основных задач. Вы можете освоить любой навык, необходимый для успеха в любой сфере жизни. Вместо того, чтобы ходить вокруг да около, составьте список того, чему хотите обучиться и принимайтесь сегодня же. Главное условие — занимайтесь этим каждый день, пускай даже по 30 минут в день. Не прерывайте эту цепочку, пока не освоите новое умение полностью. Помните: вам может не хватать одного-единственного навыка для того, чтобы удвоить свои доходы. Выясните, что это за навык.
2062 

16.08.2021 21:15

10 привычек, которые помогут вам организовать себя и вашу жизнь. Вам следует...
10 привычек, которые помогут вам организовать себя и вашу жизнь. Вам следует понять, что время – это не враг, а ваш друг. Вы столько можете сделать, если у вас есть цели и возможности. Главное – это правильно организовать себя и свое время. Это касается не только работы, но и других аспектов вашей жизни. Самодисциплина является ключом к успеху. Человек, который не может контролировать свою жизнь и быть дисциплинированным, не может добиться желаемых успехов. Если вы ничего не можете добиться, это приводит к стрессам, снижению продуктивности и дезорганизации. Планируйте свой день заблаговременно. Начинать новый день проще, когда у вас есть план. Вы знаете какие у вас задачи и сразу начинаете выполнять их одну за одной, не тратя время на то, чтобы вспоминать какие важные дела вас ждут сегодня. Определите цели. Это одна из основных вещей в планировании. Вы должны четко понимать, хотите ли вы достичь тех или иных целей или нет и в зависимости от этого уже привязывать свои действия к вашим целям. Главные приоритеты. Вы хотите сделать все, но у вас просто не хватит времени на все встречи, проекты и т.д. Расставьте задачи по приоритету. Иначе вы будете постоянно ощущать стресс, раздражительность и ваша продуктивность снизиться. Поэтому так важно правильно расставить приоритеты. Делегируйте. Делегирование является одним из важнейших принципов продуктивности в работе. Не пытайтесь делать все в одиночку и позвольте другим выполнять некоторые задачи. Записывайте вещи, которые вы должны сделать. Вы можете использовать блокнот, календарь или другие средства календарно-сетевого планирования. Это поможет вам придерживаться плана и быстрее достигнуть выполнения своей цели. Меньше отвлекайтесь! Существует множество «поглотителей» нашего времени: социальные сети, телевидение, сообщения, пустые разговоры и т.д. Многие люди, когда просыпаются, сразу же проверяют свою почту, читают новости в социальных сетях. Это все отнимает ваше драгоценные минуты и даже часы. Перерывы. Вы думаете, что так вы тратите свое время и можете успеть сделать больше? Это не так. Делайте небольшие перерывы. Это поможет вам отвлечься и восстановить силы. Скажите: «Нет». Эта рекомендация касается таких вещей, как откладывание дел, перфекционизм, многозадачность, новые несрочные задания, которые внезапно появились и т.д. Сроки. Устанавливайте сроки для любой задачи. Перепроверка. Всегда, когда вы что-нибудь делайте, перепроверяйте все свои действия, иначе в будущем вам снова придется тратить время на одну и ту же работу. Успешные люди умеют планировать свое время. Но за каждым их успехом стоит огромный труд и работа над собой. Чем вы хуже? У них тоже есть 24 часа в сутках, как и у вас. Порой бывает очень сложно сконцентрироваться на работе или определенных задачах. Но нужно выработать в себе ежедневные полезные привычки, которые помогут вам добиться целей и стать более организованным. Если вы можете управлять задачами, то вы можете управлять действиями, а, следовательно, вы можете управлять своим временем. И, в конце концов, рационально используя время, вы можете управлять собственной жизнью!
2077 

13.08.2021 17:11

Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы...
Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы думаем, что если все будет прекрасно, тогда мы будем счастливы. Неа… не работает. Сначала мы становимся счастливыми – и вот тогда всё становится прекрасно! Счастье ничем не измеришь. Ни состоянием здоровья, ни счетом в банке, ни уровнем грамотности, ни видом деятельности, ни должностью. Высший результат по любой из этих категорий не обеспечивает счастья, а вот средний результат одновременно по всем гарантирует счастливую благополучную жизнь. Люди бросаются из крайности в крайность, но так и не находят своего счастья. Одни уходят с головой в работу, другие – в заработок, разочаровываются, запускают все, начинают заниматься ослабевшим здоровьем, ведь без хорошего здоровья жизни особо не порадуешься. Потом бросаются в другую крайность, и «прозревают», что жизнь без любви-то – и не жизнь. И не только любви к кому-то конкретно, а воспитанию благодарности в себе. За все. Борьба за жизнь еще никого не сделала счастливым. Критика к себе и постоянные попытки изменить себя «для этого мира» тоже не дают результата. И только гармоничное сосуществование с миром, природой, людьми, понимание вселенских принципов, тяга к реализации дарят человеку его мечту – быть счастливым. Воспринимайте все события в вашей жизни как ступеньки по лестнице личностного развития. Проблемы – это возможности роста, и без них нет счастья. Не бойтесь проблем, крест выдается в строжайшем соответствии с нашей спиной. А что такое счастье? Это не 24-часовой комфорт 7 дней в неделю, и не полет на облаке удовольствий. Это достижение целей и радость результату. Главное, чтобы это были ВАШИ цели. Цели должны быть созидательными, тогда они поддерживают и вдохновляют человека. Разрушительные цели (украсть, все получить на халяву, ухватить кусок побольше, найти работу, на которой грести деньги лопатой и ничего не делать и т.д.) разрушают личность. У каждого есть способности или наклонности к разным вещам, хорошим или плохим, и если никогда не задумываться над ними, они могут привести не туда. Так, здоровый аппетит может привести к обжорству (хотя он так же легко может привести к высокой работоспособности), хороший вкус и умение красиво одеваться может привести к вещизму и шопогольничеству (или так же легко – к созданию своей линии одежды или дизайнерской студии). И только мы можем превратить наши данные в алмаз или выбросить на помойку. Часто для счастья нужно сделать что-то сложное, может, даже не совсем приятное. Не разгибать спины целый месяц или два, чтобы изучить все ответвления вашей деятельности и выбрать подходящий вам способ заработка в вашей любимой отрасли. Отрасль-то любимая, а работа – тяжелая. Как же так? А часто именно так. Не бойтесь этого. Это нужно будет сделать всего один раз. Первичные организационные вопросы – самые сложные. Но в каждой отрасли люди работают за разные деньги, в различной форме организации, с различным уровнем профессионализма. Найдите свой вариант. Иногда нужно будет провести не очень приятный разговор, но он, наконец, прекратит внутреннее лицемерие и перестанет разъедать вам душу. Иногда нужно уметь сказать «Прощай» людям, которые тянут вас вниз и постоянно заражают негативом. Иногда нужно уметь заставить себя избавиться от какой-то вредной привычки, например, есть на ночь. Все эти вещи – не очень приятны, но они требуют выполнения, иногда – срочнейшего вмешательства. Поиск – это путь, по которому идут большинство думающих людей. Ищут не что-нибудь, все подряд, и как результат, ничего конкретного, а ответы на поставленные вопросы. Ответы нужно искать, но также очень важно удовлетворяться даже небольшими открытиями. А если найден большой ответ, искренне этому радоваться. Иначе можно стать перфекционистом не в самом лучшем смысле, когда все всегда не будет устраивать, вы будете мучаться постоянным поиском, и никогда ничем не будете довольны. Ведь чем выше запросы человека, тем меньше шансов на их удовлетворение. С этим нужно быть очень осторожным, иначе можно превратиться из ищущего счастья в постоянно несчастного.
2128 

16.08.2021 19:06

5 принципов правильной критики ⠀ Когда нам говорят, что мы сделали не так, это...
5 принципов правильной критики ⠀ Когда нам говорят, что мы сделали не так, это неприятно. И мы, в свою очередь, критикуем кого-то и понимаем, что получим в ответ протест, а то и конфликт. Но можно это делать и так, чтобы собеседник не обиделся. Берите правила конструктивной критики на заметку️ ⠀ 1. Критикуйте из состояния покоя Если вы раздражены или расстроены, никакого конструктива человек не услышит — эмоции заглушат даже самое адекватное ваше высказывание. ⠀ 2. Начинайте с похвалы После ободряющей реплики собеседник расслабится и воспримет вашу критику как дополнение к тому, что в целом он — молодец. ⠀ 3. Используйте нейтральные слова Не «это неправильно», «надо исправить», а «я бы сделал это так», «давай подумаем, как это можно сделать». ⠀ 4. Оценивайте работу, а не человека Не «ты невнимательный», «ну ты как всегда», а «в документе есть некорректные данные». ⠀ 5. Не сравнивайте с другими А если есть такая необходимость, то подавайте это как полезный опыт. Например: не «Николай, в отличие от тебя, справлялся с этим проектом на раз-два!», а «Знаешь, раньше этот проект вел Николай, посмотри его наработки? Уверен, ты найдёшь там полезное и тебе будет проще вникнуть». А как у вас обстоит дело с восприятием критики?
2062 

24.08.2021 20:00

ТОП 10 жизненных принципов счастливого человека: ⠀ 1. Если любишь человека, не...
ТОП 10 жизненных принципов счастливого человека: ⠀ 1. Если любишь человека, не вмешивайся в его личную жизнь. Не нарушай границы его внутреннего мира 2. Перестань требовать любовь и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет. 3. Начни жить. Хватит готовиться к жизни, которая будет в будущем. 4. Если тебе плохо, подумай, а чем ты занят сейчас? Скорее всего ты просто забыл, что нужно жить, и делаешь какую-то херню, которая ничего общего с жизнью не имеет 5. Принимать вещи и людей такими, какие они есть. И себя тоже. 6. Если ты богат, не думай об этом. Если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. 7. Делай как можно больше ошибок, но никогда не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти. 8. Свобода — это высшая ценность, и если любовь лишает вас свободы, то это не любовь, это зависимость. 9. Не учи других, какими они должны быть. Как бы они не старались вам угодить, вы никогда не будете удовлетворены результатом 10. Все свои проблемы ты создаешь сам. Пойми это, и все проблемы сразу исчезнут ⠀ Если вы хорошенько обдумаете каждый пункт, то ПРЯМО СЕГОДНЯ станете чуточку счастливее. ⠀ Было полезно? Какой пункт отозвался сильнее всего?
1988 

19.09.2021 15:27

Десять лет назад я впервые пришла в кабинет психотерапевта. Пришла примерно так...
Десять лет назад я впервые пришла в кабинет психотерапевта. Пришла примерно так же, как большинство людей приходили на терапию десять лет назад: как в анекдоте про копье в спине, которое мешает спать. Так-то, мол, все хорошо, только по вечерам заранее боюсь завтра вставать с кровати и живу какую-то не свою жизнь. Первым большим инсайтом, после которого я почувствовала облегчение, стало доктор-хаусовское "Все врут". Я шла пешком с сессий домой и думала, что люди говорят, что хотят жить свою жизнь, но на самом деле не очень-то и хотят. Потому что - а вдруг правда будут? Это же все изменит. И непонятно, в какую сторону. А о чем в полночь пить кофе с друзьями, если не о том, как все не то, а должно быть по-другому? А о чем я буду утром у кулера жаловаться коллегам? А посты в жж писать? Да и вообще, люди рядом со мной выдержат, если я буду на своем месте, любящей свое дело, проявленной и реализованной? Стало понятно, во-первых, что в моей жизни многое завязано на том, что я этой жизнью недовольна. Несущая конструкция. А во-вторых, что именно поэтому так трудно что-то менять. Вот эти все советы-свои-себе-посоветуй из пабликов с цитатами: принять единственность своей жизни, впечатлиться и срочно начать делать то, что хочешь, и, разумеется, получать от этого финансовую отдачу вместе с глубоким моральным удовлетворением. Честное слово, попустило. Когда вроде бы всеми силами пытаешься что-то изменить, а каменный цветок все не выходит, несмотря на солидное количество вложенных усилий, бывает целебно посмотреть, что не дает меняться. Увидеть, что там бывают такие корни, что не пустят никуда с насиженного пятачка земли, пока не начнешь их бережно раскапывать. Сейчас, десять лет спустя, когда я уже не только клиент, но и терапевт, из этого понимания вырос один из принципов, на которые я опираюсь в работе: прежде, чем что-то добавлять, проверь, не нужно ли что-то убрать. В нас от рождения заложена потребность и возможности расти и реализовываться. Вырастать до своего места в мире и полноправно его занимать. Мощь человеческой психики и ее трансформационная способность огромны. И если эта мощь и способность не делают свою работу, им что-то мешает. Что-то равноценно сильное. Психическая реальность - штука гибкая. Если в ней появляется непреодолимый конфликт, она начинает организовываться так, чтобы обрасти вокруг конфликта как дерево вокруг металлической ограды. Включить его и найти способ жить с этим непреодолимым. Неделю назад я выступала на предпринимательской конференции и говорила про (не)видимость. Быть невидимым — хорошо знакомая и, казалось бы, безопасная стратегия. Как и "жить не свою жизнь". Часто кажется, что если показывать себя вполсилы, выходить к людям одним бочком и на полшага, можно контролировать реакцию других и избежать встречи со своими страхами. Представьте, что вам все время приходится носить одежду на три размера меньше. К этому можно привыкнуть и со временем даже не замечать дискомфорт. Но ваше тело точно почувствует себя по-другому, если переодеть его в одежду по размеру. Отдать возможность самореализации в обмен на чувство безопасности — это жить в костюме, который мал: отказываться от воплощения своих идей и достойных чеков за свою работу. Быть видимым - состояние одновременно желанное и пугающее. Особенно когда потребность в видимости не закрывается только близкими людьми и теплым кругом. Когда есть свое дело, бизнес или творческий проект, а у него - аудитория, к ней нужно выходить и стоять перед ее лицом. Показывать себя. И знать, что тебя увидят. Тревожненько? Тревожненько. Особенно если когда-то быть видимым было опасно и это знание прописалось внутри: если тебя увидят, то засмеют, застыдят, отберут твое или просто-напросто сглазят. Для многих это реальный опыт личного прошлого. И почти для всех, чей родной язык - русский, это реальный опыт из семейной системы. Подумайте о последних ста годах в истории того места, где вы родились и росли. Как там с тем, чтобы быть видимым? Жить и говорить вслух о своих ценностях, принципах? Реализовываться и быть успешным, в том числе, материально?
1875 

18.10.2021 17:03

Что посмотреть на выходных?

На Netflix попалась документалка про тренеров...
Что посмотреть на выходных? На Netflix попалась документалка про тренеров...
Что посмотреть на выходных? На Netflix попалась документалка про тренеров — называется «Правила игры». Первый эпизод про правила жизни тренера НБА Дока Риверса откликнулись во мне несколькими историями: 1. Риверс рассказал про то, как мотивировал команду. На стене, под сводами арены, висели несколько маек, которые отражали количество побед в чемпионате. И только одно место в углу было свободным. На эту часть стены навели луч проектора, чтобы каждый раз, когда игроки тренируются в зале, они помнили про победу в чемпионате и концентрировались на этой цели; 2. Тренер объяснил, как выстраивал отношения с лидерами команды, основываясь на африканской философии — «Убунту». Убу́нту (зулу ubuntu и коса ubuntu — человечность) — южноафриканское направление этики и гуманистической философии, особое внимание уделяющее понятиям верности и лояльности в отношениях между людьми. Убунту является одним из основополагающих принципов новой Южно-Африканской Республики. Его положения связываются с идеями Африканского Возрождения. Приблизительное толкование слова убунту — человечность по отношению к другим. Другой возможный вариант перевода — вера во вселенские узы общности, связывающие всё человечество. Архиепископ Десмонд Туту в 1999 году дал следующее определение убунту: «Человек с убунту открыт и доступен для других, принимает других людей, не видит для себя опасности в том, что другие талантливы и добры, поскольку он твёрдо уверен в себе, понимая, что является частью большего целого, и, наоборот, человек с убунту угнетён, когда других оскорбляют или унижают, пытают или угнетают». Я верю в то, что человекоцентричный подход к отношениям, к работе, к жизни, к себе — станет преобладающим в нашем мире. психокино https://www.netflix.com/ru/title/81025735
1876 

09.10.2021 16:24

​​Что такое здоровые отношения?

Прочитав множество литературы и исходя из...
​​Что такое здоровые отношения? Прочитав множество литературы и исходя из...
​​Что такое здоровые отношения? Прочитав множество литературы и исходя из врачебной практики про влюбленных людей, а также пары, которые оставались влюблены друг в друга долгое время, я пришёл к выводу, что возможно получить невероятные эмоции и понять, что же такое здоровые отношения не только в литературе, но и в жизни каждого из вас. Я уверен, что любые здоровые отношения начинаются с искренности и децентрации, это важнейшие принципы, которые будут вашим фундаментом не только в начале этих отношений, но и через очень долгое время. Также я хочу выделить способность проявлять и чувствовать сопереживание друг к другу, что как раз-таки и вытекает из принципов, которые написаны выше. Это важные черты, которые делают ваши отношения самыми счастливыми. На самом деле очевидно, что вы всегда должны быть рядом друг с другом, особенно когда эмоции переполняют вас. Большинство пар принимают свой статус отношений как должное и забывают, насколько важен человек рядом с ними, пока всё не начинает разваливаться. Быть постоянно осведомленным об эмоциях вашего партнера и выражать это осознание искренним и заботливым образом имеет первостепенное значение в любых отношениях. Дальше я бы выделил способность контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях. Еще одна очень важная черта, которой обладают счастливые пары. Действительно, в стрессовых ситуациях мы часто теряем связь со своей рациональной стороной, и это может привести ко многим нежелательным конфликтам, словам и действиям, о которых мы потом сожалеем. Однако способность контролировать свои эмоции и выражать их здоровым способом — это то, что создает баланс в этих ситуациях, и то, что в последствии приведет к здоровому разрешению проблем. Но вы должны спросить себя, заслуживает ли любовь, которую вы испытываете к этому человеку, вашего терпения и эмоциональной устойчивости. Вы должны спросить себя, насколько вы сопереживаете своему партнеру и насколько вы пытаетесь понять, а не судить. https://telegra.ph/file/702a5dff1b31982c87095.jpg
1786 

04.11.2021 19:13

​​Я практикующий студент клинической психологии, которому каждый день...
​​Я практикующий студент клинической психологии, которому каждый день...
​​Я практикующий студент клинической психологии, которому каждый день приходится сталкиваться с различными консультативными случаями. В моей практике большое количество индивидуальных консультаций, которые преимущественно были связаны с налаживанием романтических отношений. И также много было различных мифов, связанных с отношениями и психологией в целом. — Мы должны всё время испытывать счастье и радость Суть мифа заключается в том, что мы можем только радоваться и веселиться, но это ошибочное мнение. На самом деле мы можем грустить, потому что только так мы можем освободиться от плохих моментов в нашей жизни, как бы пережив их. — Психотерапия не работает Огромное количество источников пишет нам о том, что психотерапия - это плацебо, поэтому от неё можно легко отказаться и найти какое-то другое средство преодоления проблем. Это лишь миф, потому что есть огромное количество валидных исследований, которые доказывают, что психотерапия имеет свою эффективность. И даже не важно, в каком подходе ведётся психотерапия. — Психолог должен говорить, что нужно делать Часто можно услышать, как люди приходят на консультации и ждут от психолога чёткого плана, который нужно выполнить подопечному. Но в реальности всё не так, психолог, который придерживается всех этических принципов, может дать вам лишь рекомендацию, потому что только подопечный знает точно, как ему лучше поступить в той или иной ситуации. https://telegra.ph/file/23706679e30f4963de343.jpg
1742 

07.11.2021 19:05

Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы...
Счастье, которое ничем не измерить. Есть одна тонкость, один секрет. Мы думаем, что если все будет прекрасно, тогда мы будем счастливы. Неа… не работает. Сначала мы становимся счастливыми – и вот тогда всё становится прекрасно! Счастье ничем не измеришь. Ни состоянием здоровья, ни счетом в банке, ни уровнем грамотности, ни видом деятельности, ни должностью. Высший результат по любой из этих категорий не обеспечивает счастья, а вот средний результат одновременно по всем гарантирует счастливую благополучную жизнь. Люди бросаются из крайности в крайность, но так и не находят своего счастья. Одни уходят с головой в работу, другие – в заработок, разочаровываются, запускают все, начинают заниматься ослабевшим здоровьем, ведь без хорошего здоровья жизни особо не порадуешься. Потом бросаются в другую крайность, и «прозревают», что жизнь без любви-то – и не жизнь. И не только любви к кому-то конкретно, а воспитанию благодарности в себе. За все. Борьба за жизнь еще никого не сделала счастливым. Критика к себе и постоянные попытки изменить себя «для этого мира» тоже не дают результата. И только гармоничное сосуществование с миром, природой, людьми, понимание вселенских принципов, тяга к реализации дарят человеку его мечту – быть счастливым. Воспринимайте все события в вашей жизни как ступеньки по лестнице личностного развития. Проблемы – это возможности роста, и без них нет счастья. Не бойтесь проблем, крест выдается в строжайшем соответствии с нашей спиной. А что такое счастье? Это не 24-часовой комфорт 7 дней в неделю, и не полет на облаке удовольствий. Это достижение целей и радость результату. Главное, чтобы это были ВАШИ цели. Цели должны быть созидательными, тогда они поддерживают и вдохновляют человека. Разрушительные цели (украсть, все получить на халяву, ухватить кусок побольше, найти работу, на которой грести деньги лопатой и ничего не делать и т.д.) разрушают личность. У каждого есть способности или наклонности к разным вещам, хорошим или плохим, и если никогда не задумываться над ними, они могут привести не туда. Так, здоровый аппетит может привести к обжорству (хотя он так же легко может привести к высокой работоспособности), хороший вкус и умение красиво одеваться может привести к вещизму и шопогольничеству (или так же легко – к созданию своей линии одежды или дизайнерской студии). И только мы можем превратить наши данные в алмаз или выбросить на помойку. Часто для счастья нужно сделать что-то сложное, может, даже не совсем приятное. Не разгибать спины целый месяц или два, чтобы изучить все ответвления вашей деятельности и выбрать подходящий вам способ заработка в вашей любимой отрасли. Отрасль-то любимая, а работа – тяжелая. Как же так? А часто именно так. Не бойтесь этого. Это нужно будет сделать всего один раз. Первичные организационные вопросы – самые сложные. Но в каждой отрасли люди работают за разные деньги, в различной форме организации, с различным уровнем профессионализма. Найдите свой вариант. Иногда нужно будет провести не очень приятный разговор, но он, наконец, прекратит внутреннее лицемерие и перестанет разъедать вам душу. Иногда нужно уметь сказать «Прощай» людям, которые тянут вас вниз и постоянно заражают негативом. Иногда нужно уметь заставить себя избавиться от какой-то вредной привычки, например, есть на ночь. Все эти вещи – не очень приятны, но они требуют выполнения, иногда – срочнейшего вмешательства. Поиск – это путь, по которому идут большинство думающих людей. Ищут не что-нибудь, все подряд, и как результат, ничего конкретного, а ответы на поставленные вопросы. Ответы нужно искать, но также очень важно удовлетворяться даже небольшими открытиями. А если найден большой ответ, искренне этому радоваться. Иначе можно стать перфекционистом не в самом лучшем смысле, когда все всегда не будет устраивать, вы будете мучаться постоянным поиском, и никогда ничем не будете довольны. Ведь чем выше запросы человека, тем меньше шансов на их удовлетворение. С этим нужно быть очень осторожным, иначе можно превратиться из ищущего счастья в постоянно несчастного.
1737 

10.11.2021 19:06


Сейчас будет текст, который нарушает один из принципов канала: не...
Сейчас будет текст, который нарушает один из принципов канала: не комментировать актуальные новости. Это разовая акция. Я не пишу постов, связанных с темами, от которых штормит: будь то большая политика или хайп вокруг марафонов желаний. Вокруг этих тем уже есть напряженное эмоциональное пространство, в котором с лихвой отторжения, стыда, страха, вины, отрицания и поводов раниться друг об друга. Каждый публичный комментарий - это взаимодействие его автора и людей, которые уже на взводе. Это взаимодействие часто становится бензином в костерок: неважно, поддержка или осуждение - оно раздувает эмоции еще сильнее и способствует тому, чтобы напряжения становилось больше. Сейчас я вижу, как любое слово, сказанное моими коллегами в публичном пространстве, мгновенно обрастает проекциями, а в комментариях происходит расчеловечивание: и автора, и друг друга. Когда вместо живого человека видят только идею. Причем неважно, согласен ты с этой идеей или нет. Превратить живого человека во флаг в поддержку своих взглядов - такое же расчеловечивание, как сказать ему “ты, оказывается, фашист и ...”. Нас треплет ветром большой истории. Это пугает. В этом много неизвестности и зашкаливающей тревоги. Для кого-то в этом уже сейчас есть реальная угроза базовой безопасности. Очень горько, но в таких условиях орать, проклинать, ругаться, плакать - это нормальная реакций. Психика каждого человека в чрезвычайно ситуации справляется, как умеет, и включаются те защиты, которые наиболее доступны и прокачаны. Есть такое понятие: смещенная агрессия. Когда агрессию невозможно разместить в отношения с тем, кто ее вызывает, человек находит ближайший доступный для разрядки объект. Нельзя сказать начальнику, что он самодур, потому что уволит, но можно наорать на соседа в очереди и слить агрессию. Так вот, мы живем в культуре, где за последние несколько поколений наросло столько агрессии на уровне общества и одновременно возможность сливать ее настолько жестко ограничена, что она спускается на непричастных людей. Или на самих себя и тогда возникает лютое чувство вины и потребность в самобичевании. На самом деле, конечно, хочется высказать в лицо свою злость и отвращение совсем другим людям. На самом деле, за этим стоит отчаянная потребность быть увиденным. Почувствовать, что ты имеешь значение. Что твои интересы учитывают. Что те люди, которые, вообще-то, должны защищать эти интересы вместе с твоей безопасностью и благосостоянием, готовы откликнуться на твой сигнал “ребят, алло, мне тут херово, я тут умираю!”. Эти люди - совсем не авторы постов и комментариев на фейсбуке. Но они, люди эти, недоступны. И своими действиями дают понять, что в их поле интересов нет тех, кто сигналит “алло, алло, аларм!”. Столкнуться с этим - страшно. А если в прошлом есть еще мама-папа, которые точно так же не видели, не слышали и не откликались на сигналы, то тут совсем больно, на грани (а то и за гранью) выносимого. Мир глух и беспощаден. Если вы огребаете проклятия за свою точку зрения или свои действия, может быть, вас хоть сколько-то поддержит мысль, что эти проклятия адресованы вообще не вам. И что за ними, на самом деле, океаны отчаяния и запрос “чтобы хоть кто-то был на моей стороне, чтобы хоть какая-то часть мира была за меня, потому что я - маленький, а мир - большой, и остаться в этом одному - это ... как страшно, товарищи”. Нужно, конечно, прилично ресурса и устойчивости, чтобы это разглядеть и в ответ не плеснуть в чужой костерок собственного бензина, потому что по эту сторону баррикад то же самое: больно, страшно, беспомощно. Болит у нас у всех примерно в одном месте. Но иного способа, кроме как от этой боли кусать ближайшего попавшегося на раздачу человека, бывает, не находится. И мы множим, множим войну внутри себя, и ранимся, и раним. Сил нам всем, конечно, сохранить в себе то, что не война. Задача со звездочкой - открыть это внутреннее пространство, которое не война, кому-то другому.
1246 

23.02.2022 18:17

​​10 принципов Дзен, которые заставят тебя меняться. Если ты любишь...
​​10 принципов Дзен, которые заставят тебя меняться. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем. Все страдания в мире происходят от того, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным. Ты большой любитель создавать проблемы... просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.
768 

14.07.2022 15:30

Как отличить здоровую самооценку от нарциссизма Если человек перед вами...
Как отличить здоровую самооценку от нарциссизма Если человек перед вами лучится уверенностью, он имеет здоровую самооценку, которой можно только позавидовать, или это нарцисс, который такую самооценку изображает? Нарциссические проявления не имеют ничего общего со здоровой самооценкой, и очень важно чувствовать разницу между ними. Вот пять тревожных сигналов, которые должны помочь вам отличить нарциссов от уверенных в себе людей. 1. Нарцисс считает себя и свое мнение самым важным Нарциссы нередко бывают тиранами и ставят свои интересы выше всего остального мира и моральных принципов. Они глубоко уверены, что все их ощущения и суждения объективны. 2. Нарцисс превозносит одних и унижает других Нарциссы оценивают всех окружающих исходя из собственных поверхностных критериев, предпочитая находиться рядом с самыми успешными, красивыми и популярными партнерами. В их картине мира все люди делятся на тех, кто ниже, выше или на одном уровне с ними. Поэтому поведение нарциссов нередко бывает двуличным, так как они демонстрируют презрение к “недостойным” за малейшие промахи, но прощают серьезные недостатки “вышестоящим”. 3. Нарцисс до основания разрушает самооценку травмированных людей Несмотря на склонность окружать себя только яркими людьми, для романтических отношений нарциссы нередко выбирают травмированных или очень доверчивых людей. Беспомощность и уязвимость последних не только подпитывает эго, но и позволяет подчинить их жизни воле нарциссов. Типичные манипуляции включают в себя непрошенные замечания, издевки, сомнительные комплименты в присутствии других людей и постоянное нарушение границ. Все это заставляет и без того раненого партнера чувствовать себя ничтожным и несчастным. 4. Нарцисс выставляет вас виноватым и преуменьшает свою вину Чаще всего нарциссы прибегают к этой тактике, если партнер начинает публично и эмоционально не соглашаться с их мнением. Многие специалисты не рекомендуют выводить нарциссов на чистую воду: это только усилит нарциссическую травму или повлечет за собой очень жесткий ответный удар. В свою очередь, они обвинят вас в излишней эмоциональности и даже нечестности, изобразив из себя жертву и надев маску сдержанного и спокойного человека. 5. Нарцисс демонстрирует ложную скромность и жертвенность Главная задача нарциссов - защитить свое хрупкое, но раздутое эго от объективной реальности. Поэтому при знакомстве они маскируют все свои недостатки под достоинства (это касается как свиданий, так и рабочих собеседований). Рассказывая об отношениях, нарциссы любят выставлять себя великомучениками, жертвующими всем ради партнера и чересчур самокритичными. Но такая показная кротость является ничем иным, как скрытой манипуляцией. К сожалению, пережившие травму люди часто принимают ее за истину и надеются вызвать сочувствие в ответ, но получают прямо противоположное. нарциссизм самооценка https://bit.ly/3PO6fF3 P.S. Еще один признак - как вы себя чувствуете рядом с нарциссом. Даже в дружеском общении у вас будет чувство, что вы должны соответствовать, не оплошать, поддерживать одобряемый образ, не показать недостатков, ощущение, что вы не дотягиваете или должны подстраиваться. В общем, нечто противоположное принятию и уважению вас как личности.
642 

26.07.2022 20:01

‍ Естественное родительство и его принципы В дополнение к теории привязанности...
‍ Естественное родительство и его принципы В дополнение к теории привязанности психолог из Беркли Дайана Баумринд определила различия в стилях воспитания, которые также влияли на психическое здоровье детей. Стили воспитания выделяют по степени контроля и требовательности, с одной стороны, и поддержки и отзывчивости, с другой: - Либеральные родители практически не контролируют своих детей, но оказывают им большую поддержку. - Авторитарные родители отличаются большей требовательностью, при этом они менее чуткие и отзывчивые. - Демократичные родители многого требуют от своих детей и склонны контролировать их, но также способны оказывать большую поддержку и сочувствие. - Отчужденные (равнодушные) родители не пытаются контролировать своих детей, но и не поддерживают их. Согласно исследованиям, наилучшим образом на психологическое здоровье детей влиял демократичный стиль воспитания. Такие родители показывают детям, что они заботятся о них, но при этом требуют послушания и уважения. Послушания не в смысле исполнения желаний родителей, а для обеспечения безопасности детей. Сочетание теории привязанности и исследования типов воспитания привело к возникновению идеи «естественного родительства» (ЕР). Такой тип воспитания дает ребенку надежную поддержку и опору («островок безопасности»), а количество внимания и требовательность зависят от уровня развития ребенка. ЕР предполагает концентрацию на потребностях ребенка, а не родителей. Родители чутко реагируют на изменения эмоционального состояния малыша и тем самым создают «островок безопасности», важный для нормального развития. Чуткость родителя - одна из центральных тем в теории привязанности. Естественное родительство опирается на четыре принципа обращения с младенцем на первом году жизни: 1. Совместный сон Сон вместе с родителями в комнате или на одной кровати. Сюда также может входить сончас в зависимости от графика сна ребенка. 2. Кормление по требованию Этот принцип позволяет ребенку самому формировать «график кормления» (неважно, идет ли речь о грудном вскармливании или кормлении из бутылочки), а также определять время отлучения от груди. 3. Постоянный тактильный контакт Ребенок постоянно находится рядом: его обнимают или качают на руках или же носят в специальном слинге или рюкзаке-кенгуру. 4. Чуткая реакция на плач Ребенка утешают и успокаивают, когда он плачет или расстроен, а не оставляют плачущим в одиночестве. Результаты исследований говорят в пользу четырех принципов ЕР. У детей, выращенных согласно идеям ЕР, отмечают меньший уровень общего стресса, они реже плачут и легче выстраивают социальные связи по мере взросления. Когда ребенок становится старше, ЕР предполагает адаптацию к его изменившимся потребностям. Примерно к двум годам родителям важно найти баланс между развитием самостоятельности у ребенка, обеспечением его безопасности и проявлениями заботы. Родители помогают малышам справляться со своими эмоциями. Чем старше они становятся, тем лучше делают это сами, но помогает им в этом полученная в детстве внутренняя опора. Насколько старше? Когда уже пора контролировать эмоции? Читайте в продолжении. теорияпривязанности дети
505 

15.09.2022 20:01

Типичные ошибки родителей, которые ведут к формированию эгоизма у...
Типичные ошибки родителей, которые ведут к формированию эгоизма у детей ️Преувеличение значения личности ребенка. Речь идет, конечно, не о занижении, но об адекватности оценки: не хвалите без причины, не замалчивайте реальных достоинств ребенка. ️ Навязывание ребенку собственных прагматических установок и своих желаний снижает мотивацию и интерес к жизни у ребенка. ️ Выполнение необходимых дел за детей лишает их собственной инициативы. ️ Личный эгоистический пример родителей при декларации нравственных норм. Нравственные представления детей при этом становятся неопределенными из-за внутреннего конфликта. ️Подкуп детей: плата за дела по дому, за школьные отметки. В этом случае ребенок начинает ценить не свои поступки, а их стоимость. Собственная оценка переносится, таким образом, с морально-этических принципов на денежное выражение. Кроме того, плата снижает энтузиазм и творческий потенциал человека. ️ Большая (чрезмерная) воспитательная активность семьи снижает самооценку ребенка, подавляет его и ведет к психологической незрелости.
56 

08.01.2023 16:16